Valeolog

Valeolog je specialist, ki preučuje valeologijo. Valeologija je veda, ki preučuje in razume človeško telo, zdrav življenjski slog in rezerve človekovega zdravja. Valeologija je zakladnica znanja o človeškem telesu.

Glavni cilj valeologije je celovit pristop k preučevanju človekovega zdravja.

Bistvo valeologije je v konceptih, kot so:

• Osebna higiena.
• Utrjevanje telesa.
• Rehabilitacija telesa.
• Terapija v letovišču.
• Psihologija.
• Masažna terapija.
• Izboljšanje in obnavljanje zdravja.
• Pravilna in uravnotežena prehrana.
• Šport in telesna vzgoja.
• Kozmetični postopki in nega telesa.

Valeologija preučuje vse te koncepte. Valeolog je specialist, ki pozna človeško telo, njegove značilnosti in zmožnosti, zna razkriti skriti potencial in neizkoriščene vire človeškega telesa.

Kdo je valeolog?

Zdravnik, ki se ukvarja s preprečevanjem bolezni, krepitvijo zdravja ljudi, pripravo načrta za pravilno uravnoteženo prehrano in oblikovanjem temeljev zdravega načina življenja - to je valeolog.

Kot znanost, disciplina ali celo nauk je valeologija zelo mlada. Začetek njenega razvoja pripisujemo koncu 20. stoletja. V latinščini valeologija pomeni nekaj drugega kot biti zdrav, valeolog pa je oseba, ki pomaga biti zdrav. To pomeni, da je specialist, znanstvenik, ki vodi in spodbuja poučevanje zdravega načina življenja ter pomaga razkriti skriti potencial telesa.

Valeolog preučuje duševno zdravje, telesne rezerve telesa, pa tudi različne metode, tehnike in tehnologije, ki pomagajo ohranjati in krepiti človekovo zdravje.

Valeolog rešuje takšne težave z zdravjem ljudi, kot so:

• Metode za ocenjevanje učinkovitosti ukrepov za izboljšanje zdravja.
• Zdravstvena diagnostika.
• Praktični, filozofski in teoretični problemi ter vprašanja, ki zadevajo zdravje ljudi.
• Zdravje in življenjski slog, njun odnos in možnosti.
• Dejavnost in njen vpliv na človekovo zdravje in telo kot celoto.
• Strategije in metode za razvoj človekovega zdravja.
• Odvisnost zdravja od demografskega stanja prebivalstva.
• Izobraževanje prebivalstva o problemih valeologije.

Lahko rečemo, da je valeolog zdravnik, ki pozna psihologijo in ima podrobno razumevanje težav človeškega telesa.

Kdaj se je treba obrniti na valeologa?

Z valeologom se morate obrniti, ko vas zdravje, torej stanje telesa, začne motiti, vendar ni očitnih znakov kakršne koli bolezni.

Upoštevajte, da se nekatere bolezni, zlasti onkološke, v začetnih fazah razvoja ne manifestirajo. Dolgo časa se ne kažejo, vendar oseba še vedno čuti določeno tesnobo in ne najde razloga za to. Če vam je to znano, se obrnite na valeologa.

Valeolog vam bo predpisal rehabilitacijski tečaj, torej zdravljenje telesa. Pred tem pa boste morali opraviti prave preglede in teste, da se prepričate, da ni bolezni in da je celotna težava le v vašem "bolnem" stanju.

Če imate naslednje simptome, se morate posvetovati z valeologom:

• Nespečnost ali nemiren spanec, nočne more.
• Moten metabolizem, počasen metabolizem.
• Sezonska depresija.
• Izguba zavesti in nepojasnjena omedlevica.

Valeolog je kompetenten specialist, ki vam bo pomagal pri soočanju z boleznimi, katerih ozdravitev vam bo dala veselje v življenju, moč in samozavest. Zato ne oklevajte in poiščite pomoč pri valeologu.

Katere teste je treba opraviti ob obisku valeologa?

Pri stiku z valeologom je potrebno opraviti določene teste, kar bo omogočilo podrobno diagnozo telesa in ugotovilo prisotnost bolezni.

Torej, če boste obiskali valeologa, morate opraviti naslednje teste:

• Splošna analiza krvi in urina.
• Krvni test za hepatitis in hormone.
• Za bolnike, starejše od 30 let – biokemični krvni test.
• Potrebno je vzeti brise - to nam bo omogočilo prepoznavanje nalezljivih bolezni.
• Analiza nohtov in las.
• Za moške, starejše od 45 let – testi za prostatski specifični antigen.

Podrobnejši seznam potrebnih testov, ki jih je treba opraviti, boste prejeli, ko se obrnete na valeologa.

Katere diagnostične metode uporablja valeolog?

Valeolog pri svojem delu uporablja različne metode diagnosticiranja bolezni, ki mu omogočajo, da ustvari popolno sliko o stanju človeškega telesa in zdravja.

Valeolog pri svojem delu uporablja naslednje metode diagnosticiranja bolezni:

• Diagnostika po metodi R. Volla s pomočjo elektropunkture.
• Elektrokardiogram je biopotencial srca in je krivulja, posneta na papirju.
• Rentgensko slikanje prsnega koša (fluorografija).
• Diagnostika na celični ravni – testiranje celičnega metabolizma.
• Ultrazvočni pregledi: trebušna votlina, prsnica, glava, mlečne žleze.

Diagnostične metode, ki jih uporablja valeolog, omogočajo celovit pregled telesa glede prisotnosti različnih bolezni, ki so postale ali lahko postanejo vzrok slabega zdravja.

