Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Zdravila
Konjugirana linolna kislina
Zadnji pregled: 06.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Konjugirana linolna kislina (CLA) je naravni produkt, ki ga najdemo predvsem v govedini, jagnjetini in mlečnih izdelkih. CLA je izomer linolne kisline, esencialne maščobne kisline z dvojnimi vezmi 10 in 12 ali 9 in 11 ogljikovih atomov. Raziskovalci domnevajo, da lahko CLA, ker se lahko vgradi v celične membrane, vpliva na odzive celičnih hormonov, kar lahko zavira hormone s katabolnimi učinki in tako podpira anabolizem.
[ Glavne funkcije
- Poveča pusto maso.
- Zmanjša maščobno maso.
- Je močan antioksidant.
Rezultati raziskav
Večina študij s SLK je bila izvedena na živalih. Miller in sodelavci so pred dajanjem endotoksina piščancem, podganam in mišim dajali SLK, da bi sprožili izgubo teže in zmanjšali sintezo beljakovin. Po dajanju endotoksina so živali, ki so prejemale SLK, hitreje ohranjale ali ponovno pridobivale težo kot živali, ki niso prejemale SLK. Hranjenje s SLK je prav tako povečalo izkoriščanje dušika in povečalo raven albumina. SLK spodbuja zadrževanje mišičnih beljakovin. Začetniki v bodybuildingu, ki so jemali 7,2 grama SLK na dan in trenirali 6 tednov, so poročali o večji povečanju mišične mase kot bodybuilderji, ki so prejemali placebo. Raziskovalci so zaključili, da SLK deluje kot blag anabolični steroid.
Podatki iz druge neobjavljene študije, o kateri so razpravljali v reviji Environmental Nutrition, kažejo, da so norveški športniki, ki so 3 mesece prejemali 1,8 g SLC, imeli 20-odstotno zmanjšanje telesne maščobne mase v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.
Pri miših, ki so prejemale SLK, se je kopičenje maščobe zmanjšalo za 57 % oziroma 60 %, pusta mišična masa pa se je povečala za 14 % v primerjavi s kontrolno skupino. Raziskovalci so zaključili, da je učinek SLK na telesno sestavo verjetno posledica zmanjšanja telesne maščobe in povečanja lipolize v adipocitih, kar je verjetno povezano s povečano oksidacijo maščobnih kislin. Ta študija ponuja možen mehanizem učinka SLK na telesno maščobo.
Priporočila
Ni poročil o kakršnih koli neželenih učinkih, ki bi izhajali iz uživanja prehranskih dopolnil SLK. Vendar pa je bila večina študij opravljenih na živalih. Uporaba SLK kot ergogenega pripomočka upravičuje nadaljnje dobro nadzorovane študije na ljudeh.
Pozor!
Za poenostavitev zaznavanja informacij je to navodilo za uporabo zdravila "Konjugirana linolna kislina" prevedeno in predstavljeno v posebni obliki na podlagi uradnih navodil za medicinsko uporabo zdravila. Pred uporabo preberite pripombe, ki so prišle neposredno v zdravilo.
Opis je namenjen informativnim namenom in ni vodilo pri samozdravljenju. Potreba po tem zdravilu, namen režima zdravljenja, metod in odmerka zdravil določi samo zdravnik, ki se je udeležil. Samozdravljenje je nevarno za vaše zdravje.