Dietni dodatki

Kako pravilno pripraviti in piti ingver za hujšanje?

Ingver je priljubljena začimba, ki se v suhi obliki uporablja pri pripravi številnih jedi. Okus hrane, ki ji dodamo ingver, pridobi pikanten in prijeten vonj.

Ingver z medom: koristne lastnosti in recepti

Ingver se v Rusiji uporablja že dolgo; dodajali so ga medenjakom, iz korenine pa so pripravljali kvas, sbitne pijače in medico.

Lekarniški pripravki ingverja za hujšanje: kapsule, praški in olja

Ingver iz lekarne se uporablja na enak način kot njegov mleti analog s tržnice ali iz trgovin. Naš članek vsebuje dovolj receptov, ki so primerni za prah iz suhe ingverjeve korenine.

Mleti in marinirani ingver recepti za hujšanje

Mleti ingver je bil na primer priljubljen kot pomožno sredstvo za pripravo različnih jedi, pijač in kozmetike.

Zelena kava z ingverjem za hujšanje

Znano je, da vsaka sestavina te pijače pomaga ohranjati dobro postavo. In kako delujejo skupaj? In kako naj pripravite pijačo za vitko postavo?

Recepti ingverjevih in limoninih napitkov za hujšanje

Limona, tako kot ingver, ima seznam lastnosti, ki so potrebne za hujšanje.

Koristni ingverjevi napitki za hujšanje

Najbolj znano ingverjevo zdravilo v boju proti odvečni teži je čaj. Obstaja jih dovolj, da izberete tistega, ki vam je všeč, in uživate v pitju čaja po svojem okusu.

Recepti ingverjevih tinktur in odvarov za hujšanje

Svežo ingverjevo korenino operemo, olupimo in narežemo na koščke. Včasih se uporabi cela korenina, najbolje pa je vzeti sesekljano – tako bodo koristne snovi iz ingverja hitreje prešle v tekočino.

Korenina ingverja za hujšanje

Ingverjeva korenina se zelo pogosto uporablja za hujšanje. Iz rastline pripravljajo čaje, poparke in decokcije. Ingver se uporablja tudi kot sestavina anticelulitnih mask in pilingov.

Kelp: zdravje iz morskih globin

Laminarija ali morske alge so bile vedno vključene v prehrano tistih, ki so živeli v bližini morja in uživali v njegovih radodarnih darovih. Praviloma je zdravje prebivalcev obalnih območij vedno veljalo za močnejše, zdravniki pa so dolgo časa verjeli, da je razlog za to zdravilni morski zrak.

Prehrana in prehrana