Suha terapevtska izguba: bistvo metodologije, kako iti desno?

Izraz "suho stradanje" pomeni absolutno zavračanje hrane in vode za določeno obdobje (ponavadi traja od enega do nekaj dni), da bi izgubili težo, izboljšali in izboljšali imuniteto. Ta metoda se ne uporablja za raziskave in je alternativa, in temelji na predpostavki, da se je med srečanjem čiščenje telesa toksinov in sprožilcev, ki vodijo do ozdravitve, prekomerno hujšanje, obnovo metabolične procese in energijo. Avtorji metodologij in njihovi privrženci prepričajo pravilnost pristopa, da obstajajo delovna mesta, povezana z različnimi religijami, kulturami in tradicijami ter lastnimi izkušnjami.

Glavno načelo suhih medicinskih stradanja je popolna zavrnitev ne samo hrane, ampak tudi vsake tekočine. Postopek je pred fazo priprave. Odvisno od načina vodenja je razdeljen na mehko in trdo. Prvi določa prepoved dobivanja karkoli v želodcu, drugi - popolno pomanjkanje stika z vodo: ne morete umiti, brisati zobe, se tuširati ali kopati, umijte roke. V času suhih medicinskih stradanja je treba zagotoviti dostop do svežega zraka, hoditi zunaj, prezračevati sobo. Začetnikom priporočamo omejitev stradanja za en dan. Zaženite jo in jo po možnosti istočasno zaključite.

[1], [2], [3]

Indikacije

Metoda suhega posta daje precej širok obseg uporabe. Indikacije za njegovo imenovanje so naslednje bolezni:

