Teža v nogah

Ko oseba čuti težo v nogah, to ni le utrujenost. Lahko je znak kompleksne bolezni, ki jo je treba takoj zdraviti. Posebnost "težkih nog" je, da se ta simptom lahko pojavi, ko je skrita bolezen še neznana.

Zakaj se noge prve odzovejo?

Noge so organ, ki nosi največjo obremenitev, saj nanje pade celotna telesna teža. In ni skrivnost, da mnogi ljudje trpijo zaradi prekomerne teže. Poleg tega so noge nenehno v gibanju. Človek naredi v povprečju od šest do osem tisoč korakov na dan. Takoj ko noge začnejo boleti, je potrebna celovita diagnoza, ki lahko odkrije druge bolezni že v samem začetku.

Zakaj pride do stagnacije krvi?

Do zastajanja krvi v venah okončin pride, ker tekočina, ki je kri, ne more samostojno priti do srčne zaklopke in krožiti po telesu. To je zakon gravitacije. To povzroča otekanje nog in trombe (krvne strdke) v venah. Da bi preprečili njihovo nastanek, mora biti kri dovolj tekoča in se dovolj hitro premikati po venah, ne da bi v njih zastajala.

Vzroki za bolečine v nogah

Bolečine v venah in spodnjih okončinah so lahko znak poškodbe, vnetja arterij. Lahko jih povzročijo tudi bolezni ven, pa tudi vretenc, žil, kit, mišic in bezgavk.

Vzroki za bolečine v venah so lahko tudi bolezni živčnega sistema, ki še niso bile diagnosticirane. Bolečine v venah se lahko pojavijo, ko so sklepi, bezgavke, kosti in kite deformirani ali vneti.

Bolečine v venah so lahko znak, da je s krvjo osebe nekaj narobe. Ena od bolezni, ki se lahko začne z bolečinami v nogah, občutkom teže v nogah, je lahko sladkorna bolezen. Poleg tega lahko zdravniki diagnosticirajo visoko raven sladkorja v krvi, ko se bolnik pritožuje nad občutkom teže in bolečinami v spodnjih okončinah.

Diabetično stopalo

Simptomi sladkorne bolezni vključujejo mišične krče v nogah, šibkost spodnjih okončin, ko oseba stoji, splošno šibkost, povečano suhost kože, ki je ne odpravijo niti kreme. Noge lahko otečejo, v njih se pojavi edem. Edematozno stopalo imenujemo diabetično stopalo. To je zelo resen simptom. Če diabetičnega stopala ne zdravimo, ga bo sčasoma treba amputirati.

Drugi znaki diabetičnega stopala so suha, celo presušena koža, draženje kože, srbenje, luščenje, mozolji (majhni). Zelo pogosto lahko osebo motijo bolečine v spodnjih okončinah, zlasti v predelu meč, pa tudi krči. Ponoči se lahko krči v kombinaciji z bolečinami v venah še bolj okrepijo.

Poleg teh simptomov lahko noge postanejo hladne, otrple in oseba v njih ne čuti ničesar, niti ko jo zbode z lahko iglo. To pomeni, da so prizadeti živčni končiči. Oseba lahko ima tudi občutek, kot da ji po nogah plazijo majhne žuželke, kar je zelo moteče.

Bolečina v spodnjih okončinah je lahko gladka in stalna ali ostra in naraščajoča. Ni odvisna od letnega časa ali časa dneva. Če je bolečina ostra in se spreminja – včasih tiha, včasih močna – je to lahko znak okluzije žil, zlasti velike arterije. Takrat je noga prikrajšana za hranila in kisik, ki se prenaša s krvjo. Rešiti jo je mogoče le, če oseba takoj poišče nujno medicinsko pomoč. V nasprotnem primeru bo treba nogo amputirati v 4-5 urah.

[ 1 ]

Diagnoza težkih nog

Če imate občutek teže v nogah, morate storiti vsaj dve stvari. Najprej zmanjšajte otekanje in vnetje (za to vzemite diuretik in protivnetno zdravilo) ter pomagajte krvi pravilno krožiti po žilah – nasičite jih s hranili z vitaminskimi kompleksi.

