Prvi znaki prehlada pri odraslih

Prehlad je skupni izraz za številne bolezni dihal. Oglejmo si njegove prve znake, načine zdravljenja in preprečevanja pri otrocih in odraslih.

Najpogosteje se simptomi prehlada pojavijo v jesensko-pomladnem obdobju, ko je zunaj slabo vreme in je telo oslabljeno.

Vzroki prehlada pri odraslih

Za razvoj bolezni sta potrebna dva dejavnika: stik z okužbo in oslabljena imunost. Slednjo lahko povzročijo slaba prehrana, čustveni stres, neugodne okoljske razmere, slabe navade in kronične bolezni. V 90 % primerov je povzročitelj okužbe virus, ki se prenaša po kapljicah v zraku.

V nekaterih primerih prehladne okužbe ostanejo neopažene, zaradi česar bolnik zamudi priložnost, da jih odpravi v zgodnji fazi. V tem obdobju se pojavijo naslednji simptomi:

• Boleče grlo in bolečine v grlu.
• Kašelj se pojavi.
• Solzenje.
• Glavoboli.
• Subfebrilna telesna temperatura.
• Zamašen nos.
• Povečana utrujenost.

Po 2-3 dneh se zgoraj navedeni simptomi začnejo stopnjevati in prehlad traja dlje časa. Če prehlad prebolimo na nogah ali ga ne zdravimo pravilno, obstaja tveganje za zaplete. To so lahko otitis, sinusitis, sinusitis, bronhialna astma itd. Zato je zelo pomembno pravočasno prepoznati znake bolezni in jih pravilno zdraviti.

[ 1 ]

Prvi simptomi prehlada

Splošna in mišična šibkost, zamašen nos, glavoboli, kihanje, boleče grlo – to so simptomi prvih dni prehlada. Trajajo približno 2-3 dni in postopoma napredujejo. Z napredovanjem bolezni se pojavijo kašelj, izcedek iz nosu in povišana telesna temperatura.

Da bi preprečili vztrajno poslabšanje splošnega zdravja in razvoj zapletov, je treba zdravljenje začeti že ob pojavu prvih znakov bližajoče se bolezni. Za to je potrebno izvajati imunoterapijo, torej krepiti telo. Koristno bo piti veliko tekočine in uravnotežena prehrana ter počitek v postelji.

[ 2 ]

Kihanje je prvi znak prehlada

Brezpogojni refleks, katerega cilj je odstraniti virus, sluz, alergen ali drugo dražilno snov iz telesa, je kihanje. Najpogosteje ta pojav kaže na prehladno okužbo.

Kihanje nastane zaradi prodiranja virusa v telo skozi nosne poti in draženja epitelijskih cilij sluznice. Bolnik čuti srbenje v nosu, pride do refleksnega krčenja mišic nazofarinksa in dihal, dražilno sredstvo in sluz pa pod pritiskom izstopita iz nosne votline. To pomeni, da lahko kihanje imenujemo zaščitni mehanizem telesa, ki preprečuje nadaljnje prodiranje virusa in ga mehansko odpravlja.

Če se ta simptom prehlada pojavlja zelo pogosto in povzroča znatno nelagodje, si morate izprati nos. Za postopek so primerni naslednji izdelki:

• Raztopine na osnovi morske soli.
• Zdravilne infuzije.
• Rastlinski in zelenjavni sokovi.
• Topla voda.
• Antiseptične raztopine.

Izbrano zdravilo se vkapa nekaj kapljic v vsako nosnico, nato pa se previdno piha, s čimer se naravno odstrani sluz in dražilna snov. Številne raztopine za izpiranje izsušijo sluznico, kar je zelo učinkovito pri alergijskem rinitisu.

Pri kihanju si nosu ne pokrivajte s prsti, saj boste s tem preprečili odstranitev okužbe, temveč bo vstopila v obnosne votline in ušesa. Prav zato se pojavljajo najpogostejši zapleti prehladov - sinusitis, otitis. Upoštevati je treba, da pri kihanju bakterijski povzročitelji skupaj s slino odletijo več metrov stran. Zato si, da ne bi okužili drugih, usta pokrijte z robčkom.

[ 3 ]

Kaj storiti prvi dan prehlada?

Če se je prehlad že pojavil, morate storiti vse, da preprečite njegov nadaljnji razvoj. Prva stvar, ki jo zdravniki priporočajo pri simptomih bolezni, je ustrezen počitek in spanec. Zahvaljujoč temu telo porabi več virov imunskega sistema za boj proti težavi.

