Kako se znebiti izboklin na stopalih?

Burnioli so vzrok za bolečino, nelagodje pri nošenju čevljev in neestetsko podobo stopal. Zakaj se burnioli pojavijo na stopalih in kako se jih znebiti?

[ 1 ]

Zakaj se kosti pojavijo na stopalih?

Burnioni so neprijeten in neestetsko povezan dodatek k ploskim stopalom. Burnioni se pojavijo, ker se palec na nogi deformira zaradi nepravilno nošenih čevljev (pretesni), nerazumne prehrane, dednih in pridobljenih bolezni. Nato se kost na stopalu vname, deformira in začne štrleti. Postane podobna majhni buli pod kožo. Imenuje se hallux valgus.

Burnion se pojavi zaradi deformacije stopala in prsta kot posledica ploskih stopal. Razvije se zaradi izjemno oslabljenih vezi stopala. Pogosteje ko oseba nosi tesne čevlje, bolj se burnion razvije, kar poveča obremenitev stopala in prsta. Če se oseba tudi veliko giblje ali veliko stoji na nogah, ne da bi si privoščila odmor, se težava z burnionom poslabša.

Burnioze lahko zamenjamo z drugimi boleznimi, kot je protin. Za potrditev diagnoze morate obiskati zdravnika na preglede.

Ogrožene skupine

Seveda, ženske. Na vsakih deset žensk, ki trpijo zaradi bunionov, je le en moški. Razlogi, da bunioni pogosteje prizadenejo ženske, so hormonsko neravnovesje med menstruacijo, menopavzo in ljubezen do lepih, a tesnih čevljev.

Ženske, starejše od 40 let, so najbolj ogrožene zaradi bunionov, ko se številne telesne funkcije začnejo zmanjševati, čeprav se ta bolezen v redkih primerih razvije v adolescenci.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Faze razvoja kosti na stopalih

Stopnje razvoja bunionov so odvisne od tega, kako deformiran je palec na nogi. Zdravniki določijo stopnjo njegove ukrivljenosti z rentgenskimi žarki.

1. Prva stopnja premika prsta je manjša od 20 stopinj, bolečine ni, ukrivljenost je vidna s prostim očesom.
2. Druga stopnja premika prsta je od 20 do 30 stopinj, bolečina je prisotna, vendar je blaga in hitro mine, bolečina se lahko okrepi z dolgotrajnim stresom na nogah.
3. Tretja stopnja premika prsta je od 30 do 50 stopinj, na mestu trenja in stika s čevlji se pojavi huda bolečina, sklep se zamrzne v enem položaju. Bolečina se pojavi predvsem, ko oseba zelo dolgo hodi ali stoji na nogah.
4. Četrta stopnja premika prsta je več kot 50 stopinj. Bolečina je znatna, pojavlja se ne le med gibanjem, ampak tudi, ko stopalo miruje. Poleg kosti na stopalu se pojavijo tudi žulji, zbijanje v sklepih, kosti postopoma rastejo, v sklepih se pojavi vnetje. To je zelo boleče, zahteva protibolečinska zdravila in kirurški poseg.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diagnostika

Burnioti so lahko povezani z artritisom, protinom in drugimi boleznimi sklepov. Diagnostični testi vključujejo rentgensko slikanje, vizualni pregled ortopedskega kirurga in kirurga ter posvet s travmatologom.

Pomembno je pravilno diagnosticirati hallux valgus in ga ločiti od drugih bolezni sklepov. Šele nato lahko izberete najboljši način zdravljenja bunion. V večini primerov je potreben kirurški poseg.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Metode zdravljenja bunionov na stopalih

Obstaja jih več in te metode običajno delujejo učinkovito v kombinaciji, ne pa posamično.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Dietna terapija

Če se pri osebi pojavijo bunioni, naj iz jedilnika izključi vse jedi, ki lahko povzročijo tveganje za razvoj vnetja sklepov in jih dražijo. To so ocvrte, začinjene jedi, meso, juhe z začimbami, fižol, izdelki iz moke z veliko smetane. Potrebni so tudi vitamini C, E, A.

[ 16 ]

Udobni čevlji

Tisti, ki imajo vneto palčko, naj uporabljajo le udobno obutev iz pravega usnja. Izključeni so čevlji s petami in ozkimi prsti, pa tudi pretesni modeli – to dodatno obremenjuje stopalo in še posebej boleč sklep, mišice in vezi deformiranega stopala.

Pete so dovoljene, vendar ne več kot 4 cm. Če nosite nogavice, naj bodo iz naravne tkanine, kar bo omogočilo, da stopalo diha in ne bo omejeno.

