Bela pesa so rastlinski pridelek, ki je vrsta sladkorne pese. Pravilno je imenovati belo peblico belega pesa, ker je ta vrsta koren namenjena prehrani ljudi, prav tako kot rdeči "brat".
Do danes se je koruza izkazala kot najboljši izdelek. Je okusna, zdrava in enostavna za pripravo. Poleg tega ima ta izdelek veliko pozitivnih lastnosti in je celo sposoben pomagati pri obvladovanju številnih bolezni. Več podrobnosti o koruzi bo obravnavano v nadaljevanju.
Čebula je vir vitaminov, kalcija, cinka, fluora, železa, niklja in celo eteričnih olj. Bogato v tej zelenjavi in železu. Lahko ga dobite iz surove, pražene, pečene in suhe čebule.
Grah igra pomembno vlogo v prehrani ljudi. Dolgo, saj je bila ta stročnica kultura znana po svojih edinstvenih okusnih lastnostih, posebni prehrani in nasičenosti.
