Inhalacija za izcedek iz nosu doma

Inhalacijski postopki so metoda zdravljenja, ki jo tradicionalna medicina priznava kot učinkovit način za dajanje zdravil na prizadeto območje v katerem koli delu dihalnega sistema. Ni zaman, da se inhalacije predpisujejo tudi tistim, ki so na bolnišničnem zdravljenju. Prostori za fizioterapijo v večini bolnišnic so opremljeni s posebnimi inhalatorji in nebulatorji, ki so dovolj veliki, da jih je mogoče uporabljati doma.

Če je oseba na ambulantnem zdravljenju, ji ne bo zelo priročno vsak dan obiskovati fizioterapevtske sobe za izvajanje inhalacij. Še posebej, če upoštevamo, da se inhalacije za izcedek iz nosu in kašelj lahko brez posebnih težav izvajajo doma.

Doma so vedno primerni pripomočki za parne postopke, saj se inhalacije za izcedek iz nosu lahko izvajajo nad kozico, nad čajnikom in celo nad skodelico, v katero je vlita vroča inhalacijska raztopina. V komodi je tudi primerna brisača, ki si jo boste morali med vdihavanjem zdravilnih hlapov oviti čez glavo.

Na vprašanje, s čim narediti inhalacije s paro za izcedek iz nosu doma, lahko ponudimo več možnosti za zdravilne sestavke:

• raztopine sode, soli, sode in soli,
• negazirana mineralna voda (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava itd.),
• zeliščni poparki,
• eterična olja,
• ljudska zdravila: krompirjeva juha, sestavki s česnom, čebulo, sokom kalanhoe,
• raztopina furacilina, ki se ne boji visokih temperatur.

Tisti, ki so poskrbeli za inhalator za domačo uporabo (razen ultrazvočnega nebulatorja), bodo imeli večjo izbiro zdravilnih raztopin. Poleg zgoraj opisanih sestavkov bodo lahko inhalirali farmacevtska zdravila: fiziološko raztopino, antiseptike in antibiotike, mukolitike, imunostimulante.

V zvezkih naših babic in na internetnih virih danes lahko najdete različne recepte za inhalacije za izcedek iz nosu, zamašen nos, kašelj, spremljajoče nalezljive bolezni zgornjih dihal. Najprej si oglejmo tiste, sestavine, ki jih vedno najdete doma, kar pomeni, da lahko to storite brez obiska lekarne.

Inhalacije s sodo za izcedek iz nosu

Soda je snov, ki se uporablja pri kuhanju in v gospodinjstvu za mehčanje vode, čiščenje posode, jedilnega pribora itd. Verjetno obstaja dom, kjer ne bi poznali vseh prednosti in možnosti uporabe tega učinkovitega mehčalca in razkužila.

Inhalacije s sodo za izcedek iz nosu ne pomagajo le odpraviti vnetnega procesa na sluznici zgornjih dihal, ki ga povzročajo bakterije in mikrobi (soda se učinkovito bori proti njim in ustvarja v nosu pogoje, ki niso primerni za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov), temveč tudi olajšajo enostavno odstranjevanje sluzi. Zelo učinkovite so, če je nos med boleznijo zamašen in sluz ne more sama oditi. Inhalacije s sodo pomagajo preprečiti zaplete rinitisa, kot sta sinusitis ali otitis, ki jih povzroča zastoj.

Za pripravo inhalacijske raztopine vzemite 1 žlico sode na 1 liter vode in dobro premešajte, dokler se alkalija popolnoma ne raztopi. Za inhalatorje vzemite filtrirano raztopino pri sobni temperaturi. Pri inhalacijah s paro jo segrevajte, dokler se ne pojavi para, ali pa sodo vlijte neposredno v vročo vodo.

Splošno prepričanje je, da je pri izcedku iz nosu dobro dodati nekaj kapljic joda v raztopino sode (brez fanatizma!). V tem primeru boste za 1 liter vode morali vzeti 1 žlico sode in nekaj kapljic alkoholne raztopine joda, ki je dober antiseptik in le okrepi učinek sode.