• vnetje trebušne slinavke - vnetje trebušne slinavke, ki ga spremlja intenzivno bolečino in zahteva bolnišnično zdravljenje. Skupaj z uporabo sproščanje mišic in bolečinam uradna medicina uporablja za zdravljenje lakoto, s čimer 2-3 dni onemogoči telo, da sodeluje pri prebavi, zaradi česar je mogoče, skupaj s počitkom in chill na projekcijo trebušne slinavke zmanjšajo vnetje in obnoviti svojo funkcijo;
• prostatitis - urologi ne potrjujejo možnosti popolne okrevanja od bolezni, temveč priznati nekaj kurativnega učinka tehnike. To pojasnjujejo s pozitivnim učinkom na metabolne procese, genitourinarski sistem, stabilizacijo hormonskega ozadja, pospešek sinteze rastnega hormona, ki je vključen v regeneracijo tkiv prostate;
• artritis - skupno ime kakršne koli sklepne ali sklepne poškodbe (poliartritis). Izkušnje s suhim postom so pokazale njeno učinkovitost pri revmatoidnem artritisu - bolezen sklepov, kar je povzročilo hude bolečine in otekline med obdobjem poslabšanja. Izločanje toksinov, toksinov, okužb pomaga pri obvladovanju bolečin, lajšanju vnetja, zmanjšanju deformacije sklepov;
• hepatitis - obstaja veliko metod za čiščenje jeter, vključno s suhim postom, kar sproži odvzem različnih "smeti" iz telesa. Ali je to primerno pri hepatitisu? Obstajajo dokazi, da je to pomagalo znebiti akutnega hepatitisa A, vendar ta virus v vsakem primeru uniči lasten imunski sistem. Kar se tiče hepatitisa B in C, njihov kronični potek povečuje virusno obremenitev organa in lahko povzroči cirozo in karcinom. Smrt celic jeter je indiciran s stopnjo transaminaz v krvi (AST, ALT). Analize kažejo, da povečanje časa med obroki samo poveča te stopnje. Zato je s to diagnozo bolje, če ne uporabimo radikalnih metod;
• angina pektoris je srčna bolezen, ki jo povzroča pomanjkanje kisika v miokardiju zaradi nezadostne oskrbe s krvjo, ki jo povzroča arterioskleroza posod. Patologija bolečine v prsnici je izražena po stresu, čustvenem in fizičnem prekomernem pretoku, prekomernem alkoholu, preveč. Slednje dejstvo kaže na odvisnost manifestacije angine na zastoju želodca, tk. Za črpanje krvi potrebuje več srčnih utripov kot z lačnim. Suho stradanje omogoča izboljšanje koronarnega cirkulacije, zmanjšanje stresa v srčni mišici, spodbudo procesom samozdravljenja;
• hipotiroidizem - ščitnice bolezen, povezana z zmanjšanjem njegove funkcije, ki je odgovoren za presnovo, obvladovanje vseh ključnih sistemov: živčni, mišično-kostnih, reprodukcijskega, imunske, prebavne. Nezadostna proizvodnja hormonov zmanjša učinkovitost, daje dodatno težo prinaša ženskam, ki imajo težave reproduktivnega sistema, motene menstrualnim ciklom, ki vodijo do neplodnosti, povzroča slabega razpoloženja in depresije. Za povečanje ravni ščitničnih hormonov morajo bolniki uporabljati hormonsko nadomestno zdravljenje v življenju. Obstaja mnenje, da suh posnetek pomaga obnoviti sistem endokrinega sistema. Transportni albumini (proteini) se sprošcajo, sprostijo veliko hormonov, kar omogoca izravnavo pomanjkanja. Strokovnjaki so kategorično nasprotovali tej metodi, ker bodo motili presnovo, povzročili pomanjkanje vitaminov in mineralov;
• psoriaza je neugodna kronična kožna bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti, temveč le za prižiganje izbruhov. Znanost ne stoji, in nedavno so se pojavile nove zdravilne oblike boja proti njej, suh post je med nekonvencionalnimi metodami. Odstranitev breme na prebavilih, s čimer se odpadne snovi iz telesa, mobilizirati mehanizme obrambe, poškodovane dermis celice prenehajo deliti, za čiščenje kože;
