Ta vadba za zgornji del telesa klasičnim vajam preprosto doda nekaj novih gibov, ki vam bodo pomagali doseči neverjetne rezultate. Je odlična vadba za vaše ramenske mišice...
Najboljši način za izgradnjo mišic ni vedno najbolj očiten. Na primer, obstaja splošno prepričanje, da če imate šibka ramena, ne trenirate dovolj trdo...
Glede na nizozemsko študijo se 50 odstotkov ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v rami in redno obiskujejo zdravnika, še leto kasneje pritožuje nad bolečinami. Rešitev: Obiščite fizioterapevta...
