Limonin sok za hujšanje z vodo in sodo

Mnogi ljudje so slišali o dieti. Čeprav grize telo z limoninim ali limoninim sokom za hujšanje ni vse. Morda je to posledica pomanjkanja zavesti o lastnostih in načinih uporabe kislih citrusov. Konec koncev, izgubo teže brez omejitve v hrani je preprosta in enostavna. Tako se ponujajo nekatere različice limone.

Prednosti limoninega soka

Uporaba limoninega soka za izgubo telesne mase je posledica njegove sposobnosti razdeljevanja maščobnih celic. Tak učinek se izvaja z organskimi kislinami, s katerimi so limone in limete napolnjene z zanimanjem, pa tudi eterična olja.

Zaradi te sestave so najbolj kisle v družini agrumov edinstvene lastnosti:

• razgradi lipide;
• zatiranje občutka lakote;
• normalizirati metabolizem;
• razstrupljajo;
• krepitev las;
• izboljša stanje kožnih in nohtnih ploščic.

Glavno načelo prehrane na osnovi limone ni omejiti količine hrane, temveč poleg običajne prehrane limoninega soka in čiste vode. Tabu se naloži le na posebno škodljive jedi in jedi: ocvrti, maščobni, mokri, sladkarije. Poleg soka, je priporočljivo, da uporabite naribano skorjo - kot sestavina v juhe in solate, potresemo sok ribjih in mesnih jedi, dodamo sočne rezine v čajev in sadnih pijač.

Čaj je bolje izbrati zeleno, brez sladkorja. Je bogata z antioksidanti, ki podvaja uporabne lastnosti pijače, kar posledično pospešuje izgubo telesne mase in istočasno povečuje imuniteto.

Toda preden začnete uporabljati limonin sok za hujšanje, je priporočljivo, da se seznanite z intricacies "kislinske prehrane" in se posvetujte o svojem zdravju. Namesto da delaš dobro, ne škoduje telesu.

Kaj lahko ogrozi limonino prehrano? Dejstvo je, da limonin sok deluje kot močna kislina, ki draži sluznico prebavnih organov. Jasno je, da se bo s povečano kislostjo stanje poslabšalo in lahko povzroči poslabšanje gastritisa in drugih vnetnih procesov v prebavnem sistemu. Če želite uporabiti prehrano, morate najprej pozdraviti hiperacidni gastritis.

Drugo tveganje je povezano z agresivnim učinkom kisline na zobno sklenino. Za zaščito vaših zob pri uporabi koncentriranega limoninega soka za zmanjšanje telesne mase priporočamo uporabo slamnate koktajle in nato sperite ustno votlino z vodo.

Lemon Juice Recepti za hujšanje

Obstaja veliko načinov in diet, vključno s limoninim sokom za hujšanje: z ingverjem, zeleno kavo, sadno solato, infuzijami - s cimetom, česnom ali kumar. Ponujene so tudi radikalne kombinacije limone s konjakom. Oglejmo si nekaj receptov limoninega soka za hujšanje:

1. Na prazen želodec uporabite žličko medu, stisnjeno z mlekom. Po dveh urah pijte kozarec svežega od limone. Drugo steklo je treba piti približno štiri ure pred spanjem. Hrana čez dan s takšno prehrano ni omejena.
2. Sok od 5 kg kislega sadja, razredčenega z vodo (1: 3), zavrite brez dodajanja sladkorja. To je služba za pitje 2 dni. Nato lahko pripravite nov odmerek in ponovite postopek, vendar na splošno prehrana ne sme trajati več kot 2 tedna zapored.
3. Za pospešitev učinka se uporablja posebna prehrana, kadar je telo izpostavljeno kislemu soju istočasno od zunaj in od znotraj. Zunaj je vplival kopel z morsko soljo, ki dodaja sok iz treh sadežev. V notranjosti uporabite dva litra vode, nakisana s sokom treh limonov.
4. Nerazreden sok se lahko uživa po težki prebavni hrani, ki se zaradi prehrane ne more opustiti. To bo pomagalo odpraviti neprijetne posledice obilnega zdravljenja in prehranjevalnih motenj. Da ne bi poškodovali zob, moramo piti s sesalcem čisti sok.

