Poškodbe nohtov na nogah

Poškodbe nohtov na nogah se lahko zgodijo nepričakovano. Na nogo vam lahko pade nekaj težkega, noht se lahko zdrobi, ko udari ob trdo površino, ali pa se noht skrči in postane moder, ko tečete v neudobnih čevljih. Kaj povzroča poškodbe nohtov na nogah in kaj lahko storite glede njih?

[ 1 ]

Poškodba nohta zaradi padca težkega predmeta

Ko na stopalo pade utež, se noht nanjo takoj odzove. Človek lahko kriči od bolečine, skače na drugo, zdravo, stopalo, ponoči pa se mu lahko dvigne temperatura in lahko trza stopalo pod nohtom. To pomeni, da ni hudo poškodovan le noht, ampak tudi prst. Začne šepati na eno nogo, na boleč prst si daje vse, čemur pravimo mraz, in se še vedno ponoči zbuja zaradi bolečine pod nohtom - vsaj 2-3 noči.

Skoraj takoj po udarcu noht pomodri, nato počrni in na koncu začne z bolečino in trpljenjem odpadati z bolečega prsta. Noht počrni, ker je pod njim zaradi poškodbe prišlo do notranje krvavitve. Potem obstajata dve možnosti - ko noht odpade (ker zdaj to ni več živo, ampak mrtvo tkivo), bo pod njim na prstu začel rasti nov. Ta novi noht bo najprej neenakomeren, valovit, neestetsko neurejen, majhen, nato pa bo postal gladek in sijoč. Je to edina možnost? Seveda ne.

Nov noht lahko zraste kriv, grbast, neestetičen in rumen. To se zgodi, če oseba ni varovala sebe in svojih nohtov: kadila, nosila tesne čevlje, pretirano obremenjevala stopala, ni jemala vitaminov in imela prehrano, revno z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati.

Koliko časa bo trajalo okrevanje?

Da bi zrasel normalen, čist, enakomeren in lep noht, lahko oseba potrebuje vsaj 4-8 tednov, največ - 4-6 mesecev. V tem času je zelo pomembno, da so vaša stopala čista in da na njih ni ran ali zapestnic, in če se to zgodi, jih zdravite z baktericidnimi sredstvi. V nasprotnem primeru lahko bakterijska okužba prodre pod noht in vse uniči.

V tem času je vredno nositi tudi pravilno izbrane čevlje. Navsezadnje lahko noht počrni in odpade ali pa počasi raste, ker je v čevljih, ki omejujejo gibanje, pretesnega videza. Pravilno izbrani čevlji so tisti, pri katerih je med prstom in koncem palca prostor, enak nohtu palca.

Črnjenje nohtov zaradi tesnih čevljev

Ljubitelji mode morda sploh ne razmišljajo o svojem zdravju in večina jih je lahko v nevarnosti, da izgubijo noht. Ali več, če nosijo preozke in tesne čevlje. To še posebej velja za športnike, ki se prav tako ne bojijo pokloniti modi. Vendar pa športna moda. Če človek teče, veliko hodi, skače ali se ukvarja z drugimi športi v takšnih čevljih, bodo stopala izpostavljena povečanemu stresu, nohti pa bodo prvi trpeli zaradi tega, saj bodo prvi prevzeli udarec.

Noht, ki ga stisnejo tesni čevlji, najprej počrni, nato pa se začne luščiti s prsta – tako kot takrat, ko ga zadene nekaj težkega. Le da je bolečina lahko manjša in da se temperatura ne zviša.

Pod nohtom pa se oblikuje tudi hematom (modrica), ki noht (oziroma prostor pod njim) obarva črno ali temno modro. Hkrati predel pod nohtom utripa, kar je precej boleče. Bolečina lahko traja 5-6 ur ali celo cel dan. Kri, ki se nabira pod nohtom, stanje še poslabša in še bolj pritiska na noht. Oseba lahko čuti, kot da si trga prst.

[ 2 ], [ 3 ]

Kako zdraviti takšen noht?

