Sindrom pričakovanja neuspeha

Trenutno je sindrom tesnobnega pričakovanja ena najpogostejših bolezni. Povzročajo ga različne nevropsihiatrične motnje, ki se pojavijo v procesu soočanja z vsakodnevnimi stresnimi situacijami. Glavni vzrok je dolgotrajen vpliv določenega dražljaja, ki spodkopava psihočustveno stanje osebe.

Stanje živčnega sistema v obdobju psihološke travme (kot tudi njegove prirojene lastnosti) igra pomembno vlogo v začetnih fazah razvoja in nadaljnjem napredovanju bolezni.

Epidemiologija

Sindrom pričakovanja neuspeha je dovzeten za ljudi skoraj vseh starostnih kategorij. Enako trpijo tako moški kot ženske. Posebej je treba omeniti visoko stopnjo pojavnosti pri otrocih.

[ 1 ], [ 2 ]

Vzroki sindrom pričakovanja neuspeha

Sindrom tesnobnega pričakovanja povzroča dejavnik, ko oseba zaradi obsesivne ideje o pričakovanju popolnega neuspeha v določeni zadevi preprosto ni sposobna izvajati osnovnih dejanj. Posledično se strahovi razvijejo v panični strah pred nezmožnostjo opravljanja vsakodnevnih funkcij. Bolnik se znajde v situaciji "začaranega kroga". Zato sindroma tesnobnega pričakovanja ni mogoče opredeliti kot samostojne bolezni. V tem primeru se ta sindrom šteje za posebno obliko obsesivno-kompulzivne motnje. V primerih, ko so disfunkcije telesa posledica okužb, poškodb, zastrupitev, postanejo izhodišče za razvoj bolezni. V prihodnosti že sama misel na prihajajoče dejanje prestraši človeka.

[ 3 ]

Dejavniki tveganja

V skupino z visokim tveganjem spadajo ljudje z zaskrbljenim, sumničavim in prestrašenim značajem. Naslednji razlogi služijo kot izhodiščni impulz za nastanek bolezni:

• sistematično pomanjkanje spanca, kar vodi v motnje strukture spanja;
• cerebrovaskularne bolezni;
• škodljivi učinki na telo, vključno z zastrupitvijo;
• travmatični dejavniki;
• stalne kršitve prehrane.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Simptomi sindrom pričakovanja neuspeha

Kot je bilo že omenjeno, je sindrom tesnobnega pričakovanja značilen po psiho-čustvenem stanju bolnika, v katerem se boji opravljati nekatera povsem običajna vsakdanja dejanja. Na primer: branje, govorjenje, spanje, hoja, spolni odnosi itd.

Vzemimo za primer branje. Bolnik z anamnezo cerebrovaskularne bolezni ali poškodbe glave lahko zaradi dolgotrajnega in hitrega branja besedila (miopije) razvije okvaro vida.

Prvi znaki kratkovidnosti so pojav mreže ali megle pred očmi, fotofobija, glavobol. Pojavijo se tudi znaki nestabilnosti vegetativnega sistema (palpitacije srca, vročina, splošna šibkost).

Kar zadeva hojo, so primer bolniki s cerebrovaskularnimi boleznimi med rehabilitacijskim obdobjem po poškodbi spodnjih okončin. Eden prvih znakov je nenaden padec, ki ga povzroči omotica. Posledično se ob misli na ponovitev neuspešnega poskusa pojavi sindrom tesnobnega pričakovanja. To vodi do funkcionalnih motenj v procesih hoje (motnje hoje, nerodnost pri gibih, okorelost itd.).

V večini primerov je zaviranje govornega aparata povezano z javnim nastopanjem. Ob prvem neuspehu se pojavita tesnoba in strah pred ponavljanjem dejanja. V tem primeru se simptomi tesnobnega pričakovanja kažejo kot labilnost avtonomnega živčnega sistema - povišan srčni utrip, občutek zmedenosti, potenje, vročina, jecljanje.

Motnje spanja se pojavijo, ko se v pričakovanju nespečnosti pojavi tesnobno stanje. V začetni fazi je ta proces posledica manifestacije nespečnosti zaradi močnih čustvenih pretresov (strah, veselje, žalost).

