Vitamini za ženske po 40. letu

Menstrualna funkcija ženskega telesa se po 40. letu opazno slabi – to je znak, da se začne postopen proces staranja. V obdobju 40–45 let je še posebej aktivna, saj se zmanjša proizvodnja estrogenov v jajčnikih (glavnih hormonov, ki podpirajo lepoto, mladost in reproduktivno funkcijo). Ker tega procesa ni mogoče ustaviti, mora ženska uporabiti metode, ki ga bodo pomagale upočasniti in ohraniti telo v dobri formi. Za to se uporabljajo vitamini za ženske, starejše od 40 let, z antioksidativnimi lastnostmi. V to skupino spadajo naslednji vitamini: A, E, C in F ter B12. Zahvaljujoč antioksidantom je mogoče upočasniti hitrost staranja.

Indikacije vitamini za ženske po 40. letu

Indikacije za uporabo vitaminskih zdravil vključujejo: povečano hitro utrujenost, zmanjšano imunost in pomanjkanje energije, starostne spremembe v telesu ter preprečevanje zgodnje menopavze. Poleg tega so vitamini indicirani pri zdravljenju pomanjkanja vitaminov ali hipovitaminoze ter za odpravo pomanjkanja mineralnih sestavin.

Uporabljajo se v primerih psihoemocionalnih ali vegetativno-žilnih motenj, med predmenopavzo, menopavzo in postmenopavzo (za odpravo simptomov, kot so težave s spanjem, povečano potenje, vročinski oblivi, nenadne spremembe razpoloženja, huda živčna razdražljivost, apatija ). Poleg tega se jemljejo vitamini za odpravo motenj v telesu, ki so povezane z znižanjem ravni estrogena med menopavzo.

[ 1 ], [ 2 ]

Obrazec za sprostitev

Vitamini "Ženska 40 Plus" se proizvajajo v obliki tablet (900 mg).

Complivit je na voljo v obliki tablet (10 kosov na pretisnem omotu v enem pakiranju). Na voljo je tudi v polimernih kozarcih po 30 ali 60 kosov.

Tsi-Klim v tabletah po 20 mg. En polimerni kozarec lahko vsebuje 30 ali 40 ali 60/90 tablet. Pakiranje vsebuje en kozarec. Na voljo tudi v pretisnih omotih - 1 pretisni omot vsebuje 20 tablet. Pakiranje lahko vsebuje 1 ali 2, 3 ali 4 pretisne omote.

Lastnosti vitaminov za ženske, starejše od 40 let, so obravnavane na primeru zdravila Qi-Klim.

Vitaminski kompleks za ženske po 40 letih

Vitaminski kompleksi, ki jih je mogoče kupiti v lekarni, lahko telo nasitijo s snovmi, ki jih potrebuje, in uravnotežijo njihovo raven. Po 40. letu starosti so priporočljiva naslednja zdravila: "Vitrum" ali "Centrum", pa tudi "Alphabet" ali "Complivit".

Iz serije Vitrum obstaja več različnih vitaminskih pripravkov:

• Beauty Elite, ki vsebuje rastlinske izvlečke in vitamine, ki blagodejno vplivajo na lase in kožo ter spodbujajo njihovo zdravje;
• Performance je vitaminsko-mineralni kompleks z dodanim izvlečkom ginsenga, ki pomaga povečati zmogljivost;
• Osteomag, ki pomaga krepiti kosti (pogosto se jemlje kot preventivni ukrep proti zlomom);
• Spomin, dopolnjen z izvlečkom ginka bilobe - aktivira možgansko aktivnost, odpravlja utrujenost in izboljšuje koncentracijo;
• Aterolitin se uporablja kot preventivni ukrep proti razvoju osteoporoze.

