Dehidroepiandrosteron (DHEA)

Glavne funkcije dehidroepiandrosterona

• Poveča proizvodnjo energije in libido.
• Zmanjša količino maščobnega tkiva.
• Izboljša razpoloženje.
• Deluje proti hormonom, ki sproščajo stres.

Teoretični temelji

V priljubljenih revijah dehidroepiandrosteron (DHEA) imenujejo "hormon mladosti".

DHEA in njegov predhodnik dehidroepiandrosteron-3-sulfat (DHEAS) sta najpogostejša steroidna hormona pri odraslih moških in ženskah. DHEA je bil kot androgeni steroid izoliran leta 1934, DHEAS pa iz urina leta 1944. Študije kažejo, da raven DHEAS v krvnem obtoku doseže vrhunec med 20. in 30. letom starosti ter se zmanjša za približno 20 % za vsako desetletje življenja.

Raziskovalci domnevajo, da so nekatere starostne bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen, nekatere vrste raka in bolezni srca, lahko povezane s starostnim upadanjem ravni DHEA in DHEAS. Čeprav je fiziološke vloge DHEA in DHEAS težko razumeti, je znano, da je DHEA predhodnik testosterona in estradiola. Glede na to vlogo zastopniki podjetja trdijo, da bodo dodatki DHEA povečali proizvodnjo testosterona, spodbudili libido, povečali pusto telesno maso in upočasnili proces staranja.

Rezultati študij dehidroepiandrosterona

V živalskih modelih se je pokazalo, da ima dodatek DHEA učinek proti debelosti, vendar mehanizem še vedno ni jasen. Ena od teorij pravi, da so znižane ravni DHEA povezane s povečanimi ravnmi insulina. Gore je preučeval učinke dodatka DHEA na občutljivost na inzulin in telesno sestavo. V študiji je sodelovalo 10 prostovoljcev, ki so 28 dni prejemali 1600 mg DHEA na dan ali placebo. V občutljivosti na inzulin ali spremembah telesne maščobe niso ugotovili pomembnih razlik. Starost prostovoljcev ni bila razkrita in je morda predstavljala omejitev študije.

Morales in sodelavci so preučili hipotezo, da s starostjo povezano zmanjšanje ravni DHEA in DHEAS prispeva k prehodu iz anaboličnega stanja pri mladih odraslih v katabolično stanje pri starejših odraslih. Trinajst moških in 17 žensk, starih od 40 do 70 let, je 6 mesecev prejemalo 50 mg DHEA. V dveh tednih so se ravni DHEA zvišale na raven pri mladih odraslih. Pri ženskah so bile ravni androgenov v serumu (androstendiol, testosteron in dihidrotestosteron) povišane, pri moških pa le zmerno povečanje androstendiola.

Občutljivost na inzulin in telesna maščoba se v obeh skupinah nista spremenili, vendar se je fizično in psihično počutje izboljšalo. Spremembe libida niso poročali. Raziskovalci so opazili povečanje inzulinu podobnega rastnega faktorja I (IGF-1), hormona, ki se zmanjša, ko prevladujejo katabolični procesi. Povečanje IGF-1 in navidezna odsotnost stranskih učinkov kažeta, da bi lahko bil DHEA terapevtska možnost za starejše odrasle.

Morales in sodelavci so preučevali učinke višjih odmerkov DHEA. Devet moških in deset žensk, starih od 50 do 65 let, je 6 mesecev jemalo 100 mg DHEA. Raziskovalci so spremljali raven hormonov v plazmi, telesno maščobo (z rentgensko absorpciometrijo) in mišično moč. Rezultati so pokazali povečane koncentracije DHEA in DHEAS tako pri moških kot pri ženskah.

Ravni androstenediola, testosterona in dihidrotestosterona so se povečale le pri starejših ženskah in dosegle ravni, značilne za mlade ženske. Kot v prejšnjem poskusu so se ravni IGF-1 povečale tako pri moških kot pri ženskah. Masa telesne maščobe, moč mišic nog in moč ledvene hrbtenice so se povečale pri moških, ne pa tudi pri ženskah. Raziskovalci so zaključili, da so bile koristi jemanja DHEA specifične za spol v korist moških.

Priporočila za uporabo dehidroepiandrosterona

Čeprav se DHEA trži kot varna alternativa nezakonitim anaboličnim hormonom, še vedno velja za androgeni steroid. Neželeni učinki, povezani z uporabo DHEA, vključujejo akne, povečanje jeter, neželeno rast dlak, razdražljivost, povečanje prostate in maskulinizacijo pri ženskah. Zaradi možnih učinkov na raven testosterona sta ameriški olimpijski komite in NSA prepovedala uporabo DHEA.

Neselektivna uporaba DHEA pri mladih športnikih (ki tekmujejo na tekmovanjih za odrasle) je zaskrbljujoča, saj dolgoročni učinki še niso določeni. Tako kot drugi hormoni tudi DHEA morda ne kaže škodljivih učinkov več let. Vendar pa posamezniki z anamnezo raka dojke ali prostate ne smejo jemati DHEA.

Športniki naj popolnoma prezrejo trditev, da dodatki divjega jam (Dioscorea) zagotavljajo "gradnike" za DHEA. Jam vsebuje rastlinski steroidni obroč, imenovan diosgenin, ki je procesor za polsintetično proizvodnjo DHEA in drugih steroidnih hormonov. Vendar se ta pretvorba dogaja le v laboratoriju. Trditev, da dodatki mehiškega jam povečajo proizvodnjo DHEA (ali testosterona) v telesu, je neutemeljena.