Kako skrbite za starejšo osebo?

Če doma skrbite za starejšo osebo, morate poznati nekaj higienskih vidikov za to starostno skupino.

[ 1 ], [ 2 ]

Kako skrbeti za ustno votlino starejše osebe?

Ustna votlina starejših in starih ljudi zahteva bolj skrbno nego zaradi pogoste popolne ali delne izgube zob, razvoja starostnih sprememb v slinastih žlezah in sluznici.

Individualna priporočila lahko poda le le lečeči zobozdravnik, vendar obstaja več splošnih načel ustne nege v starosti.

1. Priporočljivo je, da si zobe umivate 2-3 krat na dan vsaj 4 minute, pri čemer uporabite srednje trdo ali mehko ščetko (njen rok uporabnosti je določen z 1-2 meseci ali spremembo barve indikatorskih dlačic).
2. Po vsakem obroku je nujno, da si usta temeljito sperete z vodo in si umijete snemljivo protezo.
3. Pri izbiri zobnih past je treba dati prednost terapevtskim in profilaktičnim, ki imajo protivnetni učinek in krepijo zobno sklenino.
4. Ker je stanje ustne votline posledica zaužite hrane, je priporočljivo, če je le mogoče, obroke zaključiti s svežo (pasirano ali celimi) zelenjavo in sadjem, prehrano obogatiti z makro- in mikroelementi ter vitamini.

Pogoste spremembe funkcionalnega stanja notranjih organov v starosti ustvarjajo predpogoje za razvoj bolezni okoli zobnih tkiv - parodontoze in parodontitisa. Fitoterapija se pogosto uporablja za preprečevanje in kompleksno zdravljenje te patologije. Uporabljajo se poparki in tinkture s protivnetnim, hemostatičnim in dezodorirajočim učinkom. Pripravljeni so iz korenine močvirja, cvetov kamilice, šentjanževke, rmana (rožnatega in belega), ognjiča, evkaliptusa, trpotca, podlage in koprive. Priporočljivo je občasno izvajanje izpiranja (7-10 dni) z enim od poparkov, zlasti če se pojavijo neprijetni občutki ali slab zadah. Če so ti simptomi hudi, je potrebno zdravljenje pri specialistu.

Starejši ljudje ne smejo pozabiti na redne obiske (2-4-krat letno) pri zobozdravniku.

Kako skrbeti za kožo starejše osebe?

Eno osnovnih pravil nege kože v starosti je ohranjanje njene čistoče. Posebno pozornost je treba nameniti čiščenju naravnih gub - na vratu, v dimljah in presredku, pod mlečnimi žlezami pri ženskah in pod maščobnimi gubami pri debelih ljudeh. Umivajo se dvakrat na dan s toplo vodo in milom ter temeljito posušijo z vpijanjem (da se izognemo dodatnim poškodbam stanjšane kože), včasih pa se uporabi otroški puder ali vazelin (na mestih, kjer lahko izločki dražijo kožo). Po uriniranju in odvajanju blata je bolje, da se umijete s toaletnim papirjem.

Priporočljivo je umivanje z vodo brez mila ali z uporabo mastnih vrst mila. Od splošnih higienskih postopkov (izvajajo se 1-2 krat na teden) je bolje prhati ali, če ni kontraindikacij, kopati.

Tudi koža stopal zahteva skrbno nego: vsakodnevno umivanje z otroškim milom, uporabo vlažilnih in protimikrobnih balzamov in krem, redno in pravilno nego nohtov.

Roke je treba zaščititi pred izpostavljenostjo kemičnim čistilnim sredstvom, pri čemer je treba čim bolj uporabljati zaščitne gumijaste rokavice. Enkrat ali dvakrat na dan je treba roke namazati s kremo, ki vsebuje vitamina A in E. Obstajajo posebne domače kreme za starejše - "Extel", "Gerontol" itd. Za kožo je zelo koristno, da je v ozračju brez kemičnega onesnaženja, tobačnega dima, zato je priporočljivo ostati zunaj mesta in opustiti kajenje. Vendar pa je treba kožo na prostem čim bolj zaščititi z oblačili pred prekomerno izpostavljenostjo sončni svetlobi in močnemu vetru.

