Zdravljenje dispneje

Zdravljenje kratke sape je odvisno od vzroka sindroma.

Za bronhialno obstrukcijo je predpisano naslednje:

• bronhodilatatorji (agonisti beta2-adrenergičnih receptorjev, antiholinergiki, teofilin in njegovi derivati):
• protivnetna zdravila (za astmo in morebiti za obstruktivni bronhitis);
• ekspektoransi:
• terapija s kisikom (za hipoksemijo).

Kisik ni indiciran le pri bronhialni obstrukciji, temveč tudi pri drugih boleznih, ki jih spremlja hipoksemija. Obstajajo dokazi, da lahko dolgotrajna terapija s kisikom zmanjša stopnjo umrljivosti bolnikov s KOPB.

V primeru emfizema se lahko izvede kirurško zmanjšanje volumna pljuč (odstranitev najmanj funkcionalnega dela parenhima).

Zdravljenje kratke sape pri srčnem popuščanju vključuje dajanje:

• srčni glikozidi;
• diuretiki;
• terapija s kisikom.

Pri bolnikih z rakom ali terminalnimi stadiji pljučnih bolezni lahko opiati in anksiolitiki zmanjšajo dispnejo.

Pri restriktivnih boleznih lahko težko dihanje ublažimo z metodo stalnega pozitivnega tlaka (z uporabo zaprte maske in generatorja pretoka zraka).

Kronično hiperkapnijo zdravimo z neinvazivno ventilacijo. Ta metoda zmanjša hiperkapnijo in hipoksemijo, razbremeni dihalne mišice in obnovi občutljivost dihalnega centra.

Zdravljenje psihogene dispneje vključuje dajanje psihotropnih zdravil.

Preberite tudi o tem, kako se znebiti kratke sape z zdravili in ljudskimi zdravili v tem članku.

Vaje za težko dihanje

Najboljše zdravilo za težko dihanje velja za redno dozirano hojo, po možnosti zvečer in v srednjem tempu. Ta pristop ne bo le okrepil srčno-žilnega sistema, temveč bo tudi stabiliziral spanec. Tistim, ki ne občutijo težave s dihanjem zaradi hoje, lahko priporočamo "skandinavsko hojo" - to je vrsta športa, ki je v zadnjih letih postala precej priljubljena.

Če vam hoja kot telesna dejavnost ne ustreza, se lahko lotite plavanja. Vadba v vodi izboljša srčni obtok in prekrvavitev mišic in tkiv.

Za bolj pripravljene paciente zdravniki priporočajo počepe. Običajno začnite s 5–10 počepi, ki jih ponovite po 30 sekundah. Z rokami se lahko oprimete katere koli stabilne opore. Počepe lahko izvajate na prostem ali v dobro prezračevanem prostoru.

Kolesarjenje je odlična vadba za trening in krepitev srčne mišice ter za stabilizacijo dihanja. Če kolesarite vsak dan, lahko preprečite razvoj miokardne ishemije, ateroskleroze in zmanjšate tudi tveganje za srčni infarkt. Če pa ste nagnjeni k omotici, ne smete kolesariti – v tem primeru se je bolje posvetovati z zdravnikom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Dihalne vaje za težko dihanje

Zdravniki priporočajo dihalne vaje za težko dihanje, ki bodo pomagale okrepiti srce in izboljšati prekrvavitev tkiv. Približen sklop je sestavljen iz naslednjih vaj.

1. Stojte vzravnano, stopala v širini ramen, kolena napol pokrčena. Desno roko premaknite v višino ramen. Z rahlim naporom pokrijte levi nosni prehod s prsti leve roke. Globoko in počasi vdihnite skozi prosto nosnico in med tem počasi približajte desno roko desni nosnici: na koncu vdiha zaprite desno nosnico. Trajanje dihalnega cikla je treba meriti s številom srčnih utripov – lahko delujete po naraščajočem vzorcu, od 4 do 16 utripov.
2. Sedite na stol. Najprej počasi vdihnite zrak skozi desno nosnico, nato pa hitro izdihnite skozi levo. Nato vajo ponovite v obratnem vrstnem redu. Vajo prekinite, če povzroča nelagodje, kot sta tahikardija ali omotica.
3. Hitro vdihnemo skozi eno nosnico, nato hitro izdihnemo skozi drugo nosnico. Vajo ponovimo.
4. Hitro vdihnemo in izdihnemo skozi eno nosnico, nato pa enako storimo še skozi drugo nosnico.
5. Počasi vdihnemo in počasi izdihnemo skozi eno nosnico, nato skozi drugo. Dihalni cikel naj sovpada s 4-10 utripi srca.
6. Počasi vdihnemo in izdihnemo skozi obe nosnici, nato pa za nekaj časa zadržimo dih.
7. Počasi vdihnemo skozi ustnice, kot skozi cevko, in nato podobno izdihnemo.

Mudra za težko dihanje

Da bi se znebili osovražene težave z dihanjem, se bolniki zatečejo k različnim sredstvom. Nekateri uporabljajo predvsem prakso mudre – to je simbolična razporeditev rok oziroma tako imenovana »joga za prste«. Obstaja veliko takšnih kombinacij prstov. Obstaja tudi mudra, ki pomaga pri kratki sapi.

Kako se izvaja mudra?

Kazalca pritisnemo drug ob drugega, preostale prste pa prekrižamo, položimo jih na zunanje strani rok. Tudi palca prekrižamo. Med dlanmi pustimo majhen prostor. Če bolnik sedi, naj bodo kazalca usmerjena navzdol, proti tlom. Če bolnik leži, naj bodo prsti usmerjeni proti nogam. Roke naj bodo čim bolj sproščene.

Med izvajanjem mudre si mora pacient predstavljati, da sedi na kamnu, ki štrli sredi curka vode. Pri izdihu se iz vseh kožnih por izliva znoj in se spušča v vodo potoka. Na koncu se pacient umije s čisto vodo iz potoka in položi roke na stegna, pri čemer čuti, kako telo greje sonce.

Mudra se nadaljuje 7-15 vdihov, ne dlje: sicer bo čista energija začela zapuščati telo. Nujno se je osredotočiti na dihanje.

Predstavljena mudra lahko lajša težave z dihanjem, vročino in premaguje nalezljive bolezni. Po mnenju strokovnjakov takšna praksa krepi imunski sistem in se lahko uporablja tudi v preventivne namene.

Naštete vaje so dobra zdravila za težko dihanje. Ne vodijo do preobremenitve, lahko jih izvajate kadar koli v dnevu: glavna stvar je, da se poskusite ograditi od nepotrebnih misli in skrbi, se sprostite. Lahko vklopite lahkotno glasbo.