pobalinstvo

Solznost je čustveno stanje, s katerim se človek sooča vse življenje. Oglejmo si glavne vzroke in simptome sindroma solznosti, metode zdravljenja in preprečevanja.

Solze so normalna reakcija telesa na različne dejavnike. Solzni refleks se kaže v otroštvu, ko otrok izraža svoja čustva in občutke s pomočjo solz. To pomeni, da jok lahko imenujemo fiziološka reakcija telesa na določene dražljaje, ki povzročajo posebne izraze na obrazu. Solze pa so odlično čustveno sproščanje, ki vam omogoča, da se znebite čustvene bolečine.

Za razliko od joka je solzljivost pretirana solzljivost iz kakršnega koli, tudi najbolj nepomembnega razloga. To je lahko ganljiv film, šefove pripombe ali, nasprotno, pohvala, pretirana pozornost neznancev in še veliko več. Najbolj neprijetno pa je, da ni vedno mogoče nadzorovati nagona po solzah. Če kratkotrajne solze povzročajo željo po tolažbi, potem nenehna solznost pri drugih povzroča utrujenost in razdraženost.

Če se jokavost pojavi iz neznanih razlogov, lahko kaže na različne motnje in bolezni telesa. Redne solze pomembno vplivajo na duševno zdravje, saj jok spremljajo agresija, slabo razpoloženje, razdražljivost in celo zaspanost. V tem primeru sta potrebna pregled in zdravljenje, tako medicinsko kot psihološko.

Vzroki za solzljivost

Razlogi za jokanje so zelo raznoliki. Eno pa je znano zagotovo: solze so telesna reakcija na šoke ali čustvene izbruhe. Jok je potreben za čustveno sprostitev in sproščanje negativne energije, če pa solze tečejo vsak dan in brez očitnega razloga, potem je to odstopanje.

Oglejmo si glavne dejavnike, ki povzročajo solzenje:

• Zaradi močnega negativnega čustvenega šoka. To je lahko močan stres, neprijetni spomini, zamera. V tem primeru psiha tega ne more prenesti in oseba trpi zaradi živčnosti in jokavosti.
• Predmenstrualni sindrom lahko povzroči tudi jok in razdražljivost. Vendar pa praviloma traja takšno stanje 3-5 dni. Razlog je v hormonskem prestrukturiranju ženskega telesa.
• Menopavza je še en razlog za jokanje, prav tako pa tudi PMS, ki ga povzroča hormonsko neravnovesje. Ženska trpi zaradi pogostih nihanj razpoloženja in zamer.
• Obdobje nosečnosti in poroda je precej zanimivo obdobje v življenju vsake ženske in njenih bližnjih. Nosečnica postane zelo jokava in občutljiva. Vendar pa jok v tem obdobju velja za normalen, saj je povezan s hormonskimi spremembami v telesu.
• Depresija je eno od duševnih stanj, ki ga spremlja jokavost. Glavna razloga sta, da ima človek občutek, da ga nihče ne razume, nenehno depresivno razpoloženje in slabo čustveno počutje pa povzročata solze.

[ 1 ], [ 2 ]

Solznost in hormoni

Solznost in hormoni so tesno povezani, saj se v večini primerov povečana občutljivost in solze pojavijo zaradi hormonskega neravnovesja v telesu. Solznost lahko povzroči hormonski porast v predmenstrualnem obdobju, med menopavzo, med nosečnostjo in po porodu.

V tem primeru solznost preganja le pripadnice nežnejšega spola. Mimogrede, povečana solznost se zelo pogosto opazi pri najstnicah in spet zaradi hormonskih sprememb v telesu.

Toda solzljivost je lahko znak hipertiroidizma, torej povečanega delovanja ščitnice. V tem primeru bolnik poleg solz občuti živčnost, motnje spanja, razdražljivost, utrujenost, zmanjšano učinkovitost, razdražljivost. Poleg motenj živčnega delovanja pa se pojavijo tudi druge patologije živčnega sistema, kot sta tremor in prekomerno potenje. Vse to je posledica dejstva, da je ščitnični hormon odgovoren za uravnavanje bazalnega metabolizma, povečanje ali zmanjšanje njegove proizvodnje pa povzroča številne negativne simptome, eden od njih pa je solzljivost.

Sindrom solzljivosti

Sindrom joka je duševna motnja. Stopnja motnje je odvisna od resnosti simptomov sindroma. Vzrok bolezni so lahko hormonski sunki, notranje bolezni itd. Sindrom joka preganja človeka že od zgodnjega otroštva. Obstaja določena naraščajoča lestvica, ki kaže na vrhove možne jokavosti in občutljivosti pri otrocih, to je od 2. do 6. leta in adolescence.

Toda želja po joku se lahko pojavi ne le zaradi motenj ali hormonskega neravnovesja. V nekaterih primerih nakopičene krivice in razočaranja povzročijo jok in razdražljivost. Sindrom jokavosti se pojavlja tudi pri moških, glavni vzrok za ta pojav pa je kronični stres, zloraba alkohola in zloraba alkohola.

Drug razlog za željo po nenehnem joku je intrapersonalni konflikt. V tem primeru pri pacientki opazimo brezuslovno agresijo, dolgotrajno povišanje telesne temperature (več tednov) in poslabšanje kroničnih bolezni. Najpogosteje se intrapersonalni konflikt, ki izzove pretirano jokanje, pojavi pri ženskah na vodstvenih položajih. To je razloženo z dejstvom, da mora ženska izbirati ali biti razpeta med domom in uspešno kariero.

Glavni simptomi te motnje se enako kažejo pri bolnikih obeh spolov. Najprej gre za prekomerno povečanje telesne teže, občutek nenehne utrujenosti, ostre spremembe razpoloženja, zmanjšano ali odsotno spolno slo. V nekaterih primerih presnovne motnje, ki izčrpavajo živčni sistem.

[ 3 ], [ 4 ]

Simptomi solzljivosti

Simptomi jokavosti so v veliki meri odvisni od vzroka solz. Najpogosteje pa jokavost spremljajo simptomi, kot so:

• Povečana razdražljivost.
• Živčnost.
• Nerazumna utrujenost.
• Pomanjkanje spanca.
• Zaspanost.
• Apatija.
• Nihanje razpoloženja.
• Občutljivost.
• Vegetativne manifestacije (zardevanje obraza, povečano potenje, pospešen srčni utrip, zvišan krvni tlak).

