Izdelki za oči

Izdelki za oči, se zdi, ne bi smeli povzročati vprašanj. Navsezadnje vsak šolar ve, da je za dober pogled treba jesti korenje in borovnice, ostalo pa je vprašanje genetike in skladnosti s pravili pri branju, uporabi računalnika in gledanju televizije.

Vendar pa uporaba različnih izdelkov ne vpliva le na resnost, temveč tudi na druge vidike, povezane z vidnimi organi.

[1], [2]

Kateri izdelki so dobri za oči?

Tehnične novosti in sedentarni življenjski slog, nezdrave navade in okoljski problemi, stresne situacije in preobremenitve naredijo oči in vizijo vsakega od nas zelo ranljive. Človeštvu kot celoti ogrožajo ne samo množična kratkovidnost ali daljnovidnost - te napake je mogoče enostavno popraviti z očali in kontaktnimi lečami. Naši sodobniki zapletejo življenje glavkoma, katarakte, seva mrežnice, makularne degeneracije in drugih neprijetnih težav, ki jih prinaša popolna izguba vida. Toda slepota velja za najhujšo škodo ...

Da bi se izognili grdki usodi, je treba otroke zaščititi pred očmi. Vključno - hranjenje jih "okusno."

Na internetu lahko najdete različne sezname izdelkov, ki so koristni za oči: od šest do deset ali več. Na primer:

• borovnica;
• korenje in peteršilj;
• buča;
• čebula, česen;
• špinača in brokoli;
• sadje (zelena, oranžna);
• ribe;
• skuta;
• črna čokolada.

Uporabni izdelki za oči, glede na strokovnjake - jajca, soja, zelene paprike v kombinaciji z drugo zelenjavo, omake, začimbe. Nekateri pa verjamejo, da so tradicionalne borovnice in korenje slabše od zelenih in zelenih rastlinskih proizvodov. Vsebujejo veliko pigmentov, ki imajo specifičen učinek na vidni organ. In korenje in borovnica dejansko imajo le splošen pozitiven učinek.

Izdelki za mrežnico

Med izdelki za oči v častnem mestu - različne oreške, zlasti orehi, mandlji, pecani. Toda vodilni v tej oceni so priljubljene pistacije.

Poleg rastlinskih maščob, vlaknin in mineralov so pistacije bogate že omenjenega luteina, pa tudi zeaksantina. Te snovi so nepogrešljive pri preprečevanju degeneracije mišičnih vlaken, povezanih s starostjo. Dovolj je 30 gramov (peščica) orehov na dan.

Znanstveniki so ugotovili, da se lutein ("relativ" beta-karotena) kopiči v mrežnici. To ščiti pred razvojem katarakte in okvarjenim vidom. Veliko stvari je v saladi, špinači, grahu, kaši, rumenjaku, bolgarskem popru.

Možna je tudi zaščita mrežnice in oči kot celote zaradi škodljivih učinkov računalniškega sevanja. Priporočljivo je, da redno odmore pri delu, da ostanejo vid, da se odmaknejo od delovnega mesta. Koristno je preučiti razdaljo, nebo, linijo obzorja, opraviti posebne vaje za vid, itd. Idealno je, da med temi premori jedo korenje, pomaranče ali pijte sok.

"Dietna prehrana" prevzame nepogrešljivo pravilnost. Ne morete zalogati vitaminov in vsega, kar je koristno teden ali mesec dni pred nami. Zdravniki poudarjajo, da so očesni izdelki potrebni v vsakodnevni prehrani vsake osebe, ki želi imeti težave z vizijo.

Izdelki iz modric pod očmi

Problem modric pod očmi je povezan z dejstvom, da ima koža okrog oči svoje lastnosti. Je bolj nežna, skoraj brez podkožne maščobe, odtok krvi in limfe pa je težko tukaj. To vodi do modric in / ali vrečk.

Take pomanjkljivosti imajo različne vzroke. Poleg genetske nagnjenosti se vrečke in modrice pojavijo, ko:

• kronično pomanjkanje spanca;
• zloraba alkohola in drugih škodljivih navad;
• stres in preobremenitev;
• pomanjkanje vitaminov in zdravih maščob.

Če je to v redu, potem vrečke in modrice lahko signalizirajo težave z ledvicami, jetri, srcem. Še ena diagnoza, ki postane nadlog civilizacije, je sindrom kronične utrujenosti, spremljajo pa tudi takšni simptomi.

Ali je mogoče okužbe pod očmi vplivati s primerno dieto? Da, odgovorite na dietetike. Uravnotežena prehrana vsaj zmanjša problem. Nekaj preprostih nasvetov:

1. Zamenjajte začinjeno in prekajeno s sadnimi in mastnimi ribami. Kosilo je vitaminizirano z agrumi, kamenim sadjem, bananami, kivi, persimmons.
2. Kosite v majhnih delih, pijte ponoči še manj.
3. Povečajte porabo morskih rib, zmanjšajte sol.