• Koristno bo piti veliko tekočine. Za zdravljenje so primerni topli čaji, napitki iz jagodičevja, decokcije šipka in črnega ribeza. Lahko pijete čaj ali toplo mleko z medom, prečiščeno vodo.
• Kar zadeva prehrano, je treba dati prednost fermentiranim mlečnim izdelkom, mesnim in piščančjim juham z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavi in sadju. Bolje je zavrniti alkohol, mastno, sladko, slano in prekajeno hrano. V prvih dneh bolezni kajenje ni priporočljivo, saj ta slaba navada prispeva k širjenju okužbe.
• V primeru bolečega grla lahko izpirate in vdihavate paro. Če je nosno dihanje moteno, bo pomagalo izpiranje z izotonično raztopino. Prav tako ne pozabite na redno prezračevanje prostora in minimalen stik z okoljem do okrevanja.

Takšna preprosta priporočila vam omogočajo, da se spopadete z boleznijo, ko se pojavijo prvi znaki.

Kako zdraviti prehlad, ki se začenja?

Če prehlada ne zdravimo, lahko tako kot vsaka druga bolezen povzroči različne zaplete. Da bi to preprečili, je treba zdravljenje začeti že ob pojavu prvih simptomov:

• Povišana telesna temperatura.
• Splošna šibkost in letargija.
• Slabost.
• Pomanjkanje apetita.
• Glavoboli.
• Zamašen nos in boleče grlo.

Najprej morate povečati pitni režim. Topla tekočina izpira patogene iz sluznic in pospešuje njihovo izločanje. Prav tako pitje veliko tekočine pomaga preprečiti dehidracijo pri povišani telesni temperaturi in povečanem potenju. Za pospešitev okrevanja bodo koristni napitki in izdelki z askorbinsko kislino.

Pomembno vlogo igra počitek v postelji. Zahvaljujoč temu lahko telo ves svoj energijski potencial uporabi za boj proti virusom in ne za druge procese. Prehlad na nogah se zelo pogosto konča z resnimi zapleti.

Za zdravljenje odraslih se lahko jemljejo simptomatska zdravila: Coldrex, Fervex, Teraflu. Za povečanje zaščitnih lastnosti imunskega sistema bodo koristna zdravila na osnovi interferona: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Pri izcedku iz nosu bo pomagalo izpiranje z izotonično raztopino ali vazokonstriktornimi kapljicami: Naftizin, Galazolin, Nazosprey. Za znižanje telesne temperature so primerna zdravila na osnovi paracetamola.

Kako zdraviti prve simptome prehlada?

Zdravljenje zgodnjih faz prehlada se mora začeti s krepitvijo imunskega sistema in nadaljnjo simptomatsko terapijo. Vendar pa ne hitite v lekarno po zdravila, saj se prehlad lahko pozdravi tudi brez njih.

V prvih dneh bolezni je treba ostati v postelji, da ne okužimo drugih in ne izzovemo ostrega razvoja bolezni. Priporočljivo je tudi piti veliko tople tekočine, zeliščnih odvarkov in poparkov.

Če vas boli grlo, vam bo pomagalo grgranje s poparki in decoctioni kamilice, žajblja in ognjiča. Inhalacije s paro so učinkovite pri kašlju in zamašenem nosu. V prehrani naj prevladujejo lahko prebavljiva živila.

Kaj jemati ob prvih znakih prehlada?

Vsaka bolezen se v zgodnjih fazah dobro odziva na zdravljenje. To velja tudi za prehlade. Prej ko se začne njihovo zdravljenje, manjše je tveganje za zaplete. Tako za odrasle kot za otroke mora terapija vključevati veliko toplih napitkov, počitek v postelji in uravnoteženo prehrano.

Pri glavobolih, visoki temperaturi in izcedku iz nosu lahko uporabite zdravila na osnovi paracetamola. Pri bolečem grlu uporabite lokalna zdravila z antiseptičnimi in protimikrobnimi lastnostmi: Septefril, Falimint, Sebidin. Učinkovito bo grgranje z decokcijo žajblja, podlage in kamilice.

Prav tako ne pozabite na vitaminsko terapijo za krepitev imunskega sistema. Če vzamete askorbinsko kislino ob prvih simptomih nelagodja, se bo trajanje bolezni skrajšalo. Vitamin C v kombinaciji z retinolom vpliva na viruse in bakterije ter povečuje zaščitne lastnosti imunskega sistema. Vitaminov se ne sme jemati dlje kot 3-5 dni.

