Prva pomoč pri prehladih doma

Najpogosteje se prehladi pojavljajo v jesensko-pomladnem obdobju. To je posledica nestabilnega vremena, temperaturnih sprememb, podhladitve telesa in zmanjšanja zaščitnih lastnosti imunskega sistema. Zaradi tega je zelo pomembno, da prehlad začnemo zdraviti pravočasno in preprečimo njegov nadaljnji razvoj.

Prva pomoč na domu vključuje izpiranje nosno-žrelnega prostora in grgranje, inhalacije s paro, obkladke, kopeli, vroče decokcije in poparke, zeliščne čaje.

Za zdravljenje kašlja in krepitev imunosti

1. Olupite veliko limono in jo narežite na rezine. Zmeljite 300 g ingverja in zmešajte z limono. Zeliščni mešanici dodajte 200 g medu, prelijte v kozarec in pustite stati 2-3 ure. Vzemite 1 čajno žličko na dan v čisti obliki ali kot dodatek čaju. [ 1 ]
2. 4-5 strokov česna zmeljite v kašasto stanje in zmešajte z enako količino medu. Zeliščno mešanico postavite v hladilnik za 2-3 ure. Vzemite 1 žlico pred spanjem en teden. [ 2 ]
3. Sveže maline dajte v 500 ml steklen kozarec in prelijte z vodko. Mešanico postavite v hladilnik za 1-2 meseca. Ob prvih simptomih bolezni vzemite 2 čajni žlički s čajem. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Za odpravo povišane temperature

1. Vzemite 30 g topolovih popkov in prelijte s 500 ml vrele vode, pustite stati 30 minut. V poparek dodajte nekaj rezin limone in čajno žličko medu. Pijte kot čaj ½ skodelice 3-4 krat na dan.
2. Žlico posušenih cvetov ali trave detelje prelijte z 200 ml vrele vode. Pustite stati 30 minut, nato dodajte 1-2 čajni žlički medu. Nastali napitek zaužijte 1-2 krat na dan.
3. Nekaj žlic podlage prelijte s 500 ml vrele vode in pustite stati 30 minut. Vzemite 3 žlice 3-4 krat na dan.

Za boleče grlo in kašelj

1. Žlico svežih listov mete prelijte s 300 ml vrele vode in kuhajte na srednjem ognju 2-3 minute. Precedite, v prevretek dodajte čajno žličko medu in sveže limone. Pijte kot čaj pred spanjem.
2. Zdrobite glavo česna in iztisnite sok, da dobite čajno žličko. Sok vlijte v kozarec toplega mleka in premešajte. Vzemite eno žlico 3-5 krat na dan.

Vodne tretmaje lahko izvajate tudi doma. Koristne bodo kopeli z eteričnimi olji ali zeliščnimi odvarki. Za grgranje lahko uporabite raztopino soli, sode in joda. Kot sredstvo za drgnjenje so primerni jazbečeva maščoba, terpentin in kafrovo olje. Za inhalacije se uporabljajo eterična olja, raztopina sode, kuhan krompir ali sveže stisnjen sok čebule. Če v 2-3 dneh domače terapije ni izboljšanja, potem poiščite zdravniško pomoč.

[ 6 ], [ 7 ]

Ljudska zdravila za prve znake prehlada

Eden najpogostejših načinov za boj proti prvim simptomom prehlada so ljudske metode. Oglejmo si priljubljene in učinkovite recepte za zdravljenje:

• Zmeljite 500 g rdečega/črnega ribeza ali brusnic in iztisnite sok. Tekočini lahko dodate nekaj žlic naravnega medu in jo zaužijete ob prvih znakih bolezni.
• Vzemite pet žlic šipka in jih prelijte z litrom hladne vode. Kuhajte na srednji temperaturi 10-15 minut in pustite stati 8-10 ur. Precedite in čez dan zaužijte 250 ml vsake 2-3 ure. Za izboljšanje okusa lahko poparku dodate med ali sladkor. Priporočljivo je, da prevretek pijete 5-7 dni, po vsakem odmerku pa si usta sperete s toplo vodo.
• V enakih razmerjih vzemite med, šipek, maline in ribez. Zeliščno mešanico prelijte s 100 ml vrele vode in pustite stati 10-15 minut. Precedite in vzemite 2-3 krat na dan, ½ kozarca pred obroki.
• Žlico suhe trave in korenike močvirskega petolistnika prelijte z 200 ml vrele vode in pustite stati 60 minut. Precedite in vzemite 50 ml 3-4-krat na dan toplo.
• Cvetove podmlatka in plodove viburnuma vzemite v razmerju 1:2, prelijte s 500 ml vrele vode. Kuhajte 5-10 minut, precedite. Pijte vroče, 1-2 skodelici pred spanjem.
• Liste poprove mete, cvetove črnega bezga in cvetove lipe zmešajte v enakih razmerjih. Žlico mešanice prelijte s 500 ml vrele vode in kuhajte na srednjem ognju 5–10 minut. Po ohladitvi precedite in čez dan zaužijte 2–3 kozarce.
• 20 g suhih, zdrobljenih listov evkaliptusa prelijte s 50 ml alkohola in zaprite v tesno zaprti posodi 7-8 dni. Precedite in iztisnite ostanke rastline. Končano tinkturo vzemite po 20-25 kapljic, razredčene v ¼ kozarca tople vrele vode.
• Žlico suhih zdrobljenih listov črnega ribeza prelijte s 300 ml vrele vode in pustite stati 3-4 ure, nato precedite. Vzemite ½ skodelice toplega, 4-5 krat na dan.

Pred uporabo zgornjih receptov se posvetujte z zdravnikom, da oceni tveganje za razvoj alergijskih reakcij na zeliščne sestavine. [ 8 ]

[ 9 ]