• mraz in gripa - učinkovitost posta s temi boleznimi je zelo visoka. Prvi znaki akutne bolezni: šibkost, pomanjkanje apetita, dvig temperature kaže mobilizacijo telesa za obnovitev starega stanja. Zavrnitev jemanja bo sprostila pomemben vir za boj proti patogenom, ki se ne more razmnoževati v okolju pomanjkanja vode. Priporočljivo je, da začnemo stradati dobesedno od začetnih stopenj slabosti, nato pa se bo čas bolezni močno zmanjšal;
• rak - uporaba suhega posta proti raku temelji na avtolizi ali samo-prebavi - raztapljanju celic in tkiv pod vplivom lastnih hidrolitskih encimov. Razkrojijo celice brazgotine, tjulnjev, vlaknatih formacij, tumorjev, ki jih uporabljajo kot oskrbo z energijo. Tako se novotvorbe zmanjšujejo, razen za kostne, maksilofacijalne in zanemarjene;
• celulit - je stagnirni pojav maščobnega tkiva, zaradi česar so njegove celice združene v vozlišča, kar povzroča proliferacijo vezivnega (fibroze). Jasni dokazi o tem - učinek oranžne skorje, ki ne samo poškoduje estetski videz, ampak tudi moti normalno cirkulacijo krvi in limfe, kar vodi do patoloških procesov. Suho stradanje spremljajo izdatki lastnih maščob in t. So 90% vode, v boju proti celulitu je učinkovita in neškodljiva metoda;
• Bronhitis je vnetje, pri katerem sodelujejo epitelne celice bronhialne sluznice. Ima edematozen, pordelen videz, pogosto s sluzničnim ali gnojnim eksudatom, povzroči kašelj. Mikrobi in virusi lahko posnemajo samo v vodnem mediju, tako da na tešče suhi bronhitis, zmanjšuje širjenje mikroorganizmov, zdrave celice postanejo tekmovalci pri bolnikih, ki prejemajo vodo iz notranje rezerve in dobili. Poleg tega se poveča koncentracija biološko aktivnih snovi, imunoglobulinov in orodij za preprečevanje interferona pri predelavi telesa;
• Diabetes tipa 2 - glede na zgornji hipotiroidizem smo govorili o popolni zavrnitvi zdravnikov kot zdravljenja endokrinih patologij suhega posta. Diabetes mellitus se nanaša tudi na to, prva vrsta patologije pa je absolutna kontraindikacija za njegovo uporabo. V zvezi z drugo lahko zdravnik skrbno spremlja lažjo obliko bolezni s pomočjo posta, normalizacije metabolnih procesov, zmanjšanja obremenitve trebušne slinavke in jeter ter izboljšanje njegovega poteka;
• herpes - je virusna bolezen, ki povzroči občutek izpuščaja in razjed na koži pod vplivom oslabelega imunosti: s hipotermijo, akutnimi boleznimi, fizičnim stresom, čustvenim stresom. Nevaren je za njegove zaplete: poškodbe sluznih prebavil, ledvic, sklepov, centralnega in perifernega živčnega sistema. V sodobni medicini ni nobenega sredstva za končno premagovanje te bolezni in je omejena na uporabo simptomatskih zdravil. Za pospešitev okrevanja z izrazitim postopkom pomaga 1-2 dni suhega posta;
• suh post, da bi obnovili moč - to je res, čeprav ima oba navijača in nasprotnike. Slednji verjamejo, da se spolna moč človeka oblikuje tudi v maternici in jo mora podpirati uravnotežena prehrana, zavračanje alkohola. Drugo mnenje - moč je odvisna od zdravja telesa in njegovo čiščenje vodi do pomlajevanja na celični ravni, mobilizacije funkcije žlez notranjega izločanja in s tem povečanja moči.