Poleg tega lahko jokavost spremljajo rahle mrzlice, ki povzročajo rahlo povišanje temperature in glavobole. Zelo pogosto se jokavost pojavi na ozadju nevroloških bolezni in napadov panike. Zato simptomi vključujejo hormonsko neravnovesje v telesu, težave s ščitnico. Včasih prekomerna telesna teža in težave z zdravjem žensk pod vplivom hormonov povzročajo pogoste, brezvzročne solze.

Povečana solzljivost

Povečana solzljivost je eden od simptomov, ki kažejo na duševno motnjo. Solze pa se lahko pojavijo zaradi slabe volje, stresa, pomanjkanja spanca in preobremenjenosti tudi pri duševno zdravih ljudeh. Solze so neposredno povezane s čustvenim stanjem. Srce parajoča zgodba, neprijetna situacija, povečana pozornost ali, nasprotno, pohvala lahko povzročijo nerazumne solze. Zelo pogosto se solzljivost pojavi v otroštvu in lahko traja vse življenje. V tem primeru se motnja pojavi zaradi posebnosti višje živčne dejavnosti in karakternih značilnosti osebe.

Povečana jokavost se ne pojavlja le pri otrocih, temveč tudi pri starejših. V tem primeru solze znatno zmanjšajo kakovost življenja in povzročajo nevšečnosti. Motnja povzroča povečano tesnobo, skrbi zaradi malenkosti, jezno-melanholično razpoloženje in depresivno razpoloženje.

Prekomerna sentimentalnost je lahko povezana z nizko ravnjo serotonina v krvi. Povečana jokavost se lahko pojavi pri duševnih motnjah. Na primer pri depresiji, sindromu kronične utrujenosti, menopavzi ali PMS, nevrozah, stresu, asteniji, nevrasteniji. V tem primeru je težavo mogoče pozdraviti z zdravili in dolgotrajno psihološko terapijo.

Solznost in razdražljivost

Solznost in razdražljivost se običajno pojavita hkrati. In to ni presenetljivo, saj depresivno čustveno stanje povzroča ne le nerazumno razdražljivost, temveč tudi agresivnost in občutljivost. Razdražljivost je odziv na pretirano reakcijo agresije ali jeze na običajne dražljaje. Izraža se z glasnim tonom glasu, hitrimi gibi oči, gestikulacijo itd.

Zelo pogosto jokljivost in razdražljivost vodita v živčnost. Vzrok za to stanje je živčna izčrpanost zaradi nenehnega solzenja, posttravmatska stresna motnja, depresija, kronična utrujenost. Podobni simptomi se pojavljajo pri odvisnosti od drog in alkoholizmu. Jokljivost in povečana razdražljivost živčnega sistema se pojavita zaradi čustvenega stresa, pomanjkanja spanca, telesne utrujenosti in celo dolgotrajne izpostavljenosti soncu.

Nekatere somatske bolezni lahko izzovejo jok in razdražljivost. To so lahko bolezni živčnega sistema, tirotoksikoza, poškodbe in poškodbe možganov. Za menopavzo, tako moško kot žensko, je značilno zmanjšano izločanje spolnih hormonov, zato se lahko pojavita tudi blaga agresivnost in čustvenost. Obdobje nosečnosti in spremembe hormonskih ravni, ki jih povzroča ženski cikel ali pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu, prav tako izzovejo jok in razdražljivost.

Pogosto solzenje

Pogosto jokanje kaže na nestabilno čustveno stanje, ki ga povzroča hormonsko neravnovesje v telesu ali kakšna bolezen. Otroci trpijo zaradi pogostega jokanja, mnogi znanstveniki ta pojav pojasnjujejo z dejstvom, da solze ščitijo telo pred stresom. Na podlagi tega lahko sklepamo, da lahko pretirano zatiranje želje po joku povzroči hude motnje živčnega sistema.

Toda povečana jokavost v odrasli dobi je praviloma znak razvoja depresije. Pogoste solze kažejo na težave s hormoni (bolezni ščitnice, nosečnost, menopavza, predmenstrualni sindrom). Kronično pomanjkanje spanca, dolgotrajen stres in živčna izčrpanost prav tako izzovejo pogoste solze. V tem primeru oseba ne trpi le zaradi nestabilnega čustvenega stanja, temveč tudi zaradi splošne šibkosti, ki jo povzroča živčni zlom zaradi solz.

Stalna solzljivost

Stalna jokavost je značilna za majhne otroke, ki s solzami izražajo svoje ogorčenje ali preprosto poskušajo pritegniti pozornost. V odrasli dobi so pogoste solze povezane s številnimi patologijami, tako živčnega sistema kot telesa kot celote. Želja po joku se pojavi, ko se počutimo nemočni, pod stresom, preutrujeni, pomanjkanja spanca, izčrpanosti, vključno z živčnostjo. Včasih solze izzove že napačno izrečena beseda ali neprijazen pogled od zunaj. V tem primeru so lahko vzrok hormoni ali resne nevrološke motnje.

Nenehno jokanje lahko premagate sami. Da bi to dosegli, se morate spomniti, v katerih specifičnih situacijah se pojavijo solze. Ko ugotovite vzrok, poskusite naslednjič, ko boste zajokali, situacijo, ki je izzvala jok, odložiti na police. To vam bo pomagalo nadzorovati svoja čustva in najti izhod iz trenutne situacije. Če se s nenehno jokavostjo ne morete spopasti sami, se obrnite na nevrologa ali psihiatra in opravite preglede za različne bolezni.

[ 5 ]

Zaspanost in jokljivost

Zaspanost in jokavost se pogosto pojavita hkrati. Vendar v tem primeru oba simptoma nista povezana s slabim značajem, temveč ju lahko povzroči asketski sindrom. Bolezen se pojavi na ozadju kroničnih okužb, kraniocerebralnih poškodb, visokega krvnega tlaka in zastrupitve telesa. Ne glede na vzrok patologije je ravnovesje procesov inhibicije in vzbujanja v možganski skorji moteno. Prav zato se pogosto pojavi želja po joku in zaspanost.

Bolezen mora zdraviti nevrolog. Zdravnik bo opravil vrsto pregledov in predpisal potrebno terapijo. Obstaja več priporočil, ki bodo pomagala odpraviti simptome zaspanosti in nestabilnega čustvenega stanja.

