Meteosenzitivnost in meteolability: kaj storiti, kako se boriti?

Pojma "meteorološka občutljivost" in "meteorološka labilnost", ki se uporabljata za opis reakcije človeškega telesa na spremembe vremenskih razmer in podnebja, mnogi ljudje zmotno menijo za sinonima. Pravzaprav je meteorološka občutljivost lastnost vsakega živega organizma, medtem ko je meteorološka labilnost zgolj značilnost patološko visoke meteorološke občutljivosti, ki ni značilna za vse ljudi.

Meteoretabilnost in meteolabilnost

Človek kot biološko bitje je podvržen enakim spremembam kot svet okoli njega. Ni zaman, da se dobro pozitivno razpoloženje imenuje sončno, žalostno stanje duha oblačno ali deževno, in ko je človek jezen, pravijo, da bo nevihta.

Spreminjanje razpoloženja glede na vreme je normalna fiziološka reakcija zdravega organizma. Takšna reakcija na vreme se imenuje meteosenzitivnost in velja za normalno. Ljudje, pri katerih vremenske spremembe vplivajo le na čustveno plat, se imenujejo meteostabilni ali meteorezistentni (rezistentno pomeni stabilno). Dobro počutje takšnih ljudi ni odvisno od naravnih in vremenskih sprememb.

Če pa se ob spremembi vremena ali podnebja ne pojavijo le čustveni simptomi, temveč tudi drugi sumljivi simptomi, zaradi katerih se oseba slabo počuti, govorimo o meteolabilnosti. Beseda "labilnost" pomeni nestabilnost, spremenljivost. Pri meteostabilnih ljudeh, ki jim pravimo tudi meteoodvisni, se splošno stanje spreminja v skladu s spremembami vremena, podnebja in sončne aktivnosti.

Ljudje, ki so dovzetni za vremenske spremembe, se včasih imenujejo vremenski patologi, s poudarkom na dejstvu, da je njihova reakcija na spremembe v okolju patološka in ni značilna za zdrav organizem.

Meteosenzibilnost pri ljudeh se torej lahko kaže v dveh oblikah: meteorezistencija in meteolabilnost. Poleg tega ta stanja niso konstantna in pod vplivom določenih dejavnikov lahko oseba z nizko meteosenzibilnostjo na neki točki občuti vse večjo odvisnost svojega stanja od nihanj temperature ali vlažnosti, vremenskih sprememb in sončne aktivnosti.

Epidemiologija

Povečana občutljivost na vreme oziroma vremenska labilnost postaja nadloga našega časa. Po statističnih podatkih je občutljivost na vremenske spremembe dokaj pogosta patologija. Le v srednjem pasu lahko vsako tretjo osebo štejemo za vremensko odvisno. Poleg tega starost ni značilen kazalnik, česar ne moremo trditi za spol. Ugotovljeno je bilo, da ženske veliko pogosteje kot moški opažajo simptome slabega počutja, povezane z vremenskimi spremembami. Bolj intenzivno se odzivajo na polno luno in mlado luno, magnetne nevihte in nihanja atmosferskega tlaka.

Lahko rečemo, da prebivalci podeželja ne občutijo sprememb vremenskih razmer tako močno kot prebivalci mest. In to ni presenetljivo, saj so vaščani zaradi čistega zraka in naravnih proizvodov bolj zdrava kategorija prebivalstva planeta.

Kar zadeva čas pojava simptomov vremenske odvisnosti, tudi tukaj obstaja statistika. Velika večina ljudi, občutljivih na vremenske razmere (približno 90 odstotkov), opazi poslabšanje zdravja neposredno med naravnimi nesrečami. Preostalih 10 odstotkov se začne slabo počutiti po 1-2 dneh. Vendar pa obstaja določen del ljudi, ki so nekakšni preroki, saj vnaprej predvidevajo vremenske spremembe. Zato nikogar ne preseneti »prerokba«: vreme zvija noge, saj lahko po dnevu ali dveh resnično pričakujete poslabšanje vremenskih razmer (običajno dež, megla).

V zadnjem času opažamo porast števila ljudi, občutljivih na vremenske vplive (zlasti med prebivalci mest), kar spodbujajo:

• visoka dovzetnost za stresne dejavnike,
• povečanje števila bolezni, za katere je značilna povečana občutljivost na vreme in razvoj vremenske nestabilnosti (na primer, zdravniki diagnosticirajo VSD pri več kot 80 % bolnikov v bolnišnicah in klinikah, hipertenzija pa ni veliko manj pogosta),
• sedeč način življenja, značilen za številne meteopatske bolnike,
• rast števila ljudi, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom,
• kršitev prehrane in dnevne rutine, zaradi česar telo začne občutiti akutno potrebo po vitaminih in mikroelementih, ki jih potrebuje, normalen počitek, svež zrak itd., s tem pa tudi zmanjšanje imunosti,
• slaba ekologija (delo v tovarnah z visoko stopnjo prahu in kemične kontaminacije zraka, življenje v bližini virov onesnaženja).

[ 1 ], [ 2 ]

Vzroki občutljivost na vremenske razmere

Poskusimo ugotoviti, zakaj se nekateri ljudje praktično ne odzivajo na vremenske spremembe, drugi pa dobesedno padajo z nog in trpijo zaradi bolečin različnih lokalizacij, in kako se zgodi, da vremensko odporna oseba nenadoma postane vremensko labilna in obratno.

Menijo, da pri popolnoma zdravi osebi vsi procesi potekajo stabilno. Popolnoma se prilagajajo kakršnim koli spremembam v okolju, ne reagirajo na spremembe atmosferskega tlaka (znotraj norme), spremembe podnebnih pasov, spremembe vremenskih razmer in sončne aktivnosti, visoko ali nizko vlažnost zraka itd.

Najhujše, kar se lahko zgodi vremensko odporni osebi, je depresija v ozadju oblačnega in deževnega vremena. Toda vremensko stabilne ljudi, ki večinoma trpijo za različnimi kroničnimi boleznimi, lahko takšno vreme pripelje v bolnišnico, njihovo stanje se tako zelo poslabša.

Različne spremembe vremenskih in podnebnih razmer, Zemljino magnetno polje ter aktivnost Sonca in Lune lahko vplivajo na dobro počutje bolnikov s srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi sklepov, prebavnimi boleznimi, živčnim, endokrinim in drugimi telesnimi sistemi. Poleg tega se bodo simptomi popolnoma razlikovali glede na vplivne dejavnike in zdravstveno stanje bolnika.

Pri bolnikih s kroničnimi boleznimi ima vremenska občutljivost še posebej izrazito obarvanost, saj vremenske spremembe povzročajo poslabšanje obstoječih patologij in ustreznih simptomov.