Boleč noht na nogi lahko zdravite z raztopino joda. Nato morate spustiti kri iz hematoma, da se ne bi kopičila in ne bi povzročala tako hude bolečine, tako da pritisnete na noht. Lahko vzamete iglo ali sponko za papir, jo segrejete na gorilniku in v nohtu zažgete luknjo. Nakopičena kri bo odtekla skozi njo. Ni treba skrbeti: pretok krvi je lahko precej močan, vendar je to koristno, ne škodljivo.

Po tem morate na noht nanesti obkladek, namočen v hladni vodi ali ledu - to bo lajšalo vnetje in bolečino pod nohtom. Upoštevajte, da je treba kri iz hematoma sprostiti takoj po poškodbi nohta, saj se bo sicer noht začel luščiti.

Previdnostni ukrepi

Če hematoma ne prebodete, bo na mestu starega počasi začel rasti nov noht, stari noht pa se bo odluščil. Če vas po poškodbi še nekaj dni boli, lahko nogo občasno pomočite v hladno vodo – to bo nekoliko ublažilo bolečino in vnetje.

Da bi se izognili gnojenju pod nohtom in okužbi, lahko za razkuževanje uporabite mazilo Višnevskega. Če ste v službi, poskusite vzeti bolniški dopust in ne stiskati nohta s čevlji – brez čevljev, ne tesnih ne prostornih.

Če se bojite preboditi hematom in izvesti nadaljnje manipulacije, se morate obrniti na kirurga, ki bo to storil v običajnih bolnišničnih pogojih, da se izognemo okužbi.

Če ne odstranite nohta

Potem bo proces celjenja potekal bolje. Stvar je v tem, da se pri odstranjevanju nohta, tudi v bolnišničnem okolju, nohtna posteljica vedno poškoduje, kar je zelo boleče in slabo za prst. Novi noht na njegovem mestu ni zaščiten, lahko raste zelo slabo, v plasteh, in vanj lahko prodre okužba, saj je nohtna plošča še zelo šibka.

Če nohta ne odstranite, bo stari noht na sredini votel, pod njim pa bo zrasla nova nohtna plošča. Stari noht ga bo zaščitil pred poškodbami in poškodbami. Da bi obema nohtoma – staremu in novemu – dali to priložnost, morate stari noht za nekaj časa, medtem ko raste novi, pritrditi z obližem ali povojem in teden ali celo dva sploh ne nositi čevljev.

Če v tem času pod nohtom ni krvi ali gnojenja, potem proces celjenja poteka dobro, ne morete skrbeti. Kri, ki se je že posušila, se bo prilepila na nov mlad noht in ne bo motila njegove rasti. Ko proces rasti napreduje, morate staro tkivo nohta odstraniti s pinceto ali škarjami.

Kako zaščititi nohte med pohodništvom?

Ko se odpravite na pohod, morate upoštevati, da lahko padete, dalj časa hodite in se vzpenjate v gore in po neravnem terenu, da vas lahko čevlji ščipajo ali drgnejo. Zato morate vnaprej poskrbeti za varnostne ukrepe za zdravje svojih stopal in nohtov na nogah.

Izberite prostorne čevlje in ne stiskajte nog z vezalkami

Za pohodništvo ne smete vzeti superg ali škornjev z zelo trdimi prsti. Najbolje je uporabljati čevlje z blažilnimi podplati in ortopedskimi vložki, ki dobro dihajo.

Da ne bi pritiskali na noht, če je predolg in se naslanja na konico čevlja, spremljajte njegovo optimalno dolžino. Čevelj po potrebi obrežite.

Za zaščito stopal med pohodi obvezno kupite nogavice iz naravne tkanine in imejte na zalogi debele nogavice, ki dobro vpijajo vlago. Zaščitile bodo vaša stopala in nohte pred udarci, vaša stopala pa se bodo v njih počutila udobno.

Ko se spuščate navzdol, so vaši nohti bolj obremenjeni, ker vsa teža pade nanje. Uporabite majhen trik: spuščajte se postrani, tako boste zaščitili nohte pred odrgninami pod njimi.

Ne uporabljajte preveč spolzkih vložkov. Lahko povzročijo hematome in poškodbe nohtov. Preden greste, preverite, ali je vložek udoben, in ga po potrebi zamenjajte.

