Prehrana med nosečnostjo

Izjemno pomembno je skrbeti za dobro premišljeno prehrano nosečnice.

Prehrana med nosečnostjo ima ključno vlogo in v veliki meri določa značilnosti poteka procesa prenosa otroka, kajti za vsako mater je zelo pomembno, da se otrok rodi zdravo in močno.

Pravilna prehrana bo zagotovila njeno dobro zdravje, razburjenje vitalnosti, dalo moč in moč. V tem kritičnem obdobju mora mamica prejemati vse potrebne vitamine, minerale, elemente v sledeh in hranilne snovi, ker je njeno telo podvrženo večjim hormonskim spremembam in stresom.

V tem primeru bo racionalna izbira racionalna prehrana. Ne smemo pozabiti, da se bo količina porabljenega živila in potreba po posebnih živilih v času nosečnosti spremenila v skladu s povečanjem potreb po plodu.

Brusnice v nosečnosti

Koristne lastnosti brusnic med nosečnostjo so določene s sestavo jagodičevja: gre za kombinacijo biološko aktivnih elementov, sladkorjev, vitaminov in mineralnih soli.

Jabolčni sok v nosečnosti

Zelenjava in sadje igrata pomembno vlogo pri procesu nosečnosti. Jabolčni sok med nosečnostjo ne le odlično poteši žejo, ampak tudi zagotavlja potreben spekter vitaminov in mikroelementov.

Sladoled v nosečnosti

Ker razumejo pomembno vlogo, ki jo ima prehrana nosečnice za njeno zdravje in normalen razvoj bodočega otroka, se številne bodoče matere zanimajo, kaj se lahko in česa ne sme jesti med nosečnostjo. Na primer, ali je med nosečnostjo mogoče jesti sladoled?

Jagode v nosečnosti: korist ali škoda?

Ta dišeča lepotica med jagodami je verjetno ena najbolj okusnih na našem planetu in najbolj priljubljena. Očitno so bile zato v starih časih jagode med nosečnostjo - še posebej jeseni ali sredi zime - najpogostejša "prehranska muha" žensk v zanimivem položaju...

Mineralna voda v nosečnosti

Mineralna voda med nosečnostjo je zelo aktualna tema, ki povzroča številne spore tako med nosečnicami na internetnih forumih kot med številnimi zdravstvenimi strokovnjaki.

Lemon v nosečnosti

Limona med nosečnostjo lahko povzroči alergije pri otroku, prav tako drugi agrumi in čokolada. Seveda je vitamin C, ki ga vsebuje, potreben za nosečnice, vendar je bolje poiskati alternativne vire tega vitamina.

Sushi v nosečnosti

Med nosečnostjo lahko jeste suši iz supermarketa. Za njihovo pripravo se uporabljajo zamrznjene ribe. Med nosečnostjo lahko jeste tudi suši iz prekajene ribe.

Pomaranče v nosečnosti

"Ali lahko med nosečnostjo jem pomaranče?" To vprašanje si zastavljajo številne bodoče matere, saj obstaja mnenje, da lahko uživanje pomaranč v prihodnosti pri otroku povzroči alergije.

Pravilna prehrana med nosečnostjo

Pravilna prehrana med nosečnostjo vključuje upoštevanje določenih norm in pravil pri uživanju hrane, da se prepreči prekomerno kopičenje maščob pri bodoči materi.

Topna kava v nosečnosti: je to mogoče ali ne?

Instant kava med nosečnostjo: ali je mogoče ali ne? To je eno najpogostejših vprašanj, ki si jih ženske zastavljajo med nosečnostjo.

Družina in otroci