Naslednje lahko izzove poslabšanje kroničnih patologij s povečano meteosenzitivnostjo in manifestacijami meteolabilnosti:

• nihanja atmosferskega tlaka: kardiovaskularne patologije, bolezni kosti in sklepov, poškodbe glave in prsnega koša, infekcijske in vnetne patologije dihal in ORL organov, bolezni prebavil, povišan intrakranialni tlak. Kot tudi bolezni, ki se pojavljajo na ozadju stradanja tkiv s kisikom (obstrukcija dihalnih poti, pljučnica, pljučni emfizem, nekatere srčne napake), motnje centralnega in perifernega krvnega obtoka (kongestivno srčno popuščanje, možganska kap itd.), anemija
• ostre spremembe temperature okolja (patologije živčnega, kardiovaskularnega, endokrinega sistema, avtoimunske bolezni)
• znižanje temperature (vse dolgotrajne infekcijske in vnetne patologije zaradi tveganja ponovitve)
• povečanje ali zmanjšanje vlažnosti zraka (kronične kožne bolezni, bolezni srca, krvnih žil, dihal)
• sprememba hitrosti zraka (kožne bolezni, očesne patologije, bolezni živčnega in dihalnega sistema, VSD)
• povečana aktivnost sončnega sevanja (kožne bolezni, patologije živčnega in imunskega sistema, bolezni srca in ožilja, avtoimunske in onkološke patologije)
• spremembe v Zemljinem elektromagnetnem polju in magnetne nevihte (patologije centralnega živčnega sistema in možganov v sedanjosti in preteklosti, vključno s travmatskimi poškodbami možganov, srčno-žilnimi boleznimi, motnjami endokrinega sistema, oslabitvijo živčnega sistema zaradi drugih dolgotrajnih patologij)
• sprememba letnih časov in podnebnih razmer (oslabljena imunost in kronične bakterijsko-vnetne patologije - zima-jesen, patologije prebavil in živčnega sistema - pomlad-jesen, mimogrede, v tem obdobju se poslabšajo vse resne bolezni, ki vodijo v izčrpanost telesa)

Vendar pa zdravstvene patologije niso edini razlog za povečano meteosenzibilnost. Včasih se meteosenzibilnost opazi pri popolnoma zdravi osebi, ki ne trpi za kroničnimi patologijami. V tem primeru govorimo o meteorološki nevrozi, ki se kaže v zmanjšanju prilagoditvene sposobnosti telesa zaradi kršitve nevroendokrine regulacije.

[ 3 ]

Dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja za razvoj meteorološke nevroze so:

• sedeči način življenja (hipodinamija),
• pomanjkanje kisika zaradi stalnega bivanja v zaprtem prostoru z nezadostnim dostopom do svežega zraka,
• prekomerna teža,
• prisotnost slabih navad, ki vključujejo ne le kajenje in alkoholizem, temveč tudi prekomerno uživanje kave, prenajedanje,
• visok duševni stres,
• pomanjkanje telesne aktivnosti,
• stresne situacije,
• genetska predispozicija.

Zgoraj navedeni dejavniki negativno vplivajo na sposobnost telesa, da se prilagodi spremembam v okolju, in zmanjšujejo njegove zaščitne lastnosti, zato pride do slabega počutja in zmanjšane zmogljivosti.

Svoje prispeva tudi temperament, ki označuje tip živčnega sistema. Tako se vremenska nestabilnost najpogosteje opazi pri ljudeh s šibkim in nestabilnim tipom živčnega sistema, kar je značilno za melanholike in kolerike. Neustrezen odnos do vremenskih sprememb igra veliko vlogo pri poslabšanju stanja takšnih ljudi, ko osredotočenost na ta dogodek izzove pojav bolečih simptomov.

Toda sangviniki in flegmatiki, ki so po naravi uravnoteženi, lahko zaradi vremenskih sprememb občutijo poslabšanje zdravja le zaradi zmanjšane imunosti.

[ 4 ]

Patogeneza

Kot vidimo, je problem meteosenzibilnosti danes bolj aktualen kot kdaj koli prej, zato njegovo preučevanje in reševanje izvaja posebna znanost - biometeorologija. Kot rezultat opravljenih raziskav je bilo ugotovljeno, da je osnova mehanizmov nastanka meteosenzibilnosti kršitev človeških bioritmov.

Biološki ritmi živega organizma so ciklične spremembe v naravi in moči fizikalnih in kemijskih procesov, ki se v njem dogajajo. Lahko jih razdelimo na 3 vrste:

• visokofrekvenčni cikli: bioelektrična aktivnost pomembnih organov, kot so srce in možgani, mišična in živčna vlakna, menjavanje spanja in budnosti itd.,
• cikli srednje frekvence (imenovani tudi cirkadiani cikli): spremembe v hormonskih ravneh in srčnem utripu, telesni temperaturi in krvnem tlaku; nadzorujejo tudi uriniranje in občutljivost na zdravila,
• nizkofrekvenčni cikli: spremembe v učinkovitosti med tednom (ni naključje, da sta prvi in zadnji dan petdnevnega delovnega tedna značilna po najnižji produktivnosti), menstrualni cikel, spremembe v presnovi in imunosti glede na letni čas itd.

Pod vplivom nihanj vremenskih in podnebnih razmer se lahko tudi človeški bioritmi spremenijo, kar vpliva na človekovo počutje. Cikli cikad, ki se ponavljajo 1-2 krat na dan, so še posebej dovzetni za vpliv različnih okoljskih dejavnikov.

Hipotalamus, hipofiza in češerika uravnavajo življenjske cikle tako, da prejemajo informacije iz različnih organov in sistemov telesa. Na ta način se vsi procesi v telesu časovno uredijo. Vendar pa lahko nenadne spremembe v okolju ta urejen sistem porušijo.

Meteorološke spremembe lahko motijo ritem posameznih procesov, motnje pa se opazijo prav v tistih organih in sistemih, ki jih bolezen trenutno oslabi. Od tod prihaja do poslabšanj kroničnih bolezni z značilno izrazito klinično sliko (zvišan krvni tlak, motnje srčnega ritma, bolečine v sklepih, motnje spanja, boleči simptomi prebavnih bolezni itd.).

Zdaj pa si poglejmo, kako različne vremenske razmere vplivajo na dobro počutje ljudi z visoko občutljivostjo na vremenske vplive:

Nihanja atmosferskega tlaka. To vrednost in njene spremembe lahko vidimo le s pomočjo barometra, lahko pa jih občutimo tudi sami. Spremembe zračnega tlaka v naravi se nujno odražajo v intrakavitarnem tlaku človeškega telesa, vrednosti električne upornosti kože, številu levkocitov v krvi. Če imajo tudi zdravi ljudje težave s takimi spremembami, kaj potem lahko rečemo o tistih, katerih telo je oslabljeno zaradi bolezni.

Če so spremembe atmosferskega tlaka v normalnem območju, zdravi ljudje tega običajno ne občutijo. Njihovo stanje se poslabša le ob večjih spremembah tlaka. Pretirano čustveno neuravnovešeni ljudje pa lahko občutijo določeno psihično nelagodje že ob manjših spremembah atmosferskega tlaka (poslabša se jim razpoloženje, občutijo nerazumljivo tesnobo, poslabša se jim spanec).

Prav nihanja atmosferskega tlaka povzročajo skoke krvnega tlaka, aritmije in poslabšanje splošnega stanja bolnikov s srčnimi boleznimi.

