Prehrana med nosečnostjo

Izjemno pomembno je skrbeti za dobro premišljeno prehrano nosečnice.

Prehrana med nosečnostjo ima ključno vlogo in v veliki meri določa značilnosti poteka procesa prenosa otroka, kajti za vsako mater je zelo pomembno, da se otrok rodi zdravo in močno.

Pravilna prehrana bo zagotovila njeno dobro zdravje, razburjenje vitalnosti, dalo moč in moč. V tem kritičnem obdobju mora mamica prejemati vse potrebne vitamine, minerale, elemente v sledeh in hranilne snovi, ker je njeno telo podvrženo večjim hormonskim spremembam in stresom.

V tem primeru bo racionalna izbira racionalna prehrana. Ne smemo pozabiti, da se bo količina porabljenega živila in potreba po posebnih živilih v času nosečnosti spremenila v skladu s povečanjem potreb po plodu.

Čebula v nosečnosti

Ali naj med nosečnostjo v svojo prehrano dodate čebulo? Navsezadnje se mora ženska med nosečnostjo držati določenih prehranskih načel, saj isto hrano posredno uživa tudi nerojeni otrok.

Jagode v nosečnosti

Če nosečnost pade v sezono jagodičevja, se ženska včasih težko upre poskusu enega ali drugega rdečega in aromatičnega jagodičevja. Vendar pa nosečnice pogosto vznemirja vprašanje: ali so jagode dovoljene med nosečnostjo?

Brusnice v nosečnosti

Brusnica med nosečnostjo je zdrava poslastica in varno zeliščno zdravilo za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni.

Dosheerak v nosečnosti

Nekateri ljudje na primer v dobro znanem "doširaku" ne vidijo nobene škode, drugi pa raje ostanejo lačni, vendar pod nobenim pogojem ne uživajo "instant rezancev".

Sokovi v nosečnosti

Sokovi med nosečnostjo so hranljive in okusne pijače, ki bi jih morala piti vsaka bodoča mati. Razmislimo o prednostih sveže stisnjenih sokov in najzdravejših naravnih pijač.

Marshmallows v nosečnosti

Najbolj nežna sladkost, zračen in lahek penica morda nikogar ne pusti ravnodušnega. Vendar pa nekatere ženske zanima: ali je penica dovoljena med nosečnostjo?

Marelice v nosečnosti

Marelice med nosečnostjo so zdravo in okusno sadje. Poglejmo, ali lahko nosečnice jedo marelice, koristne lastnosti sadja in kontraindikacije za njihovo uporabo. In tudi recepte za okusne jedi za nosečnice iz marelic.

Lipa v nosečnosti

Lipa med nosečnostjo je učinkovito in varno zdravilo za zdravljenje bolečega grla, izcedka iz nosu in celo bronhitisa. Vendar pa mora biti bodoča mati pri jemanju katere koli zeliščne sestavine previdna in se o kontraindikacijah posvetovati z ginekologom.

Banane v nosečnosti

Banane med nosečnostjo so odlična alternativa kupljenim sladicam, ali je to res? Kakšne so prednosti tega priljubljenega eksotičnega sadja in ali obstajajo kakšne kontraindikacije za njegovo uporabo?

Lubenica v nosečnosti

Lubenica med nosečnostjo poleg tega, da bo razveselila brbončice z žametno sladkostjo, vam bo omogočila, da zlahka potešite žejo in telesu daste veliko vlage, saj je sestavljena predvsem iz vode.

Družina in otroci