Spirulina hujšanje: navodila za uporabo

Kaj je spirulina? To je ena od vrst modro-zelenih alg, ki se goji pod posebnimi pogoji in se uporablja kot krma in biološko aktivna snov. Uporablja spirulina za hujšanje, za krepitev imunosti, za povečanje vzdržljivosti telesa in kot učinkovito razstrupljanje. Spirulina bo pripomogla k okrevanju zaradi resnih zastrupitev ali poškodb zaradi sevanja.

Indikacije Spirulina za hujšanje

Spirulina - spodbujanje hujšanja - je bila odkrita ne tako dolgo nazaj. Ta učinek je posledica večplastnega delovanja spirulina. To je splošno čiščenje telesa toksinov ter aktiviranje presnovnih procesov in normalizacija holesterola v krvi.

Tako je mogoče označiti glavne indikacije za zdravljenje spirulina:

• splošna žlindra, kronična in akutna zastrupitev telesa;
• zvišan holesterol v krvi, ateroskleroza;
• prekomerna telesna teža.

Poleg tega se spirulina lahko uporablja kot vir hranilnih snovi pri boleznih endokrinega sistema, kot sredstvo za izboljšanje slike krvi.

[1]

Obrazec za sprostitev

Spirulina je biološko aktiven dodatek, ki temelji na sladkovodnih algah spirulina.

Spirulina za zmanjšanje telesne mase je v obliki praška, tinkture za peroralno uporabo, pa tudi v tabletirani in zaprti obliki.

Spirulina hujšanje kapsule vsebujejo 250 mg Spirulina nasičen provitamina A, klorofila, omega-6 kislin, tirozin, AFA, tiamina, cistin, glikogena.

Tablete Spirulina za hujšanje pogosto vsebujejo dodatne snovi v obliki vitaminov in mineralov, kar povečuje učinek zdravila.

Imena zdravil, ki temeljijo na spirulini

Trenutno so znani številni proizvajalci prehranskih dopolnil, ki vsebujejo spirulino v svoji sestavi. To so lahko kompleksni preparati, kjer je spirulina do 70% celotnega števila komponent, lahko pa so tudi "čisti" izdelki, ki vsebujejo samo to algo.

• Zlato spirulina (proizvedeno v Ukrajini, Mykolayiv) je visokokakovosten preparat z visoko vsebnostjo beljakovin z bogato vitaminsko-mineralno sestavo in veliko število aminokislin.
• Solgar spirulina je biološko aktiven dodatek slavnega ameriškega proizvajalca. Zdravilo je namenjeno vzdrževanju splošnega tona telesa in izboljšanju delovanja svojih posameznih sistemov.
• Spirulina + jod je jodirana verzija spiruline, v kateri so glavne "delovne" komponente visokokakovostne beljakovine in organski jod. Proizvajalec zdravila je Ukrajina, LTD MPKF "Spirulina".
• Kitajska spirulina za hujšanje je kompleksno zdravilo, ki je uravnotežena kombinacija zeolita, žvepla in spirulina. Zdravilo obnavlja izgubljeno presnovo, izboljša imuniteto in poveča učinkovitost izgube telesne mase. Proizvajalec - LRK.
• Spirulina VEL za zmanjšanje telesne mase je dodatek, ki je 99% mikroalgažne spiruline in se lahko uporablja kot dodaten vir beta-karotena in fikocianinov. Spirulina VEL ima imunomodulatorni učinek, antioksidativni učinek, normalizira presnovo. Lahko se uporablja, tako za izgubo teže, kot tudi za preprečevanje nabora dodatnih kilogramov.

Farmakodinamika

Spirulina ima edinstveno sestavo, ki vključuje praktično vse snovi, ki so potrebne za telo. Morda je zato morda tudi primerno, da je spirulina za hujšanje primerna, ker telo v stresu, povezano s spremembami v prehrani, še naprej v celoti dobiva vse potrebne snovi.

Sestavo spirulina predstavlja ogromen seznam vitaminov, mikro in makro elementov, aminokislin. Tudi spirulina vsebuje bistvene polinenasičene maščobne kisline.

Spirulina znižuje holesterol v krvnem obtoku, spodbuja odstranjevanje strupenih odpadkov, olajšuje delo jeter. Hkrati z omenjenimi procesi se metabolizem stabilizira, kar daje zagon zmanjšanju celotne telesne mase.

[2], [3], [4], [5],

Farmakokinetika

Farmakokinetične lastnosti spirulina za izgubo telesne mase niso proučevali. Splošno je, da v zvezi z rastlinskimi pripravki ni potrebna ločena analiza kinetičnih parametrov.

[6], [7]

Odmerjanje in dajanje

Bolje je, če je spirulina za hujšanje sveža - zato bo učinek učinkovitejši. Vendar pa je tudi suh pripravek koristen: dodaja se hrani med kuhanjem ali pripravljenimi obroki.

Poleg tega je spirulina za zmanjšanje telesne mase na voljo tudi kot pripravljeni preparati, v obliki tablet ali v obliki kapsul. Ta možnost je pogosto prepoznana kot najprimernejša za uporabo.