Ljudje z artritisom in revmo občutijo "lomljenje" bolečin v sklepih zaradi nizkega atmosferskega tlaka pred slabim vremenom, tisti, ki so v preteklosti imeli poškodbo prsnega koša ali trpijo za kroničnim vnetjem plevre, pa občutijo bolečine v prsih.

Tudi za "ljudi z želodcem" ni lahko, saj znižanje atmosferskega tlaka povzroči povečanje tlaka v prebavilih, kar posledično povzroči dvig diafragme, ki začne stiskati zgornje organe (pljuča, srce). Posledično ne trpijo le prebavila, temveč tudi dihala in srčno-žilni sistem, kar pomeni, da se pojavijo simptomi ustreznih patologij.

^{Sprememba temperaturnih kazalnikov. Človeško telo} najbolje prenaša temperature okoli 18 °C (z vlažnostjo znotraj 50 %). Višje temperature okolice povzročajo znižanje krvnega tlaka, povečano potenje in vodijo v dehidracijo, motijo presnovo, naredijo kri bolj viskozno, kar posledično negativno vpliva na prekrvavitev različnih organov. Najprej trpijo ljudje z endokrinimi, kardiovaskularnimi in dihalnimi patologijami.

Nizke temperature niso nič manj nevarne kot visoke. Zaradi dolgotrajne izpostavljenosti mrazu se pojavijo žilni krči, ki jih ljudje z žilnimi patologijami in srčnimi boleznimi močno občutijo, saj takoj razvijejo glavobole in druge neprijetne simptome. Nihanja krvnega tlaka pri bolnikih z arterijsko hipertenzijo in hipotenzijo niso povezana le s spremembami atmosferskega tlaka, temveč tudi z izpostavljenostjo nizkim temperaturam. In pri srčni ishemiji na tej podlagi bolniki začnejo čutiti pritiskajočo bolečino v predelu srca.

Najnevarnejša pa so še vedno velika nihanja temperature čez dan. Za oster skok temperaturnih kazalnikov velja njihovo odstopanje le za 4 stopinje v primerjavi s povprečno dnevno normo. Tako oster mraz kot nenadna otoplitev povzročata okvare imunskega sistema in centrov za termoregulacijo, kar vodi do izbruha respiratornih patologij (tudi pri na splošno zdravih ljudeh).

Vlažnost zraka. Občutek temperature okolice je neposredno povezan z vlažnostjo zraka. Pri povečani vlažnosti zraka so visoke temperature težje prenašane (spomnite se, kako težko je dihati v savni) in občutek mraza se poslabša (ozebline lahko dobite že pri rahlo pozitivnih temperaturah). Vročinski udar lahko povzročita prav visoka temperatura in vlaga.

Povečana vlažnost zraka negativno vpliva na krvne žile in je vzrok za poslabšanje simptomov hipertenzije in žilne ateroskleroze. Povečana vlažnost na predvečer ciklona je zaznamovana z zmanjšanjem koncentracije kisika v zraku, kar negativno vpliva na dobro počutje bolnikov z boleznimi srca, krvnih žil, sklepov, dihal, patologijami, ki jih povzroča kisikovo stradanje organov in tkiv.

Vpliv vetra. Kljub blagodejnemu učinku rahlega vetriča v toplem vremenu, ki poveča prenos toplote, ima visoka hitrost vetra (več kot 6 m/s) drugačen učinek. Ljudje s patologijami živčnega sistema ali povečano razdražljivostjo lahko občutijo razdraženost in tesnobo.

Če se veter čuti v ozadju nizkih temperatur, se občutek mraza poveča, kar pomeni, da se lahko poslabšajo vnetne bolezni dihalnih organov in žilne patologije. Na primer, pri VSD se pojavijo hudi glavoboli, povezani s krčem možganskih žil.

Veter sam po sebi prenaša bakterijsko okužbo. Pod njegovim vplivom se lahko izsušijo sluznice oči, nosu in ust, kjer se nato tvorijo razpoke, skozi katere prodirajo patogene bakterije. To izzove razvoj kožnih in očesnih bolezni ter zaplete obstoječe patologije s sekundarno okužbo.

Sončna aktivnost. Ni skrivnost, da pomanjkanje sončne svetlobe ne vodi le v žalostno, depresivno razpoloženje, temveč povzroča tudi druge motnje v telesu. Pomanjkanje sončnega sevanja povzroča nevroze, poslabšanje imunosti, razvoj hipokalcemije (sončna svetloba je vir vitamina D, brez katerega je absorpcija kalcija zelo nizka).

Po drugi strani pa lahko povečana sončna aktivnost in strast do sončenja izzoveta pojav fotodermatitisa, razvoj in rast tumorskih procesov ter pregrevanje telesa.

Meteoobstojnost na sončno svetlobo opazimo predvsem v otroštvu in starosti. Poslabšanje zdravja se lahko pojavi tudi pri bolnikih s kožnimi in avtoimunskimi boleznimi, motnjami endokrinih organov in osrednjega živčnega sistema ter oslabljeno imunostjo.

Vpliv Zemljinega magnetnega polja. Intenzivnost sončnega sevanja neposredno vpliva na elektromagnetno polje našega planeta, kar posledično vpliva na nas. Povečana sončna aktivnost povzroča magnetne nevihte, na katere se več kot polovica vseh prebivalcev Zemlje odzove s poslabšanjem zdravja zaradi povečane viskoznosti krvi, negativnega vpliva nihanj magnetnega polja na žilni tonus in delovanje osrednjega živčnega sistema. Najbolj so prizadeti starejši, tisti, ki so že prej utrpeli poškodbe glave, pacienti kardiologov, nevrologov, psihiatrov in endokrinologov.

Toda sprememba letnih časov, podnebja in časovnih pasov ogroža popolno motnjo sinhronizacije različnih procesov, četudi le začasno. Oseba, nagnjena k meteoropatiji, ne more doživeti le posameznih sprememb vremena, zato jih občuti v kompleksu, značilnem za določen letni čas. Na primer, visoka vlažnost, relativno nizke temperature in visok atmosferski tlak jeseni, nizka vlažnost in visoka sončna aktivnost poleti, visoka vlažnost in močan veter na ozadju nizkih temperatur spomladi itd. Tudi podnebje različnih geografskih širin ima svoje vremenske značilnosti.

Zato se povečana meteosenzibilnost ali meteolabnost ne obravnava v povezavi s katero koli od vremenskih značilnosti, temveč v povezavi z nizom vremenskih razmer, značilnih za določeno podnebno območje ali letni čas. Prav zaradi tega je poslabšanje zdravja po selitvi v drugo državo ali med turističnim potovanjem na drugo celino povezano s podnebno meteoodvisnostjo. Medtem ko se o poslabšanjih kroničnih bolezni običajno govori v povezavi s sezonskimi meteopatijami.

[ 5 ], [ 6 ]

Simptomi občutljivost na vremenske razmere

Opis specifične slike meteosenzitivnosti z njenimi značilnimi simptomi ni lahka naloga, saj različne bolezni splošnim simptomom dodajo nekaj svojega. Tudi menjava letnih časov pusti svoj pečat, saj ima vsak letni čas svoje vremenske značilnosti. Poleg tega se telo različnih ljudi lahko na vremenske spremembe odzove različno.

