Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Krvavitev dlesni
Zadnji pregled: 04.07.2025

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Krvavitev dlesni se pogosto odkrije pri umivanju zob. Ta simptom kaže na prisotnost bolezni. Povsem mogoče je, da se je pojavila na ozadju hude mehanske poškodbe sluznice. V redkih primerih to kaže na prisotnost resnih bolezni. Če dlesni krvavijo dlje časa, je vredno poiskati rešitev za težavo. Brez ustrezne pozornosti se lahko razvijejo resne posledice.
[ 1 ]
Vzroki za krvavitev dlesni
Razlogi so zakoreninjeni v prisotnosti težav v telesu. Torej, vse se zgodi zaradi nekaj osnovnih dejavnikov. Najprej govorimo o napačni izbiri zobnih past, zobne nitke in ustne vodice. Ne glede na to, kako čudno in absurdno se morda sliši, si vsi ljudje ne umivajo zob nepravilno. Malomaren odnos do lastnega zdravja je poln resnih posledic. Pretrda zobna ščetka lahko zlahka poškoduje vaše dlesni. Nepravilna uporaba zobne nitke povzroči podoben učinek. Zato je vredno izbrati ne le zobno ščetko, temveč tudi pasto.
Pogosto je vzrok za njegov pojav zobni kamen. Prisotnost te težave je najpogostejši vzrok za težave z dlesnimi. Glavna količina mikrobov se odlaga na dnu zob. Oseba te obloge ne vidi, težavo opazi šele, ko pride do krvavitve.
Hormonsko neravnovesje pogosto vodi do težav z zobmi in dlesnimi. Hormonsko neravnovesje vpliva tudi na delovanje ustne votline. Prekomerno krvavitev prizadene predvsem najstnike, ženske, ki se bližajo menopavzi, in starejše ljudi.
Pomanjkanje potrebnih elementov v telesu vodi do težave. Na vse to negativno vpliva nezadostna količina vitamina C. Da bi odpravili ta vzrok, je dovolj, da začnete jesti limone, pomaranče, kislo zelje in pijete askorbinsko kislino.
Bolezni celotnega organizma vplivajo na krvavitev. Zato se je treba poskušati spopasti z boleznijo in upoštevati zdravnikova priporočila. Dlesni, ki dolgo časa krvavijo, kažejo na prisotnost sladkorne bolezni. To lahko povzročijo določena zdravila ali resne težave s telesom.
Krvavitev dlesni zaradi zobne nitke
Do tega pride zaradi nepravilne uporabe niti. Zato obstaja več vrst tega "dodatka". Ta izraz se nanaša na debelino niti. Nepravilna izbira niti lahko poškoduje dlesni. Nepravilna uporaba pogosto povzroči hudo krvavitev.
Kaj storiti v tem primeru? Najprej se morate posvetovati z zdravnikom o potrebi po uporabi zobne nitke. Navsezadnje nitke ne morejo uporabljati vsi. Če so vaše dlesni zelo šibke in imate težave z zobmi, uporaba zobne nitke ni priporočljiva. V nekaterih primerih se uporablja zelo tanka zobna nitka, vendar le tam, kjer lahko "gre". Če higienski izdelek s silo stiskate skozi zobe, tvegate neprijetne občutke in poškodbe. To se zgodi predvsem zaradi samoizolacije zobne nitke. Da bi se temu izognili, morate obiskati zobozdravnika in razjasniti morebitno uporabo tega "pripomočka".
Krvavitev dlesni pri parodontalni bolezni
To je precej pogost pojav, oziroma je prvi simptom težave. Bolezen ni zelo pogosta. Parodontitis je precej pogost.
Parodontoza je nevnetna bolezen obzobnih tkiv. Na njen razvoj lahko vplivajo motnje v telesu. To je lahko posledica slabe prehrane. Atrofija alveolarnih predelov je eden od zapletov tega procesa. Na tem ozadju se lahko pojavijo sklerotične spremembe. Sčasoma se dlesni začnejo posedati in tanjšati. Posledično se oblikuje učinek "klinastih zob" z golimi koreninami.
Parodontozo povzroča genetska nagnjenost k njej ali spremembe v hormonskih ravneh. Zato za ženske ta pojav sploh ni nenavaden. Še posebej med nosečnostjo in menopavzo. Če se težava ne odpravi pravočasno, se lahko razvijejo hudi zapleti.