Kaj naj odrasel vzame ob prvih znakih prehlada?

Izvensezonsko in hladno obdobje je obdobje prehladov. Najpogosteje je boleče stanje povezano s hipotermijo. Pojavijo se srbenje in pekoč občutek v nosu, boleče grlo, povečano solzenje, kihanje, napadi kašlja. Na tem ozadju se hitro pojavita izcedek iz nosu in glavoboli, splošno počutje pa se poslabša. Možen je tudi dvig telesne temperature na 38 °C in več.

Ob prvih znakih bolezni morate upoštevati naslednja pravila:

• Če je mogoče, ne zapuščajte hiše; če imate vročino, je bolje ostati v postelji. Pogosteje prezračite sobo in izvajajte mokro čiščenje.
• Pijte več tekočine. Koristni bodo sokovi, kompoti, decokcije na osnovi šipka, kamilice, lipe, malin, črnega ribeza. Močan čaj ali kavo je bolje nadomestiti s toplim mlekom z medom.
• V prehrani naj prevladujejo lahko prebavljiva živila, po možnosti fermentirani mlečni izdelki, zelenjava, sadje in nizkokalorične juhe.
• Če imate zamašen nos, vam bodo pomagale kapljice na osnovi fiziološke raztopine - Aquamaris, Saline. Raztopino za izpiranje lahko pripravite tako, da žlico soli razredčite v litru vrele vode in dodate nekaj kapljic joda.
• Pri bolečem grlu in draženju bodo pomagali topli napitki in grgranje. Za grgranje se uporabljajo antiseptične raztopine: Furacilin, Miramistin. Uporabite lahko tudi raztopino čajne žličke soli, joda in sode v kozarcu vode.
• Inhalacije z eteričnimi olji iglavcev so zelo koristne za lajšanje dihanja skozi nos.
• Za povečanje imunskega sistema lahko jemljete zdravila, ki vsebujejo interferon.

Če se bolezen hitro razvije, jo spremlja visoka telesna temperatura in slabo počutje, lahko pred spanjem vzamete Fervex, Pentaflucin, Coldrex ali drugo kombinirano zdravilo za simptomatsko zdravljenje prehlada.

Prva pomoč pri prehladu

Prva stvar, ki jo zdravniki priporočajo pri zdravljenju bolezni dihal, je počitek doma/v postelji. To vam omogoča, da preprečite okužbo drugih in v celoti upoštevate vsa nadaljnja priporočila za zdravljenje. Bolniku je treba zagotoviti veliko tekočine in prilagoditi prehrano.

Za čiščenje nosu je bolje kupiti kapljice z izotonično raztopino, namesto vazokonstriktorjev, ki povzročajo zasvojljivost. Grgranje lahko izvajate z antiseptičnimi raztopinami Miramistina ali Furacilina. Pomagale bodo tudi parne inhalacije s kuhanim krompirjem ali eteričnimi olji. Pred spanjem si lahko privoščite toplo kopel z eteričnim oljem evkaliptusa ali pa si pripravite kopel za noge z izvlečkom iglavcev, gorčice.

V večini primerov zgornja priporočila pomagajo premagati slabo počutje že ob zgodnjih simptomih. Če bolezen traja več kot 4 dni, jo spremlja visoka telesna temperatura in hitro poslabšanje splošnega zdravja, potem morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik vam bo predpisal celovito zdravljenje, ki bo hitro odpravilo neprijetne simptome in vzrok prehlada.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Inhalacije ob prvih znakih prehlada

Eno izmed priljubljenih sredstev za zdravljenje in preprečevanje draženja sluznice orofarinksa med prehladom so inhalacije. Izvajajo se s pomočjo posebnih naprav - inhalatorjev, nebulatorjev. Terapevtski učinek se doseže zaradi prodiranja zdravila v mesto vnetja, mimo prebavil in drugih organov ter sistemov.

Prednosti inhalacijske terapije za zgodnje simptome prehlada:

• Neposreden vpliv na območje vnetja.
• Zdravilo se ne absorbira v sistemski krvni obtok in ne povzroča neželenih učinkov na druge organe.
• Možnost zdravljenja pacientov vseh starosti.
• Visoka prodorna moč.