• Najprej prenehajte s pogostim pitjem kave. Kot je znano, kofein povzroča prekomerno vzbujanje živčnega sistema, zeleni čaj pa ima, nasprotno, pomirjujoče in tonične lastnosti.
• V prvi polovici dneva je priporočljivo jemati zdravilne tinkture, ki vas napolnijo z energijo, v drugi polovici dneva pa je bolje piti glogov čaj ali baldrijanov poparek za pomiritev živčnega sistema.
• Ne pozabite na uravnoteženo prehrano in vsakodnevno telesno aktivnost, ki vam bo dala moč in vam omogočila sprostitev.

[ 6 ], [ 7 ]

Nihanje razpoloženja, jok in razdražljivost

Nihanje razpoloženja, jokavost in razdražljivost se pojavijo zaradi kronične utrujenosti ali kakšnih težav. Če pa se simptomi pojavijo že iz najbolj nepomembnega razloga, potem to kaže na duševno motnjo, ki zahteva zdravniško pomoč. Nenehno draženje, solze in nihanje razpoloženja se pogosto pojavijo pri ljudeh z neuravnovešeno psiho, kot akutna reakcija na nekatere težave. Seveda je zelo težko prenašati nenehne nihanje razpoloženja in jokavost, zato je treba ugotoviti vzrok živčnosti.

Vzrok za nihanje razpoloženja in jokljivost je lahko tako fiziološki kot psihološki.

• Če sta solzljivost in pogoste spremembe razpoloženja fiziološke narave, se to praviloma pojavlja pri boleznih endokrinega sistema, prebavnih organov in kroničnih obolenjih. Ženske so najbolj dovzetne za živčnost, to je povezano s predmenstrualnim obdobjem, porodom, menopavzo, torej z obdobji hormonskih sprememb v telesu.
• Psihološki vzroki so lahko posledica nenehne utrujenosti, stresa, kroničnega pomanjkanja spanca in depresije. Zaradi nestabilnega čustvenega ozadja in nenehnih solz lahko pride do živčnega zloma. Če se takšni simptomi pojavljajo več let, potem živčnost in jokavost postaneta kronična in takšno stanje je zelo težko ozdraviti.
• Razdražljivost in jokavost spremljata utrujenost, prekomerna zaspanost ali nespečnost, hitra utrujenost. V nekaterih primerih se lahko pojavijo nemotivirana agresija, jeza in bes. Za zdravljenje je potrebno poiskati zdravniško pomoč pri nevrologu. Vendar pa obstaja številna priporočila, ki vam bodo pomagala, da si sami povrnete normalno čustveno zdravje.
• Zajezite negativne čustvene izbruhe. Poskusite preklopiti na prijetne trenutke in spomine. Ta tehnika omejevanja solznosti ali razdražljivosti bo s pogosto uporabo postala normalna.
• Ohranite telesno aktivnost, pazite na prehrano in si privoščite dovolj počitka. Z upoštevanjem teh treh pravil lahko pozdravite celo napredovalo živčnost.

V primeru hudega psihoemocionalnega stanja pa je bolje poiskati zdravniško pomoč. V tem primeru lahko zdravnik predpiše antidepresive ali pomirjevala za stabilizacijo čustvenega ozadja.

Jokavost in živčnost

Jokavost in živčnost nastaneta kot posledica povečane razdražljivosti živčnega sistema. Takšno stanje se pojavlja pri številnih patoloških stanjih. Na primer pri boleznih osrednjega živčnega sistema, tako organskih kot funkcionalnih. Pogosto sta jokavost in živčnost simptoma psiholoških bolezni, kot so: depresija, senilna psihoza, nevroza, shizofrenija, histerija. Po drugi strani pa alkoholizem, odvisnost od drog, igre na srečo in kajenje prav tako povzročajo živčnost, ki jo spremlja povečana čustvenost in jokavost.

Endokrini in živčni sistem sta en sam nevroendokrini sistem. Zato se solznost in živčnost pojavljata pri različnih hormonskih motnjah (PMS, menopavza, nosečnost). Somatske bolezni in nekatere onkološke bolezni spremljajo tudi razdražljivost, živčnost in pogost jok. Takšni simptomi se lahko pojavijo v zgodnjih fazah bolezni in imajo pomembno diagnostično vrednost. Zato se je pri pogosti brezvzročni razdražljivosti in solznosti bolje posvetovati z zdravnikom.

Jokavost pri otrocih

Solznost pri otrocih se pojavi zaradi nestabilnosti živčnega sistema in povečane občutljivosti na notranje in zunanje dejavnike. V nekaterih primerih pa je otroška živčnost znak določenih bolezni. Če torej otrok nenadoma postane muhast in jokav, se je vredno posvetovati z zdravnikom, da se izključijo patološke bolezni.

Toda tudi pri zdravih otrocih sta lahko jokljivost in živčnost pogosti. Praviloma se to kaže v kriznih obdobjih razvoja. Ta obdobja imajo številne skupne značilnosti. Najprej gre za neobvladljivost, otrok je slabo pod vplivom odraslih. Pojavi se upor-protest, ki je usmerjen proti drugim, otrok postane trmast, stari vedenjski stereotipi se rušijo.

Oglejmo si glavna krizna obdobja v otrokovem razvoju, v katerih tudi zdravi otroci postanejo vse bolj jokavi in razdražljivi:

• Prvo leto življenja in pojav govora. To obdobje je subakutno zaradi tesne povezave med telesnim in psihičnim razvojem. Možne so motnje spanja in budnosti, težave z apetitom. V nekaterih primerih pride do rahlega zamika v razvoju in začasne izgube prej pridobljenih veščin in sposobnosti.
• Druga starostna meja so tri leta. V tem obdobju otrok oblikuje svoj lastni »jaz« in voljo. Prvi obiski vrtca, selitev in komunikacija z novimi ljudmi lahko izzovejo jok in razdražljivost.
• Krizno obdobje sedmih let je povezano z zavedanjem kompleksnosti, a pomena socialnih povezav. V tem obdobju otrok izgubi naivnost in spontanost, ki sta značilni za zgodnejše otroštvo.
• Mladostništvo in obdobje mladosti lahko izzoveta tudi poslabšanje jokavosti, razdražljivosti in živčnosti. To je posledica hitre rasti in razvoja, dokončnega oblikovanja vrednot in prihodnjih življenjskih smernic.