Krvavitev dlesni pri hepatitisu C
Krvavitev dlesni pri hepatitisu C se pojavi na ozadju popolne oslabitve telesa. Ta bolezen zahteva jemanje številnih resnih zdravil. Zato je telo na ozadju obstoječe težave zaradi zdravljenja znatno oslabljeno. Najprej so poškodovana "najšibkejša" mesta. Seveda govorimo o zobeh.
S hepatitisom C se lahko okužite celo v zobozdravstveni ordinaciji. Banalno neupoštevanje pravil za obdelavo instrumentov lahko privede do okužbe. Prisotnost bolezni je značilna po nenadnem pojavu neprijetnega vonja iz ust. Dlesni začnejo otekati in napihovati, na zobeh pa se tvorijo trdovratne zobne obloge. Dlesni spremenijo barvo, med jedjo se pojavi bolečina, ki jo spremlja krvavitev.
Seveda je treba težavo ustrezno odpraviti. Toda dokler ima oseba hepatitis in se zdravljenje nadaljuje, je nemogoče odpraviti krvavitev dlesni. Lahko poskusite s kompleksnim zdravljenjem, vendar je vseeno priporočljivo odpraviti glavni "povzročitelj" takšnih posledic.
[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]
Krvavitev dlesni po ekstrakciji zoba
Krvavitev dlesni po ekstrakciji zoba je normalen pojav, povezan z nastankom krvnega strdka. To se zgodi skoraj vedno. Poleg tega odsotnost strdka kaže na prisotnost neželenih zapletov. Namesto tega kaže na vnetje votline. Nastanek krvnega strdka traja dolgo časa, zato je vredno osebi zagotoviti popoln počitek. V nobenem primeru si ne smete izpirati ust in tudi prvič ne smete jesti več ur. Krvavitev več ur je normalna. Ko se krvni strdek oblikuje, bo vse minilo.
Prekomerna krvavitev se lahko pojavi, nasprotno, nekaj ur po ekstrakciji. To je posledica nizke strjevanja krvi. Za zaustavitev zmerne krvavitve uporabite sterilno gazo. Nanese se na rano za približno 20 minut. Če težava ne izgine, morate nemudoma obvestiti svojega zobozdravnika. Povsem mogoče je, da je bila med ekstrakcijo zoba poškodovana velika žila. Ta negativna posledica zahteva takojšnjo intervencijo.
Krvavitev dlesni med menopavzo
Krvavitev dlesni med menopavzo je tipičen in normalen pojav za ženske. Dejstvo je, da se telo v tem obdobju pripravlja na novo prestrukturiranje. Možnost materinstva izgine in vsi procesi preidejo v stanje mirovanja. Kot je bilo že omenjeno, se krvavitev dlesni pogosto pojavi neposredno med prestrukturiranjem v telesu. To velja za adolescenco, menopavzo in nosečnost. Zato je ta pojav pri menopavzi povsem razumljiv.
Telo ni več tako aktivno. Mnogi procesi se upočasnijo in rojevanje otrok je skoraj nemogoče. Telo zaradi hormonskega neravnovesja, ki se v njem pojavlja, oslabi. V tem primeru je skoraj nemogoče pomagati. Edino, kar lahko ženska stori, je, da začne živeti aktivno, se pravilno prehranjevati in v svojo prehrano vključi živila, bogata z vitamini in mikroelementi. Zobozdravnik verjetno ne bo nudil nobene pomoči. Le okrepiti morate telo in počakati, da se ta proces konča.
Katere vitamine primanjkuje, ko dlesni krvavijo?
Malo ljudi ve, katerih vitaminov primanjkuje, ko dlesni krvavijo in kaj storiti v tem primeru. Vitamini sami po sebi so organske snovi. Biti morajo bistveni del vsake hrane in v telo vstopati v različnih oblikah. Ko pride do hipovitaminoze, telo oslabi in zahteva večjo pozornost do sebe. Ta pojav se pojavi na ozadju zmanjšanja vsebnosti vitaminov B, B2 in PP.
