Utrgana petnica - boleče in nevarno

Poškodovana trtica je nadloga, ki ji ljudje le redko posvečajo ustrezno pozornost.

Zelo enostavno si je zdrobiti trtico, ni vam treba niti pasti ali trdo udariti. Za takšno poškodbo je dovolj, da se preprosto vozite s kolesom po neravni cesti. Vendar pa se po zdrobljeni trtici nihče ne mudi v bolnišnico – zdi se sramotno, zdi se, da ni nič tako groznega. A to je zmotno prepričanje! Velja si zapomniti, da je trtica skrajni del hrbtenice in vsaka kršitev ali poškodba zagotovo vpliva na delovanje celotnega telesa. Zato ne smete biti samozavestni in brezbrižni do svojega telesa.

Modrica je poškodba telesa, za katero je značilna poškodba tkiv ali organov, medtem ko se navzven praktično ne kaže. Ob nastanku modrice so največja poškodba mehka tkiva, ki so pritisnjena ob kosti. Najpogosteje pride do manjše notranje krvavitve, ki se na koži lahko pokaže kot modrica, ki spreminja barvo glede na samozdravljenje poškodbe. Barva se spreminja iz modro-vijolične v zelenkasto-rumeno.

[ 1 ], [ 2 ]

Vzroki za kontuzijo trtice

Vsaka poškodba lahko povzroči modrico trtice, vendar je najpogostejša poškodba, ki povzroči modrico ali celo hudo modrico trtice, padec na tla. Največ ljudi, ki dobijo hudo modrico trtice, opazimo pozimi, ko zapade sneg in se pojavi led. Prav led pomaga ljudem, da pogosteje padejo, pristanejo na različnih delih telesa, zaradi česar si zlomijo roke, noge in še posebej dobijo modrico trtice.

Za tiste, ki se ukvarjajo z aktivnimi športi, kot so rolanje, hitrostno drsanje, smučanje, pa tudi z deskanjem na snegu, rolkanje in drugimi športnimi navdušenci, se tveganje za poškodbe, zlasti hudo modrico trtice, znatno poveča.

Otrokovo modrico trtice lahko opazimo veliko pogosteje kot pri odraslem, saj so otroci bolj aktivni, praktično nikoli ne sedijo pri miru, se lahko potiskajo ali udarjajo, kar povzroči padec. Otroci imajo še posebej radi drevesa, ograje, različne tobogane in športno opremo. Vsakič, ko se povzpne na višino, lahko pri otroku pričakujete modrico trtice.

V večini primerov se takšna poškodba pojavi takoj in nekaj časa, medtem ko si mehka tkiva opomorejo od udarca, bolečine zaradi poškodovane trtice morda ni opaziti. Ko pa naravna anestezija popusti, lahko oseba dolgo časa občuti bolečino, zlasti pri opravljanju celo gospodinjskih opravil, ki vodijo do napetosti kože v medeničnem predelu, kar lahko povzroči bolečino na mestu modrice.

[ 3 ]

Simptomi nagnjene repne kosti

Kako lahko ugotovite, ali imate poškodovano trtico ali ne? Najbolj izrazit simptom, ki potrjuje poškodovano trtico, je sindrom bolečine, ki se pojavi takoj po poškodbi. Glede na naravo padca, težo in višino osebe, ki si je poškodovala trtico, je bolečina lahko različna - od komaj opazne, ki praktično ne ovira gibanja, do hude in omejujoče sposobnosti poškodovanca.

Nekaj ur po hudi poškodbi trtice lahko žrtev občuti nelagodje, ko poskuša sesti ali ležati. Vendar bolečina v trtici postopoma popusti, zaradi česar se oseba umiri in odloži ali popolnoma prekliče obisk zdravnika zaradi poškodbe. To je zaman, saj umiritev bolečine sploh ne pomeni, da je poškodba minila in da ne bo nobenih posledic.

