Želja po vodi

Voda - njen prispevek k človeškemu življenju je težko preceniti. Po mnenju strokovnjakov lahko brez hrane živimo približno osem tednov, ne da bi pri tem škodovali zdravju, medtem ko pomanjkanje vlage po treh dneh približa smrt. Zato je bilo in ostaja tako preprosto vprašanje, kot je žeja po vodi, precej aktualno.

Vzroki za žejo

Z nastopom vročih poletnih dni mnoge začne preganjati občutek suhih ust. In to je razumljivo. Tekočina začne z večjo intenzivnostjo zapuščati telo skozi znojni sistem. Vemo tudi, da lahko takšno nelagodje povzroči slana ali močno poprana hrana, vendar se izkaže, da so vzroki za žejo veliko širši.

1. Težka telesna aktivnost lahko povzroči dehidracijo.
2. Visoka sobna temperatura ali vroče obdobje v letu. Dolgotrajno bivanje pod žgočimi sončnimi žarki.
3. Ta rezultat lahko dosežemo s pitjem močne kave ali alkoholnih pijač.
4. Nepravilno izvedena dieta.
5. Močna želja po pitju je lahko znak zastrupitve: povečano uživanje hlapov strupenih snovi, tesen stik z gospodinjskimi ali industrijskimi kemikalijami.
6. Delo v vroči delavnici.

Vendar so to viri, ki jih je mogoče enostavno odpraviti. Obstajajo tudi bolj nevarni katalizatorji za to simptomatologijo:

• Driska. Njena povečana intenzivnost lahko privede do hitre dehidracije telesa. Nepravočasna zdravniška oskrba ogroža komatozo in celo smrt (zlasti pri majhnih otrocih).
• Močna krvavitev, ker je kri tudi tekočina in njena izguba izčrpava človeško telo.
• Sladkorna bolezen, hiperglikemija. Če želite piti tudi po obilnem pitju, morate preveriti raven glukoze v krvi. V tem primeru lahko bolnik trpi zaradi omotice, hitre rasti ali, nasprotno, izgube teže.
• Številna zdravila imajo ta simptom kot stranski učinek, vendar ko se zdravilo prekine, nelagodje običajno izgine samo od sebe, brez dodatnih prilagoditev. Takšna zdravila vključujejo antihipertenzive, antihistaminike, ekspektoranse in diuretike, pa tudi številne antibiotike in druge kemične spojine.
• Disfunkcija obščitničnih žlez, zlasti takšen rezultat, daje hiperparatiroidizem.
• Bolezni ledvic, ki so izgubile sposobnost zadrževanja tekočine. Želite nenehno piti, želja po odhodu na stranišče postane pogostejša, oteklina se poveča.
  • Cistitis.
  • Policistični organ.
  • Glomerularni nefritis.
  • Pielonefritis.
  • Patologije, ki vplivajo na jetrno tkivo.
  • Ciroza.
  • Hepatitis.
• Ta patologija je lahko posledica travme, zlasti če prizadene glavo.
• Nalezljiva ali virusna okužba telesa. Rezultat njihove vitalne dejavnosti so proizvedene strupene snovi.
• Ta simptom lahko kaže na prisotnost tumorja v človeškem telesu, tako benignega kot malignega.
• Pomanjkanje vazopresina, hormona, ki ga proizvaja zadnji del hipofize. V tem primeru je nadomestno zdravljenje nujno.
• Motnje presnove vode - diabetes insipidus.
• Opeklina, ki prizadene veliko površino kože.
• Psihološke motnje.
  • Shizofrenija.
  • Čustvena nestabilnost.
  • Obsesivno-kompulzivna motnja.

Če je oseba sposobna sama izključiti ali odpraviti prvo polovico vzrokov, je v primeru drugega zdravniški poseg nepogrešljiv. Če vas torej moti nenehna žeja in ne najdete pomembnega vzroka za to patologijo, takšne slike ne smete prezreti. Bolje bo slišati od specialista, da je z vašim zdravjem vse v redu in da morate le prilagoditi svojo dnevno rutino in prehrano, kot pa zamuditi zgodnje obdobje nastopa resnejše bolezni.

Vendar pa izkušnje kažejo, da mnogi ljudje preprosto pijejo več tekočine, ne da bi se mudili k specialistu, in ko končno pridejo do zdravnika, se zgodi, da so številni procesi že nepovratni. Konec koncev, če je na primer cistitisa težko spregledati, se številne bolezni, razen suhih ust, zaenkrat ne manifestirajo na noben način, in ko se pojavijo dodatni simptomi, se stopnja bolezni nagiba k hudi patologiji (na primer pielonefritis).

Tega dejstva ne smemo prezreti, če se potreba po tekočini pojavi skoraj vsako uro, ne glede na to, ali je dan ali noč. Takšni simptomi so praktično znak nekaterih bolezni ledvic in zahtevajo takojšen posvet z zdravnikom - nefrologom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Zakaj je poleti priporočljivo piti slano vodo, ko smo žejni?