Za kakovostno hujšanje spirulina se sprejme po tej shemi:

• 2 tedna vzemite 1,5-2 g spirulina pred jedjo s kozarcem tekočine;
• potem bi morali vzeti odmor 7-14 dni;
• po tem lahko ponovite potek spiruline.

Določimo, da 1 tsp. Spirulina v prahu vsebuje 5 g pripravka in 1 standardna tableta.

Skupno trajanje zdravljenja je običajno 1-3 mesece.

[11], [12], [13], [14]

Uporaba Spirulina za hujšanje med nosečnostjo

Za normalno potek nosečnosti in pravilen intrauterinski razvoj otroka je pomembno, da ženska vzame s hrano zadostno število vseh vrst mineralnih in vitaminskih snovi. Zdi se, da je spirulina za ta namen primernejša od drugih zdravil.

Kljub temu je treba omeniti, da v tem trenutku ni raziskav o koristih ali poškodbah spirulina v obdobju brejosti. Zato jemanje zdravila za nosečnice ni priporočljivo: vsaj brez posvetovanja z zdravnikom.

Kontraindikacije

Spirulina se ne sme jemati med nosečnostjo in dojenjem. Za previdnostne ukrepe potrebujete druge boleče pogoje:

• motnje prebavnega trakta;
• nagnjenost k alergiji na sestavo zdravila;
• akutna obdobja nalezljivih bolezni;
• huda ledvična bolezen;
• srčni napad, kap, visok in nizek krvni tlak.

[8]

Stranski učinki Spirulina za hujšanje

Med zdravljenjem s spirulino se lahko pojavijo nekateri nezaželeni simptomi:

• dispepsija v obliki navzee in diareje;
• bolečine v glavi;
• mialgija;
• pordelost obraza;
• povečano potenje;
• zmanjšanje koncentracijskih sposobnosti možganov.

[9], [10]

Preveliko odmerjanje

Primeri prevelikega odmerjanja spirulina niso opisani. Predpostavlja se, da uporaba zdravila v velikih količinah lahko povzroči dispepsijo - prebavne motnje v obliki diareje, slabost, bruhanje, zgaga in druge neprijetne pojave.

Interakcije z drugimi zdravili

Spirulina običajno dobro prenaša telo in ne vstopa v interakcije z drugimi zdravili in pripravki.

Ker ima spirulina lastnosti razstrupljanja, lahko pospešuje izločanje zdravil in presnovkov iz telesa.

[15], [16], [17]

Pogoji shranjevanja

Spirulina je shranjena v temnih, suhih mestih z omejenim dostopom do otrok.

Rok uporabnosti

Spirulina v prahu se skladišči 1 leto.

Kapsule in tablete spirulina se lahko hranijo 2-3 leta, odvisno od proizvajalca.

[18], [19]

Komentarji zdravnika

Zdravniki zdravijo priprave spirulina brez veliko navdušenja. Dejstvo je, da študije, ki so bile opravljene na laboratorijskih glodalcih, niso dokazale učinkovitosti spirulina za izgubo teže. Poleg tega zdravilo ni pomembno vplivalo na metabolne procese in ni povzročilo pospešenega cepenja maščobnega tkiva.

Kaj lahko razloži mase pozitivnih povratnih informacij o spirulini?

Pripravki za spirulino vsebujejo veliko količino fenilalanina, ki sodi v kategorijo ketonov. Ketoni so vmesni metabolit, katerega lastnost je zatiranje apetita. Delno zaradi tega spirulina ni priporočljiva za uporabo v nosečnosti, dojenju in diabetesu.

Poleg tega redna uporaba spirulinskih zdravil vam omogoča, da vzdržite celo najstrožje prehrane, ker spirulina z bogato sestavo pokriva pomanjkanje večine hranilnih snovi v telesu.

Zdravniki ne priporočajo uporabe spirulina za hujšanje ves čas - to zdravilo ni bilo dovolj raziskano, zato je treba jemati kratke tečaje za največ 5-6 mesecev.

Mnenja tanke

Povratne informacije tistih, ki so že poskušali delovanje spirulina za zmanjšanje telesne mase, se bistveno razlikujejo od mnenja zdravnikov. Vendar pa uporabniki opozarjajo, da le ena metoda spirulina ni dovolj za izgubo teže: zdravilo je treba kombinirati s prehodom na pravilno prehrano, s povečanjem telesne aktivnosti, s povečanjem dnevnega vnosa tekočine.

V času jemanja spirulina za hujšanje morate piti samo vodo. Količina čiste vode na dan mora biti od 2 do 3 litre, vendar ne več. Presežek tekočine lahko pomaga sprati natrij iz telesa, kar lahko povzroči resne zdravstvene težave.

Samo, ob upoštevanju navedenih pogojev, lahko spirulina za hujšanje postane učinkovita. Pomembno je, da se upoštevajo posamezne značilnosti vsake osebe, zato se lahko učinek pri izgubi teže manifestira ob različnih časih. Ni nujno, da računamo na trenutni rezultat: vseeno v skladu s pregledi kilogrami, ki se spirulini spirulina ne povrnejo, če vzdržujete in vzdržujete svojo težo, pri tem pa upoštevate pravilno prehrano in telesno aktivnost.