Spremembe kožnih priveskov – las in nohtov – povzročajo ljudem v tretjem življenjskem obdobju številne psihološke težave. Spremembe barve las, njihovo izrazito redčenje zahtevajo spremembo pričeske in včasih – potrebo po nošenju lasulj. Za lažjo nego las je priporočljiva srednja dolžina ali striženje. Redni obiski frizerja, urejeni in negovani lasje izboljšajo čustveno stanje tako žensk kot moških.

Zadostna telesna aktivnost in upoštevanje pravil gerodietetike pozitivno vplivata tudi na stanje kože starejše osebe.

Higiena oblačil in obutve

Spodnje perilo za osebe, starejše od 60 let, mora biti iz naravnih materialov, brez tesnih elastičnih trakov, in mora biti čisto. Za to ga menjajte vsaj enkrat na dan ali ko se umaže. Vrhnja oblačila naj bodo topla in lahka. Zaželene so pastelne barve in klasičen kroj, naravne ali mešane tkanine, ki zagotavljajo dobro prezračevanje. Priporočljivo je, da starejši ljudje nosijo klobuk, ki ustreza stanju termoregulacije, temperaturi okolice in navadam osebe. To preprečuje prekomerno izgubo toplote, škodljive učinke sončne svetlobe in pomaga prikriti napake na laseh.

Čevlji naj bodo polni, 1-2 številki večji kot pri mlajših letih. Zaželeni so široki prsti in stabilna peta, visoka 4-5 cm. Upoštevati je treba, da so čevlji iz pravega usnja udobnejši in lažje sprejmejo obliko stopala. Zapenjanje naj bo čim preprostejše in trpežnejše. Uporaba vložkov je obvezna.

Na splošno bi morala biti oblačila in obutev starejše osebe udobna, v skladu z modnimi trendi in prikrivati pomanjkljivosti spreminjajoče se postave.

Pri organizaciji in zagotavljanju oskrbe starejših in senilnih oseb na domu ali v različnih zdravstvenih, preventivnih in socialnih ustanovah je treba upoštevati naslednja pravila:

• Za starejše in senilne ljudi je bolje, da se zdravijo doma kot v bolnišnici;
• če je hospitalizacija potrebna, je treba za pospešitev prilagajanja novim razmeram v prvih dneh čim bolj zmanjšati zahteve glede upoštevanja režima v oddelku in ga približati domu;
• pacienta nagovorite z njegovim imenom in patronimom;
• olajšati bolnikovo željo po komunikaciji s sorodniki;
• zagotoviti dostop do splošnih informacij (časopisi, radio, televizija), pa tudi do informacij, ki so osebnega interesa za pacienta (o prehrani, pravilih ravnanja pri obstoječih boleznih itd.);
• si je treba prizadevati za preučevanje, ohranjanje in pozorno spremljanje bolnikove individualnosti (bolnika dojemati kot posameznika);
• posebno pozornost posvetite normalizaciji spanca in preprečevanju poškodb;
• ob pacientovi postelji mora biti komunikacijsko sredstvo (telefon ali gumb za stik z medicinsko sestro);
• na oddelku s številnimi starejšimi pacienti je potreben prostor za sprostitev, opremljen s plitvimi stoli z ravnim naslonjalom in nasloni za roke, akvarijem, rožami, avdio in video opremo;
• vzdržujte prezračevanje, izogibajte se prepihu;
• Postopek izvajanja vseh terapevtskih in diagnostičnih postopkov je treba večkrat razložiti, pri čemer je treba posebno pozornost nameniti upoštevanju določenega časa;
• da bi ohranili normalno psihološko klimo na oddelku, ni dovoljeno izločati nobenega od pacientov v komunikaciji; pri zapolnjevanju oddelkov je treba upoštevati psihološko združljivost pacientov;
• potrebno je povečati trajanje verbalne in neverbalne komunikacije s pacientom;
• pri zdravljenju z zdravili upoštevajte pravila farmakoterapije v geriatriji;
• biti strpni do pacientovih telesnih in duševnih invalidnosti ter skrbno upoštevati zahteve deontologije.