Potreba po tekočini je popolnoma normalen fiziološko upravičen pojav. Mnogi vedo, da mora odrasel človek za ohranjanje normalnega delovanja telesa popiti vsaj en in pol do dva litra tekočine na dan. V vročem vremenu človeško telo izgubi več tekočine, ki gre skozi pore povrhnjice in sečil. Več izgub - večja potreba po vlagi.

Mnogi anketiranci postavljajo upravičeno vprašanje: zakaj je poleti priporočljivo piti slano vodo, ko smo žejni? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba razumeti mehanizem izgub.

Po mnenju strokovnjakov je treba v poletni vročini, ko se pojavi potreba po pitju, piti ne več, temveč, nasprotno, manj. Na prvi pogled se to sliši absurdno, a fiziološko se izkaže, da je to dejstvo upravičeno. Takšen korak vam bo omogočil ohranjanje normalnega vodno-solnega ravnovesja v telesu.

Ne smemo pozabiti, da se pri visokih zunanjih temperaturah aktivira proces potenja, da se zniža telesna temperatura: odvedena vlaga ohladi telo. Če se v tem času poveča poraba vlage, se poveča tudi količina odvedenega znoja, z njim pa se odstranijo sol in koristni mikroelementi (kot sta kalij in natrij), ki so tako potrebni za normalno delovanje telesa. Poruši se ravnovesje vode, soli in elektrolitov.

Prav ta dejavnik zahteva uvedbo specializiranih spojin, na primer zdravila, kot je "Regidron", ali pa se lahko znajdete s pitjem navadne vode z majhno količino raztopljene soli (odlično bi bilo, če bi bila jodirana ali morska sol).

To preprosto dejanje vam omogoča, da rešite tri težave hkrati:

• Zmanjša željo po pitju.
• Zmanjša aktivnost procesa potenja.
• Ohranja potrebno raven soli v telesu.

Vendar je treba vedeti, da so takšna dejanja upravičena v primeru zdravega organizma, če pa trpi zaradi kakršne koli patologije, mora priporočila dajati le usposobljen specialist.

Kako piti vodo po dolgotrajni žeji?

Kot kažejo stoletja izkušenj, vprašanje, kako piti vodo po dolgotrajni žeji, ni izgubilo na pomembnosti. Saj oseba, ki je dolgo časa brez tekočine ali ki zaradi močnega potenja občuti dehidracijo, ko doseže vodo, jo začne piti pohlepno, ne da bi čutila mero v količinah. Toda to je absolutno nesprejemljivo.

Vlago je treba zaužiti zelo previdno, v več obveznih fazah:

• Najprej morate v usta vnesti vodo in jih sprati z vlažilno vodo.
• Nato začnemo piti v majhnih požirkih in le malo, nakar si vzamemo odmor.
• In šele po določenem času, če je potrebno, lahko popijete še malo vode.
• Ne morete piti brez prestanka, dokler žeja ne izgine. V tem primeru bo v telo vstopilo preveč tekočine, ki bo v presežku. V tem primeru lahko trpijo tudi notranji organi (prebavila).
• Polno dnevno količino tekočine lahko začnete jemati šele nekaj dni po tem, ko začnete nadomeščati dehidracijo.

Velike količine ne morete popiti naenkrat iz preprostega razloga, ker je dehidracija prizadela vse notranje organe. Dehidriran organizem ne more sprejeti takšne količine izdelka naenkrat. To ga izzove do krčev, ki lahko povzroči vnetni proces in razvoj bolezni.

Prav tako si je treba zapomniti, da je odvečna vlaga prav tako škodljiva (morda le v manjši meri) kot njeno pomanjkanje. V primeru občutka suhih ust je vredno telo naučiti, naj se vzdrži prekomernega pitja in pogostih pristopov. Potem bo telo čez nekaj časa samo začelo zahtevati manj, žeja pa se bo pojavljala manj pogosto.

En primer je tek na dolge proge, šport, ki porabi največ energije. Poleg visoke porabe kalorij telo doživlja tudi relativno dehidracijo. Že nekaj požirkov, ne cela steklenica, lahko telo po napornem teku spravi k sebi. Pravilno bi bilo, da vnos pol litra razporedimo na 20 minut. Tako bo telo prejelo potrebno količino tekočine, ne da bi si pri tem škodovalo.

Človek je 90 % vode – to je prva stvar, ki se je otroci naučijo pri pouku biologije v šoli. Pomanjkanje tako neprecenljivega produkta vodi v dehidracijo celotnega telesa. Žeja po vodi je lahko neprijetna, zlahka odpravljiva nelagodje, lahko pa je tudi »zvonček«, s katerim telo lastniku sporoča o patoloških spremembah, ki se v njem dogajajo in jih je treba nujno odpraviti. Takšen signal je treba slišati in razumeti čim prej. Navsezadnje pravočasen obisk usposobljenega specialista pomeni zgodnjo diagnozo in zdravljenje ter posledično najhitrejšo rešitev težave z najmanjšimi izgubami za telo.