Bazalna temperatura, ko menstruacija zamuja

Z merjenjem bazalne telesne temperature ženske se določi ovulacijska faza njenega cikla – čas najverjetnejše oploditve. Kakšna je bazalna temperatura, ko menstruacija zamuja in zakaj?

Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti in z zamudo pri menstruaciji

Bazalna temperatura je telesna temperatura, izmerjena v ustni votlini ali rektalno zjutraj – ne da bi vstali iz postelje, torej medtem ko telo miruje. Zato se bazalna temperatura ne meri podnevi in zvečer, če vam menstruacija zamuja. Zakaj?

Ker se ponoči telesna temperatura človeka zniža, in ko se izmeri takoj po prebujanju, so izključeni dejavniki, ki lahko nekako vplivajo na termoregulacijo, zlasti: vnos hrane, telesna aktivnost, stres, vreme, vodni postopki in še veliko več.

Za več informacij o tem, kako izmeriti bazalno temperaturo, ko vam menstruacija zamuja, in kako pravilno narisati tabelo bazalne temperature med nosečnostjo, preden vam menstruacija zamuja, preberite publikacijo – Kaj je bazalna temperatura in kako jo izmeriti

V prvih 14 dneh cikel uravnavajo estrogeni, pred ovulacijo – torej preden jajčece zapusti zreli folikel in vstopi v maternico (jajcevod), kjer se lahko oplodi – pa je bazalna temperatura običajno med +36,1 in +36,4 °C, čeprav se te številke individualno razlikujejo.

Zvišanje bazalne temperature za 0,2–0,6 °C je eden od znakov ovulacije, med katero lahko njene vrednosti dosežejo +36,6–37,3 °C. S čim je to povezano? Edini razlog je zvišanje ravni progesterona v ženski krvi – hormona, ki ga proizvaja rumeno telo jajčnikov. Domneva se, da termogeni učinek progesterona poteka preko centra za termoregulacijo hipotalamusa. [ 1 ]

Približno en dan po ovulaciji se raven progesterona močno zviša (z 1-1,5 na 3-4 ng/ml) in še naprej narašča, dokler ne doseže vrhunca (10-20 ng/ml) teden dni po ovulaciji – da podpre vgnezditev oplojenega jajčeca v maternico in tudi pomaga ohraniti nosečnost s preprečevanjem menstruacije. Več podrobnosti – Progesteron med nosečnostjo [ 2 ]

Obstajata lahko dve možnosti. Če se bazalna temperatura ne zniža, lahko to kaže na to, da raven progesterona ostaja visoka zaradi začetka nosečnosti. V tem primeru menstruacija ne nastopi pravočasno (torej ženska opazi zamudo pri menstruaciji) in odčitki temperature bodo ostali visoki skozi celotno nosečnost. Kakšna naj bo bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti? Znotraj +36,6-37,4 °C, vendar so lahko prisotne individualne nianse. O njih se lahko izveste v publikaciji - Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti

Ni težko uganiti, kakšna je bazalna temperatura med nosečnostjo pred izostankom menstruacije. Ko pride do zanositve, lahko v teh dveh tednih pred izostankom menstruacije bazalna telesna temperatura niha od enakih +36,6 do +37,4 ° C. Koristne informacije so tudi v gradivu - Vse o prvih tednih nosečnosti

Druga možnost: če se odčitki bazalne temperature znižajo, to pomeni, da se raven progesterona zniža, torej do oploditve ni prišlo, endometrij, ki je nanjo pripravljen, pa je uničen, kar vodi do nastopa menstruacije. [ 3 ]

Zamujena menstruacija z nizko bazalno temperaturo

Če se ženski termometer ne dvigne nad +36,5 ℃ niti med fazo visoke temperature (ko bi morala priti do ovulacije), to pomeni, da je njena bazalna telesna temperatura nizka.

Seveda ni izključena zamuda menstruacije z nizko bazalno temperaturo. Glavni razlogi za njihovo zamudo – motnje menstrualnega cikla – so splošna utrujenost, pomanjkanje spanca, stres, nezadostna telesna teža, debelost, prekomerna telesna aktivnost, inzulinska rezistenca, endokrine težave (s trebušno slinavko ali ščitnico), hormonska kontracepcija, nastop menopavze (ki se pri nekaterih ženskah lahko začne pred 40.–45. letom starosti). [ 4 ]

Upoštevati je treba tudi možnost anovulacije – odsotnosti ovulacije, ko se jajčece ne sprosti in hormoni ne vstopijo v lutealno fazo. Anovulacija je v bistvu podaljšana folikularna faza. Pojavi se lahko pri amenoreji – odsotnosti menstrualne krvavitve, ki ni povezana z nosečnostjo in kaže na zdravstvene težave in hormonsko neravnovesje.

Visoka bazalna temperatura v odsotnosti nosečnosti

V mnogih primerih se ženske lahko pritožujejo, da je njihova bazalna temperatura 36,9-37,3, vendar je test nosečnosti negativen.

Prvič, obstaja veliko dobrih razlogov, da ne polagamo velikih upov na zgodnji test nosečnosti, saj vsi obstoječi testi temeljijo na odkrivanju hormona hCG – humanega horionskega gonadotropina (ki ga sintetizirajo horionske celice vsajenega jajčeca, ki se nato pretvori v zarodek) in ne progesterona. [ 5 ]

Drugič, tudi če so ravni progesterona nekoliko višje, to ne pomeni, da je prišlo do oploditve in da je ženska noseča. Včasih bo nekaj dni z višjimi temperaturami zaradi preostalega progesterona iz zadnjega cikla, vendar se bodo spet znižale takoj, ko se začne menstruacija. [ 6 ]

Dolgotrajno zvišanje bazalne temperature je lahko povezano z:

• s hipertiroidizmom, pri katerem se poveča proizvodnja ščitničnih hormonov (ki povečajo hitrost celičnega metabolizma);
• s podaljšano prenajedanostjo;
• s sindromom policističnih jajčnikov (zaradi delovanja vazoaktivnih peptidov endotelijskega rastnega faktorja - VEGF, ki se sproščajo iz celic ciste jajčnikov.
• s prisotnostjo malignih neoplazem, katerih celice imajo visoko stopnjo presnovne aktivnosti;
• z jatrogenimi zapleti stimulacije jajčnikov z analogi hCG med postopki IVF (sindrom hiperstimulacije jajčnikov). [ 7 ]

Pomembno je upoštevati, da so dnevna nihanja temperature v nekaj desetinkah stopinje odvisna od faze menstrualnega cikla. [ 8 ] Tako bo temperatura v celotni lutealni fazi cikla višja kot v folikularni fazi. Ko se lutealna faza začne z ovulacijo, se temperatura dvigne in ostane visoka 12–16 dni (en dan z visoko temperaturo ne kaže na ovulacijo). Ko se folikularna faza začne z menstruacijo, se bo temperatura znižala in ostala nizka.