Vitamini

Vitamini in minerali: vprašanja in odgovori

Obstaja veliko vprašanj o vitaminih, mineralih in njihovih kombinacijah, na katera ni lahko najti odgovorov.

Vitamini in njihove lastnosti

Vitamini so biološko aktivne snovi, zato aktivirajo številne procese v človeškem telesu.

Kako izbrati pravi izdelek za hujšanje

Za hujšanje ljudje jemljejo vitamine, minerale, prehranska dopolnila in druge izdelke za hujšanje.

Kakšne so nevarnosti pomanjkanja vitaminov v telesu?

Pomanjkanja vitaminov ne moremo imenovati resna bolezen. Pomanjkanja vitaminov ne moremo imenovati resna bolezen. Vendar so njegove posledice tako resne, da morate prevzeti odgovornost zase in začeti spremljati odmerke vitaminov, ki jih vnašate v telo.

Vitamini za možgane

Možgani, tako kot kateri koli drug organ, potrebujejo tudi vitamine.

Vitamini za moške: kaj mora vedeti vsak moški?

Kateri so najboljši vitamini za moške in ali obstaja razlika med vitaminskimi kompleksi, namenjenimi ženskam in moškim?

Vitamin K (filokinon): pomanjkanje vitamina K

Vitamin K (filokinon) je prehranski vitamin K. Prehranske maščobe pospešujejo njegovo absorpcijo. Prehranska dopolnila z vitaminom K se dodajajo začetnim formulam za dojenčke. Vitamin K je skupina spojin (menakinonov), ki jih sintetizirajo črevesne bakterije; sintetizirana količina ne zadosti potrebam po vitaminu K.

Vitamin E: pomanjkanje in hipervitaminoza

Vitamin E je skupina spojin (tokoferolov in tokotrienolov), ki imajo podobne biološke učinke. Najbolj biološko aktiven je alfa-tokoferol, pomembno biološko aktivnost pa imajo tudi beta-, gama- in theta-tokoferoli, štirje tokotrienoli in več stereoizomerov.

Vitaminski kompleks za nosečnice

Vitamini za nosečnice: skupini B in C

Nosečnica potrebuje določene vitamine za zdravje sebe in svojega otroka.

Prehrana in prehrana