Jokavost 3-letnega otroka

Jokanje pri 3-letnem otroku je povsem normalen pojav. V tem obdobju namreč otrok začne aktivno preučevati vse okoli sebe in ugotavljati, kaj je dovoljeno in česa ne. To mu omogoča, da določi meje dovoljenega in se počuti varnega. Mnogi psihologi ta pojav razlagajo zelo preprosto. Otrok si na podlagi reakcije staršev na določeno dejanje oblikuje model vedenja. Starši pa morajo razumeti, da otrok to potrebuje, da se prepriča, da je v coni udobja, torej varen. Vendar ne pozabite, da se bo otrok prej ali slej moral soočiti z odporom drugih. Zato je v tem obdobju bolje postaviti jasne meje, kaj je dovoljeno in kaj ne.

Obstaja učinkovita metoda za boj proti otroškemu cviljenju in histeriji, ki je sestavljena iz tega, da starši začasno pustijo otrokove muhe in histerijo brez nadzora. Odsotnost občinstva bo dojenčka pomirila. Ni priporočljivo, da se prepustite muham muhastega otroka, bolje je, da se poskusite pogovoriti o nastali situaciji, vendar ne odrivajte.

Solznost pri otrocih, starih 4 leta

Jokavost pri 4-letnih otrocih se lahko pojavi sočasno s histerijo, trmoglavostjo in pogostimi izbruhi jeze. Vse to je posledica dejstva, da otrok začne kazati svojo voljo in se pozicionirati kot posameznik. Da otrok ne bi jokal in bil histeričen, bi morali starši dovoliti dojenčku, da samostojno sprejema nekatere odločitve. Na primer, katero majico bo oblekel zunaj ali s katerega krožnika bo jedel.

Hkrati se histerični napadi v tem obdobju lahko štejejo za normalne, vendar le, če se to ne dogaja večkrat na dan. Starši se morajo zavedati, da med napadom jokavosti ali razdražljivosti otroku ne morete dati tistega, kar je povzročilo to vedenje. Ker bo to postalo normalno in bo otrok nenehno muhast, da bi dobil, kar hoče. Toda jokavost pri otrocih, starih 4 leta, se ne kaže vedno. To je posledica dejstva, da to obdobje mine zelo hitro in ne pušča pomembnih sledi na značaju in vedenju otroka.

Solznost pri otrocih, starih 6 let

Jokavost pri otrocih, starih 6 let, je podobna krizi treh let. To je razloženo z dejstvom, da otrok v tem obdobju začne jasno in logično oblikovati in izražati svoje misli ter čuti potrebo po komunikaciji z vrstniki. Prav pomanjkanje komunikacije pri dojenčku izzove pogosto jokavost, agresivnost in razdražljivost. Bistvo je v tem, da se otrok lahko počuti osamljenega in nima s kom deliti svojih predpostavk, čustev in celo misli. Zato dojenček z jokom in histerijo poskuša pritegniti pozornost drugih.

Otroci, ki obiskujejo predšolske ustanove, različne klube in sekcije, se redko srečujejo s solzavostjo in znaki 6-letne krize. Če je torej otrok postal muhast ali, nasprotno, umaknjen, je to jasen razlog za razširitev kroga komunikacije z vrstniki.

Solznost pri otrocih, starih 7 let

Jokavost pri otrocih, starih 7 let, spremljajo pogoste in ostre spremembe razpoloženja. Kriza te starosti je lahko povezana z začetkom izobraževalnih dejavnosti. V tem obdobju otrok odstopa od dovoljenega okvira, torej se lahko prepira, ne odziva na prošnje odraslih in dela spodrsljaje. Glavni razlog za jokavost je precenjevanje lastnih zmožnosti.

Jokavost se pojavi zaradi ranljivosti otrokove samozavesti. Otrok si prizadeva odrasti, zato ima v tem obdobju idole, ki jih bo posnemal in kopiral njihovo vedenje. Da bi preprečili jokavost pri otrocih, starih 7 let, bi morali starši otroku pomagati, da realno oceni svoje prednosti in zmožnosti, hkrati pa ohrani samozavest. Poskušajte oceniti otrokova dejanja ne kot celoto, temveč po določenih elementih. Otroku razložite, da se bo vse, kar zdaj ne izide, zagotovo izšlo v prihodnosti.

Jokavost pri najstnikih

Jokavost pri najstnikih je pogost pojav, saj je adolescenca eno najtežjih obdobij v življenju. Od približno 13. do 18. leta je otrok v puberteti, za katero so značilne fiziološke spremembe in aktivna rast. To pomeni, da se zgodi nekakšen prehod iz otroštva v odraslost. Spreminja se psihologija, otrok se začne zavedati svojega pomena in odraslosti.

Pogosto nihanje razpoloženja in jokavost pri najstnikih lahko povzročijo visoke akademske obremenitve, težave v odnosih s starši ali vrstniki in še marsikaj drugega. Vsaka stresna situacija povzroča fizično in duševno obremenitev ter posledično solze. Starši bi morali čim bolj zmanjšati stresne situacije in poskušati nadzorovati čustveno stanje svojega otroka. Če je na primer vaš otrok sramežljiv, ni treba podpirati učiteljev, ki ga grajajo zaradi zavrnitve sodelovanja na nekem dogodku. Nasprotno, povečajte najstnikovo samozavest, pomagajte mu pri samouresničitvi, izkažite mu svojo podporo in ljubezen.

Zaradi dolgotrajnih stresnih situacij, na katere starši niso bili pozorni, pa lahko najstnik razvije depresijo. Njeni glavni simptomi so žalost, zmanjšana samozavest, izguba zanimanja za komunikacijo, utrujenost, zaspanost ali nespečnost, težave z apetitom itd. V tem primeru je naloga staršev, da najstniku izkažejo vso svojo ljubezen in toplino ter se seveda posvetujejo z zdravnikom. To je posledica dejstva, da dolgotrajna najstniška depresija vodi v resne osebnostne motnje.

Jokavost pri ženskah

Jokavost pri ženskah ima veliko vzrokov. Solze se pojavijo zaradi žalitev ali, nasprotno, nekega veselja, hormonskih sprememb, stresa, utrujenosti in mnogih drugih stvari. Oglejmo si glavne dejavnike, ki izzovejo jokavost pri ženskah.