Druga možnost za inhalacije s sodo je okrepitev inhalacijske raztopine z antibakterijskim delovanjem česna. Inhalacijska raztopina se pripravi na naslednji način:

• Najprej srednje veliko glavo česna razlomimo na stroke, olupimo in prelijemo z 1 litrom vode,
• mešanico zavremo in jo na nizki temperaturi vzdržujemo največ 5 minut,
• Juha se ohladi na želeno temperaturo in ji doda 1 čajno žličko sode.

Poenostavite si lahko postopek tako, da v vročo raztopino sode dodate nekaj kapljic česna. Takšne inhalacije ne bodo pustile mikrobom, da se dolgo časa naselijo v nosu. Vendar pa otrokom postopek vdihavanja česnovega hlapa verjetno ne bo všeč.

Dovolj je, da sodo vdihnete 1-2 krat na dan. Odrasli bolniki morajo zdravilne hlape vdihavati le 10 minut, za otroke pa je dovolj postopek od treh do petih minut.

Za tiste, ki se bojijo uporabe koncentrirane alkalije (sode), zdravniki svetujejo vdihavanje mineralne vode za izcedek iz nosu. Takšne inhalacije veljajo za koristne za zgoščevanje smrkljev, izsušitev nosne sluznice in nastanek trdih, težko odstranljivih skorj v nosu.

Najpogosteje zdravniki priporočajo inhalacijo Borjomija za izcedek iz nosu in zamašen nos. Vendar to ne pomeni, da druge naravno mineralizirane vode ne bodo koristne. Izbrati morate le naravne rahlo alkalne vrste vode, ki bodo pomagale odstraniti sluz in premakniti pH v nosu na alkalno stran, ki ni primerna za mikroorganizme. Inhalacije za izcedek iz nosu lahko izvajate z mineralnimi vodami Essentuki, Narzan, Luzhanskaya, Svalyava itd.

Pri uporabi ustekleničene mineralne vode za inhalacijo je priporočljivo, da iz nje predhodno sprostite plin. Mineralno vodo lahko uporabljate ogreto za inhalacijo s paro ali v nebulatorjih, pri čemer pazite, da je temperatura vode vsaj 20 stopinj. Mineralna voda je odobrena za uporabo v vseh vrstah inhalatorjev.

Vdihavanje s soljo

Sol ljudje cenijo ne le kot znano začimbo za hrano, ki jedem daje poseben slan okus, temveč tudi kot naravni antiseptik. Pri izcedku iz nosu sol razkuži nosno sluznico, lajša otekanje in vnetje, ki preprečujeta naravno čiščenje nosnih poti. Poleg tega zdravniki priporočajo uporabo soli v obliki inhalacij v kateri koli fazi bolezni.

Za zdravljenje izcedka iz nosu lahko vzamete namizno ali jedilno morsko sol, ki poleg tega vsebuje jod in druge koristne mikroelemente. Za ½ litra vode običajno vzamete 2 čajni žlički soli. Takšno raztopino, podobno kot sode, lahko uporabljamo tako v inhalatorjih kot za parne postopke, ki se uporabljajo za zdravljenje odraslih in otrok.

Za lažje dihanje in okrepitev protivnetnega učinka lahko raztopini soli dodate nekaj kapljic eteričnih olj z ustreznim učinkom (evkaliptus, iglavci, limona, kamilica, timijan itd.). Za redčenje goste sluzi pri gnojnem rinitisu, povezanem z bakterijsko okužbo, zdravniki svetujejo, da v vodo poleg soli dodate še 1 čajno žličko sode.

Vdihavanja s česnom in čebulo za izcedek iz nosu

Česen je zelenjava z ostrim okusom in ostrim vonjem, ki ima tudi visoko antibakterijsko in protivirusno delovanje. Ni zaman, da celo zdravniki sami svetujejo redno vključevanje česna v prehrano kot preventivni ukrep proti prehladom, pri čemer je treba pojesti vsaj en strok na dan. In česen je zelo koristen pri zdravljenju prehladov.

