Ribje olje v nosečnosti je dobro za ženo in otroka

Ribje olje med nosečnostjo je zelo koristno, saj krepi oslabljeno žensko telo, izboljša potek nosečnosti in razvoj ploda.

Zdravnik lahko priporoča ribje olje za skoraj vse nosečnice v odsotnosti kontraindikacij. Noseče ženske, ki še posebej kažejo sprejem ribjega olja: 

• tisti, ki imajo malo hrane ali ne, 
• v primeru domnevne intrauterine zavrnitve rasti, 
• navadni splav, 
• povečano tveganje pozne toksikoze in prezgodnje poroda.

[1], [2], [3], [4], [5]

Koristi ribjega olja v nosečnosti

Uporaba ribjega olja v nosečnosti velika zaradi njene sestavne omega 3zhirnyh kisline, vitamini E in A, minerali (jod, kalcij, železo, brom, selen), antioksidanti, ki imajo izrazit pozitiven učinek na organizem nosečnice, plod , kot tudi v času nosečnosti.

Uporaba ribjega olja za telo nosečnice: 

• povečuje imuniteto, 
• izboljša aktivnost kardiovaskularnega sistema, 
• normalizira delo višje živčne aktivnosti, 
• zmanjša holesterol, 
• zatira vnetne pojave, zlasti v posteljici (s povečanjem protivnetnih lipidov v njej), 
• izboljša stanje sluznic, kože, las in nohtov, 
• zmanjšuje pojav toksičnosti (zmanjšuje navzeo), 
• pozitivno vpliva na psihoemotionalno stanje ženske, zaradi povečanja proizvodnje serotonina (hormona sreče).

Koristi ribjega olja za plod: 

• prispeva k izboljšanju intrauterine prehrane zarodka z izboljšanjem pretoka krvi v posteljici, 
• povečuje težo novorojenčka,
• zmanjšuje tveganje za alergije pri novorojenčku, 
• obvezna komponenta normalnega tvorjenja in razvoja živčnega delovanja ploda in organov vida zaradi vsebnosti ribjega olja v retinolu ( vitamin A ), 
• zagotavlja pravilno oblikovanje in rast okostja zaradi vsebnosti vitamina D v njej, kar je lahko tudi preprečevanje rahitisa v prihodnosti. 
• pozitivno vpliva na duševni razvoj otroka, 
• prispeva k zmanjšanju tveganja za nastanek sladkorne bolezni pri otroku, ki ga rodi mati, ki trpi med nosečnostjo.

Vpliv ribjega olja na nosečnost: 

• zmanjšuje tveganje  prezgodnjega rojstva, 
• pomaga zmanjšati tveganje za preeklampsijo (pozno toksikozo), 
• izboljša funkcijo placente in uteroplastenskega kroga.

Uporaba ribjega olja v obdobju po porodu: 

• izboljšuje proizvodnjo materinega mleka, 
• zmanjša se nevarnost  depresije po porodu.

Uporaba ribjega olja med nosečnostjo je še bolj uporabna od uživanja morskih sadežev, ki v zadostnih količinah vsebujejo maščobne kisline omega-3. To je posledica dejstva, da lahko vsebujejo strupene snovi (na primer živo srebro), ki niso vsebovane v medicinskih oblikah ribjega olja (tekočina, kapsule), kar je zato varnejše za nosečnico.

Ne pozabite na razmere, v katerih ribje olje ni mogoče uživati med nosečnostjo: 

1. Bolezni ščitnice. 
2. Bolezni ledvice - urolitiaza (urolitiaza), kronična oblika odpovedi ledvic. 
3. Tuberkuloza pljuč (njegova aktivna oblika). 
4. Bodite previdni, da ribje olje uživate skupaj s kompleksi vitaminov, zlasti D in A, tako da ni presežka (hipervitaminoza), kar je slabše od napake.

Preden vzamete ribje olje med nosečnostjo, se je treba posvetovati z zdravnikom (ginekologom, ginekologom, terapevtom), ki opazuje nosečnico in po potrebi opravi dodatne preiskave.

[6], [7], [8]

Odmerjanje ribjega olja med nosečnostjo

Odmerjanje ribjega olja med nosečnostjo je 300 miligramov na dan, se lahko porabi v kapsulah in v tekoči obliki. Vzemi to potrebno za kratke tečaje, tk. Vitamini, ki jih vsebujejo, se lahko kopičijo. Tečaj bo določil zdravnik, običajno od enega do treh mesecev. Ribjega olja ni potrebno jesti na prazen želodec, tk. Lahko povzroči ali poveča navzeo. Priporočljivo je uživati ribje olje hkrati z vitaminom E med nosečnostjo. Izboljša absorpcijo ribjega olja. Da bi preprečili neželene posledice, ne presegajte priporočenih odmerkov.

Ribje olje pri načrtovanju nosečnosti

Ribje olje pri načrtovanju nosečnosti je pogosto potrebno zaradi omega-3 maščobnih kislin, ki jih vsebuje, ki niso sintetizirane v telesu, vendar so potrebne med nosečnostjo. Nezadostna vsebnost polinenasičenih kislin v telesu, pa tudi vitamini in mikroelementi, lahko negativno vplivajo na njeno zdravje in na zdravje njenega prihodnjega otroka. Zato se otrokovo zdravje začne v fazi načrtovanja nosečnosti. Jeste ribjega olja pri načrtovanju nosečnosti, ženska zapolnjuje možna pomanjkanje vitaminov (zlasti A in A) in mineralov nasičene telo z omega-3 maščobne kisline, ki pospešuje pozitivno zasnove in nadaljnji potek nosečnosti kot tudi pozitivne učinke na rast in razvoj zarodka. Ker plod prejme omega-3 maščobne kisline od matere skozi posteljico.

[9], [10], [11], [12]