Pri hipovitaminozi človeku primanjkuje ene ali druge komponente, pri avitaminozi pa vseh. Da bi popravili situacijo, je treba manjkajoče vitamine zaužiti v čisti obliki ali s hrano. Vitamin B je odgovoren za presnovne procese in prenos živčnih impulzov. Najdemo ga v kruhu, žitih, grahu in jajčnem rumenjaku. V ustni votlini je odsotnost te komponente značilna po manifestaciji hiperplazije glivičastih papil jezika, deskvamativnega glositisa.
Vitamin B2 sodeluje v oksidacijsko-redukcijskih reakcijah in je sestavni del številnih encimov. V telo vstopi s hrano in se sintetizira v črevesju. Najdemo ga v mesu, mleku in žitih.
Pri pomanjkanju te komponente se pojavijo specifične spremembe v sluznici ustne votline in oči. Še posebej pogosto se pojavijo razpoke v kotičkih ust. Možna je huda krvavitev dlesni.
Vitamin PP sodeluje pri oksidacijsko-redukcijskih reakcijah, presnovi ogljikovih hidratov in beljakovin ter ima vazodilatacijski učinek na periferne žile. Oreščki, sadje, ribe, kruh, meso in kvas ga vsebujejo kar nekaj. Če ga v telesu ni dovolj, se pojavi pekoč občutek sluznice in jezika. To je precej neprijetno na korenu jezika. Na njem so vidne sledi zob.
Stopnje krvavitve dlesni
Obstajajo različne stopnje krvavitve dlesni, na katere vplivajo določeni dejavniki. Tako je za prvo stopnjo značilen enkraten pojav točkovne krvavitve. V drugi fazi ima linearen, točkovni značaj in se pojavi vzdolž roba vrha papile. Tretja stopnja je značilna po pojavu zmerne krvavitve iz interdentalne papile. Predstavljena je s trikotnikom.
3. stopnja se lahko pojavi tudi sčasoma. Zanjo je značilna obilna krvavitev. Običajno se pojavi takoj in jo olajša sondiranje. Eno ali drugo stopnjo je mogoče določiti šele po diagnozi. Izvaja se s pritiskom na zobno papilo ali s sondiranjem.
Obstaja posebna lestvica ocenjevanja. Če kaže 0, to pomeni, da študija ni pokazala krvavitve, 1 - krvavitev je prisotna, vendar se pojavi v 20-30 sekundah. Številka 2 pomeni, da se krvavitev pojavi takoj, 3 - pojavi se po jedi. To vam omogoča, da določite stopnjo te patologije. Torej, 0,1-1,0 - blago vnetje, 1,1-2 - zmerno vnetje, 2,1-3 - hudo vnetje.
Krvavitev dlesni in slab zadah
Te simptome povzroča razvoj bolezni halitoze. Pojavi se pri skoraj vsaki drugi osebi v življenju. Vzroki za to bolezen so nezadostna ustna nega. Halitoza človeku prinaša nelagodje in občutek nerodnosti. Težavo je mogoče odpraviti.
Najpomembneje za preprečevanje bolezni je uporaba ustreznih tehnik ustne higiene in zdrava prehrana. Slab zadah lahko povzroči veliko dejavnikov. Predvsem je povezan s slabo higieno. To povzroča vnetje dlesni, parodontitis. A to še ni vse, močno trpi želodec, iz nosu se pojavi neprijeten vonj, možna je sladkorna bolezen.
Če vam dlesni krvavijo in se slab zadah pojavi le zjutraj, je to povsem normalno. Dejstvo je, da se ponoči slinjenje znatno zmanjša, zato se ta pojav pojavlja. Če vonj po umivanju zob ne izgine, se posvetujte z zdravnikom.
Halitoza, ki se pojavi pri govorjenju, najverjetneje izvira iz nosno-žrelnega prostora. Bakterije lahko spodbudijo razvoj vonja. Če dlesni močno krvavijo, je vredno diagnosticirati njihovo vnetje. V skoraj vseh primerih je kriv zobni kamen, karies pa nima nič manj vpliva.
Vnetje in krvavitev dlesni
Vnetje in krvavitev dlesni sta povezana z manifestacijo gingivitisa. Sprva se kaže kot pojav zobnih oblog na dlesnih.