Če se to ne stori v začetnih fazah bolezni, bo treba nogo zdraviti veliko dlje in težje. Žal skoraj vedno oseba ne poišče zdravniške pomoči pravočasno in v 90 % primerov teže v nogah se zamudi trenutek za preprečevanje bolezni. Zato se v prvih dneh ne obotavljajte obrniti na zdravnika, saj vas bodo ovirali naslednji simptomi:

• Teža v nogah
• Povečano potenje, hladen znoj
• Bolečine v nogah
• Kurja polt na koži
• Krči, zlasti ponoči
• Občutek otrplosti v spodnjih okončinah

[ 2 ]

Previdnostni ukrepi

Preden uporabite katero koli sredstvo za lajšanje teže v nogah, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom. Ta sredstva so lahko škodljiva, če imate sočasne bolezni, kreme pa vsebujejo snovi, ki so za te bolezni nesprejemljive.

Potrebovali boste tudi preglede notranjih organov, zlasti ultrazvok (ultrazvočna diagnostika). Potrebovali boste laboratorijske preiskave krvi in urina ter ultrazvočno skeniranje ven in arterij nog.

Ti pregledi bodo pomagali ugotoviti morebitne spremembe v strukturi žil, ven in drugih tkiv. Treba je razumeti stopnjo zožitve žilnega lumna, ali so arterije blokirane. Če takšna območja obstajajo, jih bo zdravnik identificiral in predlagal, katere metode zdravljenja se lahko uporabijo.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Angioscanning

Ta metoda skeniranja vam bo omogočila, da vidite stanje ven – tako globokih kot površinskih vzdolž celotne dolžine. Zdravniki temu pravijo "vizualizacija ven". Zdravniki bodo lahko ugotovili stopnjo blokade vene s trombom, če sploh obstaja. Angioskaniranje bo pomagalo ugotoviti tudi, ali obstajajo zapleti.

Zaplet v obliki lebdeče tromboze je resna posledica flebitisa. Obstaja tveganje, da se trombus odtrga od arterijske stene in vpliva na pljučno arterijo ter jo blokira. Ta izraz zveni kot embolija.

[ 6 ], [ 7 ]

Raziskave endokrinih organov

Ti organi, zlasti ščitnica, so odgovorni za to, kako se kalcij uravnava v telesu, koliko ga ostane v krvi in koliko ga preide v mišice in kosti. Če kalcija v telesu ni dovolj, njegovo vlogo igrajo zobje, nohti, lasje, ki se začnejo krušiti, izpadati in razpadati. Takrat se pri človeku razvije osteoporoza, krči v mečnih mišicah ali drugih delih nog, mišice in sklepi lahko močno bolijo.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ultrazvok genitalij

Pri ženskah se pregledajo organi, ki se nahajajo v medenici - to so jajčniki in maternica. Pri moških - ultrazvok prostate. Te študije bodo pomagale ugotoviti, ali ima oseba bolezni genitourinarnega sistema, zaradi katerih se v nogah pojavlja teža in bolečina, saj so medenične in nožne kosti povezane.

Če so težave s kostmi ali sklepi medenice, so deformirani ali nosijo preveliko obremenitev, lahko stisnejo velike žile v nogah. Takrat je moten krvni obtok v stisnjenih žilah, noge postanejo težke in boleče. V tem primeru se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.

Krvni test za odkrivanje vnetja

Obstajajo krvne preiskave, ki lahko odkrijejo vnetje v venah ali majhnih žilah nog, pa tudi v arterijah. To bo omogočilo zgodnje odkrivanje flebitisa (vnetje v venah) ali arteritisa (vnetje arterij) in pravočasno začetek zdravljenja. Če se te bolezni odkrijejo v zgodnji fazi, jih bo veliko lažje obvladati, kot če bi proces postal kroničen in akuten.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kaj storiti z vensko kongestijo?

Da bi to preprečili, mora človek pomagati mišicam, da se skrčijo, in žilam, da se razbremenijo. Sedeči način življenja oziroma "življenje na nogah" nam to preprečuje, prav tako pa tudi tesni čevlji, nenaravne nogavice, visoke pete. In seveda povečana teža, ki pri hoji pritiska na noge in jim ne omogoča počitka. Noge lahko trpijo tudi zaradi srčno-žilnih bolezni.