[4]

Splošne informacije suh post

Organizem, ki je pod suhim lakiranjem, prehaja na celično prehrano, ki jo je treba pridobiti iz notranjih rezerv. Bistvo tega je, da je v tkivih, zlasti bolnih, kot tudi bakterije in virusi razpad transportnih proteinov, ki izvajajo potrebne snovi v celicah in med njimi, in zagotavljajo aminokislin, ki jih vitalnih procesov izločajo.

Priprava

Uspeh rezultata in varnost postopka sta v veliki meri odvisna od pravilne priprave za suh post. Trajanje pripravljalnega obdobja je 2 tedna. V tem času je treba dati prednost jedo kašo, kuhana zelenjava, meso, perutnina, ribe, oreščki, sadje in jagode, v prehrani medu in gob vključujejo, piti zeliščni čaj, in teden dni pred postom gredo le na rastlinske hrane in pitje veliko vode. Prepovedane sladke in slane jedi, govedina, svinjina, jagnjetina, kava, alkoholne pijače, kajenje.

Faze suhih postov

Z uporabo suhega posta se običajno začnejo s kratkotrajnimi, nato pa nadaljujejo na daljša obdobja omejevanja hrane. Celoten proces je razdeljen na več stopenj:

• 1-st - hrana vznemirjenje, traja od 2 do 5 dni. V tem obdobju je oseba dražila vonj hrane, govori o tem, povečuje anksioznost, se povečuje strah, utripa hitreje, iz usta se pojavi acetonski vonj, jezik je prekrit s sivo prevleko;
• 2. Naraščajoča acidoza (povečanje kislosti telesa): lakota izgine, čustveno stanje se izravnava, vendar je zjutraj občutek zaviranja - glavobol in šibkost. Jezik je še vedno prevlečen, vonj ne izgine. Odstranite čiščenje zob in sperite usta s sodo in soljo. Trajanje faze je 7-8 dni;
• 3. Nadomestilo, pride do acidotske krize, za katero je značilno izboljšanje splošnega stanja, navideznost, zaupanje v uspeh postopka, izginotje vseh strahov. Takšni občutki se pojavijo na 6-12 dnevu posta. Jezik začne postopoma izprazniti, vonj listov acetona. Na tej stopnji je priporočljivo, da je več na svežem zraku, da obiščete bazen in savno;
• 4. Regenerativna prehrana. Za 1-3 dni v majhnih količinah v intervalih četrtine uro nesladkani sadni sokovi so alkoholi in sokovi iz zelenjave pijani. Pogosto na tej stopnji se anksioznost vrne, premaga pomanjkljivost, ki se lahko vnese v pol-poštni režim;
• 5. Intenzivno okrevanje, 4-8 dni prehrane je vzeto iz depresije, obstaja oprijemljivo izboljšanje v telesnem stanju, glava postane jasno;
• 6. - po 9-10 dneh se vrne na običajen način življenja in prehrane, telesna aktivnost, samo-obnova telesa. Obstaja povečanje duševne aktivnosti, odpravljanje glavobolov in omotičnosti, normalizacija tlaka.

Metode suhih posnetkov

Obstaja veliko metod suhih postov, ki so našli številne praktične potrditve njihove učinkovitosti.

Tukaj je nekaj:

• suh post, glede na Shchennikov - patentirana tehnika, imenovana "Zdravilna abstinenca", predpostavlja čiščenje ciklov 7, 9 in 11 dni. Njena značilnost je pozitivno čustveno razpoloženje brez stresa in stresa, 2 dni pred pripravo pred izginotjem na surovi zelenjavi, postopki čiščenja v obliki klistir ali laksativov. Priporoča se, da se prvi čas za začetek začne najmanj 5-7 dni, nato pa še največ 11 dni. Prvotni trije dnevi na splošno izključujejo tudi zunanji stik z vodo, potem se lahko operejo in se tuširate. Vendar pa je glavna značilnost je, da noč preživijo v luči: spanje od 6. Ure zjutraj do 10. Ure, eno uro na dan, da hodi na ulici, dva naknadno plačilo intelektualne dejavnosti, do 6. Ure - ure z inštruktorjem, nočno spanje od 18 do 22, in vse noč privošči aktivne dejavnosti in hodi. Pot iz strnjenosti se zgodi ob istem času, ko ste začeli piti v majhnih požirkih kuhane vode, po nekaj urah lahko jedo zelenjavno solato, pijete zeliščne odjeke. Nato dajte prednost sveži zelenjavi in sadju ter majhnim deležem;