Glede zadnje točke lahko pogojno ločimo 4 stopnje občutljivosti na vremenske vplive:

1. Normalna meteosenzibilnost. Kaže se v odsotnosti reakcije na vremenske spremembe ali manjše nihanje razpoloženja v tem ozadju (na primer melanholično razpoloženje v oblačnem vremenu, ki ga povzroča pomanjkanje sončne svetlobe, ki je mimogrede ni mogoče nadomestiti z umetno razsvetljavo).
2. Povečana meteosenzibilnost. Zanj so značilni: blago slabo počutje, čustvena nestabilnost, poslabšanje razpoloženja, pozornosti in učinkovitosti.
3. Vremenska odvisnost. Kaže se v obliki izrazitih motenj v delovanju telesa: skoki krvnega tlaka, spremembe pogostosti in intenzivnosti srčnih kontrakcij, spremembe laboratorijskih krvnih parametrov (povečanje števila levkocitov) itd.
4. Meteolabilnost ali meteopatija. Ta stopnja meteosenzibilnosti zahteva posebno zdravljenje, ne le lajšanje simptomov, saj negativno vpliva ne le na človekovo počutje, temveč tudi na njegovo sposobnost dela.

Meteorološka občutljivost, tako kot meteorološka odvisnost ali meteorološka labilnost, se lahko kaže na različne načine, odvisno od spremljajočih zdravstvenih patologij. Zaradi tega očitne meteoropatske bolezni običajno delimo na več vrst:

• Srčni tip. Prvi znaki te vrste meteosenzitivnosti so povečanje srčnih simptomov zaradi nihanj vremenskih razmer. Subjektivni simptomi: bolečine v srcu, občutek močnega in nerednega srčnega utripa, občutek pomanjkanja sape.
• Cerebralni tip. Zanj je značilna povezava med vremenskimi spremembami in pojavom simptomov, kot so migreni podobni glavoboli in omotica, hrup ali zvonjenje v ušesih, včasih pa tudi pojav "mušic" pred očmi.
• Mešani tip. Pri meteopatih te vrste se simptomi obeh zgoraj opisanih vrst meteosenzitivnosti pojavijo hkrati.
• Astenonevrotični tip. Ime govori samo zase, saj opaženi simptomi ustrezajo asteničnemu tipu živčnega sistema. Opažena je splošna šibkost in razdražljivost, hitra utrujenost. Ljudje te vrste, občutljivi na vremenske razmere, se pritožujejo nad nezmožnostjo normalnega dela, kar velja tako za fizično kot za duševno delo. Mnogi zaradi vremenskih sprememb doživljajo depresijo in motnje spanja. Opaženi so tudi objektivni simptomi, povezani z motnjami uravnavanja žilnih kontrakcij v osrednjem živčnem sistemu: zvišanje ali znižanje krvnega tlaka.
• Nedoločen tip. Objektivnih simptomov ni, vendar se meteopati te vrste pritožujejo nad splošno šibkostjo in utrujenostjo v povezavi z vremenskimi spremembami, na predvečer slabega vremena pa opažajo bolečine v mišicah in sklepih.

Občutljivost na vremenske vplive pri otrocih

Splošno sprejeto je, da sta meteosenzitivnost in zlasti meteolabnost značilni za ljudi srednjih let in starejših, ki imajo za seboj več kot eno diagnozo. Vendar to ni povsem res. Tudi zelo majhni otroci so dovzetni za vremenske spremembe in spremembe podnebnih pasov. Zaradi tega na primer ni priporočljivo spreminjati kraja bivanja v prvih mesecih po rojstvu otroka. Navsezadnje sta v povojih nevroendokrini in imunski sistem še vedno v fazi nastajanja, kar pomeni, da se otrokovo telo ne more ustrezno odzvati na spremembe v okolju.

Novorojenčki so zelo občutljivi na spremembe temperature in atmosferskega tlaka. Njihova telesa se še posebej občutljivo odzivajo na visoke temperature in nizek tlak. Vročina zelo hitro povzroči pregrevanje, kar se lahko konča zelo slabo, celo usodno. Kar zadeva spremembe tlaka, se pojavijo nevrološki simptomi in nekatere neprijetne manifestacije iz prebavil.

Narava je vse premislila, da bi se otrok lahko rodil po naravni poti, zato je na glavi novorojenčkov območje, ki ni prekrito s kostjo, temveč z mehkejšim in bolj elastičnim hrustančnim tkivom. Prav prisotnost fontanele omogoča otroku, da se premika skozi porodni kanal, ne da bi pri tem poškodoval kosti lobanje. Toda po rojstvu otroka je to območje najbolj ranljivo tako zaradi poškodb kot tudi zaradi nihanj atmosferskega tlaka.

Občutljivost na vreme pri otrocih, starih 1 leto, se lahko kaže v obliki letargije in solzljivosti, pojava črevesnih kolik, izgube apetita in muhavosti. Dojenček lahko brez posebnega razloga joka srce parajoče, brca z nogami in zavrača dojenje.

Če se občutljivost dojenčka na vreme močno poveča, kar se kaže v začasni izgubi pridobljenih veščin (neha sedeti, hoditi, govoriti), povečani razdražljivosti ali, nasprotno, letargiji, je možno, da je vzrok za to stanje neka patologija (disbakterioza, diateza, hidrocefalus, prirojene malformacije itd.), katere simptomi se stopnjujejo med spremembami vremenskih razmer.

Pri starejših otrocih se lahko meteosenzibilnost pojavi tako na ozadju prirojenih napak kot pridobljenih bolezni (različne nalezljive bolezni, vnetne patologije možganov, VSD in celo črvi). Najpogostejši vzrok meteosenzibilnosti so patologije živčnega sistema in bolezni, ki povzročajo splošno izčrpanost telesa.

Živčni sistem pa je zelo odvisen od psiholoških dejavnikov. Na primer, stres, povezan z vstopom v vrtec, šolo, srednješolsko in visokošolsko izobraževanje, opravljanje izpitov in pridobitev certifikatov, v tem obdobju pri otrocih in mladostnikih izzove povečano občutljivost na vremenske razmere. K razvoju vremenske nestabilnosti prispeva tudi neugodno družinsko okolje s pogostimi prepiri in škandali.

Druga pomembna točka je, da se lahko lastnost, kot je povečana občutljivost na vreme, podeduje (na primer meteoronevroza) ali pa se oblikuje ob ozadju povečane pozornosti staršev do telesne reakcije na vremenske spremembe. V slednjem primeru otrok dobi vtis, da bi morale vremenske spremembe povzročati neprijetne simptome, in zaradi samohipnoze, ki jo krepi pretirana starševska skrb, se otrok resnično začne počutiti slabše, če se vreme poslabša.

Simptomi vremenske občutljivosti v otroštvu so zelo raznoliki in protislovni (povečana razdražljivost ali zaspanost, letargija in razdražljivost, glavoboli, nelagodje v trebuhu itd.), zato je zelo pomembno slediti povezavi med pojavljajočimi se simptomi in spremembami vremena ali podnebnih razmer.

