Vitamini in minerali za fizično aktivne posameznike

Vitamini in minerali so vključeni v številnih metabolnih procesih, ki se pojavljajo v telesu in tudi v reakcijah, povezanih z vadbo in telesne aktivnosti, kot je energija, ogljikovih hidratov, maščob, presnovi beljakovin, prevoz in oskrbo s kisikom, obnavljanje tkiva. Vprašanje potrebe po fizično aktivnih posameznikih v vitaminih in mineralih je bilo vedno vprašanje razprave. Nekateri raziskovalci trdijo, da je za ljudi z aktivnim življenjskim slogom potrebujejo več vitaminov in mineralov kot sedeči, drugi - ne strinjajo s tem stališčem.