Za inhalacijo lahko uporabite naslednja sredstva:

1. Eterična in naravna olja – učinkovito in nežno vplivajo na sluznico. Lahko povzročijo alergijske reakcije, zato se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Koncentracija olja ne sme presegati 5 %.
2. Slane raztopine - 0,9 % natrijev klorid mehča in čisti sluznico nosu in orofarinksa, ko vanjo vstopijo škodljive snovi in alergeni. Uporaba 2 % hipertonične raztopine čisti mukopurulentne usedline.
3. Alkalne raztopine - 2% raztopina natrijevega bikarbonata utekočini sputum in ustvari alkalno okolje na mestu vnetja. Inhalacije učinkovito odstranjujejo sluzasto-gnojni izcedek iz nosne votline.
4. Mukolitiki - redčijo sputum in pospešujejo njegovo izločanje. Za inhalacije se uporabljajo acetilcistein, Mukomist, Lazolvan, Pulmocort. Odmerek zdravila in trajanje zdravljenja določi zdravnik.
5. Bronhodilatatorji - razširijo lumen bronhijev in bronhiolov, olajšajo dihanje in preprečijo razvoj bronhoobstruktivnega sindroma. Za zdravljenje se najpogosteje uporabljajo naslednja zdravila: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
6. Protivnetna sredstva – zmanjšajo vnetni proces, zmanjšajo otekanje sluznice in lajšajo boleče stanje. Pri inhalacijah lahko uporabite naslednje raztopine: Rotokan, Evkaliptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Vdihavanje se izvaja 1-1,5 ure po obroku. Po posegu ni priporočljivo jesti, govoriti ali hoditi ven eno uro. Pripravljeno raztopino shranjujte v hladilniku največ 24 ur. Pred uporabo jo segrejte na sobno temperaturo.

Če se hkrati uporablja več zdravil, je treba upoštevati vrstni red. Najprej se uporabijo bronhodilatatorji, nato razredčila, mukolitiki in protivnetna zdravila. Trajanje zdravljenja je odvisno od resnosti bolečih simptomov in je 3-7 dni.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Kaj naj nosečnice pijejo ob prvih znakih prehlada?

Zdravljenje prehladov pri nosečnicah zahteva posebno pozornost. To je posledica hitrega poslabšanja splošnega počutja in napredovanja bolečih simptomov. Zaradi tega obstaja tveganje za zaplete tako za bodočo mater kot za otroka.

Najprej gre za grožnjo spontanega splava ali prezgodnjega poroda, vnetne zaplete za žensko, poslabšanje kroničnih bolezni, pa tudi znatno povečanje tveganja za izgubo krvi med porodom. Bolezen je nevarna tudi za otroka: zaostanek v rasti maternice, pomanjkanje kisika, intrauterine okužbe.

Ko se pojavijo prvi simptomi bolezni, morate upoštevati naslednja pravila:

• Pijte veliko toplih tekočin in se prehranjujte uravnoteženo. Koristni bodo naravni odvarki in poparki s šipkom in črnim ribezom, saj vsebujejo veliko askorbinske kisline, ki blagodejno vpliva na imunski sistem. Priporočljiv je zeleni čaj z limono, malinami in medom. V poznejših fazah nosečnosti bo pitje veliko tekočine pomagalo pri otekanju.
• Za zdravljenje lahko vdihnete z eteričnim oljem evkaliptusa, katerega hlapi uničujejo patogene mikroorganizme in zmanjšujejo otekanje sluznice. Pri bolečem grlu je bolje vdihniti z raztopino sode, kamilice, ognjiča, žajbljevega poparka.
• Če prehlad spremlja boleče grlo in bolečina, je priporočljivo grgranje z raztopino soli, sode in joda, poparki kamilice, ognjiča, evkaliptusa. Pri izcedku iz nosu je treba prostor redno prezračevati in vlažiti. Za izpiranje nosu lahko uporabimo fiziološko raztopino natrijevega klorida.

Med zdravljenjem so nosečnicam kontraindicirane parne kopeli nog in vroče kopeli, obiskovanje kopeli in savn, uporaba gorčičnih obližev in kakršnih koli pripravkov na osnovi korenine sladkega korena. Prav tako ne pretiravajte z medom in malinami, saj lahko to povzroči povečan tonus maternice in razvoj alergij pri plodu.

Če zgornje metode ne pomagajo in bolezen napreduje, je po posvetovanju z zdravnikom mogoče uporabiti zdravila.