• Stresne situacije povzročajo negativni čustveni šok in posledično jokavost. Razlaga za to je precej preprosta: živčni sistem in psiha ne moreta prenesti stresne obremenitve, zato se pojavita živčnost in jokavost.
• Nestabilno čustveno stanje je še en razlog za jok pri ženskah. Labilnost je odvisna od vrste temperamenta in značaja, torej se bo vsaka oseba na isto situacijo odzvala drugače. Melanholiki so nagnjeni k joku, zato se je zelo pomembno naučiti nadzorovati svoje razpoloženje.
• Depresija in apatija ne izzoveta le napadov jokavosti, temveč tudi živčnost in razdražljivost. V tem obdobju se zdi, da so vsi okoli vas proti vam in da vas nihče ne razume, zato vam roke omahnejo in pojavi se jokavost.
• Bolezni ščitnice povzročajo nestabilno čustveno stanje in jokavost. Razlog za pogoste solze je lahko hiperfunkcija organa, zato je vredno opraviti pregled pri endokrinologu.
• Agresijo pogosto nadomesti jokavost. Solze se pojavljajo pri številnih nevroloških boleznih in napadih panike.
• Predmenstrualno obdobje, ki traja od tri do pet dni, izzove hormonske spremembe in posledično jok.
• Obdobje nosečnosti velja za najbolj čustven čas v življenju vsake ženske. To je razloženo z dejstvom, da se v telesu bodoče matere v vseh devetih mesecih dogajajo hormonske spremembe, zato ženska postane preobčutljiva na različne dejavnike.
• Menopavza povzroča spremembe v hormonskem ozadju, kar je posledica dejstva, da jajčeca ne proizvajajo več hormonov. To pomeni, da se žensko telo pripravlja na starost, kar povzroča nihanje razpoloženja in hormonske sunke.
• Poškodbe glave lahko spremljajo motnje v delovanju možganov. Zaradi tega oseba trpi zaradi pogoste nerazumne jokavosti in nenadnih nihanj razpoloženja. Praviloma takšnih patologij ni mogoče zdraviti.

Žensko jokavost je najbolje zdraviti pri nevrologu ali psihologu, odvisno od vzroka solz. Ne pozabite, da nestabilno čustveno stanje zahteva diagnozo in zdravljenje, saj je lahko simptom številnih bolezni telesa.

Jokavost med menstruacijo

Solznost med menstruacijo je povezana s spremembami v hormonskih ravneh. V predmenstrualnem obdobju se v ženskem telesu zgodi veliko sprememb, tako fizioloških kot psiholoških. Žensko telo je prava skrivnost s številnimi značilnostmi, zato je obdobje menstruacije za vsako dekle individualno. Glavne razlike se nanašajo na simptome in trajanje cikla. Vse to je povezano s prilagajanjem telesa prihajajočim hormonskim spremembam. Na tem ozadju se pojavi solznost, ki se pokaže v prvih dneh menstruacije.

Med menstruacijo opazimo manjše duševne motnje, ki povzročajo počasno, malodušno stanje, raztresenost, apatijo, pogosto jokanje in živčnost. Zaradi takšnih živčnih motenj se pojavi hrepenenje po sladkarijah in poveča apetit. Da se jokanje med menstruacijo ne bi pokazalo, je priporočljivo krepiti telo, jemati protibolečinska zdravila (za bolečine v spodnjem delu trebuha in križu) in več počivati.

Jokanje pred menstruacijo

Solzenje pred menstruacijo ali tako imenovani predmenstrualni sindrom je normalen pojav, ki se pri dekletih in ženskah pojavlja vsak mesec. To obdobje spremljajo pogoste spremembe razpoloženja, povečan apetit, bolečine v prsih in spodnjem delu trebuha ter drugi neprijetni simptomi. In to ni presenetljivo, saj hormoni v celoti nadzorujejo vse procese našega telesa. Zato že majhne spremembe v hormonskih ravneh vplivajo na dobro počutje in lahko povzročijo solzenje, razdraženost, zaspanost, apatijo.

Za boj proti PMS in jokavosti je priporočljivo uporabljati različna homeopatska zdravila, se izogibati stresu in voditi zdrav način življenja. Spolna aktivnost vpliva tudi na resnost predmenstrualnega sindroma in jokavosti. Ne pozabite pa na svoje splošno zdravje, saj lahko različne bolezni vplivajo na resnost simptomov PMS.

Jokavost med menopavzo

Jokavost med menopavzo povzroča padec ravni ženskih spolnih hormonov. Prav pomanjkanje hormonov izzove številne neprijetne simptome, kot so razdražljivost, vročinski oblivi, povečano potenje in čustvenost. Do 35. leta žensko telo začne izčrpavati zalogo jajčec, vendar so reproduktivne funkcije še vedno ohranjene, vendar se proizvaja vedno manj estrogena. Do 45. leta se raven hormonov zniža na kritično točko in začne se menopavza. Zdravniki ločijo več faz menopavze, ki se kažejo na različne načine:

• Predmenopavza – v tem obdobju je še vedno dovolj hormonov za nastanek menstruacije, vendar njihovo zmanjšanje vodi do tega, da menstruacija postane neredna. Ženska trpi zaradi pogostih nihanj razpoloženja in nerazumne jokavosti, raven progesterona pa začne padati.
• Menopavza – menstruacija se ustavi, ko količina spolnih hormonov pade na kritično raven. V tem obdobju se še vedno pojavljajo nihanje razpoloženja, razdražljivost, občutljivost, jok in neizzvana agresija.
• Postmenopavza je zadnja faza menopavze, med katero se hormoni sploh ne proizvajajo. Jajčniki in maternica se zmanjšajo, funkcije jajčnikov pa oslabijo. To obdobje velja za začetek biološke starosti.

Hormonske spremembe izzovejo številne presnovne motnje. Poleg jokavosti se ženske pritožujejo nad vročinskimi oblivi in močnim povišanjem krvnega tlaka. Hormonske motnje povzročajo različne živčne motnje: depresijo, paniko, histerijo, tesnobo in druge. Vse to spremlja povečano potenje, disfunkcija nadledvičnih žlez in ščitnice.

Za boj proti jokavosti med menopavzo je potrebno izvajati hormonsko nadomestno zdravljenje. Za te namene se uporabljajo posebni vitaminski pripravki, ki vsebujejo analoge ženskih spolnih hormonov (progesteron, estrogen). Hormonska terapija nadomesti pomanjkanje hormonov in omogoča popolno obnovitev ženskega zdravja.

