Depresija: kako bolniku pomagati pri odločitvi, ali je potrebno zdravljenje?

Se je vaš prijatelj ali ljubljena oseba spremenila? Mislili ste, da gre za začasno potrtost, vendar že tedne ne izgine? In ali se stanje vaše ljubljene osebe slabša? Morda je vaša ljubljena oseba doživela žalovanje? Ali pa je morda to depresija?

Če menite, da je nekdo v vaši bližini depresiven, ga spodbudite k obisku zdravnika.

Ta članek vam bo pri tem pomagal.

Ključne točke

• Depresija je bolezen. Ni le lenoba in ne bo izginila sama od sebe.
• Depresija je pogosta bolezen in se je ni treba sramovati.
• Največ, kar lahko storite za ljubljeno osebo, je, da ji pomagate poiskati pomoč.
• Ne ignorirajte pogovorov o samomoru. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom.
• Zdravljenje resnično daje dober rezultat. Obstaja veliko možnosti zdravljenja in različni strokovnjaki, ki so pripravljeni pomagati bolni osebi.
• Depresijo lahko povzroči resna telesna bolezen. Zdravljenje osnovne bolezni lahko ozdravi depresijo.

Kaj je depresija?

Depresija je bolezen. Povzročajo jo spremembe v kemičnih ravneh možganov. Depresija ni osebnostna lastnost in ne pomeni, da je oseba šibka ali slaba. Ne pomeni, da se ji zmešava.

Depresija povzroči, da se bolnik nenehno počuti potrto in nemočno. Razlikuje se od običajnega občutka slabe volje, žalosti in neaktivnosti. Bolnik izgubi zanimanje za vsakodnevne dejavnosti, večino časa preživi v občutku žalosti in godrnjavosti. Drugi simptomi depresije vključujejo izgubo ali pridobivanje teže in nenehno utrujenost. Bolnik izgubi zanimanje za vsakodnevne dejavnosti, večino časa preživi v občutku žalosti in godrnjavosti.

Depresija je pogosta bolezen. Prizadene ljudi različnih starosti, narodnosti in družbenega statusa. Najpogosteje je dedna. Vendar pa se depresija lahko pojavi tudi pri ljudeh brez dedne predispozicije. Depresija se lahko pojavi enkrat v življenju ali pa se ponavlja.

Zdravila, psihoterapevtske seanse in stalna skrb zase lahko pomagajo pri zdravljenju depresije. Mnogi ljudje ne poiščejo pomoči, ker se sramujejo in verjamejo, da se lahko pozdravijo sami. Vendar pa je za popolno ozdravitev te bolezni potrebno zdravljenje pod vodstvom zdravnika.

Mnogi ljudje ne poiščejo pomoči, ker se sramujejo in verjamejo, da se lahko pozdravijo sami. Vendar pa je za popolno ozdravitev te bolezni potrebno zdravljenje pod vodstvom zdravnika.

Metoda zdravljenja depresije je odvisna od njene resnosti in vključuje zdravila, psihoterapevtske seanse, stalno samooskrbo in kombinacijo vseh teh metod. Včasih mora bolnik, preden najde učinkovito metodo zdravljenja, preizkusiti različne metode in sredstva. Večina ljudi občuti olajšanje že v prvem do tretjem tednu zdravljenja, vendar je za opazen rezultat zdravljenja treba počakati 6-8 tednov.

Depresija je pogosta bolezen. Prizadene ljudi različnih starosti, narodnosti in družbenega statusa. Najpogosteje je dedna. Vendar pa se depresija lahko pojavi tudi pri ljudeh brez dedne predispozicije. Depresija se lahko pojavi enkrat v življenju ali pa se ponavlja.

Zakaj je treba ob prvih simptomih depresije obiskati zdravnika?

Večina ljudi verjame, da depresija ni bolezen in da se z njo lahko spopademo samostojno. Vendar je depresija resna bolezen in se z njo ne moremo spopasti samostojno. Če ima kdo od vaših bližnjih simptome depresije, morate iz naslednjih razlogov obiskati zdravnika:

• Samo zdravnik lahko diagnosticira depresijo ali drugo bolezen. Pravilna diagnoza je prvi korak pri zdravljenju depresije.
• V večini primerov ljudje ne morejo sami pozdraviti depresije. Brez ustreznega zdravljenja bo depresija napredovala.
• V prvih tednih zdravljenja se bolnikovo stanje izboljša.
• Če je oseba v preteklosti že imela napad depresije, je večja verjetnost, da se bo ta ponovila. Brez zdravljenja je ponovitev depresije bolj verjetna in v hujši obliki.