Meteosenzitivnost pri vegetativno-vaskularni distoniji

Prav dejstvo, da vegetativno-vaskularna distonija velja za eno najpogostejših patologij, narekuje podrobnejšo obravnavo vpliva vremenskih razmer na osebo z VSD. Sam sindrom vegetativne disfunkcije ali vegetoneuroza, kot se VSD imenuje drugače, ima negativne manifestacije na strani kardiovaskularnega, dihalnega in avtonomnega živčnega sistema, ki prvi trpijo zaradi povečane meteosenzibilnosti.

Motnje avtonomnega živčnega sistema vodijo do poslabšanja prilagoditvenih sposobnosti telesa, ki začne težko prenašati različne spremembe vremenskih razmer. Patologije srca, krvnih žil in dihal vedno spremljajo simptomi meteosenzibilnosti. Tako se simptomi meteosenzibilnosti in VSD prekrivajo in imamo izrazito klinično sliko meteopatij.

Meteorološka občutljivost pri VSD se kaže v obliki:

• sindrom bolečine različnih lokalizacij (srce, mišice, glava, sklepi),
• občutki pospešenega srčnega utripa, aritmije, kratke sape
• skoki krvnega tlaka,
• razdražljivost, tesnoba, včasih panika,
• poslabšanje nočnega spanca, katerega vzroki so: nespečnost, težave z zaspanjem, pogosto prebujanje,
• dispeptični simptomi, ki niso povezani z vnosom hrane: občutek napihnjenosti, slabost, bruhanje.

Slabo počutje ob spremembi vremena vpliva tudi na delovanje bolnikov z VSD, ki morajo, hočejo ali ne, jemati zdravila, ki normalizirajo delovanje srčno-žilnega in živčnega sistema.

Meteorološka občutljivost in meteolabilnost pri VSD imata zapleten potek in je posledica dejstva, da taki bolniki ponavadi pretiravajo z nevarnostjo simptomov, ki se pojavijo, panika pa le še poveča resnost srčnih in vegetativnih simptomov.

Občutljivost na vremenske razmere med nosečnostjo

Nosečnost je poseben čas za vsako žensko, ko kljub dvojni obremenitvi telesa postane neverjetno srečna. Eden od dejavnikov, ki lahko nekoliko pokvari razpoloženje nosečnice, so pogosto spreminjajoče se vremenske razmere.

Spremembe hormonskih ravni, narava in hitrost različnih bioloških procesov v materinem telesu lahko vplivajo na bioritem ženske med nosečnostjo. Postane bolj ranljiva in dovzetna. Njeno telo, ki dela za dva, doživlja hude preobremenitve, tesnoba za bodočega otroka pa ji ne omogoča normalnega počitka. Jasno je, da vsaka sprememba vremena povzroči slabo počutje bodoče matere.

Povečana potreba po kisiku poslabša stanje med magnetnimi nevihtami in anticikloni, nizek krvni tlak pa negativno vpliva na srce in prebavila. Stanje poslabša tudi povečana sumničavost nosečnice, zato lahko številne simptome meteosenzibilnosti in meteolabilnosti pri nosečnicah obravnavamo kot strogo subjektivne, brez posebne podlage. Na primer, motnje spanja lahko zamenjajo za manifestacijo meteolabilnosti, ki jih v resnici povzroča neudoben položaj med nočnim počitkom zaradi rastočega trebuha in prsnega koša ter skrbi za zdravje bodočega otroka.

Zapleti in posledice

Sama po sebi meteosenzibilnost in celo meteolabilnost nista bolezni. Vendar pa lahko ta lastnost telesa poslabša potek obstoječih kroničnih patologij, kar negativno vpliva na dobro počutje in delovanje osebe.

Če imamo pri blagi meteosenzibilnosti opravka predvsem s subjektivnimi simptomi, ki bolj vplivajo na razpoloženje kot na dobro počutje, potem povečana meteosenzibilnost že nosi določeno nevarnost zaradi prisotnosti objektivnih simptomov. Nevarni simptomi so lahko zvišanje ali znižanje krvnega tlaka in srčnega utripa. Posledično se razvije hipoksija organov in tkiv, kar vpliva na njihovo delovanje.

Tudi subjektivni simptomi, kot so motnje spanja, razdražljivost, povečana utrujenost in migrene, lahko negativno vplivajo na kakovost delovne uspešnosti, komunikacijo v ekipi in doma, kar posledično lahko povzroči depresijo, odpovedi, opomine in škandale.

Ob ozadju povečane občutljivosti na vremenske vplive se znatno poveča število prehladov, miokardnih infarktov, kapi in hipertenzivnih kriz.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnostika občutljivost na vremenske razmere

Meteosenzitivnosti pri sebi ni težko odkriti, dovolj je ugotoviti povezavo med občasno pojavljajočimi se simptomi in spremembami vremena ali podnebnih razmer. Vendar je treba upoštevati, da se za manifestacijami meteosenzitivnosti lahko skrivajo simptomi resnih patologij, ki jih je mogoče prepoznati le s posvetovanjem s terapevtom in posebnimi pregledi.

Po drugi strani pa se lahko stanje bolnikov med temperaturnimi in tlačnimi spremembami, magnetnimi nevihtami in visoko vlažnostjo tako poslabša, da začne vzbujati določene skrbi zaradi velike verjetnosti zapletov srčno-žilnih, respiratornih in nevroloških patologij, tudi če diagnoze ni treba pojasniti.

Primarna diagnostika meteosenzibilnosti je sestavljena iz dveh področij: preučevanja anamneze meteosenzibilnosti in ugotavljanja njene povezave s spremembami vremenskih razmer. S prvim področjem je vse jasno, saj obsega preučevanje bolnikovih pritožb, njihove odvisnosti od spremembe letnega časa in vremena (po bolnikovem mnenju), merjenja parametrov, kot sta krvni tlak in pulz, ter izvajanja laboratorijskih preiskav (splošna krvna preiskava bo pokazala povečanje levkocitov). Ta del diagnostike traja 1-2 dni in nam ne omogoča, da z veliko gotovostjo trdimo, da je poslabšanje bolnikovega zdravja povezano z vremenom.

Druga smer diagnostike je spremljanje sprememb bolnikovega stanja skozi čas in primerjava pridobljenih podatkov z informacijami meteorologov. Vse informacije se skrbno zabeležijo za določitev indeksa meteosenzibilnosti. Ta postopek je precej dolgotrajen, vendar nam omogoča, da ugotovimo meteosenzibilnost tudi pri otrocih in relativno zdravih ljudeh z dedno predispozicijo. Meteotropni indeks do 2 velja za normalen, pri otrocih je ta številka nižja - 1,5.

Na podlagi meril meteosenzitivnosti zdravnik določi stopnjo odvisnosti osebe od sprememb vremenskih razmer.