Sindrom tesnobe pri spolni neuspehi

Sindrom tesnobnega pričakovanja spolnega neuspeha (SASF) je značilen po pojavu obsesivnega občutka tesnobe in strahu pred prihajajočo spolno intimnostjo. Hkrati so tesnobni občutki tako močni, da popolnoma zatrejo spolno vzburjenje. Najpogosteje se bolniki s tem sindromom pritožujejo nad erektilno disfunkcijo. Nekateri menijo, da so njihovi neuspehi v spolni intimnosti povezani z duševnimi ali spolnimi motnjami. Nekateri menijo, da je razlog v težavah v komunikaciji z ženskami. Nekateri so prepričani, da je posledica nastalih motenj majhna velikost penisa, kar povzroča občutek dvoma vase.

Seveda lahko zgoraj našteti dejavniki tvorijo sindrom tesnobnega pričakovanja spolnega neuspeha, vendar je glavni razlog psihološki vidik. Vse je odvisno od pravilnega odnosa. Zaradi napačno postavljenega odnosa do spolne intimnosti je moški v stresnem stanju, ne počuti se sproščeno. Posledično se pojavi tesnobno pričakovanje prihajajočega izpita, katerega namen je bodisi preizkusiti sebe (androcentrična možnost) bodisi presenetiti partnerico s svojimi spolnimi sposobnostmi (feminocentrična možnost). In več misli o tem se pojavi, manj možnosti ostane za izvedbo procesa.

Pomemben razlog za razvoj sindroma tesnobnega pričakovanja spolnega neuspeha je pravilna izbira spolnega partnerja. Včasih ženska ni povsem zvesta moškemu - kaže antipatijo, se posmehuje ali je nesramna. V teh primerih moški prejme globoko psihološko travmo, ki vodi v tesnobno pričakovanje nadaljnjih negativnih izkušenj. Takšni poskusi se končajo s hudo motnjo vegetativnega sistema - med naslednjim poskusom spolnega odnosa se pojavijo občutki hitrega srčnega utripa, potnih rok in pomanjkanja zraka.

Sindrom tesnobe v nosečnosti

Znano je, da med nosečnostjo žensko telo doživlja pomembne fiziološke spremembe. Prestrukturiranje centralnega živčnega sistema, povečana fiziološka in čustvena utrujenost, oslabitev telesa - vsi ti dejavniki povzročajo občutek tesnobe. Z drugimi besedami, nosečnica sprva spada v rizično skupino, ki je nagnjena k razvoju sindroma tesnobnega pričakovanja.

Zdaj pa se seznanimo z glavnimi strahovi, ki jih doživlja bodoča mati.

• Spontana, nenačrtovana nosečnost. V tem primeru obstaja strah pred morebitnimi poporodnimi posledicami, povezanimi z zdravjem otroka (koliko cigaret je bilo pokajenih in alkohola popitega, katera zdravila so bila jemana itd.).
• Strah pred morebitnimi zapleti med nosečnostjo.
• Strah pred samim procesom poroda.
• Zaskrbljenost glede genetske integritete novorojenčka.
• Estetski strah. Ženska podzavestno skrbi za spremembe, ki se dogajajo z njeno postavo in obrazom.
• Strah pred odgovornostjo. Nihče ne more bolj skrbeti za usodo otroka kot mati.
• Strah pred prihodnostjo. Zdaj se bo vse spremenilo in nikoli več ne bo enako.

Načeloma ni razloga za skrb, ko se pojavijo določeni strahovi. Naravna fiziološka in čustvena obramba, namenjena prilagajanju telesa novim okoliščinam, je delovala. V primeru, ko pa se tesnoba razvije v občutek paničnega, neobvladljivega strahu, katerega posledica je izrazita latentnost avtonomnega živčnega sistema, se je treba posvetovati s specialistom. V nasprotnem primeru so možni zapleti - pridobljen občutek popolne brezupnosti, ki vodi v razvoj dolgotrajne depresije.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Diagnostika sindrom pričakovanja neuspeha

Diagnoza sindroma tesnobnega pričakovanja temelji na bolnikovih pritožbah. Po drugi strani pa je potreben popoln pregled, da se izključijo somatski vzroki bolezni.

[ 15 ], [ 16 ]

Diferencialna diagnoza

Uspešna diferencialna diagnoza je odvisna od popolnega, zaupanja vrednega razumevanja med zdravnikom in pacientom, saj diagnoza še vedno temelji na zaslišanju pacienta.