Tudi tako nedolžna poškodba, kot je kontuzija trtice, se lahko zdi, da ima resne zaplete in posttravmatske procese. Bolečina zaradi hude kontuzije trtice se lahko brez ustreznega zdravljenja ponavlja tudi do več let, kar povzroča vse večje nelagodje in draži bolnika. Takšno podaljšanje bolečih občutkov je mogoče pojasniti z dejstvom, da poškodovanec razvije kronično kontuzijo trtice. Zanjo je značilno, da oseba občuti bolečino pri hitri hoji ali počepu.

Drug, enako zgovoren simptom hude modrice trtice je hematom na mestu poškodbe. Zaradi padca ali udarca se poškodujejo in počijo krvne žile, kar na koži tvori notranje modrice, odrgnine in podplutbe. Omeniti velja, da lahko modrice celo kažejo na zlom ali prelom kostnega tkiva, kar lahko pokaže le rentgenski posnetek poškodovanega dela telesa. Z modricami lahko zdravnik ugotovi, kdaj je prišlo do poškodbe, saj v prvih nekaj dneh poškodovano območje kože dobi rdeče-vijoličen odtenek, kasneje pa barva zbledi v modro-zeleno in rumenkasto. Če modrica ni vidna, to kaže bodisi na starost poškodbe bodisi na to, da bolnikova koža ni nagnjena k podplutbam, čeprav njihov videz ni toliko odvisen od kože, temveč od narave poškodbe.

[ 4 ]

Posledice nagnjene trtice

Posledice kontuzije trtice so lahko zelo neugodne, saj je trtica najbolj zunanji del hrbtenice, skozi katero poteka hrbtenjača, ki je z možgani povezana s številnimi živci, vezmi in drugimi organi. Ena najmanj nevarnih posledic kontuzije trtice je v tem primeru razvoj bolečine na poškodovanem območju v kronično obliko. Ko kontuzija trtice postane kronična, bo bolnik občutil bolečino že pri najmanjših obremenitvah prizadetega dela telesa, tudi pri sedenju na enem mestu.

Med bolj nevarnimi in brez veselja posledicami je nategnjena trtica, ki povzroči dodatne poškodbe hrbtenjače in možganov. Močan udarec v trtico lahko povzroči poškodbo hrbtenjače, ki je pritrjena na rob trtice. V tem primeru se lahko pojavijo pogosti glavoboli. To je razloženo z dejstvom, da zaradi udarca v trtico pride do določenega premika v telesu. Povzroči spremembo položaja hrbtenjače, njeno napetost, kar se odraža v povezavah z možgani, na žilah in tkivih možganov.

Poškodba hrbtenjače, pretres možganov ali modrica bodo negativno vplivali tudi na vaše zdravje. Lahko se pojavi tudi hernija v okcipitalnem delu hrbtenjače.

Poleg poškodbe hrbtenjače in možganov lahko huda poškodba hrbtenice povzroči tudi uničenje vratnih vretenc – zaradi stiskanja in močnega udarca morda tudi ta ne bodo mogla prenesti nenadne obremenitve.

Modrica notranjih mehkih tkiv ima lahko nič bolj prijeten učinek na zdravje. Zaradi motenj normalne izmenjave tekočin v njih se lahko pojavijo vnetni procesi, v danki se pogosto pojavijo poslabšanja poteka bolezni v obliki kopičenja gnoja, na trtici pa v obliki nastanka fistule.

Na mestu modric se lahko pojavijo tudi trde izbokline – vlaknasti hematomi.

Na vprašanje "kako dolgo boli podplutba trtice?" ni jasnega odgovora, saj je vsak padec individualen in se telo vsakega posameznika nanj lahko odzove drugače. Glede na naravo podplutbe in kakovost poškodbe lahko bolečina traja le nekaj dni ali pa se občasno pojavlja več let. Poleg tega ima pomembno vlogo uporabljeno zdravljenje, ki lahko pomaga ali pa sploh ne vpliva na podplutbo trtice, saj je metoda predpisana ali izbrana nepravilno.