10 kazalnikov meteorološke občutljivosti, ki se uporabljajo v diagnostiki:

• zgodovina simptomov vremenske občutljivosti,
• subjektivne pritožbe zaradi poslabšanja zdravja zaradi vremenskih sprememb,
• pojav simptomov, ki signalizirajo morebitne spremembe vremenskih razmer (slutnja),
• simptomi, ki se pojavijo brez očitnega vzroka: razdražljivost in tesnoba, hitra utrujenost in zmanjšana aktivnost,
• nihanje razpoloženja, depresivna stanja, ki jih povzročajo neugodne vremenske razmere,
• določen niz simptomov, ki se ponavljajo s spremembami vremenskih razmer,
• simptomi tesnobe so kratkotrajni,
• odsotnost objektivnih razlogov za poslabšanje zdravja ali zdravstvenih patologij z enakimi simptomi kot vremenska nestabilnost,
• izboljšanje bolnikovega stanja v dneh, za katere je značilno stabilno vreme,
• sočasen pojav simptomov vremenske občutljivosti pri različnih ljudeh iz študijske skupine.

Če ima oseba vsaj 4 ali 5 kriterijev, lahko govorimo o meteosenzitivnosti; več kot 5 kriterijev kaže na meteopatijo.

Naravo meteosenzitivnosti (na primer prisotnost in stopnjo meteosenzitivnosti ali meteolabilnosti) je mogoče določiti z različnimi testi, vključno s hladnim testom (Guaterotti-Trompa test), ki temelji na preučevanju termoregulacije. Ko roko postavimo v hladno okolje, dokler ne doseže 10 stopinj, se mora temperatura okončine v normalnih pogojih (18-20 stopinj) obnoviti v 6 minutah. Če se ta čas podaljša na 10 minut, lahko to kaže na kršitev prilagoditvenih sposobnosti. Pri meteopatih je čas okrevanja celo več kot 10 minut.

Instrumentalna diagnostika se izvaja le, če obstaja sum na določeno patologijo, za katero so značilni bolnikovi simptomi. V tej smeri se izvaja tudi diferencialna diagnostika, ki pomaga razlikovati simptome meteosenzitivnosti od manifestacij obstoječih zdravstvenih patologij.

[ 10 ]

Zdravljenje občutljivost na vremenske razmere

Na vprašanja, kako se boriti proti povečani občutljivosti telesa na vremenske spremembe in kako zmanjšati meteosenzibilnost, ni in ne more biti jasnega odgovora, saj je veliko odvisno od stopnje meteosenzibilnosti, vzroka zaskrbljujočih simptomov, starosti bolnika in prisotnosti kroničnih zdravstvenih patologij. Zato bo pristop k zdravljenju meteosenzibilnosti pri različnih kategorijah ljudi nekoliko drugačen.

Na primer, občutljivost na vremenske vplive pri dojenčkih je najpogosteje fiziološka ali individualna značilnost telesa, zato se stanje popravi z normalizacijo prehrane in dnevne rutine, masažo in postopki utrjevanja. Proti simptomu, kot so črevesne kolike, se borimo s pomočjo koprove vode in prehranske korekcije. Če je otrok dojen, bo morala mati ponovno premisliti o svoji prehrani.

Pri starejših otrocih terapija meteosenzitivnosti vključuje naslednje točke:

• popravek dnevne rutine,
• začasna zavrnitev računalniških iger, televizije,
• izogibanje velikim množicam in hrupnim dogodkom,
• pogosti mirni sprehodi na svežem zraku,
• jutranje vaje in tečaji fizioterapije,
• masaža in utrjevanje,
• plavanje.

V primeru meteorološke nevroze bo morda potreben posvet z nevrologom in seje s psihologom.

Če je vzrok vremenske nestabilnosti neka kronična ali prirojena patologija, je treba najprej sprejeti vse ukrepe za njeno odpravo in stabilizacijo stanja majhnega pacienta.

Načeloma je zadnja točka pomembna za bolnike vseh starosti, saj se bo meteosenzitivnost na ozadju različnih patologij brez ustreznega zdravljenja le še povečala in pridobila življenjsko nevarne oblike.

Zdravljenje meteosenzitivnosti pri odraslih bolnikih vključuje: vadbeno terapijo, postopke utrjevanja (zračne in sončne kopeli, hladne masaže, kontrastne prhe, plavanje v ribnikih ali bazenu itd.) glede na starost in zdravstveno stanje. Priporočljivi so tudi redni sprehodi na svežem zraku, telesne vaje, ki spodbujajo popolnejšo nasičenost telesa s kisikom (hitra hoja, tek, skakanje, smučanje itd.), dihalne vaje, vendar je bolje opustiti kajenje, pitje alkohola, kavo in močan čaj.

Pomembna točka pri zdravljenju meteosenzitivnosti je normalizacija psihočustvenega stanja in nočnega počitka. Vsaka motnja spanja, pa naj bo to nespečnost, težave z zaspanjem ali spalna apneja, zahteva posvet s specialistom in ustrezno zdravljenje s pomirjevali in lahkimi tabletami za spanje na rastlinski osnovi.

Fizioterapevtsko zdravljenje je zelo koristno pri odvisnosti od vremena. Elektrospanec, blatna terapija, zdravilne kopeli (kontrast in suhi ogljikov dioksid) bodo zagotovo prinesle želeno olajšanje.

Načeloma se lahko kopate doma. Ob izrazitih simptomih meteosenzitivnosti so priporočljive kopeli s temperaturo vode blizu telesne temperature. Čas kopanja ni omejen.

Pri zmanjšani zmogljivosti in izgubi moči mora imeti kopel toničen značaj, kar pomeni, da njena temperatura ne sme biti višja od 20 ^° C (takšne kopeli je treba izvajati postopoma, pri čemer telo navajamo na hladno vodo in le ob odsotnosti kroničnih patologij). Pri povečani občutljivosti na mraz se temperature ne sme znižati pod 30 ^° C. Trajanje postopka ni daljše od 5 minut. Bolje je, da ga opravite zjutraj.

Topla kopel s temperaturo vode približno 38 ^° C ima pomirjujoč učinek in je priporočljiva pred spanjem. Z vzdrževanjem temperature kopeli z dodajanjem vroče vode lahko postopek izvajate 30–40 minut.

Priporočljivo je, da se zdravilne kopeli izvajajo v 10, 12 ali 15 postopkih. Za izboljšanje učinka lahko v kopalno vodo dodate izvleček bora, zeliščne odvarke s pomirjevalnim učinkom ali aromatična olja (evkaliptus, sivka, komarček, rožmarin itd.).

Na primer, za bolnike s kardiovaskularnimi patologijami zdravniki priporočajo 3-tedenski kompleks, ki vključuje:

• dnevne jutranje vaje, ki se končajo z drgnjenjem z vlažno brisačo (do konca tečaja je treba temperaturo vode, v kateri je brisača namočena, znižati s 30 na 15 ^° C),
• sprehodi na svežem zraku (2-3 krat na dan po 1-1,5 ure),
• borove kopeli z dodatkom soli (temperatura vode od 37 do 38 ^° C, trajanje postopka do 20 minut).

Priporočljivo je, da se ta tečaj udeležite dvakrat letno: marca in oktobra.