Predstavlja ga neviden lepljiv film. Izvira iz bakterij, ki nastanejo iz sladkorja. Pri ščetkanju zob se ta film spere in nato ponovno nastane. Če je ta obloga na zobeh več kot 3 dni, se strdi in nastane zobni kamen. Napake ni več mogoče odstraniti z zobno ščetko. To je mogoče storiti le s posebnimi postopki.
Dolgotrajna "prisotnost" kamna vodi do hudega draženja dlesni. Sčasoma se pojavijo resne težave. Dlesni se začnejo vneti in močno krvaveti. Tako se kaže gingivitis. Da bi se izognili neprijetnim posledicam, si je vredno pravočasno umivati zobe in nenehno skrbeti za ustno votlino. V nasprotnem primeru bodo vsi vaši finance in energija šli v zobozdravstvene ustanove. Zato je bolje, da si umivate zobe in se ne obremenjujete z morebitnim razvojem gingivitisa.
Krvavitev in otekanje dlesni
Krvavitev in otekanje dlesni sta znaka parodontitisa. Bolezen se kaže v obliki neprijetnih občutkov, bolečine, krvavitve. Zobne papile so cianotične, možne so zobne obloge. Vse te manifestacije so vidne že v blagi fazi bolezni. Če gre za povprečno stopnjo, je situacija nekoliko bolj zapletena. Za bolezen so značilni srbenje, pekoč občutek, slab zadah, gibljivost dlesni 1-2 stopinji. V hudi fazi se pojavijo hude bolečine v dlesnih, njihova ekstremna krvavitev, znatne supra- in subgingivalne zobne obloge, gibljivost 2-3 stopinje. Če imate enega od teh simptomov, morate poiskati pomoč pri zobozdravniku.
Bolezen se pojavi zaradi genetske predispozicije, neugodnih življenjskih razmer in bolezni prebavil. Možno je, da se težava kaže pri sladkorni bolezni in boleznih ščitnice. Vgradnja nekakovostnih kron, zalivk in patologija okusa lahko služijo kot spodbuda za razvoj bolezni. V vsakem primeru je treba skrbno spremljati svojo ustno votlino. Potem nobena bolezen ne bo stala na poti do polnega in udobnega življenja.
[ 17 ]
Huda krvavitev dlesni
Huda krvavitev dlesni se pojavi v ozadju napredovalih stadijev bolezni. Tako lahko parodontitis, parodontoza in gingivitis prispevajo k razvoju tega simptoma. Pomembno je, da te težave pravočasno diagnosticiramo in začnemo zdraviti. Seveda se huda krvavitev pojavi že v napredovalih fazah. Boriti se boste morali dolgo in trdo.
Huda krvavitev pri otrocih in odraslih je predvsem znak gingivitisa. To je pogosto vnetje dlesni. V nekaterih primerih se imenuje motnja sistema strjevanja krvi. Bolezen se pojavi zaradi slabe ustne higiene. Lahko jo izzovejo parodontitis, trde zobne obloge, problematični zobje. V nekaterih primerih se vse skupaj zgodi z nekakovostnimi zalivkami, kronami.
Aktivna preobremenitev zob, endokrine bolezni, krvavenje dlesni zaradi pomanjkanja vitaminov in nosečnost so glavni provokatorji razvoja resnih posledic. V tem pojavu ni nič strašnega, če oseba pravočasno začne odpravljati težavo. Če vse prepustite naključju, je možna izguba zob.
Bolečine in krvavenje dlesni
Bolečina in krvavenje dlesni sta znak ustne bolezni. K temu procesu lahko prispevajo patološki vzroki. Pravzaprav jih je lahko kar nekaj. Obstajajo določeni dejavniki, ki so najpogostejši. V večini primerov je vse povezano s prisotnostjo vnetnih procesov. Pojavijo se na ozadju slabega odstranjevanja zobnih oblog. To vodi do pojava bakterij v ustni votlini.
Kronične bolezni, povezane s prebavnim traktom, lahko prispevajo k širjenju bakterij v ustih. Tudi jemanje nekaterih zdravil tega procesa ne izključuje. Kar vodi do pojava gingivitisa in parodontitisa.
Travma je še en pomemben vzrok za krvavitev dlesni. Dovolj je, da si preprosto nepravilno umijete zobe ali uporabite tesno zobno ščetko. Nepravilno ščetkanje najpogosteje vodi do poškodb dlesni. Nepravilna uporaba zobne nitke je polna enako resnih posledic.