• suha stradanje na Filonov - predstavlja delno (postopno), da se vzdržijo hrane in vode nanizanih smeri, 5-7, 7-9 in 9-11 dni, med katero se zatekajo k ponovnem dovajanju hraniva. Prvi post, ki traja, dokler človek lahko prenese, je dovoljen stik z vodo (kopanje v reki), vendar je treba preživeti acidotsko krizo. Druga frakcija je lažja in jo je treba izvesti v celoti, z resnimi diagnozami pa se izvaja tretji hiter. Ta tehnika je zelo učinkovita za debelost;
• suh post na Laurelu - ima ime "kaskada", to absolutno petdnevno post, ki ne dovoljuje nobenega stika z vodo. Kaskada je sestavljena iz izmeničnega lakote in prehrane glede na shemo: dan za dnem; 2 do 2 in tako naprej na 5 in 5. Vsako stopnjo lahko ponovite kolikokrat želite, povprečno trajanje tečaja je mesec;
• suha tešče Anna Yakubu - priznani strokovnjak na suho postom in prehrano surovo hrano svetujemo, da se začne z 24 in ali 36-in ur (3 dni), zavrnitev, da bi jedli enkrat tedensko na isti dan, in ga na tak udobno stanje telesa, bi bilo zaželeno pospeši prihod teh dni. To se lahko pojavi po 3-4 mesecih, nato pa vsakemu dnevu dodamo nekaj ur. Jakub priporočena pogostost tečajev je, kot sledi: dan v tednu, 3 dni na mesec 5-7 dni na četrtletje, 7-11 dni enkrat ali dvakrat na leto. Priprava in izhod iz lakote poteka s pomočjo surove hrane (solate, sadje);
• suha tešče za Goltis - tehnika omogoča hkrati vse 3 obdobja zdravljenja: pripravo, na tešče, iz nje - 1-7 dni, vendar se začnejo ne več kot 3 dni, telesna dejavnost je ves čas ne zmanjša. Vhod v stradanje zagotavlja obroke z zelenjavo, sokovi in dnevnimi čilirnimi klicami na izvirski vodi. Med postom se klobuki nadaljujejo. Naslednji teden ima enako prehrano kot prvi, vendar brez klicev. Zjutraj moraš očistiti plaketo iz jezika. Najboljši čas za hitrost - 2 in 4 faze lune. Avtor priporoča, da se drži takega obdobja lakote: 3 dni enkrat na mesec; 7 dni - enkrat v četrtini; Dan lakote, dan izpustitve, 3 dni lakote, 6-7 dni od sprostitve; lahko 7 dni pripravi, 3 lakoto, do 14 dni umika;
• suha postijo Porfiry Ivanov - njen sistem stradanje "Baby" vključuje pravi odnos do življenja, narave, odnosov med ljudmi je moč, ki je ne le imenovani drugi, vendar je sledil pol stoletja življenja. Zavrnitev jemanja je treba kombinirati z meditacijo, molitvijo, komunikacijo s prijetnimi ljudmi. Začne se v petek, po lahki večerji in od poldneva v soboto ne morete in ne pijete. Njegovo trajanje je 42 ur in pravilnost je zelo pomembna, po možnosti enkrat tedensko;
• suh post na Malakhovu - njegova knjiga "Staranje. Avtorski učbenik "je opis različnih načinov lakote, njegovega odnosa do njih in osebnih izkušenj z njihovo uporabo. V pripravljalni fazi priporoča vključitev čiščenja jeter, želodca, črevesja, limfe, sklepov. Pri postenju svetuje, da čiščenje klistir, ki uporabljajo urin, ne zmanjšuje, ampak povečuje telesno aktivnost. Njegovo povprečno trajanje je 7-10 dni. Knjiga opisuje vpliv faz lune na postopek, pa tudi njegove značilnosti, odvisno od ustavne strukture človeka. Ta metoda se šteje za zelo ekstremno, vendar ima svoje privržence.