4. Čez dan pijte pol ali dva litra kakovostne vode.
5. Ne dovolite nenadnega nihanja v teži.
6. V izven sezone vzemite multivitamin.

Ti nasveti niso za en dan; vendar bo rezultat redne uporabe uporabnih izdelkov za oči privlačen in vedno svež obraz.

Izdelki iz gube okoli oči

Na seznamu izdelkov za oči je mogoče identificirati najbolj učinkovito za preprečevanje in boj proti gubam tega dela obraza. Najprej se pojavijo majhni gobji-pajki in brezobzirno dajejo starost, kar je še posebej moteče za čudovito polovico človeštva. Žal nihče ne more izogniti neizogibnemu, vendar je mogoče in potrebno odložiti problem. In nekateri očitni izdelki so pripravljeni pomagati pri tem.

Potrebno je začeti z mladostniki, ko je postalo navadno nežno nego kože okrog oči brez kozmetičnih ekscesov. O slabih navadah in nočeh okoli računalnika in o katerem ni vredno govoriti.

Naši spremljevalci v boju proti zgodnjemu staranju:

• voda - vsaj osem kozarcev na dan (vendar ne ponoči); vlaži kožo;
• korenje in špinača - naravni viri vitamina A; občutljive površine kože postanejo še bolj nežne in mehke;

• zelenjava - viri mikroelementov: paradižnik, rdeča paprika, zelje;
• sadni sokovi - iz jabolk, breskev, pomaranč;
• Oreščki (orehi, mandlji, pistacije) - kot vir antioksidantov, polinenasičenih kislin;
• celih zrnja - ajde, pšenice, nepoliranega riža.

Izdelki za oči so učinkoviti in v obliki maske. Jajčni proteini, skuto, kefir, sadne in jagodne maske so številne ženske že dolgo in uspešno izkoriščale gube, vrečke, podplutbe in druge napake na koži.

Najboljši izdelki za nego oči

Izdelki za oči so uporabni za različne snovi, potrebne za normalno videnje.

• Borovnice lajšajo utrujenost oči, spodbujajo jasnost vida - zahvaljujoč vitamini B1 in C, pigmentni lutein. Koristne so ne le sveže jagode, ampak tudi zamrznjene, kot tudi marmelada, kompot, sok.
• Korenje vsebuje provitamin A, za asimilacijo, ki ga je treba jedo s kislo smetano, zalijemo z maslom ali smetano. Snov vpliva na ostrino vida. Na korenje lahko dodate peteršilj.
• Bučna v spretnih rokah je prava najdba. Iz nje pripravijo juho, kašo, solate, pečene pite, kuhane marmelade. Pri predelavi vitamini, pigmenti, elementi v sledeh ohranjajo svojo uporabnost.
• Čebula in česen sta bogata z žveplom, sodelujeta pri ohranjanju in obnavljanju vida. Koristne in druge lastnosti, ki izboljšujejo obrambo telesa.
• Špinača in brokoli vsebujeta veliko luteina, ki se upira katarakti. Če meni redno vsebuje te zelenjave, se tveganje za bolezni zmanjša desetkrat.
• Sadje, še posebej zeleno, rumeno, oranžno - odličen sladica za preprečevanje in zdravljenje očesnih bolezni. Pomaranče, tangerine, grozdje, kivi, breskve, jabolka, marelice ... Seznam se nadaljuje.

• Ribe in ribje olje preprečujejo degenerativne spremembe na rumenem mestu. Ugodno vplivajo na vid maščobnih kislin, ki so polne lososa, so v sledu, skušo, sardini.
• Curd vsebuje vitamin B2, ki stimulira metabolne procese na roženici, leči in B12 - izboljša krvni obtok in podpira oči.
• Črna čokolada, brez polnila, je odlično orodje za krepitev roženice oči in zaščito krvnih žil. Ta učinek zagotavljajo flavanoidi v čisti čokoladi.

Ne uporabljajte izdelkov. Zdrava prehrana ne temelji na pomanjkanju, temveč na raznolikosti, okusnih in dobro izbranih sestavinah, njihovi visoki kakovosti in uporabnosti.

Seveda stanje očesa in jasnost vida niso odvisne samo od prehrane, ampak je lahko super. V mnogih primerih je zagotovljen zdravilo ali kirurško zdravljenje.

Kljub temu je prehrana, ki pomembno vpliva na fiziološke, starostne in druge procese v človeškem telesu. Pravilno izbrana prehrana, ob upoštevanju izdelkov za oči, zdravega življenjskega sloga in higienskih sposobnosti, ne vplivajo le na vpliv, temveč postanejo odločilni dejavnik pri podpiranju dobre vizije za zelo staro starost.