Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Borovnice pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2: korist in škoda
Zadnji pregled: 04.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Koristi
Vsebnost sladkorja (fruktoze in glukoze) v jagodičevju ne presega količine vlaknin, zato ni treba skrbeti za njihovo hitro absorpcijo. 100 g robid vsebuje le 10 g ogljikovih hidratov, zato bolniku nič ne preprečuje, da bi dnevno zaužil 150–200 g sladnega jagodičevja.
Robide vsebujejo vitamine A, C, skupino B in vitamin D, ki zmanjšuje verjetnost zapletov pri sladkorni bolezni, saj veljajo za preventivni ukrep proti razvoju ateroskleroze in hipertenzije. Jagode so bogate tudi s tako dragocenim mikroelementom za srce, kot je kalij. Poleg njega pa robide vsebujejo tudi druge enako pomembne minerale: kalcij in magnezij, natrij in železo, torej vse tiste snovi, ki lahko koristijo diabetiku in pozitivno vplivajo na procese, ki se dogajajo v telesu.
Fruktoza v jagodičevju velja za naravni sladkor, ki ne zahteva proizvodnje inzulina, zato njena prisotnost ne obremenjuje trebušne slinavke. Glukoza, čeprav je nekoliko nevarna, pa je potrebna za dihanje, delovanje srca in mišic ter termoregulacijo. Poleg tega njeno presnovo nadzorujejo vlaknine, ki jih vsebujejo robide.
Robide dajejo diabetikom občutek sitosti, ne da bi povzročale povečanje telesne teže, kar pogosto opazimo pri sladkorni bolezni tipa 2. Diuretični učinek jedi iz robid pomaga v boju proti sindromu edema, ki je prav tako značilen za sladkorno bolezen. Jagode same po sebi ne znižujejo bistveno ravni sladkorja v krvi, vendar pomagajo odstraniti škodljive snovi iz telesa, izboljšajo delovanje prebavnega sistema, okrepijo srčno-žilni sistem in splošno imunost.
Med sezono zorenja sadja lahko diabetiki uživajo v svežih jagodah in jih shranijo za nadaljnjo uporabo (posušijo ali zamrznejo). Iz robid lahko naredite okusno marmelado (jagode za 7-8 ur prelijete z nadomestkom sladkorja, nato pa nastali sok zavrete in nekoliko ohladite, dodate jagode in kuhate še nekaj minut na majhnem ognju) ali žele, pri čemer namesto običajnega sladkorja uporabite varen nadomestek.
Poleg jagodičevja lahko prehrana bolnikov s sladkorno boleznijo vključuje tudi poparke listov rastline, pa tudi decokcijo korenin, ki ne vsebujejo preprostih ogljikovih hidratov, vendar imajo vse enake koristne lastnosti kot jagodičevje.
[ 5 ]
Kontraindikacije
To je neverjetno zdrava in okusna sladica, dovoljena pri visoki ravni sladkorja v krvi. Če pa ima bolnik sladkorno bolezen in visoko kislost želodčnega soka, ni priporočljivo uživati teh precej kislih jagod svežih. Vendar pa tudi nerazredčenega soka. Sok, razredčen z vodo, se lahko pri želodčnih in črevesnih boleznih uživa v majhnih količinah (ne več kot 1 kozarec na dan).
Pri ljudeh z individualno intoleranco na snovi, ki jih vsebujejo jagode in listi robide, lahko njihova uporaba povzroči alergijske reakcije, slabost, bruhanje in motnje črevesja. V tem primeru boste morali iz prehrane izključiti celo takšne izdelke.
Robide lahko izzovejo poslabšanje bolezni ledvic, zato je potreben predhodni posvet z zdravnikom.