Recepti infuzij in decokcij ingverja za hujšanje

Sveži koren ingverja se opere, očisti in razreže na kose. Včasih se uporablja celo hrbtenica, vendar je najbolje, da se zmečkamo - tako koristne snovi iz ingverja hitro prehajajo v tekočino.

Po tem so vsi kosi gosto zapakirani v stekleno posodo in napolnjeni s potrebno količino vode ali alkohola. Posoda je tesno zaprta s pokrovom in postavljena na hladnem temnem mestu, da vztraja. V nekaj tednih, ali bolje v enem mesecu, lahko kozarec vzamemo iz osamljenega kraja in uporabimo tinkturo.

Da bi izgubili težo s to tinkturo, je priporočljivo, da ga dodate zelenemu in zeliščnemu čaju.

Tinktura za zmanjšanje telesne teže ingverja je dobra, ne le za te namene. Lahko ga zdravimo z prehladom, gripo in drugimi virusnimi boleznimi. Poleg tega lahko bogatijo okus domačih sirupov, ki se uporabljajo pri pripravi slaščic. V tem zavezništvu je dvojna korist - ingver ne samo okrasi okus jedi, ampak tudi pomaga prižgati dodatne kalorije, ki bodo nujno prišli v telo skupaj s sladkarijami.

Kako vztrajati ingver za hujšanje?

V prejšnjih poglavjih o gingernih pijačah je bilo veliko povedano, kako vztrajati pri ingverju za hujšanje. In hkrati morate razumeti, da obstajajo tudi drugi načini za pijačo ingverja.

Vsaka metoda je prav tako dobra na svoj način. Dejstvo je, da lahko z različnimi temperaturami pivovarstva in trajanjem postopka iz korena ingverja v tekočino preidejo različne količine mineralov, vitaminov in eteričnih olj.

Treba je omeniti, da je za te namene primeren ne le svež koren ingverja. Uporablja se tudi suha zdrobljena korenina, kot tudi ingverjev prašek. Kar se tiče svežih korenin rastline, jih lahko uporabimo za pivovarjanje v celoti ali v zdrobljeni obliki.

Naslednji načini pivovarstva bodo v tej zadevi izčrpni.

• Recept št. 1. Ginger čaj po receptu indijskih šamanov.

Koren ingverja je dolg štiri do pet centimetrov. Ingver je opran, očiščen in zdrobljen. En liter vode speremo, nato pa ingver in malo mletega črnega popra vlijemo v rezervoar z vrelo vodo. Nato zmes kuhamo deset minut. Naslednji korak je, da odstranite ingver iz brozge ali preprosto napolnite juho. Potem, ko tekočina doseže prijetno temperaturo, lahko dodate medu in kos limone.

• Recept št. 2. Čokoladni čaj, kuhan v termo.

Za te namene se uporablja termos primerne prostornine in temperatura vode je od petdeset do šestdeset stopinj. V tem primeru je za ohranjanje koristnih lastnosti ingverja veliko lažje - ker vitamini, aminokisline in zlahka uničeni minerali niso izpostavljeni močni toplotni obdelavi. Toda akutni okus ingverja v tem primeru ne bo tako očiten, kot na primer pri pripravi lupine.

Vztraja toliko ingverja, kolikor hočeš - dovoljeni odmerek se giblje od pet do petdeset gramov. Upoštevati je treba, da dlje ko se pijača napolni, večja je njegova moč. Zato je treba po lastni presoji izbrati priporočeni čas za pivski ingver - od pol ure do nekaj ur. Poleg tega je dlje, ko se koruza pere, večja je okus pijače, ki začne nabirati grenkobe.

• Recept No. 3. Hitro in enostavno spravilo ingverja.

Ingver je opran in olupljen. Po tem je koren podrgnil na rdečo ali ga narezal z nožem na kocke, rezine ali kroge. Kozarec vrele vode se vzame na žlico sesekljanega ingverja. Po tem se tekočina infundira v ovito steklo ali faience (v ta namen lahko uporabite termo steklenico). Čas, za katerega je ingver pripravljen, je od deset do pol ure. Nato infuzijo filtriramo in zmešamo z medom. Tam se iztisne limonin sok ali pa se doda limonina limona.

Ne smemo pozabiti, da lahko ingverna pijača vključuje začimbe, jagode s suhim sadjem in vrtnico ter različna zelišča. Potrebno je le vedeti, da se ti kombinirajo med seboj in izboljšajo blagodejni učinek korena ingverja in ne obratno.

Odstranjevanje ingverja za izgubo telesne teže

Odlomek ingverja za izgubo telesne mase lahko deluje kot samostojna pijača za praženje maščob in kot osnova za druge pijače z dodatkom medu, začimbami, limono, zelenim čajem in tako naprej.

Ta juha je pripravljena preprosto. V enem litru čiste vode potrebuje koren ingverja dolžine štirih centimetrov. Koren ingverja je opran, očiščen in rezan na rdečo. Lahko tudi rezan ingver v krogih ali pojdite na slamice. Voda se vlije v posodo, ki se sproži na ogenj. Ko tekočina zavre, se mu doda zdrobljen ingver in sila požara se v povprečju zmanjša.

Tokrat je treba z vodo z vodnjakom prinesti z vodo. Po tem se priporoča, da se ingverno juho vreti minuto in nato odstranite s toplote.

V nekaterih različicah priprave ingverjeve juhe po tekočini kuhamo že drugič, lahko v njej nalijemo čajno žličko svežega limoninega soka. Po tem, pijačo limone pomešamo, kuhamo za minuto in odstranimo iz ognja.

Nato se juha filtrira in vlije v termo, da vztraja. Po dveh urah se pijača lahko porabi, tako da ji dodamo, na primer, malo medu. Treba je biti previden z medom, saj lahko velika količina tega proizvoda v brozgi zmanjša učinek pospeševanja presnove in nevtralizacije presežnih telesnih zalog.

[1], [2]

Kako shraniti decokcijo ali infuzijo ingverja?

Ginger brodo ali infuzijo ohranja svojo svežino tri ure pri sobni temperaturi. V hladilniku lahko ta pijača vsebuje pet ur v stekleni ali keramični posodi s tesno zaprtim pokrovom.

Za ohlajanje v infuziji hladilnika ali decokcijo ga je treba pridobiti vsaj pol ure - uro. Najbolje je, da ne segrejete tekočine. Potem bodo vse koristne snovi maksimalno ohranjene v zdravilu za ingver.

Prav tako ne pozabite, da je treba ingverjevo pijačo filtrirati, sicer se bo njihov oster okus sčasoma povečal.