Bolečine v hrbtu po spanju

Če moderna oseba vodi neaktiven način življenja, to neizogibno vpliva na njegovo zdravstveno stanje. Zjutraj se nekaterim od nas zdi zelo težko priti iz postelje, zato moramo nekaj časa preživeti, da bi vsaj nekaj gibanj, kot pravijo, razpršili, da bi vsaj nekako zmanjšali nelagodje. Hkrati, včasih ponoči ne morete počutiti bolečine in dobro spati. Če pa noč preživite v neudobni postelji v istem položaju, se boste zjutraj nujno zbudili od neprijetnega občutka bolečine v hrbtu po spanju vlečnega znaka, ki se nahaja na dnu pasu.

Razlog za to stanje je osteohondroza, ki se pojavi ali zaradi kršitve mehaniko hrbtenice, dolžnosti, ali zaradi krča mišic in vezi, ali celo zaradi manjših sprememb v malih sklepih v stolpcu hrbtenice. Tako, bolečine v hrbtu, ko je spanje na prvem mestu, kot posledica mišičnega krča, saj so najpogostejše pritožbe bolečine obkrožajočih vleče lastnosti, ki jih je mogoče v primerjavi z napeto na zaviti telesa. Ta bolečina prehaja tudi do stene peritoneja in povzroči nastanek bolečine v spodnjem delu trebuha.

[1], [2]

Bolezni, pri katerih je po sanjah bolečina v hrbtu

Osteohondroza v ledvenem delu hrbtenice se zelo pogosto kaže s skoraj neopaznimi simptomi:

• utrujenost,
• rahlo nevšečnost med naklonom trupa naprej,
• bolečine v hrbtu po spanju.

In ti boleči občutki imajo neprijetne lastnosti. Poleg tega so pridobili kronične narave, ali pa se lahko poslabša, ko kašljanje in kihanje in včasih, ko delaš celo preproste dejavnosti, kot so ploskati in vezanje vezalke.

Pogosto ves dan opazimo, kako hitro se lahko mišice hrbta utrudijo, še posebej, če ste prisiljeni dolgo časa ostati v navpičnem položaju. Največja bistveno to stanje javnega potniškega prometa, če ne bo zmanjkalo prostora, - na začetku se počutiš mirno monotono naporno bolečine v hrbtu po zbujam, nato pa v procesu rasti, da se širi vzdolž celotne hrbtenice. Vse zgoraj opisane manifestacije osteohondroze v prsni hrbtenici. Nekateri pogosto mislijo, da je razlog leži neposredno v hrbet, saj meni, da je hrbtenica težko dolgo časa v pokončnem položaju, saj je za to enostavno ne ustreza.

Večina ljudi, ki trpijo zaradi bolečin v vratu in glavi, pa tudi med lopaticama ali specifično težo v ramenskega obroča, odrevenelost dlani ponoči, niti ne zaveda, da je to - manifestacija degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic iz vratne hrbtenice. Dejstvo, da je proces vključeni vretenc arterije in dotok krvi v možgane je moten in utripanje označuje tako imenovani muhe pred očmi, ko se človek obrne glavo. Včasih celo osnovna gibanja lahko pomagajo lajšati neprijetnih občutkov in v nekaterih primerih - in popolnoma znebiti sindroma bolečine.

Če pa ne morete sami nadzorovati bolečine, morate poiskati pomoč od zdravnika, ki vam bo predpisal potek zdravljenja, ki je pravi za vas. Lahko si dobite tečaje za ročno terapijo, refleksologijo, fizioterapijo, katerih namen je sproščanje mišic. V kompleksnem zdravljenju osteohondroze vključujejo vaje terapevtskega fizičnega treninga. Običajno predpisujejo potrebne fizične vaje, ki jih je treba opraviti v topli vodi, in masažo hrbtnih mišic. Ko bolečina izgine, lahko začnete delati vaje, ki krepijo vezi in mišice, pritrjene na hrbtenico. Močni steznik za mišice zagotavlja ne samo pravilno in ustrezno lepo držo, temveč tudi zanesljivo podpira hrbtenico.

Če počutite nekaj napetosti ali bolečine v hrbtu po spanju, je verjetno, da ste zaspali v položaju na hrbtu. Če spite na hrbtu, raztegnite noge, ne bodite presenečeni, če boste kmalu imeli povečan ovinek v predelu spodnjega dela hrbta.

Bolečine v hrbtu po spanju, če niso povzročene zaradi kakršne koli poškodbe, se lahko pojavijo zaradi dejstva, da so hrbtne mišice že dolgo preobremenjene in posledično nabrekanje. Zato je izredno pomembno, da ne le odstranimo sindroma bolečine, temveč tudi na vsak način, da pomagamo obnoviti vire hrbtnih mišic, odstraniti edem, obnoviti krvni obtok na hrbtenjačo.

Če ste hudo poškodovali hrbtenico, pa tudi s podaljšanim krčem mišic, se lahko pojavijo podnaslavlja. In to posledično povzroči asimetrično zmanjšanje skoraj vretenčnih mišic, nastanek lokalne ukrivljenosti hrbtenice in nastanek ostre bolečine v določenem delu hrbta. Bolečine v hrbtu po spanju se pogosto pojavijo zjutraj in se koncentrirajo v ledveno ali vratno hrbtenico.

Vendar pa je pogostejši vzrok bolečine v hrbtenici po spanju mišična togost, kar vodi v stres, nepravilno držo in prekomerno telesno težo. Simptomi so naslednji: huda bolečina v hrbtu po spanju, katere intenzivnost se postopno zmanjšuje do sredine dneva zaradi povečane človeške mobilnosti.

Torej, če vas prehitijo bolečine v hrbtu po sanjah, morate takoj poiskati nasvet od traumatologa in nevrologa. Razložili vam bodo razloge za vašo bolezen in vam omogočili kvalificirano pomoč.

[3], [4], [5]