Če sumite, da ima vaša ljubljena oseba depresijo, je najboljše, kar lahko zanjo storite, da jo prepričate, naj obišče zdravnika. Prej ko bolnik začne z zdravljenjem, hitreje se bo njegovo stanje izboljšalo.

Kako lahko pomagate?

Če vas skrbi nekdo, ki vam je blizu, se boste želeli o tem pogovoriti z njim. Povedali vam bomo, kako to najbolje storiti:

Povejte tej osebi o depresiji in zakaj ste zaskrbljeni.

• Poudarite, da depresija ni lenoba ali težave z glavo. Razložite, da je to bolezen in da se je ni treba sramovati.
• S to osebo se pogovorite o simptomih depresije in ji povejte, na katere simptome jo moti. Povejte ji, zakaj vas to moti in da ji želite pomagati.
• Prosite ga, naj odgovori na vprašanja interaktivnega testa, da potrdi vaše sume.

Pojasnite tej osebi, zakaj je pomembno poiskati pomoč zdravnika.

• Pojasnite, da zelo malo ljudi uspe samostojno premagati depresijo. Večina potrebuje neko obliko zdravljenja. Prej ko se zdravljenje začne, prej bodo simptomi lajšani.
• Upoštevajte, da obstaja veliko strokovnjakov, ki zdravijo depresijo, in veliko metod zdravljenja. Tudi če ima depresijo, ni treba iti k psihoterapevtu in jemati zdravil. Zdravljenje lahko predpiše celo družinski zdravnik.
• Upoštevajte, da lahko depresijo povzroči tudi druga, resnejša bolezen. Na primer, če imate motnjo ščitnice, se lahko pojavijo simptomi depresije. Le zdravnik lahko diagnosticira takšno bolezen in predpiše zdravljenje, ki bo posledično ublažilo simptome depresije. Prav tako lahko le zdravnik ugotovi, ali vaše simptome depresije povzročajo določena zdravila, ki jih jemljete.

Bodite pozorni na znake samomorilnega vedenja

• Bodite pozorni na znake samomorilnega vedenja, kot so govorjenje o smrti, podarjanje osebnih stvari in pisanje oporoke. Če opazite takšno vedenje, poiščite zdravniško pomoč.
• Takoj pokličite reševalno službo, če:
  • Oseba bo poškodovala sebe ali druge. Na primer, pacient ima morilsko orožje, načrt za umor ali pa zbira tablete.
  • Oseba ima slušne ali vidne halucinacije.
  • Moški je razvil nenavaden način govora, nekaj, česar pri njem prej še nihče ni opazil.

Pomagajte mu premagati strah pred zdravljenjem

Mnogi ljudje iz svojih razlogov ne želijo obiskati zdravnika. Pogovorite se s to osebo o njenih strahovih in ji pomagajte, da jih premaga.

