Bolečine v kosteh med nosečnostjo

Z nastopom nosečnosti in do trenutka poroda se mora žensko telo soočiti z različnimi težavami, neprijetnimi občutki in bolečinami. Vsak dan prinaša nove izkušnje in strahove. Čim daljša je gestacijska doba, več pozornosti, ker lahko kateri koli manifest neprijetnih občutkov postane znak, da se je otrok odločil, da se bo rodil. Bolečina v kosteh med nosečnostjo, zlasti v poznejših obdobjih, je samo čas, ko morate posebno pozornost posvetiti vedenju otroka v maternici.

Anatomska struktura ženske popolnoma ustreza vsem tistim spremembam, ki vodijo k nosečnosti. Okostje, v tistih krajih, kjer je bil dolgo časa negibno, da postane bolj mehko in kosti lahko nekoliko "razmaknejo", da bi porodni kanal za nežen prehod ploda preko njih. V bistvu govorimo o medeničnih kosteh. V tistih trenutkih, ko kosti začnejo "gibanje", je bolečina. Toda to, žal, ni edini razlog.

[1], [2]

Vzroki kostne bolečine med nosečnostjo

Za začetek navedite najpogostejše vzroke, ki lahko med nosečnostjo povzročijo bolečine v kosteh, nato pa jih bomo pregledali ločeno.

• velika, naraščajoča obremenitev mišično-skeletnega sistema;
• organske motnje v strukturi kostnega tkiva - osteomalacija;
• kronične bolezni kosti in sklepov;
• simfiziopatija - razkorak med kostnima kostoma.

Tu so najpogostejši vzroki za bolečine v kosteh nosečnic. Ampak, kot rečeno, ne vse. Posamezne strukture, prisotnost različnih vrst poškodb, zapleti po prenosu nalezljivih bolezni zapustijo posledice, ki lahko v nosečnosti še dodatno povzročajo bolečine v kosteh. Zdaj upoštevajte vsakega od zgoraj navedenih razlogov posebej.

[3]

Velika obremenitev na lokomotornem sistemu

Večja teža je večja obremenitev na lokomotornem aparatu: kosti, mišice, vezi in sklepi. Najprej pride do hrbtenice, medeničnih kosti in sklepov spodnjih okončin. Noseče ženske dobivajo težo tedensko, v nekaterih primerih dnevno. Gospe v "položaju" postanejo težke, malo lenaste, raje ležijo ali sedijo. To vedenje sprošča mišice. Bolečine v kosteh med nosečnostjo se pojavijo med hojo, ko se večkrat poveča pritisk na sklepih spodnjih okončin. Trpijo medvretenčne plošče, ki povzročajo bolečino v hrbtu.

Preprečevanje pojava bolečine v kosteh s prekomerno telesno težo

Izogibajte se pridobivanju telesne mase med nosečnostjo, ni mogoče, vendar je treba sprejeti previdnostne ukrepe, ki se bodo izognili pojavu bolečine v kosteh, je za vsako žensko zelo možno. Če vnaprej načrtujete nosečnost, je priporočljivo posvetiti posebno pozornost treningu mišic hrbta in nog. Pravilna drža je pokazatelj močnih, usposobljenih hrbtnih mišic. Ob močnem mišičnem okostju telo lahko vzdrži povečanje telesne teže na 10-30 kg brez težav.

Šport, še posebej vse vrste plavanja, odlično krepijo mišice rok, nog, tiska in majhne medenice. Ženske, ki vodijo aktiven življenjski slog, jedo zdravo, uravnoteženo hrano, bogato z vitamini in vlakninami, kot kaže praksa, je veliko manj verjetno, da bodo v nosečnosti doživljale bolečine.

Nenadna fizična priprava je lahko noseča ženska za vzdrževanje mišic v delovnem stanju. Če želite to narediti, se morate izogibati sedentarnemu življenjskemu stilu, hoditi več, premakniti se. Če razmere po posvetovanju z zdravnikom omogočajo obisk bazena. Plavalne vaje bodo izboljšale cirkulacijo krvi, pomagale pri lajšanju utrujenosti iz mišic in s tem tudi izginile boleče simptome.

Osteomalacia

Osteomalacija se imenuje "odrasla raketa" na drugačen način. Dejstvo, da se kršitve v strukturi kostnega tkiva začnejo zaradi pomanjkanja vitamina D, ker ta poseben vitamin prispeva k celotnemu procesu mineralizacije kostnega tkiva in absorpciji kalcija kot gradbenega elementa.

