^

Osnove zdravega prehranjevanja

Kaj je bolj zdravo? Kava ali cikorija?

Ljudje, ki so vajeni začeti jutro s poživljajočo pijačo, običajno izbirajo med kavo in čajem. Izbira med cikorijo in kavo se pojavi, ko zdravniki ne priporočajo poživljajočih sredstev in je nevzdržno popolnoma opustiti običajno pijačo... Poiščimo alternativo?

Koristna in škodljiva živila za sklepe in hrustanec

Sklepi zagotavljajo gibljivost telesa. Upogibanje, rotacija, gibanje, gestikulacija so na voljo, če so vse komponente sklepa normalne. Poškodbe in drugi neugodni dejavniki negativno vplivajo na njihovo delo.

Kaša za gastritis

Gastritis se kaže z bolečino, slabostjo, težo v želodcu, spahovanjem, zgago. To stanje vas sili, da opustite mastno, začinjeno in grobo hrano ter preklopite na bolj nežne: tekoče tople juhe, spolzke kaše in poljubčke.

Živila, ki zmanjšujejo kislost

Klorovodikova kislina običajno ustvarja ugodne pogoje za prebavo hrane, odpravlja škodljivo mikrofloro in spodbuja evakuacijo hrane iz želodca v črevesje.

Živila, ki zvišujejo krvni tlak

O nizkem krvnem tlaku se govori in piše veliko manj kot o visokem krvnem tlaku, čeprav je tudi ta poln resnih težav.

Živila, ki povečujejo kislost

Kakovost življenja je v veliki meri odvisna od dobrega počutja, dobro počutje pa je odvisno od stanja prebavnih procesov, vključno s kislinsko-baznim ravnovesjem. Prebavne težave lahko uničijo življenje vsakomur.

Živila, ki zvišujejo raven sladkorja v krvi

Naslednja živila imajo majhen vpliv na raven sladkorja: mastna hrana, različne enolončnice, sendviči, sladice z beljakovinami in smetano, vključno s sladoledom.

Živila, ki obarvajo urin rdeče: rdeča pesa, brusnice

Sprememba barve urina se lahko pojavi iz povsem nepomembnih razlogov, ki nimajo nobene zveze z boleznimi. Izdelki, ki obarvajo urin rdeče, so prisotni v prehrani skoraj vsakega človeka.

Katera živila znižujejo vsebnost hemoglobina v krvi: seznam

Najpogosteje slišimo o težavah, povezanih z nizkim hemoglobinom, vendar je preseganje njegove norme tudi pokazatelj, da z zdravstvenim stanjem ni vse v redu.

Katera živila znižujejo holesterol: seznam živil

Koliko slabega je bilo že povedanega o holesterolu. In toliko pozornosti se mu posveča, da se včasih zdi celo, kot da je glavni sovražnik človeštva.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.