Potenje stopal

Potne noge se pravilneje imenujejo hiperhidroza stopal. Vsa koža, dobesedno od glave do pet, vsebuje žleze, ki izločajo vlago in tako opravljajo funkcijo termoregulacije ter odvajajo toksine iz telesa. Koža vsebuje približno tri milijone žlez, ki izločajo znoj, v stopalih pa jih je približno tristo tisoč. Prekomerno potenje je lahko zgolj fiziološko - ko se telesna temperatura dvigne, v vročem vremenu, ko telo poskuša uravnavati temperaturno ravnovesje. Prav tako se potne noge ne štejejo za patološke med intenzivno telesno aktivnostjo ali treningom. Vendar pa lahko prekomerno potenje signalizira tudi notranje disfunkcije, poleg tega pa je hiperhidroza prava katastrofa, ki povzroča veliko tesnobe, saj potne noge spremlja specifičen vonj. Vonj znoja ne velja za prijeten za voh, stopala pa oddajajo še posebej neprijeten vonj, ki ga ne čuti le lastnik potnih nog, ampak tudi vsi okoli njih. Vonj je posledica patološke združitve bakterij na koži in izločenega znoja. Poleg tega visoka vlažnost ustvarja ugodne pogoje za razvoj glivičnih bolezni, saj se mikrospore, ki se pridružijo že obstoječim bakterijam, ustvarijo posebej specifičen vonj, značilen za mikozo.

Dejavniki, ki povzročajo potenje nog, so različni, najpogosteje pa so povezani z osnovnim neupoštevanjem pravil osebne higiene.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Potne noge, vzroki

• Neudobni čevlji, ozki, tesni, iz nekakovostnega materiala. Nošenje modnih, a neudobnih čevljev je značilno za številne mlade, tako ženske kot moške. Z vidika higiene stopal je tudi napačno ves dan nositi zaprte čevlje s poliuretanskimi ali gumijastimi podplati. Vsak sintetični material blokira dostop zraka do kože, to velja za čevlje in nogavice, hlačne nogavice. V zaprtem "rastlinjaku" se mikroorganizmi - bakterije, mikrobi - hitro razmnožujejo in prav plodovi njihove vitalne dejavnosti dajejo znoju specifičen vonj.
• Stres in čustvena preobremenjenost. Znojne žleze oziroma njihovo sekretorno funkcijo nadzira del živčnega sistema – vegetativni sistem, pa tudi hrbtenjača. Vegetativni sistem pa je podrejen možganom, zlasti tistemu delu možganov, ki nadzoruje vtise in občutke. Vsak stres, strah, tesnoba povzročajo mišično napetost, kar izzove sproščanje določenih hormonov. In telo poskuša s pomočjo znojnih žlez odstraniti produkte aktivne hormonske aktivnosti.
• Kršitev, neupoštevanje osnovnih pravil osebne higiene, slaba, neredna nega stopal.
• Endokrine disfunkcije, patologije notranjih organov, onkološki proces. Hiperhidroza je v teh primerih kompenzacijski simptom, ko telo samostojno poskuša odstraniti škodljive snovi, toksine skozi znojne žleze.
• Glivice, dermatomikoza stopala. To je bolezen, ki se prenaša s stikom, okužijo se ljudje, ki ne upoštevajo pravila "zasebnosti" čevljev in spodnjega perila, torej si dovolijo nositi čevlje drugih ljudi ali obiskovati javna mesta (bazene, kopeli, savne) brez čevljev. Glivične bolezni se zdravijo dolgo in kompleksno, saj se mikoza pogosto širi po telesu, prizadene roke, dimlje in celo glavo.

Potne noge nevtraliziramo predvsem z redno osebno higieno. Skrbna nega nog ne more le odpraviti neprijetnega vonja, temveč je tudi najboljša preventiva pred glivičnimi boleznimi.

Kako zdraviti potne noge?

• Umivajte si noge vsaj dvakrat na dan, ne glede na letni čas, poleti pa se lahko število vodnih postopkov poveča.
• Sledite dieti, ki izključuje ocvrto, začinjeno in prekajeno hrano.
• Stopala si obvezno obrišite do suhega, da se vlaga ne nabira, saj je to ugodno območje za bakterije.
• Redno po vodnih postopkih mažite stopala, vključno s prsti in predeli med njimi, s posebnimi kremami in mazili s protiglivičnim delovanjem (Lamisil, Itrakonazol, Undecin, Mikoseptin). Tudi če glivične bolezni niso diagnosticirane, vendar je potenje stopal povečano, je treba mazila uporabljati preventivno vsaj teden dni.
• Vsako kremo, mazilo, losjon je treba nanesti na dobro očiščeno kožo stopal, sicer lahko kombinacija zdravilnih sestavin z mikrobi poveča specifičen vonj znoja.
• Dober učinek ima prevretek hrastovega lubja, ki ga pripravimo v razmerju 50 gramov lubja na liter vrele vode. Po prelivanju lubja z vrelo vodo ga je treba namakati vsaj eno uro, nastali napitek pa vlijemo v posodo s toplo vodo in v njem dvakrat na dan parimo noge vsaj en teden. Tanini (katehini) in terpeni, ki jih vsebuje hrastovo lubje, imajo protimikrobni in antiseptični učinek.
• Dolgotrajen rezultat dajejo losjoni z eteričnim oljem čajevca, ki vsebuje antiseptični cineol, baktericidne snovi - monoterpene. Eterično olje je treba razredčiti v katerem koli rastlinskem olju v razmerju 5 kapljic olja čajevca na 50 mililitrov rastlinskega olja. To mešanico lahko uporabljate za mazanje stopal, predelov kože med prsti dva tedna, najbolje 15 minut po posegu (pustite, da se olje vpije) pa obujte čiste bombažne nogavice.
• Če ljudska zdravila in zeliščna medicina ne prinesejo trajnih rezultatov, lahko uporabite farmacevtske pripravke - posebne antiperspirante (Dry Dry, Anticap).
• Kot kompleksno zdravljenje, namenjeno odpravljanju potenja vegetativno-žilne etiologije, lahko vzamete tečaj pomirjeval, ki normalizirajo stanje živčnega sistema - Glicesed, Corvaltab, Corvalment, zeliščni čaji.

Kaj storiti, če potne noge ne izginejo na domače zdravljenje?

Ena od novih, vse bolj priljubljenih metod je salonski postopek - injekcije botulinskega toksina, ki učinkovito prekine patološki proces prekomernega potenja. Rezultat je precej stabilen in dolgotrajen, človek pozabi na potne noge za šest mesecev.

Potne noge se najpogosteje zdravijo kompleksno: potrebni so postopki, ki vplivajo na zunanjo kožno prevleko, pomembni pa so tudi ukrepi, namenjeni normalizaciji delovanja notranjih organov in sistemov. Za dosego trajnega rezultata je priporočljivo, da se s to občutljivo težavo obrnete na dermatologa ali kozmetologa, opravite pregled in začnete zdravljenje, ki ga predpišejo strokovnjaki.