Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Česa ne smem storiti, če imam srčno aritmijo?
Zadnji pregled: 30.06.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Srčna aritmija je motnja v normalnem ritmu srčnega utripa. Pomembno je biti previden in se izogibati določenim dejavnostim, ko imate aritmijo, da ne bi poslabšali stanja in zmanjšali tveganja za zaplete. Česa ne smete storiti, ko imate aritmijo:
- Prezrite simptome: Če imate znake aritmije, kot so palpitacije, nepravilno pulziranje, omedlevica, omotica ali zasoplost, jih ne ignorirajte. Za diagnozo in zdravljenje se posvetujte z zdravnikom.
- Samozdravljenje: Ne jemljite zdravil brez posveta z zdravnikom. Nenadzorovano jemanje zdravil lahko poslabša aritmije ali povzroči neželene učinke.
- Izogibajte se pretirani telesni dejavnosti: Pri aritmijah se pogosto priporoča zmerna telesna dejavnost, vendar se izogibajte pretirani vadbi brez posveta s kardiologom.
- Izogibajte se stresu: Stres in tesnoba lahko poslabšata aritmije. Vadba tehnik sproščanja, kot sta joga ali meditacija, lahko pomaga pri njihovem obvladovanju.
- Ne uživajte alkohola in kofeina v prekomernih količinah: Uživanje alkohola in kofeina lahko poslabša aritmije. Omejite njuno uživanje in spremljajte odziv telesa.
- Ne kadite: Kajenje je dejavnik tveganja za srčne bolezni in lahko poslabša aritmije.
- Ne izpuščajte jemanja predpisanih zdravil: Če so vam predpisana zdravila za nadzor aritmije ali drugih težav s srcem, se redno udeležite načrtovanih pregledov.
- Ne povečujte odmerkov zdravil brez odobritve zdravnika: Če menite, da vaše zdravilo ne deluje, se posvetujte z zdravnikom, da prilagodi režim in odmerek.
- Ne zanemarjajte rednih obiskov pri zdravniku: redno se posvetujte s kardiologom za spremljanje in oceno učinkovitosti vašega zdravljenja.
- Ne izogibajte se zdravniškim nasvetom: Upoštevajte vsa priporočila in navodila svojega zdravnika, da čim bolj zmanjšate tveganje za zaplete.
- Ne prezrite predpisanih prehranskih priporočil: Če vam zdravnik priporoči posebno dieto, ki omejuje vnos soli, maščob ali ogljikovih hidratov, upoštevajte ta priporočila, saj lahko pravilna prehrana pomaga nadzorovati aritmije in druge težave s srcem.
- Ne jemljite stimulansov ali prepovedanih drog: Uporaba stimulansov in prepovedanih drog lahko resno vpliva na srčni ritem in povzroči nevarne aritmije.
- Ne preobremenjujte se: Izogibajte se pretirani telesni dejavnosti in utrujenosti, ki lahko sprožita aritmije. Telesu dovolite, da si odpočije in opomore.
- Ne prezrite navodil za uporabo srčnih spodbujevalnikov: Če imate srčni spodbujevalnik ali druge naprave za podporo srčnega ritma, upoštevajte zdravnikova navodila in te naprave redno servisirajte.
- Ne jemljite izdelkov za hujšanje brez posveta z zdravnikom: Številna zdravila za hujšanje lahko vplivajo na vaše srce in povzročijo aritmije. Če želite shujšati, se o načrtu pogovorite z zdravnikom.
- Izogibajte se uživanju velikih porcij hrane: Hudo prenajedanje lahko poveča obremenitev srca in pri nekaterih ljudeh povzroči aritmije.
- Ne uživajte velikih odmerkov močne kave ali energijskih pijač: Visoki odmerki kofeina in drugih stimulansov lahko poslabšajo ali povzročijo aritmije.
Pomembno si je zapomniti, da je aritmija resno stanje, ki zahteva zdravniški nadzor in zdravljenje. O vsakem zdravljenju ali spremembah življenjskega sloga zaradi aritmij se je treba pogovoriti z zdravnikom, da določite najboljši pristop k obvladovanju stanja.