Limona sladkorna bolezen tipa 1 in 2

Mnogi ljudje vedo, da sladkorno bolezen povzroča pomanjkanje (druge vrste) ali odsotnost (prva) trebušne slinavke, ki proizvaja hormon inzulin, potreben za absorpcijo glukoze v organih in tkivih. Hkrati se moti presnova vode in ogljikovih hidratov, raven sladkorja v krvi pa se poveča. Ta bolezen se šteje za neozdravljivo, vendar ob upoštevanju določenih pravil lahko človek živi z njim. Ena izmed njih je pravilna prehrana. Pacient mora preučiti vpliv vsakega izdelka na glikemijo, prešteti tako imenovane krušne enote (XE). Ali je limona možna pri diabetesu tipa 1 in 2?

Koristi

Agrumi vsebujejo različne vrste flavonoidov, kot so flavanonglikozid, flavonski glikozid in polimetoksiflavon. Poročali so o tem, da so flavonoidi v limonovem sadju (Citrus limon BURM. F) flavanonski glikozidi, kot so eriocitrin (eritodiktil-7-O-β-rutinozid) in hesperidin (hesperetin-7-O-β-rutinozid), naringin (naringenin -7-ramnosidoglukozid) in flanelov glikozidi, kot so diosmin (7-O-β-rutinozid diosmetin) in 6,8 C-diglukozil diosmetin,  [1] vsi imajo številne pozitivne učinke na zdravje pri preprečevanju bolezni, povezanih z življenjskim slogom, in imajo tudi protivnetni, protitumorski in protivirusni učinki na osnovi njihovega antioksidanta nt aktivnost. [2],  [3] Poleg tega so prejšnje študije pokazale učinek flavonoidov o presnovi glukoze in lipidov pri živalih in ljudeh. [4]

Hesperidin in naringin ter njuni aglikoni, hesperetin in naringenin zmanjšujejo plazemski in jetrni holesterol ter triacilglicerol z zaviranjem jetrnih encimov, ki sodelujejo pri sintezi holesterola in triacilglicerola, kot sta 3-hidroksi-3-metilgilutaril-koencim A in A (GM) acil-CoA: holesterola aciltransferaza (ASAT) pri poskusnih živalih. [5],  [6] Nedavna študija je tudi pokazala, da hesperidin in naringina koristna za izboljšanje hiperlipidemije in hiperglikemije pri živalih z diabetesom tipa 2, delno regulacijo metabolizma maščobnih kislin in holesterola ter vplivajo na ekspresijo genov, ki urejajo encimov glukoze in se znatno povečajo ekspresijo jeter in adipotsitarnogo PPARy protein. Poleg tega je naringenin povečal oksidacijo maščobnih kislin v jetrih z izboljšanjem ekspresije encimskih genov, ki sodelujejo pri peroksisomalni β-oksidaciji pri miših. [7]

Številne raziskave so limono opredelile kot pomembno sadje, ki spodbuja zdravje, bogato s fenolnimi spojinami, pa tudi vitamini, minerali, prehranskimi vlakninami, eteričnimi olji in karotenoidi. [8]

Z njim povečajo imunost, zdravijo se proti prehladu, gripi in virusnim okužbam. Pozimi, da bi preprečili bolezni, ga dodamo čaju in pripravimo različna zdravila, ki pomagajo premagati pomanjkanje vitaminov, bolezni prebavil in povečajo kislost. Plod pomaga tudi pri edemih, urolitiazi, protinu in jetrnih boleznih. Nedavne študije so preučile vpliv vsakodnevnega vnosa limone na parametre, povezane s presnovnim sindromom pri zdravih ženskah, in pokazale, da je uživanje limone močno negativno vplivalo na sistolični krvni tlak. [9]

Tako široka uporaba limone je posledica njegove kemične sestave. Sadje limon je dober vir prehrane z zadostno količino vitamina C. Poleg tega je sadje bogato z drugimi makronutrienti, vključno s sladkorji, prehranskimi vlakninami, kalijem, folatom, kalcijem, tiaminom, niacinom, vitaminom B6, fosforjem, magnezijem, bakrom, riboflavinom in pantotensko kislino. [10]

Kar zadeva diabetike, lahko uporabite limono, saj je njen glikemični indeks le 20, ko se za sladkorne bolnike šteje tisti, katerih GI presega 55. Obstajajo celo posebni recepti z limono za zdravljenje sladkorne bolezni.