Res je, da to zdravljenje ni primerno za vsakogar, uživanje česna pa ni tako enostavno, še posebej za otroke. Toda antibakterijski eter česna lahko prodre v telo in zaobide ustno votlino, kot se to zgodi med inhalacijami za izcedek iz nosu, kar lahko storite kadar koli v času bolezni. Katere recepte za inhalacije s česnom ponuja tradicionalna medicina poleg zgoraj opisanih:

• Nekaj strokov česna sesekljajte, jih dajte v majhen lonec in ga postavite v vročo vodo. Nagnite se nad lonec, pokrijte si glavo z brisačo in vdihavajte zdravilne hlape z antimikrobnim učinkom.
• Z stiskalnico ali strgalnikom zdrobimo olupljen česen v pasto, ki jo prelijemo z vročo vodo. Sklonimo se in vdihnemo paro.

Odrasli lahko inhalacije s česnom izvajajo večkrat na dan v presledkih 3-4 ur, za otroke pa sta dovolj dva vdiha na dan.

Za inhalacije s čebulo morate segreti pol litra vode do vrelišča, dodati veliko sesekljano čebulo in vdihavati paro s take razdalje, da ne opečete obraza in sluznice. Zaprite oči, da se izognete opeklinam in solzenju. Priporočena pogostost inhalacij s čebulo je 1-2 krat na dan.

Inhalacije s česnom in čebulo so učinkovit način za boj proti mikrobom in virusom, ki je primeren ne le za odrasle, temveč tudi za otroke in nosečnice, saj takšno zdravljenje ne škoduje telesu in je skoraj tako učinkovito kot inhalacije z antibiotiki. Vendar pa imajo lahko otroci do takšnih postopkov izjemno negativen odnos.

Suhe inhalacije za izcedek iz nosu se lahko izvajajo tudi z izdelki, kot sta čebula in česen. Fitonidi in hlapna eterična olja teh izdelkov imajo visoko protimikrobno delovanje, zato že vdihavanje arome narezane ali sesekljane zelenjave pomaga v boju proti patogenom. Poleg tega se razkuži tudi zrak v prostoru, kjer se nahaja bolnik. Narezani agrumi se lahko uporabljajo tudi v zdravilne namene.

Inhalacije s krompirjem za izcedek iz nosu

To je stara, popolnoma varna metoda zdravljenja izcedka iz nosu, ki bi morala biti za razliko od inhalacij s česnom in čebulo všeč otrokom. Vsi se ne strinjajo, da so takšne inhalacije koristne za izcedek iz nosu, saj njihovo učinkovitost primerjajo z inhalacijami s paro z navadno vodo. Toda tisti, ki jim je bila ta metoda všeč, trdijo, da hlapi kuhanega krompirja vsebujejo koristne zdravilne sestavine: dipropilen glikol, tetradekan, etilni alkohol, fitoncide, katerih delci so sposobni:

• lajšanje otekanja in vnetja tkiva s spodbujanjem krvnega obtoka na prizadetem območju,
• olajšati odstranjevanje sluzi iz nosnih poti,
• spodbuja regeneracijo tkiv z izboljšanjem presnovnih procesov v njih,
• pomirja nosno sluznico in lajša neprijetne simptome: pekoč občutek, srbenje, bolečino
• boj proti bakterijam, virusom in protozojem zaradi vsebnosti fitoncidov.