Kaj storiti, če imate nagnjeno trtico? Prva pomoč za nagnjeno trtico

Če padete na zadnjico in se udarite v hrbet, kaj morate storiti, če si poškodujete trtico?

Najprej morate ležati na trebuhu, da se kri lahko odteče iz poškodovanega dela telesa. V nobenem primeru ne smete delati nenadnih gibov, saj lahko povzročijo škodo.

Potrebno je pregledati mesto poškodbe, preveriti morebitne modrice na mestu udarca. Včasih takoj po udarcu še ni modrice, ampak je vidna le rahla rdečina. Le zdravnik lahko s pomočjo rentgenskega posnetka ugotovi naravo in resnost poškodbe ter vam pove, da ste prejeli modrico ali zlom trtice.

Vendar pa upoštevajte, da je prva pomoč pri poškodbi trtice, ki si jo lahko zagotovite sami, hladen obkladek na poškodovano mesto telesa. To bo zmanjšalo pretok krvi v modrico, zmanjšalo otekanje prizadetega območja in odstranilo hematom.

Hlajenje poškodovanega otečenega mesta lahko traja več ur, zato je treba sčasoma obkladke menjati. Za pomoč pri obkladkih uporabite tudi etilklorid, ki takoj izhlapi s kože in ohladi prizadeti del telesa.

Če je bolečina dovolj huda, lahko uporabite zdravila proti bolečinam in takoj poiščete zdravniško pomoč.

Zdravljenje nagnjene trtice

Preden začnete zdraviti modrico trtice, se morate prepričati, da gre res za modrico in ne za zlom. Da bi to ugotovili, morate narediti rentgensko slikanje. To bo pomagalo predpisati učinkovito zdravljenje in preprečiti razvoj morebitnih zapletov. Ko ste prepričani, da ni zloma, lahko začnete zdravljenje doma.

Najprej se morate nekaj dni izogibati aktivnim dejavnostim in počivati. Če je mogoče, je bolje, da nekaj dni ležite. Če prenašate bolečine v nogah, bo to najverjetneje povzročilo zaplete.

Več morate ležati, sedenje ni priporočljivo. Ali pa je bolje uporabiti posebno ortopedsko blazino ali gumijast obroč za sedenje. Bistvo tega je, da se izognete obremenitvi trtice.

V nobenem primeru ne uporabljajte vročih obkladkov ali vročih kopeli. Nasprotno, priporočljivo je delati hladne obkladke, ki bodo pomagali odstraniti modrice in otekline.

Pozabite na masažo poškodovanega mesta, saj boste s tem le še poslabšali potek bolezni.

Poleg tega je priporočljivo jemati sproščujoče kopeli (ki se izvajajo v sedečem položaju) in izvajati vrsto gimnastičnih vaj. Najpomembnejše vaje so:

• Ležite na hrbtu, iztegnite noge in z nogami držite, stiskajte in spuščajte majhno gumijasto žogico. Stiskanje naj traja 5 sekund, ponovitev pa naj bo vsaj 10. Med serijami si vzemite 10–15 sekund odmora;
• v istem položaju, ležeč na hrbtu, pokrčen v kolenih, morate rahlo dvigniti medenico in stisniti zadnjico, pri čemer jo držite napeto približno 5 sekund. To vajo izvajajte čim pogosteje;
• enak položaj - ležanje na hrbtu, noge pokrčene v kolenih. Žogo, uporabljeno pri prvi vaji, je treba zdaj stisniti in raztegniti s koleni. Stiskalnica mora biti napeta, trebuh ne sme štrleti. Med izvajanjem te vaje si vzemite odmore.

Te vaje je treba izvajati po določenem času po poškodbi, vendar v nobenem primeru takoj po prejemu poškodbe.