Jokavost med nosečnostjo

Solznost med nosečnostjo velja za normalno, saj jo povzročajo znatne hormonske spremembe, tako na fiziološki kot na psihološki ravni. Številne bodoče matere trpijo zaradi razdražljivosti, jokavosti, osamljenosti, živčnosti. Za prve tedne nosečnosti so značilne ostre spremembe razpoloženja. Zaradi povečanja ravni progesterona se žensko telo obnavlja in pripravlja na nosečnost. Toda progesteron ima depresiven učinek na živčno stanje, kar povzroča depresijo, jokavost in razdražljivost.

Pri takšnih hormonskih spremembah lahko solznost štejemo za povsem normalno reakcijo. Bodoča mati se lahko počuti depresivno, zaspano ali, nasprotno, trpi za nespečnostjo. Vendar tega stanja ne gre prezreti, saj pogosta solznost vodi v depresivno stanje, ki je za bodočo mamo nevarno. Zato je za žensko, ki pričakuje otroka, zelo pomembno, da se ne zapira vase, da več komunicira, da vodi aktiven življenjski slog, da počne svoje najljubše stvari, da dobro je in spi. Če to ne pomaga pri obvladovanju pogoste solznosti, je vredno poiskati zdravniško pomoč, zdravnik bo predpisal varna pomirjevala.

Jokavost v zgodnji nosečnosti

Solznost v zgodnjih fazah nosečnosti po ljudskih znamenjih kaže, da bo ženska imela hčerko. Toda pojav tega znaka je neznan in neutemeljen. Saj se povečana solznost pojavlja pri večini bodočih mater.

Razlogi za sentimentalnost, povečano jokavost in sočutje pri nosečnicah so z medicinskega vidika enostavno razložljivi. Stvar je v tem, da nekaj dni po oploditvi žensko telo začne proizvajati nosečniški hormon, ki vzbuja možgansko skorjo in živčni sistem. Takšne fiziološke reakcije vplivajo na razpoloženje, vodijo v razdražljivost, jokavost in občutljivost.

Obstaja pa tudi psihološka plat jokavosti v zgodnji nosečnosti. Vsaka bodoča mati skrbi za zdravje otroka, prihajajoče materinstvo pa nosi breme odgovornosti. Strahovi bodočih staršev so povsem upravičeni, vendar se ne smejo spremeniti v fobije. Priprava na bodoče materinstvo in porod velja za dobro zdravilo za čustveni stres. V večini primerov jokavost mine sama od sebe, če pa se razpoloženje nenehno slabša, se je vredno zaščititi pred čustvenim stresom in pretresi. Ne smemo pozabiti, da se med nosečnostjo ne rodi le fiziologija otroka, temveč tudi glavne značajske lastnosti. Zato bi morala biti bodoča mati srečna in se počutiti samozavestno.

Jokavost pred porodom

Solznost pred porodom je povezana s spremembo koncentracije proizvedenih hormonov, ki so odgovorni za normalen potek nosečnosti in fiziološki potek poroda. Vsaka okvara v tem sistemu vodi do nepopravljivih zapletov (splav, nedonošenčki). Hormonske spremembe veljajo za naraven proces, ki se začne samodejno in ni odvisen od naše želje. Posebno vlogo ima hipofiza, ki je odgovorna za regulacijo in proizvodnjo oksitocina, hormona, ki spodbuja porod.

Pri mnogih ženskah se lahko pred porodom pojavi povečana ščitnica, ki intenzivno proizvaja hormone. Zelo pogosto se po porodu pojavijo tudi motnje v delovanju tega organa. Ob koncu tretjega trimesečja, nekaj tednov pred pričakovanim porodom, hormonske spremembe vstopijo v novo fazo. Raven progesterona se zmanjša, količina estrogena pa se, nasprotno, poveča. To spodbuja proizvodnjo prostaglandinov, ki se odzivajo na krčenje maternice in vzbujajo porod. Na tem ozadju se pojavijo pogosta brezvzročna jokavost, nenadne spremembe razpoloženja in živčnost.

Jokavost po porodu

Jokavost po porodu opažajo številne mlade matere in ta pojav je pogost. Razlogi za jokavost v tem obdobju so, da se hormoni še niso uspeli vrniti v normalno stanje in telo še naprej deluje v nosečniškem načinu. Hormonske poraste lahko povzročita manj kot idealna postava in videz, saj te težave skrbijo številne mlade matere. A vse to je mogoče popraviti, le malo počakati je treba.

Včasih je celo koristno jokati, saj morajo bodoče matere dobiti odpust. Po rojstvu otroka je veliko skrbi, nenehno pomanjkanje spanca, živčnost in celo agresija. S težavo jokavosti se lahko obrnete na zdravnika, ki vam bo predpisal varne zeliščne pripravke za obnovo živčnega sistema. Vendar ne pozabite, da je po porodu ženski živčni sistem v nestabilnem stanju, zato jokavost ni povezana z nobenimi patologijami ali boleznimi. Pogosteje počivajte, poskušajte se sprostiti in podpirajte živčni sistem z vitamini in minerali.

Jokavost pri moških

Jokavost pri moških je povezana s starostnimi spremembami in hormonskim upadom. Moška menopavza se pojavi postopoma, kar pomeni, da je ni mogoče povezati z nobenimi življenjskimi dogodki. Vendar pa so nedavne študije pokazale, da ima večina moških, starih od 50 do 60 let, resne endokrine motnje v telesu. V tem obdobju se zmanjša proizvodnja testosterona, nadledvične žleze pa proizvajajo ženske hormone. To pomeni, da je jokavost pri moških lahko povezana s temi spremembami.

Toda patološke nevropsihiatrične motnje, ki izzovejo jokanje, se lahko pojavijo zaradi pogostega stresa in čustvene travme. Obstaja nagnjenost k depresiji, oslabitvi spomina in intelektualnih podatkov, spolnim motnjam, zožitvi kroga interesov. Hkrati je za to obdobje značilno povečano bitje srca, potenje in drugi simptomi, značilni za žensko menopavzo.

Pri moških se pojavlja tudi patološka solzljivost, ki jo povzroča huda menopavza. Ta pojav je redek in je predhodnik anksiozno-depresivnih stanj. Z zdravljenjem solzljivosti in drugih stranskih simptomov se ukvarja androlog. Bolniki se podvržejo kompleksni terapiji. V nekaterih primerih se za zdravljenje uporabljajo pomirjevala, fizioterapevtske metode, vitamini in minerali. Zdravljenje z zdravili se izvaja strogo po navodilih zdravnika in s posebno skrbnostjo. Prognoza za odpravo živčnosti in solzljivosti pri moških je ugodna, saj hormonski sunki ne povzročajo smrtno nevarnih motenj.