• Visoka temperatura – zdravila na osnovi paracetamola. Ibuprofen, nesteroidna protivnetna zdravila, Coldrex, Teraflu, Fervex in druga kompleksna zdravila so prepovedana.
• Kašelj in izcedek iz nosu - v prvem primeru bosta pomagala Mucaltin in Ambroksol, v primeru izcedka iz nosu pa so kapljice Pinosol, Sinupret in vazokonstriktorna zdravila kontraindicirana.
• Za zdravljenje bolečega grla so primerne raztopine za grgranje na osnovi naslednjih zdravil: klorheksidin, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
• Za okrepitev zaščitnih lastnosti imunskega sistema je priporočljivo jemati Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Kar zadeva antibiotično terapijo, v zgodnjih fazah prehlada ni potrebe po njej. Če je bolezen povzročila številne resne zaplete, odločitev o primernosti njihove uporabe sprejme zdravnik. Makrolidi, penicilin in cefalosporini so dovoljeni za nosečnice. Tetraciklini, fluorokinoloni, aminoglikozidi in sulfonamidi so prepovedani.

Kako ustaviti začetek prehlada?

Glavobol, kašelj, vročina in splošna šibkost so znaki prehlada. Ni posebnega zdravila, ki bi odpravilo celoten kompleks simptomov. Vendar pa obstaja več preizkušenih metod zdravljenja, ki vam omogočajo, da ustavite začetek patološkega procesa.

• Nekaj strokov česna sesekljajte in zmešajte z enako količino medu. Vzemite 1-2 čajni žlički na dan s toplo vodo. Zdravilni učinek česna je posledica povečane vsebnosti fitoncidov, torej naravnih antibiotikov.
• Čaj z limono in medom. Pijača naj bo prijetne temperature, da ne opeče vnetega grla. Med ima baktericidne lastnosti, obdaja sluznico in zmanjšuje boleče simptome. Limona je antiseptik, telo oskrbuje z askorbinsko kislino in normalizira presnovne procese.
• Malinov čaj – za pripravo antipiretičnega in potnega napitka prelijte 100 g svežih jagod, listov, nekaj žlic marmelade ali suhega sadja s 300 ml vrele vode in pustite stati 20–30 minut. Po želji precedite in zaužijte ½ skodelice 4–5-krat na dan. Maline vsebujejo salicilno kislino, ki je naravni aspirin. Jagoda povečuje potenje in pospešuje odstranjevanje strupenih snovi iz telesa.
• V liter svežega mleka dodajte 1/3 skodelice medu, ½ čajne žličke vanilijevega ekstrakta, cimet in muškatni orešček. Vse dobro premešajte in postavite na nizek ogenj, mleku pa dodajte lovorjev list in nekaj črnih pimentovih grah. Takoj ko mešanica zavre, jo odstavite s štedilnika in pustite stati 5-10 minut. Prevretek podpira imunski sistem in pospešuje proces okrevanja.

Zgoraj omenjene metode zdravljenja so učinkovite, ko se pojavijo zgodnji simptomi bolezni. Preden jih uporabite, pa morate upoštevati prisotnost kontraindikacij. Med je prepovedan za ljudi s sladkorno boleznijo. Limono in česen je treba uporabljati previdno pri boleznih prebavil, maline pa niso priporočljive za hipertenzivne bolnike in ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kako se izogniti bolezni ob prvih znakih prehlada?

Ena od značilnosti prehlada je, da se pojavi kadar koli v letu. Da ne bi zboleli, morate upoštevati ta pravila:

• Izogibajte se mrazu, prepihu in vlagi. Oblecite se vremenu primerno, poleti ne pretiravajte s hladnimi pijačami in klimatsko napravo.
• Vzdržujte osebno higieno. Umijte si roke pred vsakim obrokom in po obisku javnih mest.
• Redno prezračujte sobo in izvajajte mokro čiščenje.
• Okrepite svoje telo, vzdržujte telesno pripravljenost.
• Jemljite multivitaminske dodatke in jejte uravnoteženo prehrano.
• Privoščite si več počitka in spanja, izogibajte se stresu.

Zelo pogosto so prvi znaki prehlada povezani z oslabljenim imunskim sistemom. Za povečanje njegovih zaščitnih lastnosti je priporočljivo pravočasno zdravljenje morebitnih bolezni, racionalna prehrana in cepljenje.

[ 16 ]