Vdihavanja s krompirjem so indicirana ne le za rinitis, akutne respiratorne virusne okužbe in druge simptome prehlada, temveč tudi za tako hudo ORL patologijo, kot je sinusitis. Da pa bi takšni postopki prinesli resnične koristi, je treba upoštevati nekatere zahteve:

• krompir se kuha "v koži", torej neolupljen, ker prav lupina in zgornje plasti pulpe vsebujejo največjo količino koristnih snovi,
• Preden zelenjavo daste v vodo, jo temeljito operite s krtačo,
• Krompir morate kuhati 15-25 minut, pri čemer pazite, da se ne prekuha,
• Strogo je prepovedano izvajati inhalacije med kuhanjem krompirja ali takoj po tem, ko ponev z njim odstranite s štedilnika,
• za povečanje učinka lahko zastrupljene gomolje krompirja pretlačimo z vilicami ali tlačilko,
• Preden začnete vdihavati krompirjeve hlape nad rahlo ohlajeno kozico, je priporočljivo, da si očistite (po možnosti sperete) nosne poti in zmasirate nos.
• Bolje je vdihavati zdravilno paro tako, da si glavo pokrijete z brisačo, kar ne bo omogočilo, da bi se koristne snovi razpršile po prostoru.

Vdihavanja s krompirjem se lahko izvajajo do 5-krat na dan, postopek pa traja 5-10 minut.

Vdihavanje zelišč za izcedek iz nosu

Zdravilne rastline, ki jih običajno imenujemo zelišča, so veliko darilo narave, ki je ljudem pomagalo pri zdravljenju tudi v času odsotnosti učinkovitih zdravil. Ni presenetljivo, da se je do danes ohranilo veliko receptov tradicionalne medicine, katerih glavne sestavine so zelišča.

Ko so naši predniki imeli izcedek iz nosu, so uporabljali parne inhalacije z zeliščnimi poparki, ki zahtevajo posebno nego, danes pa nekateri inhalatorji omogočajo varnejšo uporabo teh spojin. Vendar pa uporaba zeliščnih spojin in eteričnih olj v tako priljubljenih nebulatorjih ni priporočljiva. In ne gre le za to, da se naprava lahko pokvari, ampak tudi za to, da pri izcedku iz nosu ne potrebujete globokega prodiranja hlapnih snovi v dihala, kar zagotavlja inovativna naprava.

Rinitis lahko zdravimo z zeliščnimi odvarki in poparki. Za inhalacijo so najprimernejše kamilica, šentjanževka, ognjič, podlage, borove iglice in popki, brin, jelka itd. Pri izbiri rastlin, iz katerih boste naredili odvarek ali poparek za inhalacijo, pa morate upoštevati dejstvo, da zelišča nosijo tveganje za alergijske reakcije (do Quinckejevega edema in bronhospazma, ko rastlinski etri vstopijo v bronhije), kar pomeni, da morate izbrati tista, na katera oseba zagotovo ni alergična.

Najbolj uporabna in hipoalergena rastlina z izrazitim protivnetnim in pomirjujočim učinkom je kamilica. Vdihavanje s kamilico za izcedek iz nosu pomaga ublažiti otekanje tkiva in odpraviti zamašen nos. Kamilični poparek ima tudi nekaj antiseptičnega delovanja, ki bo pomagal v boju proti patogenom in upočasnil njihovo razmnoževanje v nosnih prehodih.

Za pripravo inhalacijske sestave vzemite 2 žlici posušenih ali svežih cvetov rastline na pol litra vode. Rastlinski material prelijte z vrelo vodo in ga pustite na toplem mestu (lahko uporabite termos ali posodo zavijte v volneno krpo) 10-15 minut. Ko se sestava nekoliko ohladi, lahko začnete vdihavati zdravilne hlape, pokrijte si glavo z odejo ali uporabite parni inhalator.

Ni smiselno povečevati odmerka zelišča. Terapevtski učinek se ne bo povečal, lahko pa se pojavi boleče grlo in občutek suhosti v sluznici. Prav tako je bolje, da temperatura vode v zeliščni sestavi ostane znotraj 45-50 stopinj. Če se otroku izvajajo parne inhalacije, mora biti temperatura tekočine še nižja - 30-40 stopinj. Parni postopki s kamilico se izvajajo trikrat na dan en teden.