Kaj počne valeolog?

Valeolog je zdravnik, ki se ukvarja z vprašanji zmogljivosti človeškega telesa. Ima medicinsko izobrazbo, zaradi česar je kompetenten specialist, ki ima dovoljenje za pomoč pri vprašanjih prehrane, telesne dejavnosti, utrjevanja in še veliko več.

Valeolog se ukvarja z naslednjimi težavami:

1. Ima pravico dajati priporočila in praktične nasvete za izboljšanje zdravja telesa.
2. Nudimo pomoč pri zdravljenju duševnih bolezni, utrujenosti in sezonske depresije.
3. Lahko predpiše zdravljenje pri drugih specialistih, ki izvajajo alternativno medicino.
4. Ustvarite načrt prehrane za določen letni čas, da izboljšate delovanje svojega telesa.
5. Zdravi depresijo in pomaga obnoviti ter okrepiti imunski sistem.
6. Spodbuja bolj zdrava telesa za zdrave potomce.

Valeolog se ukvarja z vprašanji prehrane in zdravja, naredi vse, da izboljša vaše razpoloženje, ustvari harmonijo med samozavestjo in stanjem vašega telesa.

Katere bolezni zdravi valeolog?

Tradicionalna medicina telo znebi različnih bolezni z zdravljenjem, medtem ko valeologija uporablja druge metode zdravljenja.

Bolezni, ki jih zdravi valeolog, oziroma osnova za zdravljenje katere koli bolezni, je ustvariti posebno stanje telesa, ko dejavniki, ki povzročajo bolezen, preprosto ne nastanejo. Cilj valeologije pri zdravljenju bolezni je razumeti in oblikovati mehanizem za prepoznavanje težav s telesom in odstopanj od norme. Vse to valeologu omogoča, da prepreči razvoj bolezni, še preden se pojavi.

Valeolog je specialist, ki oblikuje, razvija in vzdržuje zdravje ljudi.

Valeolog zdravi bolezni in rešuje težave telesa:

• Težave z duševnim zdravjem.
• Izvedba popolne diagnoze stanja telesa.
• Ustvarjanje učinkovitega načrta za izboljšanje vašega zdravja.
• Reševanje teoretičnih vprašanj zdravja, tako fizičnega kot duševnega.
• Zdravljenje sezonskih bolezni in preventivni ukrepi.
• Obveščanje prebivalstva o valeologiji in njenih možnostih.

Valeolog zdravi bolezni, ki so povezane z duševnim stanjem, samozavestjo in samospoznanjem, pomaga razkriti skriti potencial in verjeti v lastno moč.

Nasvet valeologa

Valeolog, tako kot vsak drug zdravnik, ima nasvete, ki bodo pomagali rešiti težave s telesom in splošno slabo stanje. Oglejmo si nekaj nasvetov valeologa.

1. Zdrav in trden spanec je ključ do duševnega zdravja in dobrega počutja.

• Vsak človek ima individualno potrebo po količini spanja. Za dojenčke in novorojenčke je to 20 ur ali več na dan, za dojenčke in enoletne otroke - 16-18 ur na dan, za starejše otroke do 12 ur. Za najstnike - približno 9 ur, odrasli pa ne spijo več kot 6-8 ur na dan.
• Ljudje, ki spijo manj kot 7 ur na dan, so dovzetni za različne bolezni, saj je telo oslabljeno in imunski sistem ne deluje. Medtem ko se zdravi ljudje s polnim spanjem lahko pohvalijo z odpornostjo na različne virusne okužbe.
• Če dnevno stopnjo spanja povečate za vsaj eno uro, boste opazili, kako se je vaše počutje izboljšalo. Po nekaterih študijah se skrivnost dolgoživosti skriva v trdnem spanju. Torej, ko se staramo in postajamo starejši, bi moral človek povečati stopnjo spanja, da se telo lahko popolnoma spočije.
• Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti, so dezorijentirani, imajo zmanjšano raven duševne aktivnosti in intelektualne aktivnosti. Organizem, ki 5 dni ni imel polnega spanja, počasi umira. Dva tedna brez spanca sta smrtna obsodba za vsako osebo, ne glede na to, kako zdrava in odporna je.
• V spanju rastejo nohti in lasje, zdravje se obnovi, tako fizično kot psihično, telo popolnoma počiva, poleg tega pa v spanju izgubljamo težo.

2. Zdrava prehrana je ključ do lepe postave in dobrega zdravja.

• Jejte zdravo hrano, jejte čim manj ocvrte, mastne, slane in začinjene hrane.
• Ne pozabite na vodno ravnovesje telesa. Dnevna norma vode za osebo je 2 litra.
• Poskusite z delno prehrano: jejte 5-6-krat na dan, vendar v majhnih porcijah. Tako se ne boste počutili lačni in se prenajedali.
• Zdrava prehrana bo pospešila vaš metabolizem, torej metabolizem, rezultat je dobro zdravje in brez težav z odvečno težo.

3. Telesna dejavnost – ne izpustite teka ali sprehoda pred spanjem. Naj bo to prednostna naloga spanja pred televizorjem.
4. Naučite se počivati in sproščati – to je potrebno za okrevanje telesa.

Bodite zdravi in ne pozabite, da se bo valeolog spopadel ne le s fizičnimi, ampak tudi z duševnimi boleznimi, pomagal bo razumeti težko situacijo in najti najboljše načine za reševanje zdravstvenih težav.