Kontraindikacije

Skupaj z maso pozitivnih lastnosti citrusov ima tudi kontraindikacije. Limona lahko škoduje pankreatitisu, peptični ulkusi, gastritisu z visoko kislostjo. Z vnetnimi procesi v ustih in grlu lahko poslabša stanje, kar povzroči dodatno draženje. Kisela limona lahko uniči zobno sklenino in, tako kot vsi agrumi, povzroči alergije.

Z uporabo drugih sestavin v receptih je treba preveriti njihove kontraindikacije z diagnozami, da se izognemo morebitnim zapletom.

Recepti za diabetes proti limoni

Obstaja veliko možnosti zdravil za diabetes, ki v svojih receptih uporabljajo limono. Tu je nekaj takih.

• Zamrznjene limone pred diabetesom - sadje narežemo na kolobarje in zamrznemo. To se naredi za lupino, saj je v njej skoncentrirano veliko koristnih snovi in tako postane mehkejša, ne nevarna za trebušno slinavko.

Lahko naredite tudi limonin led. Za to oprano sadje obrišemo suho in ga damo za 12 ur v zamrzovalnik, nato pa drgnemo na grater. Nastala masa se položi v kalupe in vrne na hladno. Dodajte čajem, solatam, smoothijem.

• Limona, česen in sladkorna bolezen - česen se upravičeno imenuje naravni antibiotik, ima veliko koristnih mineralov (predvsem fosfor, selen) in vitamine A, C, E, K, skupina B. Zdravi bolezni srčno-žilnega sistema, virusne in bakterijske okužbe oz. Poveča odpornost telesa na patologije, zmanjša odpornost krvnih žil, upočasni razpad inzulina v krvi, pozitivno vpliva na presnovo.

Vse te lastnosti omogočajo diabetikom, da živijo s svojo diagnozo, poleg tega ima česen nizek glikemični indeks. S kombiniranjem dveh močnih orodij dobijo učinkovito zdravilo. Lahko se pomikate po mesnem mlinčku citrusov, strokih česna, dodate malo medu, dobro premešate, položite v stekleno posodo, pokrijete s tesnim pokrovom in pošljete v hladilnik. Vzemite čajno žličko pred obroki.

• Limona in med za sladkorno bolezen - med - ogljikovi hidrati, prav tako bi morali biti omejeni, vendar številne uporabne lastnosti apiprodukta in celo v partnerstvu z drugo "zdravilno" limono v določenih porcijah bolniku prinesejo zdravilni učinek. V medu so encimi, ki pospešijo presnovne reakcije telesa, veliko število organskih kislin, mineralov (soli kalcija, železa, magnezija, natrija itd.), Vitamini B2, B6, C, PP, H, E, K, folna kislina. Krepi imunski sistem, blagodejno vpliva na prebavo, terapevtsko vpliva na vnetne procese.

Lahko pripravite takšno sestavo: iztisnite sok 1 ene limone, sesekljajte boke vrtnice (30 g), dodajte 2 žlici medu. Vzemite največ 2 čajni žlički na dan, bolje je po glavnem obroku, ponoči ni priporočljivo.

• Čaj z limono, njen sok pri sladkorni bolezni - rezina limone v čaju brez sladkorja bo prinesla tako užitek kot korist. Čisti limonin sok je preveč agresiven za trebušno slinavko, nesprejemljiv je tudi pri hiperacidnem gastritisu. Lahko pa ga razredčimo z vodo, kar koncentracijo prinese po vašem okusu. Kozarec zjutraj na prazen želodec zbudi in poživi telo.