Kemična dražilna sredstva vključujejo snovi, ki se sproščajo med kajenjem. Imajo precej negativen vpliv na zobe in dlesni, kar vodi do resnih vnetnih procesov. Avtoimunske bolezni. Sem spadajo artritis, lupus. Vse te lahko povzročijo hudo krvavitev dlesni.
Pomanjkanje vitaminov C in K. Pomanjkanje teh pomembnih sestavin vodi do hudih krvavitev. Zobje se lahko majajo in izpadejo.
Indeks krvavitve dlesni
Indeks krvavitve dlesni je zasnovan za oceno stopnje vnetja tkiva. Domneva se, da je to merilo, skupaj z oceno edema in hiperemije, posledica povečane nagnjenosti dlesni h krvavitvi pri sondiranju s parodontalno sondo.
Pri določanju tega kazalnika lahko zdravnik zlahka preveri, ali pacient izvaja potrebne higienske postopke ali pa jih, nasprotno, pozabi. Stopnja krvavitve gingivalnega žleba se določi 30 sekund po skrbnem sondiranju s parodontalno sondo.
Obstaja šest stopenj indeksiranja. Torej, prva 0 - videz dlesni se ne spremeni, pri tipanju ni krvavitve. Za 1 je značilna krvavitev, vendar dlesen ne spremeni svojega videza. Pri 2 - pojavi se sprememba barve zaradi vnetja, pri tipanju se pojavi krvavitev. Pri 3 - vse je enako kot pri 2, vendar se poleg tega pojavi rahlo otekanje dlesni. Pri 4 - vse je enako kot pri 3, vendar se lahko pojavi izrazit vnetni edem. Končno, za stopnjo 5 je vse enako kot pri 4, vendar se lahko pojavi spontana krvavitev in erozija epitelija dlesni.
Krvavitev dlesni pri otrocih
Krvavitev dlesni pri otrocih se pojavi na ozadju razvoja gingivitisa. To je pogost pojav pri dojenčkih. Vnetje in krvavitev pa se pojavita tudi na ozadju parodontitisa in parodontitisa enega od zob. Seveda je lahko vzrok vnetje dlesni na ozadju težav z ustno sluznico.
Gingivitis se kaže v obliki bolečine pri umivanju zob, otekanja marginalne dlesni in medzobnih papil. Možne so krvavitve in rdečina dlesni - rdeče dlesni pri otroku so simptom akutne faze vnetja. V nekaterih primerih se pojavi cianoza.
Glavni vzroki za to težavo se skrivajo v mikrobni flori zobnih oblog. Njihovo znatno kopičenje vodi do pojava zobnega kamna, ki ga ni tako enostavno odstraniti. Toksini in mediatorji, ki vplivajo na dlesen, povzročijo v njej intenzivno vnetno reakcijo, ki se kaže v razvoju edema in krvavitve. Glavni vzrok bolezni so mehke mikrobne obloge in zobne obloge. Preprosto povedano, nezadostna ustna higiena. Na težavo lahko vplivajo napake zobnih zalivk, anomalije ugriza, dihanje skozi usta itd. Če se pojavijo kakršni koli simptomi, se morate obrniti na zobozdravnika.
Krvavitev dlesni med nosečnostjo
Ta proces je povezan s spremembami v hormonskem ozadju. Sestava zobnih oblog postane popolnoma drugačna, število škodljivih bakterij se lahko znatno poveča. Skupaj z neustrezno ustno higieno se težava začne poslabševati. Posledično dlesni krvavijo. Možna je tudi oslabitev zobne sklenine. Na koncu se zob uniči.
Drug razlog za razvoj težave je lahko pomanjkanje vitaminov in kalcija. Navsezadnje dojenček med nosečnostjo začne aktivno jemati te komponente od matere, kar vodi do motenj v njenem telesu.
Zobne obloge se skupaj z bakterijami postopoma spremenijo v zobni kamen. Odstranite jih lahko le na zobozdravniškem pregledu. Tega ne želite storiti, vendar morate. Navsezadnje ima lahko težava resne posledice. Stanje se lahko kadar koli poslabša.
Preprečevanje naj bi obsegalo pravočasno odpravljanje bolezni in ustrezno ustno nego. Če si ženska pravilno umiva zobe, skrbi za zobe in si redno izpira usta, bo vse v redu. Ne bi smelo biti težav.