Upoštevani načini suhega posta omogočajo zavrnitev hrane in vode za 1, 3, 5, 7, 10, 11 dni, daljši časovni razmiki so nepopravljivi. Nekateri se nanašajo na izkušnje samega Jezusa, ki je preživel 40 dni suhega posta v puščavi, a je tudi Božji sin. Obstaja praksa izmenične vode in suhega posta. To telo laže prenaša in je lahko zelo dolgo.

Učinki suhega posta

Postopek suhega posta ni enostaven, vendar se izvaja zaradi večjega zdravilnega učinka kot z vodo. Glavni pozitivni učinek na telo je razdelitev maščobnega tkiva 3-krat hitreje kot pri uporabi vode, ugoden učinek na ledvice, t. Odstranjevanje vnetnih procesov, uničenje njihovih patogenov, pes se izloča in kamni raztopijo z urolitiazo. Bradavice so tesno povezane z jetri, čiščenje toksinov, zmanjšanje sinteze slabega holesterola, prav tako bo ugodno vplivalo na njih. Vsi privrženci suhega posta opazijo očiten učinek pomlajevanja, ker Po postopku se postopki samo-obnove hitro začnejo pojavljati.

[5]

Izhod iz suhega posta

Restavracijska faza - nič manj pomembna od samega lakote. Potrebuje poseben pristop in prehrano, ki bi nežno odstranila telo iz stanja inhibicije in zagotovila intenzivno obnovitev in samoobnovitev. Najlažja pot od enodnevnega suhega posta, tk. Prestrukturiranje v telesu še ni prišlo. To določa, da prvi dan po tešče sadje in sokove v drugem - zelenjavnih solatah, oblečena s rafinirana rastlinska olja, jogurt, potem lahko povežete kaša, kuhana meso. Glavna stvar je, da so bili deli majhni in ne predolgi časovni razmiki med obroki.

Proizvodnja iz 36-urnega suhega posta je skoraj enaka, ker časovni interval ni daljši od enega dneva, vendar se razlikuje od sedemdnevnega obdobja:

• Prvi dan - piti samo sveže sokove, lahko se razredčiš z vodo;
• 2. Nd - narezana zelenjava, sadje;
• 3., 4. - ovsena kaša in žele, ajda;
• 5-ti, 6-ti mleko, krema z nizko vsebnostjo maščob, kruh za prehrano, med;
• 7. - lahko dovolite majhne dele mesnih ne-ocvrtih jedi in drugih znanih izdelkov.

Izstopi iz suhega lakote na Goltisu

Prevzame isto obdobje kot faze priprave in njeno ravnanje. Vsakodnevno ga slika, kar ji daje zelo pomembno vlogo:

Prvi dan: očistite usta s prstom, žvečite nekaj jabolk, vendar ne pogoltnite, pljute in sperite usta z vodo. Po 3 uri po 7 urah, po istem intervalu - 9, nato 12. Po uri popijete skodelico zeliščnega čaja z limono in medu, pijte eno uro brez omejitev. Po kosilu - svež zelenjavni sok, ki ni zelena, je sladkorna pesa omejena na 20% vsega. Istega dne lahko jedo jagode, dobro jejte lubenice;

• drugi - meni doda cvetni prah (zmešajte čajno žličko z enako količino medu), absorbira v usta, jagode pred večerjo. Nato različno sadje, ločeno s časom časa med seboj;
• tretji se dopolni s suhim sadjem, majhno količino kislega mleka (30 g), veliko zelenjavnih zelenjavnih solat, z izjemo belega zelja, ki ni napolnjeno z oljem;
• Četrta - vključujejo solate z oljem, naravni kis, limonin sok, enkrat na dan, oreščki (orehi, indijski oreščki, pistacije, bor), zjutraj in zvečer, za 30g jogurta;
• peta - kaša, zelenjava, juhe iz njih (razen krompirja, jajčevcev), krušni kruh, žita;
• šesti - razen za navedene proizvode - kislo smetano, fižol;
• sedem - prepelica jajca, gobe, sir.

V prihodnjih dneh prehrana postopno uvaja ribe, perutnino, piščančja jajca, meso in vsa običajna, vendar pravilna živila v razmerju do telesa.

Koristi

Od navedenih patologij, pri katerih se metoda suhega posta uporablja kot splošno zdravljenje, je mogoče sklepati o svojih koristih, izraženih v:

• odstranjevanje toksinov in toksinov;
• regeneracijo tkiva;
• nevtralizacija delovanja patogenih virusov in bakterij;
• aktiviranje presnovnih procesov;
• resorpcija tumorjev;
• zmanjšanje telesne mase.

[6]

Kontraindikacije

Suhi posegi imajo številne kontraindikacije in omejitve, zato je prvo pravilo njenega ravnanja pod nadzorom strokovnjakov in izkušenj ljudi na postu, če postopek traja več kot 3 dni. V skladu z absolutno prepovedjo v naslednjih okoliščinah:

• starosti manj kot 14 let in več kot 70 let;
• nizka telesna teža;
• nosečnost;
• tuberkuloza;
• težave s srcem (aritmije, bradikardija, srčno popuščanje);
• bolezni prebavil (gastritis, gastroduodenitis, razjede, erozija, kolitis);
• diabetes mellitus;
• gugre;
• venska insuficienca.