[ 17 ], [ 18 ]

Zdravljenje sindrom pričakovanja neuspeha

Kompleksna terapija je sestavljena iz psihoterapevtskih ukrepov. Pomembno vlogo ima sugestija (tako v realnosti kot v stanju hipnotičnega spanca). Avtogeni trening daje zelo dobre rezultate. Fizioterapevtsko zdravljenje pomaga obnoviti izgubljene reflekse.

Vzporedno je povezana tudi terapija z zdravili, ki vključuje predpisovanje pomirjeval, antidepresivov, adaptogenov in vitaminov.

Opozorilo: zdravila predpisuje le zdravnik!

Pomirjevala so skupina psihofarmakoloških sredstev, namenjenih lajšanju čustvenega stresa, tesnobe in strahu. Zanje so značilni antikonvulzivni in mišično-relaksantni učinki. Učinkovito delujejo tako, da obnavljajo avtonomni živčni sistem.

• Klordiazepoksid (elenij, librium) – ima izrazit mišični relaksant in anksiolitski učinek. Lajša čustveni stres. Odmerjanje je od 30 do 50 mg/dan. Jemlje se peroralno.
• Oksilidin – ima antihipertenzivne in pomirjevalne lastnosti. Izboljša prekrvavitev možganskih celic, okrepi učinek uspavalnih tablet. Vzemite 0,02 mg 3-4-krat na dan. Zdravljenje traja od 1 do 2 meseca.

Neželeni učinki pomirjeval vključujejo zmanjšano koncentracijo, mišično oslabelost, zaspanost in počasnejše duševne reakcije. Možne so motnje avtonomnega živčnega sistema (urinska inkontinenca, zaprtje, hipotenzija in zmanjšan libido). Če se pojavijo ti simptomi, prenehajte jemati zdravilo. Dolgotrajna uporaba pomirjeval ni priporočljiva, da se izognete odvisnosti.

Antidepresivi so skupina zdravil, namenjenih boju proti depresivnim stanjem. Lajšajo občutke tesnobe, strahu in melanholije. Odstranjujejo čustveno napetost, normalizirajo apetit in spanec.

• Amitriptilin - ima dobro prenašanje in biološko uporabnost. Zdravilo je na voljo v obliki tablet in kot raztopina za injiciranje (za posebej hude primere). Jemlje se peroralno po obroku. Začetni odmerek je od 25 do 70 mg/dan s postopnim povečevanjem, dokler znaki depresije ne izginejo. Nato se odmerek zmanjša na 50-100 mg na dan. Da bi bil rezultat stabilen, je treba tablete jemati dlje časa - več mesecev.

Neželeni učinki vključujejo omotico in zaspanost, razširjene zenice in zamegljen vid, zastajanje urina, suha usta,

Kontraindikacije: adenom prostate, zvišan intraokularni tlak, hude motnje kardiovaskularne prevodnosti.

• Bupropion (Zyban) – se od drugih antidepresivov razlikuje po odsotnosti stranskih učinkov na spolno funkcijo telesa. Odmerjanje: prvih 7 dni, 150 mg enkrat na dan, nato 150 mg 2-krat na dan. Priporočljivo je jemati več tednov.

Neželeni učinki vključujejo suha usta, omotico in izgubo koordinacije, tresenje okončin, bolečine v trebuhu in črevesne motnje, kožne izpuščaje in srbenje.

Kontraindikacije – kronične bolezni ledvic in jeter, Alzheimerjeva bolezen, epilepsija, Parkinsonova bolezen, sladkorna bolezen. Kontraindicirano za osebe, mlajše od 18 let in starejše od 60 let.

Pozornost je treba nameniti posebnostim zdravljenja nosečnic, saj zdravila zanje niso zaželena. V tem primeru se je bolje osredotočiti na zdravljenje z zelišči.

• Baldrijan – ima blag pomirjevalni in hipnotični učinek. Ustavlja anksiozna stanja duševnega in somatskega (vegetativnega) izvora. Izboljša kakovost in trajanje spanca. Pomemben vidik je odsotnost stranskih učinkov (razen alergijskih reakcij).
• Poprova meta – ima zmeren pomirjevalni, spazmolitični in holeretični učinek.
• Limonin balzam - zanj je značilna osredotočenost na povečanje koncentracije, imunološkega stanja telesa, poleg tega pa ima tudi antioksidativni učinek.