Zdravljenje podplutbe repne kosti z ljudskimi zdravili

Poleg zdravil in fizioterapije lahko uporabite tudi tradicionalno medicino. Ker temelji na uporabi naravnih snovi in rastlin, zagotovo ne bo škodovala.

Eno najbolj znanih ljudskih zdravil za zdravljenje natrgane trtice je zdrobljen pelin, ki ga nanesemo na poškodovano trtico. Pomaga lahko tudi obkladek iz čebule. Tinktura arnike, ki jo vzamemo po 30 kapljic naenkrat, bo pomagala ublažiti bolečine.

Zdravilo že stoletja - listi trpotca. Zdrobljeni listi te rastline ali sok se nanesejo na mesto modrice kot obkladek. To zdravilo spodbuja celjenje modrice mehkih tkiv in same trtice.

S čim zdraviti nategnjeno trtico?

Zdravniki priporočajo uporabo mazil z anestetičnim učinkom in lastnostmi odstranjevanja modric za zdravljenje modrice na trtici. Za izboljšanje krvnega obtoka na območju modrice, da se prepreči pojav tjulnjev, se najpogosteje uporablja gel Traumeel ali Dolobene, zeliščna mazila, kot so kamilica, arnika, ognjič ali ogrevalna mazila.

Katero mazilo je torej najbolje uporabiti za zdravljenje podplutbe trtice?

• Traumeel je mazilo, ki ga je treba nanesti na poškodovano območje 2-3-krat na dan. Nanesite z lahkimi gibi in vtrite. Uporablja se lahko tudi kot obkladek.
• Dolobene gel - gel se nanaša z nežnimi drgnjenji, v tanki plasti, 2-4 krat na dan. Uporablja se lahko tudi kot obkladek. Nanaša se na očiščeno kožo. Potek je individualen in odvisen od doseženega učinka.
• Kamilično mazilo – ima protivnetni, večplastni učinek. Nanašajte z nežnimi drgnjenji kot v prejšnjih primerih od 2 do 4-krat na dan.
• Mazilo iz arnike - nanesite tanko plast na poškodovano območje telesa dvakrat na dan. Uporablja se lahko pod povojem.
• Mazilo iz ognjiča – izboljša prekrvavitev, pospeši proces celjenja. Nanesite 2-3 krat na dan.

Sveče za poškodovano trtico

Za zdravljenje poškodbe trtice so predpisane tudi posebne svečke. Najpogosteje so predpisane svečke z ihtiolom, beladono, novokainom in drugimi.

• Ihtiolne svečke so antiseptično, zdravilno sredstvo. Svečke se vstavljajo po čistilnem klistiru ali po naravnem odvajanju blata. Svečke se vstavljajo 1-2 krat na dan.
• Novokainske svečke – anestetik. Uporabljajo se 1-2 krat na dan.
• Svečke z beladono – povečajo tonus sfinktra, predpisane za hemoroide. Priporočljivo je uporabiti približno tri svečke na dan.

Preprečevanje kontuzije trtice

Preprečevanje kontuzije trtice mora vključevati le previdnost, da ne pademo, da ne sedimo nenehno na trdih površinah in da se poskušamo izogniti poškodbam. Zgoraj opisane vaje je vredno izvajati ne glede na poškodbo. Splošne gimnastične vaje bodo pomagale ohranjati mišice v dobri formi.

Priporočljivo je tudi, da vsaj enkrat na šest mesecev do leto obiščete zdravnika, ki se ukvarja z izboljšanjem medeničnih organov, normalizacijo krvnega obtoka in izboljšanjem presnove v miofascialnih strukturah – osteopata. Po potrebi vas bo vedno napotil k pravemu specialistu.

Pazite na svoje zdravje in bodite previdni, saj se lahko že najmanjša poškodba, kot je na primer zmečkanina trtice, spremeni v težavo za vse življenje.

[ 5 ], [ 6 ]