Evkaliptus je zelo koristen pri vseh prehladih, saj njegov vodni izvleček ni zaman del številnih kapljic in pršil, ki se uporabljajo pri prehladu. V primeru izcedka iz nosu lahko vdihnete liste evkaliptusa.

Za pripravo inhalacijske sestave vzemite 2 žlici listov rastline na pol litra vrele vode in pustite na toplem nekaj ur, pri čemer pazite, da se sestava v tem času ne ohladi. Hlape evkaliptusa vdihavajte, pokriti z brisačo, 15-20 minut vsak dan, 3-4-krat na dan. Če rastlinskih surovin primanjkuje, ni treba vsakič pripraviti novega poparka, dovolj je, da starega segrejete. Poparek evkaliptusa dobro ohranja svoje lastnosti, zato lahko pripravljeno sestavo uporabljate čez dan, novega pa pripravite naslednji dan.

Vdihavanja z iglavci bodo neprecenljiva pri izcedku iz nosu. Najlažje je uporabiti borove popke in iglice, ki jih naberete med novoletnim praznovanjem, lahko pa vzamete tudi smrekove iglice, brinove poganjke ali jelko.

Borov poparek pripravimo na naslednji način: na pol litra vode vzemite 2 žlici zdrobljenih borovih iglic in pustite stati na toplem približno 1 uro. Vdihavanje izvajamo nad vročo mešanico (približno 10-13 stopinj Celzija) četrt ure (za otroke je dovolj 10 minut). Pogostost postopkov je od 1 do 3 vdihe na dan.

Za inhalacijske postopke lahko uporabite ne le enokomponentne sestavke, temveč tudi zeliščne mešanice. Tukaj je nekaj primerov takšnih mešanic:

• Listi evkaliptusa, šentjanževka, cvetovi ognjiča.
• Cvetovi ognjiča in kamilice.
• Cvetovi kamilice in listi evkaliptusa.
• Cvetovi lipe in kamilice, zelišče rmana.

Učinkovito zeliščno mešanico lahko vedno pripravite samostojno iz surovin, ki so na voljo doma, pri čemer upoštevate delovanje posameznih rastlin. Za pripravo inhalacijske sestave iz zeliščne mešanice morate vzeti 2 žlici suhih ali svežih rastlinskih materialov na pol litra vrele vode, sestavo hranite v vodni kopeli 20-30 minut (za infuzijo lahko uporabite termos), ohladite na temperaturo največ 50 stopinj in uporabite po predvidenem namenu.

Za pripravo poparkov in decokcij se lahko uporabljajo ne le zelišča, temveč tudi rastlinski poganjki (bor, ribez, malina, robida). V tem primeru je priporočljivo, da poganjke kuhamo v vodi približno 5 minut in jih zmešamo z zeliščnim poparkom. Po tem načelu se inhalacijska sestava pripravi iz poganjkov robide in trave podlage, listov in vejic maline s cvetovi ognjiča.

Pri izbiri zelišč in rastlin za infuzijo morate paziti, da mešanica ne vsebuje rastlin, ki pri bolniku povzročajo alergije.

Eterična olja za inhalacijo pri izcedku iz nosu in prehladu

Kot vemo, zdravilna zelišča vsebujejo zdravilna eterična olja, ki se aktivno uporabljajo v kozmetologiji in alternativni medicini. Olja lahko kupite v večini lekarn in kozmetičnih salonov. Če v domači omarici z zdravili nimate primernega zelišča, lahko uporabite eterična olja, ki jih po kapljicah dodajate raztopini za inhalacijo (običajno od 2 do 10 kapljic).

Vdihavanje z eteričnimi olji za izcedek iz nosu ni le prijeten, ampak tudi zelo koristen postopek, saj so etri hlapne snovi, ki zlahka prodrejo v nosne poti in obdajo nosno sluznico ter na njej ustvarijo neviden film. Glede na lastnosti rastline, katere eterično olje se uporablja pri vdihavanju, dobimo protivnetni, pomirjujoči, protimikrobni in protivirusni učinek.

