Osnove zdravega prehranjevanja

Proizvodi z nizkim glikemičnim indeksom - za prehrambeno prehrano in ne le

Proizvodi z nizkim glikemičnim indeksom vključujejo živila, ki po prebavi v prebavnem traktu dajo telesu nepomembno količino glukoze.

Proizvodi z visokim glikemičnim indeksom

Izdelki z visokim glikemičnim indeksom - s presežkom v prehrani - lahko privedejo do debelosti.

Izdelki za izboljšanje spomina

Torej, naša obravnava, kaj so izdelki, ki izboljšajo spomin, se začnejo s brokolijem in špinačo. Vitamin K, ki jih vsebujejo, prispeva k izboljšanju človekovih intelektualnih sposobnosti in krepi spomin.

Izdelki, ki povečajo hemoglobin

Vsi ne raje pijejo tablete, ker je veliko bolj uporabno, da s hrano dobimo potrebne snovi iz telesa. Poleg tega so izdelki, ki povečajo hemoglobin, praviloma v vsakem domu.

Kaj seveda pomaga izgubiti nekaj kilogramov?

Če želite izgubiti težo - potem morate sprejeti eno stvar: ne potrebujete prehrane, povsem novega načina življenja.

Izdelki, ki povečujejo jakost

Moški želi vedno ostati moški in včasih ne bo odveč vedeti, katera živila, ki povečujejo jakost, morajo biti pozorna, da so vedno na vrhu.

Izdelki za čiščenje jeter

Če je oseba, ki trpi zaradi bolezni jeter, bo žolčnika v vaši prehrani vključujejo določene hrane za čiščenje jeter, po šestih mesecih, je lahko vsaj počutijo razbremenjena in zmanjšajo zdravila, kot največja pozabi boli, vleče bolečine za dolgo časa.

Splošna načela ali zakoni fiziološke prehrane otrok

Načelo fiziološke ustreznosti prehrane je največja stopnja skladnosti živilskega proizvoda z možnostmi grize, žvečenja, požiranja, prebave, absorpcije in presnove, ki jih ima otrok te starosti.

Profilaktični vidiki otroške hrane

Bistvena težava moderne dieteologije je preventivni vidik prehrane. Elemente preventivne prehrane lahko predstavljamo z obogatitvijo vode, moke ali namizne soli s takšnimi hranili, kot so jod, fluor ali selen, v geokemičnih območjih, ki so ti snovi osiromašeni.

Fiziološke norme otroške hrane

Ni dvoma, da je prehrana kot oblika zagotavljanja gradbenega materiala in energije za celoten proces rasti in razvoja otroka zelo pomembna za zdravje otrok in končne rezultate rasti in razvoja.

Prehrana in prehrana