Strah	Rešitev
"Grem k psihiatru? Nisem nor." "Ljudje bodo mislili, da sem šibek." "Kaj si bodo o meni mislili moji sorodniki in prijatelji?"	Ni treba poiskati pomoči psihiatra ali psihologa. Pomaga vam lahko tudi vaš družinski zdravnik. Če poiščeš pomoč, ti bo to dalo občutek olajšanja. Za prošnjo za pomoč je potrebna močna oseba. Psihološke motnje so resnične bolezni in lahko vplivajo na vaše splošno zdravje. Pogosto so povezane s spremembami možganskih kemikalij ali genetike in ne z osebnostnimi lastnostmi. Z ustreznim zdravljenjem se bo vaše stanje izboljšalo. Zdravljenje lahko vključuje zdravila, psihoterapijo, samooskrbo ali kombinacijo teh metod. Vrsta zdravljenja, ki jo izberete, je odvisna od resnosti vašega stanja.
"To bo škodovalo moji karieri."	Mislite, da bo vaša kariera škodovala vaši karieri, če bodo vaši sodelavci izvedeli za vašo depresijo. Vendar pa vam depresija lahko prepreči dobro opravljanje vaših dolžnosti. Zdravljenje bo to preprečilo.
"V preteklosti sem že poskusil s terapijo in mi ni bila všeč."	Izvedite več o tem zdravljenju in poiščite zdravnika, ki mu lahko zaupate. Če vam vaš zdravnik ni všeč, poskusite z drugim.
"Ali zdravila za depresijo ne povzročajo odvisnosti?" "Te droge te bodisi spravijo z norostjo bodisi ti odvzamejo željo po seksu."	Antidepresivna zdravila niso zasvojljiva. Zdravila za depresijo imajo neželene učinke, eden od njih pa je spolna disfunkcija. Če vas skrbijo neželeni učinki, vam bo zdravnik izbral zdravilo z manj neželenimi učinki ali spremenil odmerek.
"Vsakdo si lahko ogleda moje zdravstvene kartoteke in prebere o moji bolezni."	Zdravniki, klinike, zasebni svetovalci in bolnišnice so še posebej pozorni na zaupnost vaših podatkov. Nikoli ne bodo dovolili, da bi kdo, ki ni vključen v vaše zdravljenje, prebral vaše zdravstvene kartoteke. Če vas to še vedno skrbi, vprašajte svojega zdravnika, kako hrani zdravstvene kartoteke.
"Zelo težko je najti čas za obisk zdravnika." "Ne morem priti do zdravnika."	Preglejte svoj urnik in poiščite najprimernejši čas za obisk zdravnika. Prosite ga, da vam rezervira termin za termin, ki vam ustreza. Ko se naročite na pregled, obvestite svojega zdravnika o svoji situaciji. Večina zdravnikov vam bo določila termin, ki ustreza obema. Prosite prijatelja, da vas odpelje k zdravniku, ali pa preverite, kateri avtobusi vozijo do tega kraja.
"Poskušal sem ljudem povedati o svoji težavi, vendar me ne razumejo. Niso zainteresirani."	Depresijo nekateri ljudje zelo težko razumejo. Vendar pa jo bodo razumeli ljudje, ki so jo izkusili. Razmislite o obiskovanju podpornih skupin.
"Zdravljenje je zelo drago. Ne morem si ga privoščiti."	Skoraj vsako mesto ima službe, kjer lahko poiščete pomoč. Obrnite se na lokalno socialno službo. Če imate zdravstveno zavarovanje, preverite svojo polico. Včasih so stroški zdravljenja duševnih bolezni kriti. Za pomoč prosite svojega zdravnika. Morda vas bo lahko napotil na brezplačne podporne skupine ali vam predpisal poceni zdravila. Preverite na medicinskih fakultetah, ali imajo programe usposabljanja. Udeležba na njih je lahko veliko cenejša.

Depresija: Kako podpreti bolno osebo?

Če izveste, da je bila nekomu, ki vam je blizu, diagnosticirana depresija, se lahko počutite nemočne. Morda boste opazili, da nekoč energična oseba postane neaktivna ali pa vaš prijatelj izgubi zanimanje za nekoč priljubljene dejavnosti. Vaš prijatelj ali ljubljena oseba se lahko tako spremeni, da se vam bo zdelo, kot da ga sploh ne poznate.

Seveda boste želeli na nek način pomagati. Ta članek vam bo pri tem v pomoč.

Ključne točke

• Depresija je bolezen. Ni lenoba in ne bo izginila sama od sebe.
• Največ, kar lahko storite, da bi pomagali bolni osebi, je, da jo prepričate, naj ne preneha z zdravljenjem.
• Ponudite svojo podporo. To lahko storite tako, da razumete depresijo, ste potrpežljivi in ponudite pomoč.
• Nikoli ne prezrite pogovorov o samomoru. O tem se pogovorite s svojim zdravnikom.
• Pacienta prepričajte, da se bo s pravilnim zdravljenjem kmalu počutil veliko bolje. Metoda zdravljenja je odvisna od resnosti bolezni in vključuje jemanje antidepresivov, obiskovanje psihoterapevtskih sej, samooskrbo ali kombinacijo vseh teh metod.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Zakaj je tako pomembno, da izkažete svojo podporo bolni osebi?

Če še nikoli niste trpeli za depresijo, si je težko predstavljati, kako brezupno in depresivno se lahko počutite. Depresija vam lahko življenje naredi prav tako bedno kot katera koli druga resna telesna bolezen. Lahko vam prepreči, da bi v celoti skrbeli za svojo družino, delo in družbene odgovornosti.

