Recepti iz zemlje in kislega ingverja za hujšanje

Če vzamete vzhodno tradicijo, je zemeljski ingver dolgo časa uporabljal v teh državah. Zemeljski ingver, na primer, je bil priljubljen kot pomožni za pripravo različnih jedi, pijač in kozmetike.

Ground ingver je pripravljen iz suhega korena ingverja. Lahko ga brusite v mlinček za kavo in shranite v zaprte steklene kozarce stran od neposredne sončne svetlobe in tudi na hladnem. Obstajajo tudi industrijski analogi zemeljskega ingverja - to je vse znan ingver, ki se prodaja v vrečkah ali pri teži v oddelku za začinjenje v supermarketu.

Zemeljski ingver za hujšanje

To je koristna splošna restavracija. Vendar uporaba tega prahu ni vedno priporočljiva, temveč le tečaji. Torej Ayurveda priporoča s tisočletno prakso zdravljenja ljudi.

• Predpisana številka 1. Zemeljski ingver s kurkimi.

Vsak obrok je treba dopolniti z naslednjim "zdravilom". Potreben je gobast ingver in se premeša s kurkami v razmerju od enega do deset. Naloga je nastavljena tako, da mešanica ni zelo pikantna, čeprav mora biti grenak okus nujno prisoten v okusu za okus.

Po kuhanju mešanice in obroku je treba vzeti ščepec začimb in mirno, zamišljeno žvečiti in nato pogoltniti. Tako lahko dan uporabite samo eno čajno žličko mešanice začimb. Poleg tega morate skrbno spremljati svoje stanje. Če pride do neugodja, je postopek bolje odložiti. In če je vse normalno, in nič v telesu se ne moti, lahko nadaljujete s čisto vestjo.

Trajanje enega cikla terapije je trideset dni. Poleg uporabe ingverja s kurkami morate v tem obdobju preklopiti na nizko kalorično prehrano. Ta vrsta prehranske prehrane se uporablja v pretežno vegetarijanski prehrani, pa tudi fermentiranih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in pusto meso ali ribami (neobvezno).

• Recept No. 2. Mešanica mletega ingverja z medom.

Vzamemo čajno žličko naravnega medu, ki jo dodaja ščepec zemeljskega ingverja in cimeta. Vse sestavine je treba temeljito pomešati in nato izsesati v usta, dokler mešanica ne izgine v celoti. Potem z istim počasnim korakom morate piti kozarec čiste vode, ki ima sobno temperaturo. Predhodno v vodi se vzreja določena količina sveže pripravljenega limoninega soka.

Priporočljivo je, da podoben postopek opravite pol ure pred jedjo. In njegov pomen je, da vse ukrepe čim bolj počasi. Takega nasveta ne povzročajo nobeni odtujeni rituali, temveč z razumevanjem delovanja gastrointestinalnega trakta. Bolje je, da se slina obdela v ustih, bolje bo absorbirana med prebavo.

Prav tako je treba upoštevati pripombe dietetikov. Če obstaja želja po izboljšanju uporabnih lastnosti medu z ingverjem, potem morate za zajtrk jedli beljakovinsko hrano. Če je navada začetek vašega dneva s sadnimi izdelki ali sladkarijami, je v tem primeru mešanica medu kontraindicirana. Zato je treba rahlo prilagajati dieto, če obstaja želja po izboljšanju številke s pomočjo medu.

• Recept št. 3. Zeleni čaj z zemeljskim ingverjem.

En del podtalnih bock, dva kosi apna in dva dela zelenega čaja. Te sestavine pijače lahko pripravite vnaprej in nekaj časa hranite v stekleni kozarčki v senci in hladu.

Za en čajnik boste morali vzeti eno žlico pripravljene mešanice in mletega ingverja v količini polovice čajne žličke. Vse je nameščeno v kotličku in ga napolnimo z zelo vročo vodo (vendar ne z vrelo vodo). Zmogljivost, po možnosti, zaviti in pustite deset minut, da naredi čaj.

Pijačo vzamemo pol ure pred vsakim obrokom. Prav tako je priporočljivo, da pijete čajni čaj trideset minut po koncu obroka, v katerem so bili prisotni težki protein ali maščobna hrana.

Črevesni čaj je kategorično kontraindiciran v različnih oblikah gastritisa in kolitisa.

Kako shraniti rdečega ingverja?

Shranjevanje korenine ingverja se razlikuje od zgornjih postopkov. Ginger prašek je najbolje hraniti v steklenih ali keramičnih posodah zunaj neposredne sončne svetlobe in v hladnem. Najvišjo temperaturo, pri kateri lahko shranjujete ingver, je petintrideset stopinj Celzija.

Marinirani ingver za hujšanje

Marinirani ingver je dober, ker ga lahko pojedo. Ker je svež koren ingverja hrana "za ljubimca". Ker snovi, ki so v njej, močno dražijo sluznico živilskega trakta in preprosto "gorijo".

Marinirani ingver za hujšanje - to ni samo "borec" z dodatnimi kalorijami, ampak tudi koristen dodatek k običajni prehrani. Torej, kaj je v kislemu korenu ingverja, zakaj bi bilo treba takoj dodati v dnevni meni?

Najprej bi morali biti veseli, da kislega ingverja ni slabše od sveže, saj ohranja vse uporabne lastnosti.

Drugič, opekline korenovk ostanejo, toda v to senco je dodana pikantnost in mehkoba. Ginger krasi okus jed in vam omogoča, da naredite dolgočasno prehrano za izgubo teže, ki je bolj raznolika, da bi okusili občutke. Na primer, kaša z mariniranim ingverjem ni več samo kaša, ampak nenavadna jed.

Tretjič, kislega ingverja - je univerzalna. Lahko se "pritrdi" na različne prve in druge tečaje, pa tudi na solate.

Četrtič, kislega ingverja, kot sveža korenina, odlično odstrani toksine in toksine iz telesa. Kaj prispeva k stabilizaciji teže in celotnega zdravja osebe.

Torej, ko so prednosti pobranega ingverja za hujšanje že postale jasne, je vredno prebrati recept za pripravo.

Vzamemo sto in sedemdeset gramov svežega korena gingerja. Koren je opran, olupljen in rezan na tanke rezine. Po tem so vsi kosi ingverja postavljeni v globoki posodi iz keramike.

Nato v globokih majhnih ponevih pomešajte rižev kis v višini četrtine skodelice, dve žlički soli in tri žlice sladkorja. Mešanica se dovaja na ogenj in jo zavre. Po tem se napolni sveže pripravljeni jurčki, ki ležijo v plošči. Vse pustimo, da se ohladi, nato pa v hladilnik od šest do sedmih ur. Po tem času se plošča odstrani in prevlečeni ingver prenese v stekleno posodo s pokrovom. Marinirani ingver lahko shranite na hladnem do treh tednov. Ampak doma, tako dolgo ne potrebujete obdelovanca. Ginger bo veliko bolj uporaben, če ga kuhate teden dni, nato pa ponovite postopek.

Kako shraniti kislega ingverja?

Najdaljše obdobje, ki ga lahko shranite, je mesec. Ne smemo pozabiti, da je v hladilniku in stekleni (ali keramični) posodi zaprte pokrove s tesno zaprtim pokrovom.