Zanimive zaključke je vzel ameriški nevrolog, ki je raziskal vpliv vonja na apetit. Znano dejstvo, da okusi hrane stimulirajo apetit, je znanstvenik razmišljal iz drugačnega kota, ki je želel odgovoriti na razumno vprašanje: ali ima vonj nasprotni učinek? In ugotovil, da nekateri okusi delujejo na ta način, to pomeni, da zmanjšajo željo po jedi. Te vključujejo veliko eteričnih olj - limone, meta, vrtnice, banane, jabolka, sivka, rožmarin, janež.

V kontekstu izgube teže je to odkritje zelo koristno za tiste, ki ga jemljejo. Seveda vam ne bo poln enega vonja, vendar na tako preprost način lahko preprosto zmanjšate apetit dvakrat! Takšen postopek je priporočljiv pred obroki, morate vdihniti šestkrat vsake nosnice. Postopek izgube teže se pospeši, če se arome zamenjajo.

Limonski sok s kislino za izgubo teže

Hitro in trajno izgubite težo lahko s pomočjo limoninega soka s sode za izgubo teže. Ko se sestavine mešajo, se pojavi kemijska reakcija in nastaja prijeten "pop", ki raztopi užitne maščobe tudi v fazi prebave. Zaradi prevladujočega učinka, nič odvečnega ne more prihraniti časa.

• Recept za sodo z limoninim sokom za izgubo teže: kozarec tople vode vzemite četrtino čajne žličke sode in soka polovice limone. Pri mešanju se morajo oblikovati mehurčki plina. Limon-soda vode je treba sprati s hrano, jedli za zajtrk, kosilo, večerjo.

Pijača oskrbi z lahkoto priprave in poceni ceno. Vendar pa ni vse tako preprosto. Najprej ga ne morete piti več kot dva tedna zaporedoma (v tem času se masa zmanjša za 3 do 4 kg). Drugič, agresiven pop ni za vse želodce "po okusu". Zato so ljudje z visoko kislostjo in razjedami takšna pijača kontraindicirana.

Ni priporočljiva prehrana limone soda je tudi hipertenzivna in koronarna, nosečnica in doječe matere.

Voda z limoninim sokom za hujšanje

Voda z limoninim sokom za hujšanje se porabi v 2-tedenski prehrani po posebni shemi. V središču recepta za tako imenovano limono prehrano so preproste razsežnosti: sok ene limone na kozarec vode. Voda mora biti topla ali pri sobni temperaturi, da ne upočasni prebavnega procesa.

Začnite z enim kozarcem pitja, ki povečuje vsakodnevno vročino drugega stekla. Kot rezultat, šesti dan potrebujemo šest limonov, od katerih je potrebno iztisniti sok in toliko kozarcev vode. Lahko se zgodi razumno vprašanje, ali je to pijačo na pijačo enostavno piti na prazen želodec? Dieta vam omogoča, da pijač razdelite na več odmerkov in pijete na odmerek pred vsakim obrokom.

• Sedmi dan je raztovarjanje. Priporočljivo je, da se odreče hrani. Čez dan potrebujemo le tekočino: na splošno 3 litre vode s 3 limoninimi sokovi in žlico medu. Sladka komponenta mora ublažiti občutek šibkosti in utrujenosti, ki je posledica lakote.

Naslednji teden napitek z limoninim sokom za hujšanje bo ravno nasprotno, to je, da začnete s šestkratno dele, njegovo zmanjšanje vsak dan na steklo in na koncu tedna poti, ki ga je začetni znesek: sok ene limone v kozarcu vode. Zadnji dan je znova raztovorjen. Dieto se lahko ponovi večkrat na leto, vendar ne prepogosto.

Obstajajo tudi bolj toga različna načina prehrane "limonade". So zelo učinkoviti, vendar so obremenjeni s tveganji za želodec, zato zahtevajo uravnotežen pristop in posebno skrb.

Uporaba limoninega soka za zmanjšanje telesne teže je ena od vrst razširjenega pasivnega načina izgube teže. Brez dvoma je zdravo kombinirati limonin sok in druge zdrave sestavine s telesno dejavnostjo - v telovadnici ali vsaj doma. Zavračanje škodljivih živil in pijač, nezdrave navade in pomanjkanje mobilnosti pospešujejo želeni rezultat in ga naredijo bolj stabilne.