Materinstvo zahteva svoj del žrtvovanja za zaščito dobrega počutja vašega dragocenega malega otroka. S svojo nosečnostjo ste morda naredili več sprememb v svoji prehrani in življenjskem slogu, da se prepričate, da imate zdravega otroka.
Da bi optimizirali celoten proces dojenja, morate upoštevati številne dejavnike, prehrana pa je lahko zelo široka. To velja tudi za uporabo žit v prehrani mlade matere.
Ali lahko sokovi doječih mater in boljši sok pomagajo otroku zdravega? To je zelo pomembno vprašanje, ker niso vsi dojenčki zdravi in ne težo matere lahko med dojenjem hrani iste izdelke.
Zakaj bi morala biti v prehrani mlade matere zelenjava? Ali je na primer resnično nemogoče dobiti vitamine iz sadja? Nekateri plodovi lahko povzročijo alergije na vašega otroka, medtem ko imajo zelenjava številne prednosti poleg velikih koristi.
Med nosečnostjo se večina žensk izogiba neželenim postopkom in manipulacijam, pri čemer se spominja morebitne škode za plod. Po rojstvu ni vse tako nedvoumno, in zdi se, da imajo matere več svobode pri svojih dejanjih.
Okoli tega, kar je mogoče in ne more biti storjeno mati, ki skrbi, obstaja veliko predsodkov. Nekatere ženske sledijo le nasvetom babic, kljub očitnemu nesmiselnosti nekaterih od njih.
Med laktacijo žensko telo bolj reagira na toksine, agresivne sestavine in zunanje dejavnike, kar preprečuje prodiranje v mleko. Povečana količina hormonov izkrivlja učinek kemikalij, kar lahko povzroči neželene učinke in neželene posledice.
Popolnoma pomanjkanje sira v prehrani mlade matere je tudi škodljivo, saj omejuje njo in dojenčka v viru kalcija. Zato je pomembno razumeti, kakšne vrste sirov lahko jeste, ko živite v laktaciji, in katera bo zelo koristna.