Cenovno ugodni ljudski recepti za zdravljenje sindroma tesnobnega pričakovanja neuspeha

• Recept št. 1. Poparek iz korenine ali lubja četike bo pomagal pomiriti živčni sistem. Priprava: 30 g surovine prelijte z 1 skodelico vrele vode. Kuhajte na majhnem ognju približno 15 minut. Pustite stati. Končni poparek vzemite po 1 žlico 3-krat na dan.
• Recept št. 2. Zmeljite mlade spomladanske brezove liste (100 g) in prelijte s toplo vrelo vodo (2 skodelici). Pustite stati 5-6 ur. Precedite. Pijte 0,5 skodelice poparka 3-krat na dan pol ure pred obroki.
• Recept št. 3. 3 žlice jagod viburnuma zmeljemo v kašo. Dodajmo 700 ml vrele vode. Pustimo stati 4 ure. Precedimo skozi gazo ali fino cedilo. Juho jemljemo 4-krat na dan pred obroki. Prisotna mora biti polnovredna prehrana.

Homeopatska zdravila

Aspen je namenjen ljudem, ki doživljajo nepojasnjene tesnobe in strahove.

Preprečevanje

Za preprečevanje sindroma tesnobnega pričakovanja se uporabljajo adaptogeni in vitamini.

Antidepresivi so zdravila, namenjena učinkovitemu prilagajanju telesa različnim negativnim okoljskim dejavnikom. Odlikuje jih sposobnost dobrega kombiniranja z drugimi zdravili. Danes so zelo priljubljeni adaptogeni rastlinskega izvora. Najpogostejši med njimi so:

• Eleuterokok;
• Kitajska magnolija;
• ginseng;
• aralija;

Priporočljivo je uporabljati enkrat na dan (zjutraj, pred začetkom delovnega dne).

Kontraindikacije za uporabo - visok krvni tlak (hipertenzija), miokardni infarkt, akutne nalezljive bolezni, vročina. Treba je opozoriti, da adaptogeni pospešujejo procese pubertete, zato je treba k predpisovanju zdravil otrokom, mlajšim od 16 let, pristopati previdno.

Vitamini so osnova, potrebna za polno vitalnost telesa.

• Vitamin A retinol, beta-karoten, retinal, retinojska kislina. Pomanjkanje vitamina A vpliva na kakovost vida in stanje kože, povzroča pa tudi motnje v delovanju možganov in srca. Potreben dnevni odmerek: za ženske - 700 mcg/dan, za moške - 900 mcg/dan. Pri povečani obremenitvi telesa (bolezen, nosečnost, starost) je treba odmerek povečati. Za bolj stabilen in dolgotrajen rezultat se vitamin A uporablja skupaj z vitaminom E.
• Vitamin E (alfa-tokoferol) je najbolj iskan v industriji zdravja in lepote. Pomaga pri obnavljanju in hranjenju celic, izboljšuje pretok koristnih mikroelementov vanje. Odstranjuje razpadne produkte nekoč koristnih snovi. Zelo dobro je kot sredstvo za odpravljanje patologij med nosečnostjo. Za moške je osnova za visokokakovostno spermo.
• Vitamin D – nastaja v telesu samostojno zaradi vpliva sončne svetlobe. Pomaga pri absorpciji fosforja in kalcijevih soli v črevesju, s čimer vpliva na krepitev kostnega tkiva telesa.
• Vitamin C – ima visoke antioksidativne lastnosti. Dobro se spopada s težavami imunskih funkcij (prehladi, okužbe, vpliv škodljivih snovi iz okolja). Posebej bi rad poudaril vlogo vitamina C pri sposobnosti tvorbe antistresnih hormonov.
• Vitamin B – spada v skupino vitaminov, topnih v vodi. Zato ga je priporočljivo jemati vsakih 8 ur. Najbolj priljubljene podskupine vitamina B:
  • B1 – tiamin.
  • B2 – riboflavin.
  • B3 – nikotinska kislina.
  • B6 – piridoksin.
  • B12 – cianokobalamin.

Vsi vitamini skupine B so odgovorni za usklajeno delovanje človeškega centralnega živčnega sistema.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]