• Jajca z limono pri sladkorni bolezni - nutricionisti pravijo, da bi morala biti na jedilniku sladkorne bolezni prisotna jajca. Dnevna norma je sestavljena iz 1-1,5 piščančjih jajc ali 5-7 prepeličjih jajc, slednja so bolj prednostna, ker imajo 5-krat več kalija, 4,5-krat več železa, pa tudi beljakovin, aminokislin, vitaminov B1, B2, A.

V kombinaciji z limono so zdravilo za zniževanje krvnega sladkorja in ovira za razvoj bolezni, povezanih s sladkorno boleznijo. Za en odmerek potrebujete 50 ml sveže stisnjenega limoninega soka, 1 piščanca ali 5 prepelicenih jajc. Po mešanju komponent pijte enkrat dnevno zjutraj 30-40 minut pred zajtrkom. Urnik sprejemanja je takšen: pijejo 3 dni, isti odmor in tako mesec dni.

• Limona in zelena pred diabetesom - ta rastlina vsebuje edinstven nabor najdragocenejših telesnih snovi: vitaminov, mineralov, kislin, beljakovin. Ima antiseptične, protivnetne, celjenje ran. Upočasni proces staranja, aktivira duševne in telesne sposobnosti, odstrani kristale sečne kisline, kar stanje omili s protinom, revmatizmom, artritisom.

Celer priporočamo bolnikom s sladkorno boleznijo, saj med drugimi prednostmi normalizira presnovo vode in soli. Koristni so koren rastline in njen prizemni del. Na ta način lahko dobite terapevtsko snov: srednje veliko korenino in 6 limon naribajte in kuhajte na nizkem ognju 1,5 ure. Vsako jutro se pred obroki pije žlica tega zdravila.

• Peteršilj, limona, česen za sladkorno bolezen - peteršilj slovi po bogati vsebnosti vitamina C - naravnega antioksidanta, v njem je veliko keratina, vitaminov B1, B2, folne kisline, različnih mineralov. Najbolj dragocena stvar za sladkornega bolnika pa je prisotnost inulina, ki uravnava presnovo glukoze v krvi.

Krepitev rastline s tako koristnimi komponentami, kot sta česen in limona, lahko dobite zanesljivega pomočnika v boju proti sladkorju. In lahko ga kuhate takole: 300g peteršilja, 5 limone, glavo česna zvijemo v mlinčku za meso, damo v steklen krožnik, vztrajamo v temnem prostoru 2 tedna. Vzemite 10 g na dan zjutraj pol ure pred zajtrkom.

• Čebulna lupina z limoninim sokom proti sladkorni bolezni - koristi čebule niso sporne, njen izginotje iz naše prehrane (če ne bi bilo drugih izdelkov, ki vsebujejo vitamin C) bi privedlo do množičnega skorbutja, vendar se izkaže, da ni nič manj zdravilno in njegova luska.

Vsebuje snovi, ki lahko povečajo imunost, imajo protivnetne, protirakave učinke. Obloge iz njega so učinkovit žolčni in diuretik, odvajalo, antispazmodik.

Ena najpomembnejših sestavin diabetikov za zdravje je biflavonoid - kvercetin. Ščiti celične membrane, zavira njihov proces staranja, zmanjšuje prepustnost sten krvnih žil, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, izboljšuje krvni obtok.

Pridobite zdravilno juho, tako da ščepec lupine prelijete s kozarcem vrele vode. Ko vztrajate 10-15 minut in dodate majhno količino iztisnjenega limoninega soka, ga lahko popijete. To je najbolje storiti pred spanjem.

Ocene

Po mnenju mnogih diabetikov se po receptih zdravnikov podpirajo tudi z alternativnimi metodami, vključno z zdravljenjem z limono. Nadzor nad glikemičnimi kazalci jih prepriča v učinkovitost receptov s tem sadjem.