Pri oblikovanju okostja otroka, manjkajoči kalcij "pride" iz telesa matere, kar vodi v videz krhkih kosti ženske. Z osteomalacijami hude oblike so kosti tako krhke, da se lahko zlomijo in ne morejo vzdržiti teže ženske. V takih primerih so nosečnice imobilizirane, zato je zelo težko in boleče, da sprejmejo navpični položaj telesa. Nosečnost v takih primerih je kontraindicirana in če je na voljo, se priporoča prekinitev.

Preprečevanje osteomalacije

Bolečine v kosteh med nosečnostjo, ki nastanejo kot posledica osteomalacije, je treba odstraniti le pod strogim zdravniškim nadzorom. Na domu vzemite pravo količino dodatnega kalcija, ki je predpisano bodisi v posebnih vitaminskih kompleksih bodisi kot samostojno zdravilo, je nemogoče. Ne pozabite na vitamin D, brez uvedbe dodatne količine tega mikroelementa v telo, kalcija ni mogoče absorbirati. Poleg tega za popolno odstranitev bolečine ne deluje. S pomočjo drog se nivo kalcija v telesu ohranja v mejah norme. Bolečina bo šla šele po porodu.

Pravilna prehrana, ki vsebuje prehrambene izdelke z visoko vsebnostjo kalcija, vitaminsko uravnoteženih kompleksov in sprehode na svežem zraku, zmanjša onesnaženje, sončne kopeli pa prispevajo k naravnemu nastanku vitamina D.

Kronične bolezni kosti in sklepov

Dolga življenja zaradi tega razloga ni smisla. In tako je jasno, da bo njena navzočnost v anamnezi noseče ženske hudih poškodb ali kroničnih bolezni mišično-skeletnega sistema in mišično-sklepnega sistema zagotovo vplivala na njeno zdravje. Bolečine v kosteh med nosečnostjo lahko sprožijo revmatoidni artritis ali koksartroza. Popolnoma neupravičeno je dokazati neodvisnost, ko pride do bolečine. Poleg škode za svoje telo lahko otroku povzroči znatno škodo. Mnoge protivnetne in anestetične droge lahko povzročijo destruktivne spremembe pri razvoju ploda. Zato je s kakršnimi koli bolečimi občutki, kakršnekoli stopnje in na kateremkoli mestu lokalizacije, nujno treba poslati na posvetovanje zdravniku, ki se je udeležil.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatija

Razlika med sramnimi kostmi povzroči močne bolečine v kosteh med nosečnostjo. In bolečino povzroča ne samo gibanje, temveč tudi med dotikom na pubični regiji. V normalnem, ne nosečnem stanju telesa, je samotna artikulacija popolnoma nepremična. Z nastopom nosečnosti, natančneje, poznih izrazov, s svojimi pokončnimi kostmi začnejo svoje "gibanje", s čimer se širijo predniki pred prihajajočim rojstvom. Jabolčna kost se ne razlikuje veliko, ne več kot 10 mm., Vendar je dovolj, da povzroči precejšnje boleče občutke.

V prisotnosti simfiziopatije (simfize) je v skrčenem položaju absolutno nemogoče dvigati nogo, to je eden od svetlih, značilnih znakov razvoja te patologije. Drugi znak, da so se pojavile kosti, so "duck walk". Hod niza nosečnic spominja na hojo raca, medtem ko se premika, ženska, tako kot se, gneča od ene do druge. Bolečine v kosteh med nosečnostjo so lahko precej močne, tako da hodijo in pridobijo podobno naravo, ker se izogibajo močnim bolečim občutkom. Lahko celo rečete, da je to nežen način hoje. Torej, če je taka hojo najdena, je nujno, da se posvetujete z zdravnikom, da ga pregledate, da boste prejeli nasvete in prejeli nadaljnja priporočila.

Simfiopatija ima lahko hude oblike, čeprav izredno redka. Če se medenice nagnjen k močnim deformacije, je odločitev o carskim rezom, ali pri porodu, na običajen način, bo žensko telo prinese resne zaplete, ki mu sledi dolgo obdobje okrevanja.

Preprečevanje simfiziopatije

Kot taki ne obstajajo preventivni ukrepi ali previdnostni ukrepi, ki izključujejo nadaljnji razvoj simfiziopatije. Zdrav, polno razvit organizem ženske se lahko sam obvlada z vsemi težavami v obdobju nosečnosti. Obstajajo nekatera priporočila, ki bodo med nosečnostjo zmanjšala bolečino v kosteh, če je posledica razhajanja s kostnimi kostmi. Bodite prepričani, da nosite povoj, še posebej pri kasnejših pogojih nosečnosti. Vezava bo prevzela večino bremena, s čimer bi do neke mere lajšala pritisk spojnice. Omejitev težkega fizičnega napora je indicirana za kakršno koli manifestacijo bolečine.