Kri iz srca traja dolgo, da dosežejo te organe. In če srce ne more opravljati svojih funkcij, na primer pri srčnem popuščanju, potem najprej trpijo noge. Teža v nogah je torej lahko simptom srčne bolezni. Prej ko je diagnosticirana, lažje jo bo zdraviti. Če torej čutite težo v nogah in celo manjše bolečine v srcu, morate vsekakor obiskati zdravnika.

Zdravljenje "težkih nog"

Da bi izbrali najboljše zdravljenje za noge, morate poznati vse povezane bolezni. Če je na primer težo v nogah posledica sladkorne bolezni, morate med zdravljenjem izključiti živila in zdravila, ki lahko povzročijo njeno poslabšanje. Če težo v nogah povzroča bolno srce, morate izbrati zdravljenje, ki ne bi škodovalo našemu glavnemu aparatu za črpanje krvi.

Z drugimi besedami, zdravljenje se izbere individualno. Starostne značilnosti in z njo povezana stanja prav tako igrajo vlogo pri izbiri zdravljenja. Če ima oseba hipertenzijo, je treba pri zdravljenju nog izključiti zdravila, ki zvišujejo krvni tlak.

Dnevna rutina za zdravljenje teže v nogah

Poleg izbire zdravil je zelo pomembno, kakšen življenjski slog vodi bolnik, ko se ga lajša simptom, kot je teža v nogah.

Izogibati se je treba preobremenitvam - tako fizičnim kot psihičnim. Obremenitev nog bo povzročila povečano tveganje, da bodo še bolj bolele.

Ne smete pogosto sedeti s prekrižanimi nogami, da se izognete stiskanju žil. Ne smete izbirati nizkih stolov in naslanjačev, da se izognete nepravilni drži sedenja.

Zelo slabo za noge in vene v njih je, če oseba uporablja hormonske kontraceptive – ti lahko povečajo vnetne procese v venah, še posebej, če oseba jemlje zdravila brez zdravniškega priporočila in ne upošteva odmerkov in razmerij hormonov.

Če oseba trpi zaradi bolečin v nogah, je bolje, da je ne izpostavlja toplotnemu stresu v obliki dolgotrajnega sedenja na plaži v vročini, in da je zelo previdna pri savnah in kopelih. Prav tako se je treba izogibati zmrzovanju.

Pomembno je nositi prave čevlje – usnjene ali iz naravne tkanine, da lahko stopalo diha. Prav tako se je vredno odpovedati petam, višjim od 4 cm. Če gre ženska na zabavo, mora s seboj vzeti rezervne čevlje brez pete, da jih lahko zamenja za tiste, v katerih je prišla, z visoko peto. Čevlji naj imajo dovolj širok prstni del in so stabilni.

Tudi masaža ni vedno koristna, še posebej, če gre za globoko anticelulitno masažo in če je bila izvedena na nogah. Nepravilno izvedena masaža lahko upočasni pretok krvi v venah, stisne vene ali arterije, zaradi česar jim odvzame kisik, jih poškoduje in izzove tromboflebitis. Zato masaže ne morete zaupati nestrokovnjaku, še posebej ne masaže nog na predelu pod koleni – vene so tukaj najbolj ranljive in se nahajajo blizu površine kože.

Nadzorovati morate svojo prehrano, vanjo dodati svežo zelenjavo in sadje, da kri nasitite s koristnimi snovmi. To je odlična preventiva pred boleznimi, povezanimi z blokadami ven in arterij v nogah.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Nujno je spremljati svojo težo

Če je teža nad normo, lahko to povzroči povečan stres na nogah, kar povzroči njihove bolezni zaradi počasnega pretoka krvi, stagnacije krvi in krvnih strdkov v arterijah.

Vsak večer morate razbremeniti noge in jih dvigniti nad nivo srca za 15-20 cm. Če želite to narediti, si lahko pod noge položite blazino ali jih naslonite na stene. Četrt ure v tem položaju - in vaše noge se bodo veliko manj utrudile in bodo videti bolje. Obremenitev žil se zmanjša, ki ne bodo štrlele izpod tanke kože.

Ker noge nosijo največjo obremenitev od vseh organov – noge morajo nositi celotno telo – morate zanje skrbeti in pravočasno poiskati zdravniško pomoč, če začutite na videz neškodljiv simptom – težo v nogah.