Bolečine v hrbtu zjutraj

Sedeč način življenja, prej ali slej začne vplivati na zdravstveno stanje osebe: je bolečina v hrbtu zjutraj, postane težje priti iz postelje in je potreboval nekaj časa, da se premaknete malo, porabo in zmanjšati to bolečino. Hkrati se včasih bolečine ne počutijo ponoči, in načeloma lahko dobite dober spanec. Če pa noč preživite v neudobni postelji, ki je v enem položaju, vas bo zjutraj prebudila bolečina v spodnjem delu hrbta.

Razlog za to bolezen je osteohondroza, ki povzroča kršitev mehaniki ali hrbtenice, gibanju, ali krč mišic in vezi, ali celo manjše spremembe v malih sklepih v stolpcu hrbtenice. Tako se bolečine v hrbtu zjutraj povzročil, najprej vsem, mišični krči, saj so pogosto pritožbe bolečine obkrožajočih vleče značaj, ki je v primerjavi z napeto obročem. Ta bolečina je zmožna sevati v trebušno steno in povzročati boleče občutke v spodnjem delu trebuha.

[1]

Bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtu zjutraj

Bolečino v križu, ki je udaril v ledvenem delu hrbtenice, se pogosto ne kaže zelo opazne simptome: utrujenost, rahlo nevšečnosti pri nagibanju trup naprej in bolečine v hrbtu zjutraj. Opozoriti je treba, da sčasoma bolečina postane bolj akutna in pogosta, nato pa trajna. Lahko se še poslabšajo med kašljanjem in kihanjem, včasih pa tudi, ko ročate ali se nagnete, da bi povezali vaše čevlje.

Pogosto skozi ves dan opazimo, kako hitro se utrudi hrbet, če potrebujete daljši čas, da ostanejo v pokončnem položaju. Živo se je stanje v prometu, ko ni praznih sedežev - v začetku je tiho, vendar hkrati izčrpavajoče bolečine enakomerno, nato pa v procesu rasti, se nanaša na celotno hrbtenico. Torej obstaja osteohondroza, ki prizadene prsno hrbtenico. Obstaja mnenje, da vzrok leži neposredno v hrbet, saj hrbtenica domnevno ni dovolj prilagojena, da je v pokončnem položaju. Zdaj pa je znanstvenikom postalo jasno, da so se naši starejši predniki preselili na dve nogi pred mnogimi milijoni leti. Z drugimi besedami, človeško telo ima za hod v pokončnem položaju, mnoge naprave, ki hrbtenici omogočajo, da prenašajo znatne obremenitve.

Večina od nas se čuti bolečine v vratu, hrbtu glave, med lopaticama ali teže v ramenskega obroča, občutek, da so roke onemevayut med spanjem, niti ne sumi, da vse zgoraj - postopno simptomov bolezni, degenerativne disk vratne hrbtenice. Dejstvo, da je proces vključeni vretenc arterije in slabovidne prekrvavitev možganov, kar dokazuje z utripanjem pred mojimi očmi, "muhe" med obratom glave. Včasih celo najpogostejši gibi pomagajo ublažiti in v nekaterih primerih celo znebiti bolečin v hrbtu zjutraj.

Če zjutraj sami ne morete obvladati bolečin v hrbtu, vam bo zdravnik pomagal in vam predpisal le zdravljenje, ki ga potrebujete samo. Zdravnik vam lahko predpiše ročno terapijo, refleksoterapijo, fizioterapevtske postopke, katerih namen je sproščanje mišic hrbta. Zdravljenje osteohondroze mora biti zapleteno. Nujno vključuje fizične vaje. Običajno je priporočljivo izvajati posebne vaje v topli vodi in narediti masažo hrbtnih mišic. Ko bolečina izgine, lahko začnete delati vaje, ki krepijo ledveno hrbtenico. Nosi trdi korzet ne bo le tvoril pravilne in zato lepe drže, ampak tudi podpira hrbtenico.

Če občutite nekaj napetosti in bolečine v hrbtu zjutraj, je verjetno, da ste navajeni, da zaspite na hrbtu. Dejstvo je, da če spiš na hrbtu, raztezate noge, imate povečan ovinek v spodnjem delu hrbta.

Bolečine v hrbtu zjutraj, če ni povezana z poškodbo, se lahko pojavijo zaradi dveh razlogov - preobremenitve mišic hrbtenice in otekline. Zato je zelo pomembno ne le odstraniti sindrom bolečine, ampak tudi obnoviti vire hrbtnih mišic, odstraniti edem, obnoviti krvni obtok hrbtenjači.

Če postanejo resno poškodoval hrbtenico, kot tudi, če ste bili dolgo mišični krč lahko pride subluxation, ki je sposoben voditi do asimetrično znižanje paravertebral mišic, lokalne ukrivljenosti hrbtenice in pojavom ostra bolečina v hrbtu zadevnega območja. Bolečine v hrbtu zjutraj se pogosto pojavijo takoj po spanju in se lahko koncentrirajo v vrat ali spodnji del hrbta.

Ampak pogosto (v 65% primerov) bolečine v hrbtu povzročajo togost mišic, stres, nepravilno držo in prekomerno telesno težo. Simptomi so: huda bolečina v hrbtu zjutraj, ki se postopoma zmanjšuje do sredine dneva zaradi večje mobilnosti. Če nenadoma čutite, da imate zjutraj bolečine v hrbtu, potem nemudoma potrebujete nasvet in pomoč pri travmatologu in nevrolozi.

[2], [3], [4]