Osnove zdravega prehranjevanja

Kako pridobiti težo kot ženska?

Pridobivanje telesne teže je pomembno vprašanje za nekatere ženske, še posebej, če menijo, da je njihova teža pod normalno ali če želijo izboljšati svoje fizično zdravje in videz.

Živila, ki raztapljajo žolčne kamne

Hrana in prehrana lahko vplivata na sestavo žolča in lahko pomagata preprečiti nastanek žolčnih kamnov ali celo raztopiti nekatere vrste žolčnih kamnov.

Izvleček palme Serenoa

Izvleček palme serenoa, znan tudi kot sabal palma ali serenoa repens, je naravni rastlinski izvleček, pridobljen iz plodov palme serenoa.

Kako shujšati brez diete?

Izguba teže brez stroge diete je mogoča s spremembami življenjskega sloga in prehranjevalnih navad. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali shujšati brez stroge diete.

Ribe za gastritis

Riba je odličen beljakovinski izdelek, ki ga vsi nutricionisti priporočajo za zdravo prehrano. Poleg beljakovin vsebuje omega-3 maščobne kisline in minerale.

Kefir za sladkorno bolezen tipa 1 in tipa 2

Čiščenje telesa z olji

V skupnosti ljudi, ki se zavedajo zdravja, so postale trend tehnike čiščenja različnih organov – črevesja, jeter, ledvic. Posebej priljubljeni so nekateri načini čiščenja telesa z olji.

Kdo med nami ne mara piškotov? Navsezadnje je to praktično univerzalen prigrizek, nepogrešljiv atribut za čaj in priljubljena poslastica za vse priložnosti. Takšni pekovski izdelki so na voljo v različnih oblikah: sladkorni ali suhi, kolački ali dolgotrajni, pa tudi peščeni, listnati, ovseni in tako naprej.

Ingver za gastritis

Strokovnjaki ne zanikajo terapevtskih sposobnosti ingverja pri gastritisu. Korenina odlično lajša vnetno reakcijo, lajša krče in bolečino, tonira in ima protimikrobni učinek.

Živila za zniževanje krvnega tlaka

Zdravil ni mogoče popolnoma nadomestiti z izdelki, ki znižujejo krvni tlak, lahko pa izkoristite njihove lastnosti, kot je sposobnost širjenja krvnih žil.

Prehrana in prehrana