Bolečina v duši

Bolečina v duši je za tiste okoli sebe abstraktno stanje, za trpečega pa zelo oprijemljivo. Obstaja veliko načinov za boj proti njej in dotaknili se bomo nekaterih od njih.

Pojem "duša" je zelo nejasen in abstrakten, lahko vključuje tisto, kar je pri človeku nemogoče empirično preučevati. Navade, strahove, reakcije na okolje, sanje, spomine, vse to sodobni znanstveniki združujejo pod izrazom "psiho" in preučujejo z metodami, kot sta psihologija in psihiatrija.

[ 1 ]

Razlogi, ki ležijo v preteklosti

Pogosto je bolečina v duši posledica psihološke travme iz otroštva ali adolescence. Določen negativen dogodek, katerega intenzivnost je presegla običajno intenzivnost dogodka za vas v tistem času, ali vrsta ponavljajočih se dogodkov, vtisnjenih v vašo podzavest. Pogosto se zgodi, da se oseba ne spomni situacije in ne more dojeti vzročno-posledične povezave. Motnje te narave posameznika spremljajo skozi vse življenje, včasih pridejo na površje duše, včasih pa segajo globoko v notranjost.

Takšni dogodki vključujejo ponižanje, neuspeh, krivico, fizično bolečino. Pri diagnosticiranju takšne motnje je treba najprej ugotoviti vzrok bolečine v duši. To ni vedno enostavno, in če se sami ne morete poglobiti vase in izluščiti vzroka, se obrnite na strokovnjaka, ki vam bo z uporabo preverjenih metod (hipnoza, psihoanaliza, gestalt terapija itd.) znal razkriti bistvo vaše težave.

Nato morate predelati situacijo, se odcepiti od trpečega predmeta in dojeti, kar se je zgodilo, kot izkušnjo. Spet, tega ne zmore vsak sam in pri tem vam lahko pomaga usposobljen psiholog. Pogosto se zgodi, da po enkratni predelavi problema bolečina v duši ne izgine, zato je treba opraviti več ponovnih sej, da bolečino zagotovo odpravite.

Vzroki bolečine v duši izvirajo iz sedanjosti

Zgodi se, da lahko čustveni šok, ki se je človeku pred kratkim zgodil, pretrese njegovo psiho in povzroči bolečino v duši. V tem primeru je naloga lajšanja bolečine po eni strani poenostavljena, saj vzrok leži na površini, po drugi strani pa se lahko zaradi svežine šoka in njegove intenzivnosti zaplete.

V tem primeru bi moral trpeči svojo pozornost preusmeriti na predmete ali dogodke, ki se dogajajo v tistem trenutku in ne zadevajo vzroka bolečine v duši. V primeru resnega stanja je treba uporabiti storitve zdravnika.

Če vidite, da je bil vaš bližnji podvržen hudemu stresu in da je bilo njegovo duševno ravnovesje omajano, ne obravnavajte te težave malomarno, poskusite se poglobiti v situacijo in po potrebi ponuditi pomoč ali se obrnite na strokovnjaka. Ker lahko trpečega pustite brez ustrezne pozornosti, lahko s svojim odnosom poslabšate njegovo bolečino v duši in povzročite katastrofalne posledice.

Patološke bolečine v duši

Včasih se zgodi, da se oseba iz nekega razloga poglobi v svoje stanje, ki intenzivno odstopa od norme. Opazimo lahko izgubo stika z realnostjo, obsesivne ideje, strahove, manije in tako naprej. Če ima kdo od vaših bližnjih podobno duševno bolezen, se nemudoma obrnite na specialista, mu podrobno povejte o težavi in sledite njegovim navodilom. Ne motite pacienta, ne nasprotujte mu in ne poročajte o ukrepih, ki jih sprejemate. V takšni situaciji morate, da bi rešili osebo, popolnoma upoštevati zdravnikova navodila.