[ 17 ], [ 18 ]

Vaje za zdravljenje

Te vaje so zelo preproste, vendar so zelo dobre za preprečevanje in zmanjševanje bunionov.

1. Hodite bosi, to bo okrepilo vaša stopala.
2. Vrzi svinčnik na tla in ga dvigni s prsti na nogah. Nato s svinčnikom med prsti na nogah z nogo nariši številke od 1 do 5. Tako bodo tvoji sklepi bolj gibčni in manj nagnjeni k vnetjem.
3. Blago primite z nogami in ga zmečkajte, nato pa ga dvignite s tal. Blago vrzite na tla in ga poravnajte s prsti na nogah, ne da bi se pri tem upognili. To bo razgibalo vaše sklepe in jih naredilo gibljive. Prav tako je odlična preventiva pred bunioni.

[ 19 ]

Masaža stopal

To je tudi odlično zdravilo za kostne izrastke. Masaža stopal obnovi pretok krvi in aktivira vnos koristnih snovi z njo. Prav tako sprošča mišice, lajša napetost iz njih, pa tudi iz vezi in kit.

Fizioterapija

Hallux valgus je mogoče odstraniti s fizioterapijo. Zdravljenje z blatom, ultrazvokom, kopelmi in elektroforezo bo pomagalo sprostiti stopala, izboljšati pretok krvi in nahraniti mišice nog s koristnimi snovmi. Ortoped bo predlagal najboljše zdravljenje.

[ 20 ]

Protivnetna zdravila

Za odstranitev vnetnega procesa in zmanjšanje bolečine zdravnik predpiše protivnetna zdravila. Sem spadajo tablete, mazila, kreme, obliži, geli, injekcije.

Za lajšanje bolečin v kosteh se uporabljajo protivnetna zdravila; nekatera od njih se nanašajo lokalno na območje bolečine.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Kirurški poseg

Burnione je mogoče zdraviti tudi z operacijo. Vendar pa izraz »zdravljenje« ni ravno pravi. Burnione se odstranijo, sledi rehabilitacija, nato pa lahko oseba nosi ožje čevlje – burnioni ne ovirajo več hoje.

Operacija je potrebna tudi za obnovitev oblike ukrivljenih prstov in njihovo pritrditev v želenem položaju.

Po operaciji zdravnik odstrani šive 4. ali 5. dan. Dva tedna sta dovolj za okrevanje po operaciji.

Da bi preprečili ponovitev bolečine in vnetja ter deformacijo prstov, se do enega leta ne smejo nositi pete, višje od 4 cm. Leto dni po operaciji se lahko višina pet poveča le za 2 cm, vendar ne več, da se ne bi pojavila ponovitev bolezni.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Kdaj operacija bunionov ni mogoča?

Če je oseba debela, ima slabo strjevanje krvi, sladkorno bolezen, krčne žile, srčno-žilne bolezni ali tromboflebitis, je bolje, da ne izvaja operacije kosti, da bi se izognili negativnim posledicam za telo.

Nekirurška metoda za odpravljanje bunionov na stopalih

Ena od teh metod so lahko ortopedske opornice. Popravijo položaj sklepa in ga fiksirajo v pravilnem položaju. Če takšno opornico nosite dlje časa (predpiše jo zdravnik), se stopalo povrne v normalen položaj.

Takšne opornice imenujemo tudi valgusne opornice – po imenu bolezni, ki jo odpravljajo. Ta opornica se uporablja tako v začetnih fazah razvoja kosti na nogah kot tudi v fazi, ko je valgusna deformacija stopala že daleč šla. Valgusne opornice se uporabljajo tudi po operaciji – za boljšo fiksacijo stopala v pravilnem položaju.

Opornica se običajno namesti na palec na nogi in ga fiksira v pravilnem položaju. To zmanjša tveganje za artrozo, vnetje sklepov in deformacijo. Opornico se lahko uporablja na obeh nogah in za stopala vseh velikosti. Takšna opornica ne ovira hoje in se lahko nosi dlje časa. Vendar se opornica najprej nosi eno ali dve uri, nato pa se odstrani, da se stopalo spočije. Nato se čas nošenja opornice podaljša. Lahko jo pustimo celo čez noč – to ne bo škodovalo stopalu.

Dober učinek se doseže s postopno, a dolgotrajno uporabo opornice. To se zgodi, ko oseba nosi opornico 2-3 ure na dan in jo pusti vso noč, vendar to počne mesec ali dva. Takšna rednost bo dala odlične rezultate.