Če imate povečano občutljivost na vremenske vplive, je priporočljivo, da pregledate svojo prehrano, saj je prekomerna telesna teža eden od dejavnikov tveganja za razvoj vremenske odvisnosti. To pomeni, da se morate izogibati visokokalorični hrani, zlasti tisti, ki ne vsebuje koristnih snovi (hitra hrana, sladkor, sladkarije, večina slaščic itd.). Če pa ste slabe volje ali depresivni, si lahko še vedno privoščite košček temne čokolade kot učinkovit antidepresiv.

Med slabim vremenom se je bolje izogibati težki, mastni hrani, ki prerazporeja pretok krvi v prebavila v škodo možganov, kar povzroča simptome, kot so omotica, šibkost in migrene. Priporočljiva je mlečno-zelenjavna dieta z dodatkom morskih sadežev.

Toda jedi iz sveže zelenjave in sadja, žit, dietnega mesa in rib, fermentiranih mlečnih izdelkov, jajc, rastlinskih olj so koristne v vsakem vremenu in v različnih podnebnih razmerah, zato jih je treba vključiti v prehrano in tako obogatiti svoje telo s koristnimi in hranljivimi snovmi.

Zdravila za meteosenzitivnost

Ker razvoj meteosenzitivnosti temelji na motnji prilagajanja telesa spremembam v okolju, bodo glavna zdravila v tem primeru adaptogeni. Najpogosteje se zatekajo k pomoči adaptogenov rastlinskega izvora (tinkture ginsenga, Schisandre chinensis, zlatega korena (radiola rosea), eleutherococcus, zdravila "Pantocrine" in "Apilak"), manj pogosto uporabljajo sintetična zdravila v obliki tablet ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Takšna zdravila imajo splošen krepilni učinek, spodbujajo delo srčno-žilnega in živčnega sistema, povečajo imunost, izboljšajo termoregulacijo in presnovo, preprečujejo bolezni dihal in lajšajo stanje ljudi, občutljivih na vremenske vplive.

Jemati jih je treba v priporočenem odmerku, sicer so možne reakcije povečanega vzbujanja živčnega sistema, ki ogrožajo nespečnost in razdražljivost. Tinkturo ginsenga je treba jemati 20-40 kapljic na odmerek, tinkturo plodov šisandre - 10-15 kapljic, tinkturo zlatega korena - od 2 do 10 kapljic, izvleček eleuterokoka - od 10 do 30 kapljic na odmerek. Učinkovit odmerek se določi empirično. Pogostost uporabe - 2-3-krat na dan. Zadnji odmerek adaptogenov je treba vzeti najkasneje 3 ure pred spanjem.

Pri predpisovanju zgoraj navedenih zeliščnih pripravkov mora zdravnik upoštevati tudi kontraindikacije za njihovo uporabo:

• tinktura ginsenga - hipertenzija, patologije centralnega živčnega sistema in povečana razdražljivost živčnega sistema, duševne motnje, hipertiroidizem, slabo strjevanje krvi,
• tinktura plodov limonine trave - akutne okužbe, hipertenzija, kardiovaskularne patologije, bolezni jeter in osrednjega živčevja, epilepsija, travmatska poškodba možganov, duševne motnje in povečana razdražljivost osrednjega živčevja,
• tinktura zlatega korena - hipertenzija, duševne motnje zaradi povečane razdražljivosti centralnega živčnega sistema, vročina, avtoimunske patologije,
• Izvleček elevterokoka – miokardni infarkt, akutne okužbe, gnojna vnetja, avtoimunske in duševne bolezni, patologije osrednjega živčevja, epilepsija, hipertenzija, bolezni možganov.

Nobeno od teh zdravil ni predpisano, če ima oseba preobčutljivost na sestavine zdravila. Pojav neželenih učinkov, kot so alergijske reakcije, povečana razdražljivost, motnje spanja, nelagodje in bolečine v prsih, zvišan krvni tlak, zasoplost, zamašen nos in izcedek iz nosu, slabost, motnje srčnega ritma, vročinski oblivi, zahteva posvet z zdravnikom za pregled zdravljenja.

"Pantokrine" je še en naravni pripravek s splošnim krepilnim učinkom, ki izboljšuje prilagoditvene lastnosti telesa. V lekarnah ga lahko najdemo v obliki tinkture ali tablet na osnovi izvlečka rogovja jelena.

Zdravilo se jemlje v obliki tablet, 1-2 kos. 2 ali 3-krat na dan 30 minut pred obroki. Tekoči ekstrakt se uporablja za peroralno uporabo in intramuskularne injekcije v odmerku, ki ga predpiše zdravnik.

Zdravilo ni predpisano za hipertenzijo, očitno žilno aterosklerozo, srčne patologije, povečano razdražljivost centralnega živčnega sistema, nefritis, drisko, onkološke patologije, povečano viskoznost krvi, med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi v primeru preobčutljivosti na zdravilo.

"Metaprot" je eden od sintetičnih adaptogenov, ki povečuje odpornost telesa na škodljive dejavnike (stres, hipertermija, pomanjkanje kisika itd.).

Učinkovit odmerek je 1-2 kapsuli. Zdravilo je treba jemati v tem odmerku 2-krat na dan 5 dni, nato pa si vzeti dvodnevni odmor. Število tečajev se lahko giblje od 2 do 5.

Zdravilo ni predpisano za hipertenzijo, epilepsijo, glavkom, nizek krvni sladkor, okvaro jeter, aritmijo, intoleranco za laktozo in druge sestavine zdravila. Ni namenjeno za uporabo v pediatriji. Ne uporabljajte med nosečnostjo in dojenjem.

Kot preventivni ukrep proti meteosenzibilnosti se meteosenzitivnim osebam priporoča 3-tedenski terapevtski tečaj 4-krat letno, katerega cilj je izboljšati mikrocirkulacijo krvi in popraviti njeno strjevanje. V ta namen je priporočljivo jemati naslednja zdravila v kombinaciji 1 ali 2-krat na dan:

• askorbinska kislina - 0,1 g
• acetilsalicilna kislina (aspirin) – 0,25 g
• kalijev klorid - 0,5 g
• rutin (vitamin P) – 0,04 g.

Če meteosenzitivnost povzročajo različne zdravstvene patologije, bo zdravnik vzporedno predpisal zdravila, ki bodo pomagala, če ne ozdraviti bolezni, pa vsaj zmanjšati njene simptome (na primer vazodilatatorje za hipertenzijo ali antiaritmična zdravila za motnje srčnega ritma).

Oslabitev prilagoditvenih in zaščitnih lastnosti telesa je pogosto posledica pomanjkanja vitaminov, zato zdravnik po potrebi predpiše vitaminske ali vitaminsko-mineralne komplekse, ki poleg vitaminov vsebujejo tudi kalcij, kalij in železo.

Kirurško zdravljenje meteosenzibilnosti se ne izvaja. Izjema so lahko primeri, ko se meteosenzibilnost razvije na ozadju kardiovaskularnih patologij. Vendar se operacija spet izvaja glede na indikacije, povezane z osnovno boleznijo, in ne z meteosenzibilnostjo.

Ljudska zdravila

Tradicionalna medicina se ne izogne problemu meteosenzibilnosti in meteolabilnosti, saj imajo številne rastline in izdelki sposobnost povečati imunost in izboljšati prilagajanje telesa spreminjajočim se vremenskim razmeram.