Vitaminski kompleks iz linije Alphabet za ženske, starejše od 40 let, predstavljajo tudi različni pripravki, med katerimi lahko izberete takšnega, ki bo v celoti zadovoljil vse vaše potrebe:

• Klasika, ki vsebuje celoten nabor vseh potrebnih komponent, koristnih za žensko telo;
• Kozmetika je kompleks, ki spodbuja pomlajevanje telesa in izboljšanje vseh njegovih struktur – kože, nohtov, las;
• Energy je multivitaminski kompleks, obogaten z izvlečki limonine trave in ginsenga. Te sestavine pomagajo krepiti imunski sistem in hkrati dodajajo vitalno energijo.

"Complivit" naj bi jemale ženske, starejše od 45 let. Vse aktivne sestavine tega vitaminskega kompleksa pomagajo izboljšati presnovne procese, zmanjšati simptome menopavze in normalizirati hormonsko raven.

"Centrum" je univerzalno zdravilo, primerno za ženske med 18. in 50. letom starosti. 11 mineralov in 13 vitaminov, ki jih vsebuje pripravek, pomagajo pomlajevati in izboljševati telo.

[ 3 ]

Farmakodinamika

Qi-Klim ima estrogenu podoben in pomirjujoč učinek, ki pozitivno vpliva na avtonomni živčni sistem. Zdravilo znižuje raven lutropinov in folitropinov, hkrati pa zvišuje raven estradiola. To omogoča ženskemu telesu, da se razbremeni zgodnjih klimakteričnih motenj (vegetativno-žilnih in psihoemocionalnih) ter težav, povezanih z dejstvom, da se v tej starosti raven estradiola zmanjšuje.

Zdravilni učinek zdravila Qi-Klim se pojavi postopoma – simptomi se začnejo pojavljati po približno 2–4 tednih zdravljenja.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Odmerjanje in dajanje

Tablete "Woman 40 Plus" se jemljejo eno na dan z obrokom. Zdravljenje naj traja vsaj 1 mesec, optimalno obdobje pa je 3-6 mesecev.

Zdravilo Complivit se predpisuje peroralno, po obroku. Odmerjanje pri hipovitaminozi je 1 tableta 1-krat na dan, pri stanjih, ki jih spremlja velika potreba po mineralih in vitaminih, pa 1 tableta dvakrat na dan. Trajanje zdravljenja določi zdravnik.

Zdravilo Tsi-Klim se jemlje brez žvečenja, z vodo, v odmerku 1 tablete dvakrat na dan. Zdravilo je treba jemati ob istem času dneva (zjutraj in zvečer). Trajanje zdravljenja določi zdravnik.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Uporaba vitamini za ženske po 40. letu med nosečnostjo

Večina vitaminskih kompleksov (kot je na primer Qi-Klim) se med nosečnostjo ne sme uporabljati.

Kontraindikacije

Kontraindikacije vključujejo: preobčutljivost na aktivne sestavine zdravila, obdobje dojenja, nosečnost in estrogeno odvisne tumorje. Nekatera zdravila je treba predpisovati previdno v primeru motenj delovanja jeter, poškodb ali bolezni možganov, epilepsije (v teh primerih lahko zdravilo predpiše le zdravnik).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Stranski učinki vitamini za ženske po 40. letu

Stranski učinek jemanja takšnih zdravil je lahko alergijska reakcija v primeru preobčutljivosti na sestavine zdravila. Poleg tega se lahko občasno pojavijo bolečine v epigastrični regiji ali povečanje telesne mase.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Preveliko odmerjanje

Znaki prevelikega odmerjanja zdravila Qi-Klim: v tem primeru se običajno pojavijo dispepsija, disfunkcija jeter ali epigastralgija. Za odpravo teh motenj se izvaja simptomatsko zdravljenje.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interakcije z drugimi zdravili

Complivita vsebuje kalcij z železom, zaradi česar upočasni črevesno absorpcijo antibiotikov, ki so tetraciklini ali derivati fluorokinolonov. V kombinaciji s kratkodelujočimi sulfonamidi ali vitaminom C se poveča tveganje za kristalurijo. Antacidi, ki vsebujejo kalcij z aluminijem, pa tudi magnezij in holestiramin, zmanjšajo absorpcijo železa. V kombinaciji z diuretiki iz kategorije tiazidov se poveča tveganje za hiperkalciemijo.