Najpogosteje se ljudje pri zdravljenju prehladov in izcedka iz nosu zatečejo k evkaliptusovemu etru. In to ni presenetljivo, saj ta rastlina velja za najmočnejšega branilca pred prehladi. Ni brez razloga, da v krajih, kjer evkaliptus raste v velikih količinah in je zrak nasičen z zdravilnim etrom, ljudje praktično ne vedo, kaj so okužbe dihal.

Naslednje najučinkovitejše je olje iglavcev. Stanje z iglastimi gozdovi je enako kot pri evkaliptusu. Ljudje, ki živijo v njihovi bližini, redko zbolijo za prehladom. To govori v prid uporabi eteričnih olj bora, brina in jelke za izcedek iz nosu in prehlad.

Vdihavanja z jelkovim oljem so zelo priljubljena pri izcedku iz nosu in kašlju, saj ima razkuževalni, protivnetni in protimikrobni učinek, olajša izločanje sluzi iz nosnih poti in povečuje lokalno imunost. V tem primeru boste morali vzeti le 2-3 kapljice etra na liter tople vode.

Če doma nimate eteričnih olj evkaliptusa ali iglavcev, ne obupajte. Obstaja veliko drugih olj, ki imajo zdravilni učinek na izcedek iz nosu: limona, pomaranča, meta, cipresa, sivka, kamilica, čajevec itd. Olja lahko jemljete ločeno ali v mešanici.

Na primer, odrasli bolniki lahko izvajajo inhalacije s paro z olji grenke pomaranče in palisandra (2 kapljici na liter vroče vode) z dodatkom 1 kapljice olja črnega popra. Ali pa vzamejo mešanico naslednjih olj:

• cimet in limona (po 3 kapljice)
• sivka, bor in timijan (po 1 kapljica vsakega) ter 3 kapljice evkaliptusovega olja
• evkaliptus, bor in limona (ali pomaranča) po 3 kapljice
• brin (3 kapljice) – še posebej učinkovito zdravilo na samem začetku bolezni
• meta (3 kapljice), jelka (2 kapljici), evkaliptus (1 kapljica)
• Čajevca, evkaliptusa in mete (po 2 kapljici vsakega) so dobra možnost za zamašen nos
• sivka, evkaliptus in rožmarin (po 2 kapljici) – primerno tako za preprečevanje kot za boj proti prvim znakom prehlada.

Inhalacijske postopke s paro z eteričnimi olji je treba izvajati brez pokrivanja glave z brisačo, še posebej, če v vodo dodamo več kot kapljic olja. Trajanje takšnih postopkov običajno ne presega 10 minut (za otroke je dovolj 5 minut). Pogostost postopkov je običajno 1-2 krat na dan.

Poleg parnih postopkov se lahko izvajajo tudi inhalacije zraka, ki so bolj primerne za majhne otroke. V prostoru, kjer je otrok, se poprši voda z nekaj kapljicami raztopljenega olja, ki vdihava zdravilne hlape, ne da bi pri tem prekinjal svoje igre ali spanje. Uporabite lahko aroma svetilko z ustreznimi eteričnimi olji.

Druga možnost inhalacij, pri kateri otrok ali odrasla oseba ne mora deset minut sedeti nad kozico, so kopeli z eteričnimi olji. Nekaj kapljic olja, dodanih v kopalno vodo, bo postopek naredilo ne le prijeten, ampak tudi koristen (topla voda pospešuje izhlapevanje etra, ki bo med dihanjem vstopil v nosne poti). Uporabljajo se lahko ista olja kot za inhalacije s paro.

Aromatična olja morate izbrati po istem načelu kot zelišča. Eterično olje mora imeti lastnosti, potrebne za izcedek iz nosu, in ne sme povzročati alergijskih reakcij.

[ 1 ]