Živila, kot so česen, čebula in limona, nas ne le ščitijo pred prehladom, ampak tudi spodbujajo krvni obtok in zmanjšujejo občutljivost na vreme.

Za tiste, ki radi pričakujejo vremenske spremembe, bodo prav prišli recepti, kot sta zeleni čaj z brusnicami in limono ali mleko z meto in medom. Ti preprosti in okusni napitki vam bodo pomagali lažje preživeti morebitne spremembe temperature in tlaka.

Mimogrede, glede medu ne vedo vsi, da je eden najboljših naravnih adaptogenov. Vendar je res. Med pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema in stanje krvnih žil, kar pomeni, da je univerzalno zdravilo za odvisnost od vremena.

Najbolje je uporabiti satje iz lipe in ajde, pa tudi čebelje pridelke, kot sta propolis in matični mleček (mimogrede, zdravilo "Apilak" je bilo ustvarjeno na podlagi slednjega). Vendar pa so ti izdelki močni alergeni in imajo tudi nekatere kontraindikacije, zato se morate pred začetkom jemanja posvetovati z zdravnikom.

Pomembno vlogo pri zdravljenju meteosenzibilnosti ima tudi zeliščno zdravljenje. Ni zaman, da celo uradna medicina priznava tinkture elevterokoka, ginsenga, rožnate radiole, magnolije in drugih rastlin, ki imajo lastnost povečanja prilagoditvenih lastnosti telesa, kot zdravilne pripravke. V primeru meteosenzibilnosti in meteolabilnosti bodo koristna zelišča, kot so sladka detelja (njena poparek znižuje krvni tlak), črni bezeg (sadni sok pomaga lažje prenašati magnetne nevihte) in elecampan (alkoholna tinktura korenin rastline se uporablja med magnetnimi nevihtami in padci tlaka).

Če se pred ali med spremembo vremena počutite slabše, vam bo pomagalo jemanje alkoholne tinkture dveh rastlin: rumene roke in ognjiča. Za pol litra vodke ali alkohola vzemite eno žlico cvetov ognjiča in pol čajne žličke zdrobljene zelišča rumene roke. Namakajte 1,5 meseca na temnem in hladnem mestu. Zdravilo jemljite 2-krat na dan, tako da 10 kapljic tinkture raztopite v kozarcu vode.

Homeopatija

Mimogrede, mnoga homeopatska zdravila imajo tudi sposobnost lajšanja stanja ljudi z meteoobčutljivostjo. Prebrati morate le opombe k njim.

Poslabšanje človekovega stanja ob spremembi vremena je ena od indikacij za uporabo Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica se predpisuje, če so simptomi meteosenzitivnosti povezani s povečano vlažnostjo zraka. Dulcamara bo koristna v primeru poslabšanja zdravja, ki ga povzroči sprememba vremena v hladno in vlažno.

Za glavobole, ki jih povzroča odvisnost od vremena, bo koristen Gelsemium. Za iste simptome pa je indiciran Natrium carbonicum, če jih povzroča vročina. Preprečeval bo tudi prehlade.

Meteorološko občutljivost in meteolabnost, povezano s temperaturnimi spremembami, lahko zdravimo s pomočjo zdravil Physostigma in Ranunculus bulbosus. Pri soočanju s slutnjo slabega vremena ali nevihte pa vam bosta pomagali homeopatski zdravili Rhododendron in Psorinum.

Kar zadeva odmerjanje zgoraj opisanih zdravil, tukaj ni splošnih priporočil in jih tudi ne more biti. Homeopatska zdravila imajo svoje značilnosti. Njihov učinek ni toliko odvisen od bolnikove starosti, temveč od konstitucijskih in psihofizičnih značilnosti njegovega telesa. Le homeopatski zdravnik lahko izbere tako ustrezno zdravilo kot učinkovit odmerek.

Preprečevanje

Morda kdo misli, da takšne telesne značilnosti, kot je meteosenzitivnost, ni mogoče popraviti, kar pomeni, da bo moral človek vse življenje na najbolj neprijeten način občutiti kakršne koli spremembe vremenskih razmer in jemati kup zdravil za lajšanje različnih simptomov patologije, imenovane meteolabilnost. To mnenje je zmotno, saj bo upoštevanje določenih pravil in pravočasno zdravljenje kroničnih patologij pripomoglo k zmanjšanju občutljivosti na vremenske spremembe na minimum.

Vsi vemo, da je v večini primerov lažje preprečiti bolezen kot jo zdraviti. To še posebej velja za motnje v telesu, kot sta povečana meteosenzibilnost in meteolabilnost. Da bi se izognili pojavu takšnih motenj, je dovolj:

• Vsako bolezen je treba zdraviti, da se prepreči njena kronična oblika.
• skrbijo za krepitev imunskega sistema,
• jejte samo zdravo in po možnosti lahko hrano,
• ljubi šport,
• več se gibajte in krepite svoje telo,
• med delom za računalnikom si vsako uro vzemite 15-minutne odmore za počitek, med katerimi pojdite ven na svež zrak (enako je priporočljivo za ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom),
• pozabite na slabe navade, vključno s prenajedanjem,
• naučite se mirno prenašati stresne situacije,
• biti čim pogosteje na prostem,
• prilagodite svojo dnevno rutino tako, da počitek ustreza telesni aktivnosti čez dan,
• Če je le mogoče, se večkrat na leto za nekaj dni odpravite v naravo, stran od mestnega vrveža in prahu.

Če je prepozno govoriti o preprečevanju meteosenzibilnosti, lahko svoje stanje stabilizirate z določenimi ukrepi na predvečer slabega vremena, ki jih lahko razberete iz signalnih simptomov ali od vremenskih napovedovalcev. Na primer, ko ste izvedeli za bližajoče se magnetne nevihte, anticiklone ali deževno vreme, morate zmanjšati telesno aktivnost in prilagoditi prehrano lahki rastlinski hrani.

Če oseba jemlje zdravila za osnovno bolezen, je morda smiselno v tem obdobju nekoliko povečati odmerek ali pogostost jemanja, vendar to storiti le z dovoljenjem lečečega zdravnika. Če se počutite slabše, za nekaj časa potopite noge v hladno vodo, se usedite in sprostite.

Utrjevanje in jemanje zeliščnih adaptogenov imata dober preventivni učinek, vendar je vedno vredno vedeti, da takšno zdravljenje ni primerno za ljudi z visokim krvnim tlakom in akutnimi nalezljivimi boleznimi. Zanje so bolj primerna pomirjevala na osnovi zdravilnih zelišč.

[ 11 ], [ 12 ]

Napoved

Napoved meteosenzibilnosti in meteolabilnosti je v celoti odvisna od bolnikove želje po zdravju in sreči. Jasno je, da je kroničnih bolezni skoraj nemogoče pozdraviti, kar pomeni, da bo meteosenzibilnost na njihovem ozadju ostala značilnost telesa še vrsto let. Vendar pa je vedno mogoče sprejeti posebne ukrepe, da osnovna bolezen čim dlje ostane v remisiji, spremljati spremembe vremenskih razmer in preprečevati pojav neprijetnih simptomov.