Jokavost po kapi

Solznost po kapi se pojavi kot posledica poškodbe možganov. Mnogi zdravniki to težavo imenujejo "solze desne hemisfere". Oseba ne trpi le zaradi nestabilnega čustvenega ozadja, temveč tudi zaradi agresivnosti, evforije, razdražljivosti in drugih stranskih učinkov. Praviloma jozljivost po kapi izgine sama od sebe. To pomeni, da možgani popolnoma kompenzirajo stopnjo poškodbe. Toda trajanje obdobja okrevanja je odvisno od kompenzacijskih sposobnosti možganov, območja in lokalizacije poškodbe.

Obstaja več ljudskih metod, ki lahko pomagajo ublažiti bolnikovo stanje po kapi in odpraviti pogoste solze. Oglejmo si priljubljene recepte za zdravljenje:

• Vzemite 50 g medu in ga razredčite v 500 ml vrele vode. Priporočljivo je, da medeni napitek uživate 3-4-krat na dan, po 150 g.
• Dve žlici melise prelijte z vrelo vodo, postavite v vodno kopel in zavrite. Zdravilo naj se namaka 1-2 uri, nato ga precedite in jemljite po ½ skodelice 3-krat na dan.
• 20 g ivan-čaja prelijte z vrelo vodo in zavrite. Pijačo je treba pustiti stati eno uro, nato pa jo je treba precediti. Priporočljivo je, da zdravilo vzamete 2-krat na dan, po ½ skodelice.

Senilna jokavost

Senilna jokavost je eden od simptomov organske duševne motnje, tj. demence. To patologijo ne spremlja le jokavost, temveč tudi zmanjšanje inteligence in okvara spomina. Natančni vzroki za to stanje niso bili ugotovljeni. Kar zadeva simptome, starejši bolniki doživljajo kratkotrajne izpade spomina, agresivnost in povečano čustvenost.

Če se pojavijo takšni simptomi, je priporočljivo opraviti vrsto preiskav. Diagnostika možganov in ščitnice je obvezna. Če se ne odkrijejo nobene motnje, se bolniku predpiše psihosocialna terapija in zdravila. Terapija vključuje podporo in oskrbo starejšega bolnika s strani sorodnikov. Od zdravil pa lahko predpišejo zdravila za izboljšanje možganske cirkulacije in podporo imunskemu sistemu.

Diagnoza solzljivosti

Diagnoza jokavosti je niz metod, katerih cilj je ugotoviti vzrok nestabilnega čustvenega stanja in jokavosti. Diagnozo postavi nevrolog, ki po potrebi napoti pacienta k drugim specialistom.

Zdravnik zbira anamnezo, pri čemer se osredotoča na trajanje, pogostost in naravo solzljivosti, pomembni pa so tudi spremljajoči simptomi. Bolniki se lahko pritožujejo nad zaspanostjo ali nespečnostjo, živčnostjo, razdražljivostjo, apatijo, napadi agresije in tesnobe. Pogosto solzljivost spremlja povečana utrujenost, poleg tega pa se lahko pojavijo povečano potenje, mišična napetost, težave z dihanjem in tresenje okončin.

Ker se solznost pogosto pojavi zaradi sprememb v hormonskih ravneh, se pacientu predpiše krvni test za preverjanje ravni hormonov. Obvezno se pregledajo ščitnica, nadledvične žleze in genitourinarni sistem. Če solznosti ne spremljajo fizični znaki, je vzrok solz psihološki. V tem primeru zdravnik opravi diagnostične preiskave in EKG, da izključi duševno motnjo. Na podlagi diagnostičnih rezultatov se izbere zdravljenje, ki so praviloma sredstva za pomiritev živčnega sistema.

[ 8 ], [ 9 ]

Zdravljenje solzljivosti

Zdravljenje jokavosti je odvisno od vzroka solz. Preden zdravnik predpiše kakršna koli zdravila, opravi diagnostiko, da izključi različne vrste bolezni. Obvezen je celovit nevrološki pregled, da se izključijo patologije živčnega sistema. Povečano jokavost zdravita nevrolog in psihiater. Najprej pa se morate obrniti na družinskega terapevta, ki vas bo napotil k drugim specialistom.

Zdravljenje jokavosti se izvaja tako z zdravili kot s psihoterapevtskimi sredstvi. Zdravnik predpiše pomirjevala in hormonska zdravila za znižanje praga razdražljivosti, živčnosti in posledično jokavosti. Zdravljenje mora vključevati zadosten spanec in počitek, zdravo prehrano, telesno aktivnost in minimalno stresa.

Kako se znebiti solzljivosti?

Kako se znebiti jokavosti - to vprašanje si zastavljajo mnogi ljudje, ki trpijo zaradi nenehnih neutemeljenih solz, nenadnih nihanj razpoloženja in občutljivosti. Najprej se morate posvetovati z nevrologom in ugotoviti možne vzroke čustvene nestabilnosti. Posvetovanja s terapevtom in psihologom za ugotavljanje stanja fizičnega zdravja ne bodo odveč. Saj se v nekaterih primerih jokavost pojavi pod vplivom hormonov in bolezni notranjih organov.

V primeru hude solzljivosti je strogo prepovedano jemati kakršna koli zdravila sami. Zdravljenje z zdravili je možno le po navodilih zdravnika. Ker lahko jemanje tablet ali infuzij samostojno poslabša stanje. Če pa želite znatno pospešiti proces zdravljenja, morate najprej razumeti svoja čustva in sebe ter ugotoviti, kaj povzroča negativna čustva, razdraženost in solze. Ko ugotovite vzrok, lahko najdete izhod iz trenutne situacije. Ne pozabite, da so dober spanec in počitek, zdrava prehrana in pomanjkanje stresa najboljši spremljevalci dobrega fizičnega in duševnega počutja.

Zdravila proti solzam

Zdravila proti solzam sme predpisati le lečeči zdravnik. Pri izbiri zdravila se upoštevajo starost bolnika, simptomi, ki spremljajo solzam, prisotnost bolezni in druge individualne značilnosti telesa. Oglejmo si nekaj zdravil proti solzam, ki se učinkovito spopadajo s to težavo:

• Adijo

Biološko aktivno prehransko dopolnilo za otroke. Zdravilo ima blag pomirjevalni učinek, povečuje učinkovitost, izboljšuje razpoloženje, krepi živčni sistem. Vsebuje samo rastlinske sestavine, ki imajo splošno krepilni, analgetični, protivnetni in holeretični učinek. Dolgotrajna uporaba izdelka ne povzroča odvisnosti in blagodejno vpliva na otrokova prebavila in sečila.