Zdravila Qi-Klim se ne sme uporabljati skupaj z drugimi zdravili, ki vsebujejo izvleček črnega kohoša, saj lahko to povzroči preveliko odmerjanje.

[ 26 ], [ 27 ]

Pogoji shranjevanja

Farmacevtske vitamine hranite na suhem mestu, izven dosega otrok in zaščiteno pred sončno svetlobo. Temperatura ne sme presegati 25 °C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Rok uporabnosti

Lekarniški vitamini za ženske, starejše od 40 let, se lahko uporabljajo 2 leti od datuma izdelave.

[ 31 ]

Najboljši vitamini za ženske, starejše od 40 let

Ker se po 40. letu starosti žensko telo začne soočati z resnimi hormonskimi spremembami, ga je treba podpirati z vitamini.

Vitamin A je močan antioksidant, ki blagodejno vpliva na stanje las, kosti, kože in vida. Hkrati upočasnjuje proces staranja, saj pospešuje proizvodnjo kolagena in elastina – to pomaga izboljšati prekrvavitev kože in okrepiti kapilare, poleg tega pa kožo pomlajuje. Uporablja se v primerih, ko se koža izsuši in začne luščiti.

Vitamin A je treba jemati le pod nadzorom zdravnika, saj je v velikih odmerkih lahko strupen.

Ta snov se nahaja v naslednjih izdelkih: smetana, maslo, jetra trske in svinjska jetra, jajca, mastne ribe in rdeči kaviar.

Vitamin C blagodejno vpliva tudi na elastičnost kože, krepi žilne stene, pomaga obnoviti naravno barvo obraza in spodbuja proizvodnjo kolagena.

Živila, ki vsebujejo ta vitamin, je treba uživati surova, saj ga toplotna obdelava uniči. Nahaja se v naslednjih živilih: šipek, rakitovec, rdeča paprika, črni ribez, kislo zelje in agrumi.

Vitamin B12 aktivno sodeluje v procesih presnove maščob, pa tudi ogljikovih hidratov in beljakovin. Spodbuja sintezo tkiv, krepi kosti in sodeluje pri njihovi rasti – to je zelo pomembno za ženske med menopavzo.

Ta vitamin se nahaja le v izdelkih živalskega izvora: mesu in ribah, pa tudi v jetrih, siru in mleku.

Vitamin D krepi kosti, spodbuja absorpcijo kalcija v kri iz črevesja in preprečuje razvoj depresije. Ščiti kožo pred staranjem. V hrani ga je zelo malo, zato mora telo to snov prejemati s sončenjem. Pozimi morate jesti več rumenjakov, gob in mastnih rib ali posebnih vitaminskih kompleksov.

Vitamin K spodbuja dolgoživost in daje občutek moči. Hkrati polovico potrebne količine te snovi telo proizvaja samo, drugo polovico pa lahko dobimo z uživanjem rastlinske hrane. Ta vitamin krepi žilne stene in izboljšuje strjevanje krvi. Spodbuja zdravo delovanje ledvic, pa tudi mineralizacijo kostnega tkiva. Pomanjkanje tega vitamina vodi do pojava temnih kolobarjev pod očmi – to se pogosto dogaja ženskam po 40. letu.

Vitamin K lahko dobimo iz naslednjih izdelkov: špinače, brokolija, listnate zelene zelenjave, belega zelja in cvetače. Poleg tega ga najdemo v buči z bučkami in beluši, pa tudi v kumarah s paradižnikom in zelenim grahom, zelenem čaju in šipku, žitih, ovsenih kosmičih, krompirju. Pa tudi v bananah, kiviju in avokadu.