Zelo pomembno je, da pacientu izkažete svojo podporo, ker:

• Vaša pomoč bo vplivala na učinkovitost zdravljenja in bo preprečila, da bi ga bolnik zavrnil. In to je najboljše, kar lahko storite, da mu pomagate.
• Pacientu bo pomagalo povečati samozavest in samozavest. To mu bo pomagalo bolje obvladovati odgovornosti v službi, doma, v šoli in v vsakdanjem življenju.
• Pokažite pacientu, da ima prijatelje. Prijateljstvo mu/ji bo pomagalo razumeti, da ni sam/a.

Kako točno lahko pomagate osebi, ki trpi za depresijo?

Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko pomagate nekomu, ki je bolan:

Ukvarjajte se s samostojnim učenjem

Več ko veste o depresiji, bolje lahko razumete, skozi kaj gre nekdo, ki jo trpi.

• Odkrijte resnico in neresnico o depresiji.
• Bodite pozorni na znake samomorilnega vedenja, kot so pogosto govorjenje o smrti, podarjanje osebnih stvari ali pisanje oporoke. Če opazite takšno vedenje, se obrnite na zdravnika osebe.
• Obvezno pokličite reševalno službo, če:
  • Oseba bo poškodovala sebe ali druge ljudi. Na primer, ta oseba ima morilsko orožje (pištolo), načrt za umor ali pa zbira tablete.
  • Oseba trpi zaradi vidnih ali slušnih halucinacij.
  • Oseba govori in se obnaša na nenavaden način, ki ni značilen zanjo.

Pomagajte mu pri zdravljenju

Če imate priložnost, potem:

• Pomagajte pacientu, da se naroči pri zdravniku, in pojdite z njim na prvi pregled.
• Pomagajte pacientu vzeti zdravila.
• Raziščite neželene učinke zdravila in se po potrebi posvetujte z zdravnikom.
• Bolnika opomnite, da so antidepresivi najučinkovitejše zdravljenje in da se lahko odmerek vedno zmanjša ali zdravilo spremeni, da se izognemo neželenim učinkom.

Pomoč bolni osebi doma

Če je človek depresiven, se na tem svetu počuti osamljenega. In pri takšnih mislih mu lahko pomaga vaša podpora.

• Poslušajte pacienta, ko se mora pogovoriti. Če želite tej osebi pomagati, se pogovorite o njenih težavah, to ji bo pomagalo, da se bo počutila bolje in bo lahko nadaljevala z zdravljenjem.
• Ne dajajte nasvetov. Vendar ga subtilno pomirite, da ni vse tako slabo in da obstaja upanje. Prepričajte to osebo, naj nadaljuje z zdravljenjem. Ne govorite tej osebi, da je lena ali da mora biti močna, da ozdravi.
• Poskusite ohraniti vajin odnos takšen, kot je bil pred boleznijo. Vendar se ne pretvarjajte, da depresija ne obstaja.
• Prosite to osebo, da vas spremlja na sprehodu ali v kino, podprite njeno željo, da nadaljuje s svojimi najljubšimi dejavnostmi. Če oseba reče ne, naj bo tako. Prosite jo, naj to stori znova čez nekaj časa. Vendar ne pritiskajte nanjo, saj lahko to poslabša njeno stanje.
• Vprašajte ga, kako mu lahko pomagate pri vsakdanjem življenju. Lahko mu pomagate pri gospodinjskih opravilih ali košnji trate, lahko mu pripeljete otroke iz šole ali pa ga spremljate na poslovnem potovanju.
• Ne bodite užaljeni. Če je vaš mož, žena ali kdo, ki vam je zelo blizu, bolan, se boste morda užalili, ker vam ljubljena oseba ne posveča pozornosti, je postala agresivna. Ne pozabite, vaša ljubljena oseba vas še vedno ljubi, vendar tega ne more pokazati.

Poskrbi zase

Biti v družbi nekoga, ki je depresiven, je lahko za vas težka naloga. Ti nasveti vam bodo v pomoč:

• Najprej se spomnite nase. Ne odrekajte se svojih najljubših dejavnosti, kot so obiski sorodnikov ali obisk kina.
• Ne bodite preveč zaščitniški. Najpogostejša napaka, ki jo delajo bližnji, je, da so preveč zaščitniški do pacienta. Ljudje radi skrbijo zase, tudi če tega ne priznajo. Tudi vi potrebujete odmor.
• Ne poskušajte vsega narediti sami. Prosite nekoga za pomoč ali se pridružite podporni skupini. Več podpore kot čutite, bolj lahko pomagate pacientu.