[7], [8], [9], [10], [11]

Možna tveganja

Vsako stradanje in las je stres za telo. Zdravniki opozarjajo, da je to lahko zelo nevarna za začetek jih obdeluje: kritično nizek ali visok krvni tlak, inzulina, hormonsko sproščanje po vrnitvi s hrano in vodo, motnje srca, slabost in diareja, zvišana raven sečne kisline.

[12], [13]

Suha postava za splav

Med alternativnimi sredstvi za prekinitev nosečnosti (pregrevanje, vroče kopeli, posebna zelišča) je tudi metoda suhega posta. Takšna priporočila navajajo, da se lahko v zgodnjih fazah nosečnosti to zgodi v 2-3 dneh gladovne stavke. Argument je, da bo telo v iskanju vode potegnil tekočino iz zarodka in s tem povzročil njegovo smrt. Med kontraindikacijami postopka ni nič za nosečnost.

[14]

Težave z mehurjem po suhem postu

Med suhim postom telo ne prejema nobene tekočine, mehur se začne krčiti, krv se postane debelejše, metabolizem se upočasni. Zato se veliko pozornosti namenja odpravljanju stradanja. Nenadzorovano dopolnjevanje telesa z vodo, po želji po pitju, povzroča težave z njo. Ženske so v tem obdobju še posebej nagnjene k cistitisu, lahko pa tudi trpi ledvica - se razvije pielonefritis.

Kislinska kriza

Ker je bistvo suhega posta prehod na notranjo prehrano, zaradi česar se uporabljajo pacienti, stare celice, kislinska kriza kroži ta proces. To je mejnik, po katerem se začenjajo postopki, za katere se začne začetno stradanje - največja zakisljevanje okolja organizma, njegovo zastrupitev. Spremljajo ga glavoboli, omotica, šibkost, urin temne barve, vonj acetona iz ust in telesa, depresija in depresija razpoloženja. Vendar je prelomna točka: razpoloženje se izboljšuje, dobro počutje, šibkost izgine - pride acidoza.

[15], [16], [17], [18], [19]

Zapleti po postopku

Kratkoročni suh post, praviloma ne spremljajo zapleti. Niso pripravljeni psihično in praktično ljudje, ki si upajo na tako resno testiranje brez skrbi izkušenih gurujev, soočeni z naslednjimi možnimi zapleti:

• prezeli na začetku izhoda iz lakote;
• zaprtje;
• mitorizem;
• šibkost, omotičnost in celo omedlevica;
• poslabšanje osnovne bolezni.

Pridobivanje in povečevanje izkušenj, ko ste se naučili čutiti svoje telo, zmanjša verjetnost, da bi dobili negativne posledice.

[20], [21], [22]

Mnenja in rezultati

Obstajajo različne ocene o koristih in rezultatih postopka. Zdravstveno mnenje o suhem postu je večinoma negativno. Nimajo nič proti kratkotrajnim, ki trajajo največ 3 dni in sami se zatečejo k njej pri zdravljenju pankreatitisa. Toda verjamejo, da dlje komplicira odstranjevanje odpadnih izdelkov iz telesa, otežuje odstranjevanje sečne kisline, moti presnovo soli in to lahko poškoduje ledvice, jetra, možgane. Njihov seznam kontraindikacij je veliko širši od tistega, ki ga navdušujejo oboževalci suhih postov. Dejstvo, da telo prvenstveno odteka energijo bolnih in šibkih celic, je tudi vprašljivo. Po drugi strani pa privrženci teorije suhega posta niso tako majhni, sami se ukvarjajo z njimi, niso ducat in ne pomagajo drugim. Njihove ocene so popolnoma drugačne. Kakšen je mit tukaj, da je resničnost mogoče določiti samo s preučevanjem značilnosti suhega posta in ga uporabljati kompetentno. Zapisani svetovni zapis o suhem postu je 18 dni, ustanovitelj sistema "suhe lakote" in šole zdravega načina življenja na post-sovjetskem prostoru. LA Shchennikov 21-dnevni post.