Zdravilo je priporočljivo za otroke s pogostim jokanjem, za lažje zaspanje in kot pomoč pri prilagajanju na različne obremenitve živčnega sistema. Bayu-Bai je kontraindiciran za uporabo v primeru individualne intolerance na aktivne snovi zdravila.

• Lorafen

Zdravilo iz skupine pomirjeval (benzodiazepini). Ima sedativni, hipnotični, antikonvulzivni in antiemetični učinek. Priporočljivo je za uporabo pri ljudeh z akutnimi anksioznimi stanji, čustvenim stresom in tesnobo, nenehno jokavostjo. Odmerjanje se določi individualno za vsakega bolnika. Zdravilo je kontraindicirano med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi pri miasteniji, hudi respiratorni odpovedi in glavkomu.

Lorafen lahko povzroči številne neželene učinke, ki se kažejo kot zaspanost, utrujenost, zmedenost. Če se odmerek ne upošteva, so možne dermatološke reakcije, slabost in bruhanje. Vendar so neželeni učinki praviloma blagi in izginejo, ko se odmerek zdravila zmanjša ali se njegova uporaba prekine.

• Persen

Zeliščni pripravek s pomirjevalnim učinkom. Zdravilo ima antispazmodični in pomirjevalni učinek. Tablete se predpisujejo tako odraslim kot otrokom. Za odrasle in mladostnike je največji odmerek 2-3 tablete na dan, za otroke pa 1 tableta na dan. Zdravljenje naj traja vsaj 2 meseca. Persen se priporoča pri povečani živčni razdražljivosti, solzah, razdražljivosti in nespečnosti.

Zdravilo je kontraindicirano za zdravljenje solzljivosti pri otrocih, mlajših od treh let, pri bolnikih z arterijsko hipotenzijo in preobčutljivostjo na sestavine zdravila. Če se odmerek ne upošteva ali se prekorači priporočeni potek zdravljenja, so možni neželeni učinki. Najpogosteje se pojavijo slabost, alergijske reakcije na koži, zaprtje, omotica. Če se pojavijo takšni simptomi, je priporočljivo simptomatsko zdravljenje.

• Notta

Kompleksni homeopatski pripravek, ki se uporablja za zdravljenje povečane živčne razdražljivosti in težav s spanjem. Izdelek ima anksiolitični učinek, fiziološko normalizira spalne ritme in delovanje živčnega sistema. Zdravilo je priporočljivo za uporabo v primerih jokavosti, prekomerne razdražljivosti, tesnobe in povečane utrujenosti. Notta se bo učinkovito spopadla z duševnim stresom, motnjami spanja in astenijo.

Odmerek zdravila se izbere individualno za vsakega pacienta. Zdravilo je kontraindicirano za zdravljenje solzljivosti pri bolnikih, mlajših od treh let, in v primeru morebitnih alergijskih reakcij na sestavine zdravila. Neželeni učinki so izjemno redki in se kažejo kot alergijske reakcije na koži.

• Všeč mi je bilo

Pomirjevalo za odpravljanje povečane tesnobe, jokavosti, živčnosti in drugih vegetativnih motenj. Zdravilo se predpisuje bolnikom v stanju čustvenega stresa, s povečano razdražljivostjo, utrujenostjo, tesnobo in strahom. Potek zdravljenja je 3-4 tedne, odmerek pa je 1-2 tableti dvakrat na dan.

Zdravilo Sympatil je kontraindicirano pri bolnikih, mlajših od 18 let, s hudo ledvično odpovedjo in individualno intoleranco na sestavine. Če se odmerek ne upošteva, so možni neželeni učinki, ki vodijo do zastajanja urina, driske in bolečin v epigastrični regiji. Zdravljenje prevelikega odmerjanja in neželenih učinkov je simptomatsko.

Poleg zgoraj opisanih zdravil za solzljivost lahko za odpravo nestabilnega čustvenega ozadja in nenadnih nihanj razpoloženja uporabite naslednja zdravila: Mebix, Strezam, Estazolam, Frontin in druga. Ne pozabite na zeliščne pripravke za pomirjanje živčnega sistema, na primer tinkturo maternice, potonike ali baldrijana.

[ 10 ], [ 11 ]

Preprečevanje solzljivosti

Preprečevanje jokavosti je niz metod, namenjenih odpravljanju živčne razdražljivosti in pogostega jokanja. Če torej čutite, da vam bodo solze kmalu tekle po očeh kot potok, se morate spomniti, da je to le fiziološki proces. To pomeni, da lahko svoje stanje uravnavate sami. Oglejmo si več metod, ki so odlično preprečevanje jokavosti:

• Globoko vdihnite in popolnoma izdihnite. Nehajte pogosto mežikati, osredotočite se na nek predmet. V mislih štejte do deset.
• Poskusi preiti od čustev k dejanjem, torej stopi na stran, k oknu ali v drugo sobo, pobrskaj po torbi. Naredi nekaj, kar lahko preusmeri tvojo pozornost od solz, ki ti tečejo po obrazu.
• Spomnite se smešne situacije ali nečesa prijetnega. Kar vas je nasmejalo, lahko uporabite kot sidro spomina in vam pomaga v boju proti slabi volji.
• Če pa si resnično želite jokati, si vzemite nekaj časa zase, zaprite se v kopalnico ali spalnico, da vas nihče ne bo videl, in jokajte. Takšna sproščanja negativnih čustev vam bodo pomagala, da se boste imeli pod nadzorom in da bodo vaši živci pod nadzorom.

Napoved solzljivosti

Prognoza za jokanje je odvisna od vzroka čustvene nestabilnosti. Praviloma je prognoza pozitivna, saj solze niso smrtno nevarne. Pravočasna terapija in redna preventiva bosta pomagala odpraviti povečano živčno razdražljivost, občutljivost in razdražljivost.

Jokavost lahko povzroči veliko dejavnikov in razlogov, zato je bolje, da ne čakate, da se ta simptom poslabša, ampak takoj poiščete zdravniško pomoč. Zdravnik bo opravil pregled, ugotovil vzrok in predpisal zdravljenje. Ne pozabite, da so solze čustva, zato jih izražajte ustrezno, glede na situacijo in okolje, ne le na svoje notranje stanje.