[ 18 ]
Koga se lahko obrnete?
Zdravljenje krvavitve dlesni
Zdravljenje krvavitve dlesni poteka v več fazah. Prvi korak je odstranitev trdih zobnih oblog. To se opravi na zobozdravnikovem pregledu z ultrazvočno konico. Aktivno se uporablja protivnetna terapija. Kot standardna zdravila se uporabljata izpiranje z 0,05 % klorheksidinom in nanos gela Holisal.
Klorheksidin. Zdravilo se uporablja za izpiranje ust. Postopek se izvaja 2-krat na dan po 1 minuto. Pri gingivitisu je zdravljenje 1 mesec. Če govorimo o kirurškem zobozdravstvu, potem 10 ml 1 minuto pred operacijo. Zdravilo ima kontraindikacije, ki so prepovedane v primeru povečane preobčutljivosti. Neželeni učinki: motnje okusa, otekanje obušesnih žlez, razbarvanje in pekoč občutek jezika, draženje kože.
Holisal gel. Izdelek je treba nanesti 2-3-krat na dan pred obroki ali pred spanjem. Gel se stisne na čist prst in nežno vtre v prizadeta območja sluznice. Za odrasle je dovolj 1 cm trak, za otroke - 0,5 cm. Trajanje terapije določi zdravnik individualno. Lahko se pojavijo neželeni učinki v obliki pekočega občutka, ki običajno izgine sam od sebe. Zdravila se ne sme uporabljati v primeru preobčutljivosti, nosečnosti in dojenja.
Pravilna ustna higiena je del odpravljanja težave. Pomembno je uporabljati posebne zobne paste, ki zmanjšujejo krvavitev dlesni. Mednje spadajo Lacalut Activ, Lacalut fitoformula, Paradontax in Paradontax F, PresiDent exclusive, Lesnoy Balsam za krvavenje dlesni in Paradontal Active. Pasta lahko pomaga hitreje ublažiti simptome, vendar ne bo dala nobenega drugega učinka. Nazadnje je vredno uporabiti posebno zobno ščetko. Zaželeno je, da ima mehke ščetine. Vendar je to dovoljeno le med zdravljenjem, nato pa se uporablja trda ščetka. Mehke ščetine namreč ne poškodujejo dlesni, hkrati pa tudi ne odstranijo večje količine zobnih oblog. Z doslednim sledenjem celotnemu poteku zdravljenja se poveča verjetnost, da se težave v kratkem času znebite. Zobozdravnik vam bo zagotovil celovito sliko zdravljenja.
Pogosto se uporablja vitaminska terapija. Pozornost je treba nameniti vitaminu C. Dobro se absorbira in pomaga krepiti dlesni ter zmanjšati krvavitev. Vitamini B, PP in B6 imajo pozitiven učinek. Lahko jih jemljemo v obliki vitaminskih kompleksov. To je lahko Calcemin, Magnezij B6. Jemljejo se po ena tableta zjutraj en mesec. Vse je odvisno od poteka zdravljenja. Kalcij v tabletah je treba uporabljati zvečer.
Preprečevanje krvavitve dlesni
Preprečevanje krvavitve dlesni je prisilen in potreben ukrep. Da ne bi nikoli imeli težav, je vredno upoštevati posebna pravila za ustno nego. Po jedi si morate nenehno izpirati usta, to je lahko z navadno vodo ali s posebnimi izdelki. Uporabite lahko rahel poparek kamilice. Izpiranje ust po jedi bo odstranilo delce hrane in znatno zmanjšalo število škodljivih mikrobov.
Zobe si je treba umivati vsaj enkrat na dan. Uporabljajte mehko ali srednje trdo ščetko. Poleg tega čiščenje poteka s posebno pasto, ki vsebuje fluorid ali kalcij. Številni minerali pozitivno vplivajo na ustno votlino kot celoto.
Po jedi lahko uporabite zobno nitko. Odstranila bo ostanke hrane, ki so se nabrali med zobmi. Prav ta higienski "pripomoček" učinkovito odstranjuje ostanke hrane med zobmi. Seveda morate zobozdravnika obiskati vsaj enkrat na šest mesecev. V tem primeru ni nobenih težav.