^

Osnove zdravega prehranjevanja

Živila za energijo

Nutricionisti trdijo, da prava hrana ne sme le potešiti lakote in žeje, temveč tudi obnoviti moč, dati zagon energije in živahnosti. Včasih je dovolj, da nekoliko spremenite svoje okusne navade – in pozitiven rezultat vas ne bo pustil čakati.

Koristna in škodljiva živila za vid

Tehnični napredek, ki ima veliko prednosti, ima tudi drugo plat medalje. Na primeru vida je to zelo opazno. Televizor, računalnik, tablica lahko "presenetijo" s poškodbo vida.

Prednosti rdečega vina

Koristi rdečega vina so že dolgo dokazane: poleg blagodejnega vpliva na celotno telo izboljšuje delovanje srca. Vino je naravni proizvod, pridobljen s fermentacijo grozdnega soka.

Pljučni izdelki

Da bi ugotovili, kateri izdelki so dobri za kadilca, morate razumeti njihovo sestavo. Navsezadnje je prehrana, obogatena s potrebnimi snovmi, pomembna pomoč pri izboljšanju zdravja pljuč in telesa kot celote.

Živila, ki krepijo imunski sistem

Vsakogar, ki pogosto zboli ali ima otroke, ki se nenehno okužijo z različnimi okužbami, zanima: ali je mogoče okrepiti obrambo telesa z določenimi spremembami v prehrani in katera živila krepijo imunost?

Živila za boljšo prebavo - pot do zdravja celotnega telesa

Prehrana in njena kakovost igrata veliko vlogo. Obstajajo izdelki za izboljšanje prebave, vendar pogosto brezskrbno dajemo prednost hitri hrani, kar žal vodi v atrofijo pomembnih funkcij prebavnega sistema.

Koristna in škodljiva živila za črevesje

Za pravilno delovanje prebave morate redno uživati hrano, pripravljeno iz naravnih, visokokakovostnih črevesnih izdelkov.

Živila za jetra

Najpomembnejši organ bi moral varovati vsak, ki želi živeti brez bolečin in bolezni. Ta cilj je mogoče doseči le z uporabo izdelkov, ki so koristni za jetra.

Beljakovinski izdelki za hujšanje

Športna dieta je priljubljena med vsemi, ki se želijo znebiti odvečne maščobe. Toda športniki potrebujejo beljakovinske izdelke v večjih količinah kot običajni ljudje.

Izdelki za lase

Lepi lasje so sanje vseh žensk, pa tudi moških. Uravnotežena prehrana z izdelki za lase, posebej izbranimi v prehrani, je lahko orodje za dosego tega cilja.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.