Nosite čevlje z desnim kopito. Desno kopito je tisto, pri katerem je peta nižja od prstov in ožja od konice. Če je obratno, se bo pritisk na palce povečal, stopalo pa bo drselo in pritiskalo z nohti na prst čevlja.

Če morate veliko teči, si najprej vzemite nekaj časa za učenje pravilne tehnike teka. V nasprotnem primeru bodo vaša kolena in stopala bolj obremenjena, da ne omenjamo nohtov. Naučite se teči z nekakšnim "zajemalnim" korakom, tako da se vaša stopala kotalijo po tleh, namesto da bi jih udarjala.

Poškodba nohtov med pedikuro

Nohti se lahko poškodujejo tudi, ko jih želite polepšati. To je med pedikuro. Če specialist ne potisne obnohtne kožice previdno, preveč odreže obnohtno kožico ali sam noht, lahko pride do poškodb nohtnih gub.

Če se obnohtna kožica redno nepravilno odreže, lahko noht spominja na staro pralno desko: ves bo valovit. Ko je obnohtna kožica poškodovana, se poškoduje tudi del nohta in po tem ne more več pravilno rasti.

Če za nego nohtov uporabljate poceni lake za nohte na nogah, izdelke z acetonom ali druge kemične izdelke, se bodo tudi ti poškodovali. Nohti na nogah lahko porumenijo ali se prekrijejo z belimi črtami, lahko se začnejo luščiti in lomiti. To še posebej velja za mezince, kjer se lahko nohti celo zlomijo na dva dela, če zanje ni ustrezne nege, in če se zataknejo za karkoli, vključno z nogavicami, hlačnimi nogavicami in posteljnino, lahko povzročijo hude bolečine in krvavitve. Navsezadnje je to resna poškodba.

[ 4 ]

Zapestnice vodijo do poškodb

Noht lahko počrni in spremeni barvo zaradi banalnih zanohtic. Kako se to lahko zgodi? Zelo preprosto je: zanohtic lahko povzroči, da bakterije pridejo pod noht. To lahko privede do zastrupitve krvi ali glivic pod nohti, ki so nato zelo dolge in jih je težko zdraviti. Noht lahko počrni in odpade zaradi vdora patogenih bakterij in gliv.

Zapestnice nad nohti na nogah se lahko pojavijo ne le zaradi nepravilnega rezanja obnohtne kožice ali rezanja obnohtne kožice z nekakovostnim, topim in poceni orodjem. Lahko se pojavijo tudi zaradi prepogoste uporabe različnih kemikalij, kot so detergenti. Koža nohtov na nogah se nanje takoj odzove: iz gladke se takoj spremeni v hrapavo, lahko razpoka, na njej se lahko pojavijo razjede in rane.

Zapestnice se lahko pojavijo tudi zaradi slabe osebne higiene, kadar si noge ne umijemo pravočasno, kadar oseba nosi nekakovostne čevlje, sintetične nogavice, zaradi česar koža postane dražena in luščeča. Če ima oseba tesno razporejene žile na prstih, se tveganje za zapestnice poveča.

[ 5 ]

Kaj storiti z zapestnimi nohti na nogah?

Ne morete jih odtrgati ali rezati s topimi škarjami, še posebej ne z razkuženimi. Rezati jih je treba z ostrimi škarjami, ki so bile predhodno segrete na ognju, razkužene z alkoholno raztopino ali segrete v posebni omari za manikirne instrumente. V nasprotnem primeru je možna okužba, posledica pa bo črn, odpadel noht.

Rano, ki se je odprla po odrezovanju zanohtja, je treba razkužiti, za preprečevanje bolečin lahko uporabite tudi sredstvo za celjenje ran. Za to sta primerna olje rakitovca ali ognjiča. Če rana po odrezovanju zanohtja krvavi, jo lahko potresete s poceni, a zelo učinkovitim praškom - streptocidom. Ta bo rano odlično razkužil. In seveda, po tem postopku poskusite zaenkrat, vsaj 2-3 ure, ne obuvati čevljev.

Bodite zdravi in zaščitite svoje nohte na nogah pred poškodbami in nepravilno nego.