Osnove zdravega prehranjevanja

Kako pridobiti težo kot ženska?

Pridobivanje telesne teže je pomembno vprašanje za nekatere ženske, zlasti če menijo, da je njihova teža pod normalno ali želijo izboljšati svoje fizično zdravje in videz.

Živila, ki topijo žolčne kamne

Živila in prehrana lahko vplivajo na sestavo žolča in lahko pomagajo preprečiti žolčne kamne ali celo raztopijo nekatere vrste žolčnih kamnov.

Izvleček palme Serenoa

Izvleček palme serenoa, znan tudi kot palma sabal ali serenoa repens, je naravni rastlinski izvleček, pridobljen iz plodov palme serenoa.

Kako shujšati brez diet?

Hujšanje brez stroge diete je mogoče s spremembo življenjskega sloga in prehranjevalnih navad. Tukaj je nekaj praktičnih nasvetov, ki vam bodo pomagali shujšati, ne da bi morali slediti strogi dieti

Ribe za gastritis

Riba je odličen beljakovinski izdelek, ki ga vsi nutricionisti priporočajo za zdravo prehrano. Poleg beljakovin vsebuje omega-3 maščobne kisline, minerale.

Kefir pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2

Čiščenje telesa z olji

V skupnosti zdravju ozaveščenih ljudi so postale trend čiščenja različnih organov – črevesja, jeter, ledvic. Posebej priljubljeni so nekateri načini čiščenja telesa z olji.

Kdo med nami ne obožuje piškotov? Navsezadnje je to praktično univerzalni prigrizek, nespremenljiv atribut za čaj in priljubljena poslastica za vse priložnosti. Takšni pekovski izdelki so v različnih oblikah: sladkorni ali suhi, kolački ali dolgotrajni, pa tudi peščeno, listnato pecivo, ovsena kaša in tako naprej.

Ingver za gastritis

Strokovnjaki ne zanikajo terapevtske sposobnosti ingverja pri gastritisu. Korenina odlično lajša vnetne reakcije, lajša spazme in sindrom bolečine, tonira in ima protimikrobni učinek.

Živila za zniževanje krvnega tlaka

Zdravil ni mogoče popolnoma nadomestiti z izdelki, ki znižujejo krvni tlak, lahko pa uporabite njihove lastnosti, kot je sposobnost širjenja krvnih žil.

Prehrana in prehrana