Obdelava ploščatih stopal: osnovne metode

Flatfoot Zdravljenje - dejanski problem, ker deformacija prislona v obliki zmanjšano višino in dušilne lastnosti loki je zelo pogost in poleg tega zelo težko patologij mišično-skeletnega sistema.

Statični ploska stopala, katerih delež pade več kot osem od desetih primerov, lahko nepovratno spremeni relativni položaj stopala kosti (in so skoraj tri ducat), in naravne biomehanika porazdelitvi telesne teže na spodnjih okončinah pri hoji.

Če ne opravljate zdravljenja s ploščatimi nogami, kar povzroči hitro utrujenost pri hoji, bolečini in otekanju, bo proces napredoval, zmanjšal sposobnost normalne vožnje in vzdrževal strogo navpičen položaj hrbtenice.

Načini zdravljenja ravnih stopal

Strokovnjaki ugotavljajo, da so metode obdelave ravnih nog odvisne od vrste: vzdolžni, prečni, kombinirani (vzdolžni-prečni) ali valgus.

Čeprav je danes priložnost, da preživijo Ortopedija obravnavo flatfoot pri odraslih, so konservativne metode omejena na fizikalne terapije, masaže, fizioterapije in uporabi ortopedskih vložkov. Ni "tablete iz flatfoot" ne: farmakološke agenti ne morejo krepijo mišice, ki podpirajo optimalno višino loka, traja ohlapnost plantarna fascie, Ahilove tetive in golenice zadnjico ali nazaj kosti običajnem položaju stopala.

Noga lahko postane bolj plodna pri starejših ali mladostnikih, med nosečnostjo, sladkorno boleznijo in visokim krvnim tlakom. In, seveda, s prekomerno težo. Tako zelo debelim ortopedskim ljudem se močno priporoča, da izgubijo več kilogramov, sicer se ne da izogniti hitremu razvoju ravnih stopal in deformaciji kosti in sklepov stopal.

Treba je upoštevati, da "zdravilna ploščadija" pri odraslih - na primer, kot vneto grlo ali hemoroide - zdravilo ni sposobna. In zdravljenje vzdolžnih ravnih stopal (najpogostejša vrsta te patologije) je preprečevanje nadaljnjega razvoja bolezni, pa tudi pri obvladovanju nastajajočih bolečin.

Zdravljenje ravnih stopal pri odraslih

Glavna obravnava flatfoot 1. Stopnje (vzdolžna, prečna, sestavljenega) če ni očitnih znakov kostnih okvar - fizioterapijo, masažo (stopala, gležnja in območje teleta), noga toplo kopel z natrijevim kloridom.

Zdravljenje prečne ploske nogice in zdravljenje kombiniranih ravnih nog na začetni stopnji bolezni potekajo s podobnimi metodami. Poleg tega bi morale ženske za vse vrste patologije stopala stopati več kot 3-4 cm, kot tudi obutev z zoženimi nogavicami. In kategorično ne morete nositi tesnih in gnezdenih čevljev!

Flatfoot Zdravljenje 2 stopinji pri odraslih, razen za posebno nalogo (. Kateremkoli - glej spodaj v poglavju vaje za zdravljenje flatfoot) in masažo vključuje različne fizioterapijo: uporaba parafina in ozokerit, phonophoresis s kortikosteroidi in elektroforezo z analgetiki (pod sindroma izraženo bolečine) magnetoterapija. Ko vzdolžno ravno ko noga začne "preplavijo" navznoter (t.j. Se pronation stopala), ki jih s stalno nosijo priporočeno (vsaj 8 ur na dan), vložki-natikalna podpira. Navzkrižna zdravljenje flatfoot v tej fazi vključuje popravek oblike stopala s posebnimi ovratnike za sprednji del stopala, ki pomaga upočasniti hipertrofijo prvega metatarzalnem glavo. Poleg tega je lahko potrebno za zdravljenje obutve flatfoot, saj prečnih in kombiniranih flatfoot opazili neskladje metatarzalne, odmik palca navzven, kakor tudi povečano hrustanca med falang drugih prstov.

Čevlji za zdravljenje ploskih nogah - te ortopedskih čevljev, ki je pogosto nosil z izrecnim flatfoot (tj ploska stopala 2 in 3 stopinj) in ga imenuje ortopedski kirurg po preskusu. Najučinkovitejši "ortopedski" čevlji, ki jih izdelajo strokovnjaki za individualna naročila - temeljijo na vtisu stopala.

Zdravljenje flatfoot 3 stopinje, pri kateri je vzmet in uravnoteženje tek disfunkcija stopala, zmanjšano za fizioterapijo, nositi ortopedske čevlje ter odstranitev bolečine, ki je prisotna na gležnje kolenih, bokih, pasu in nazaj. V določeni stopnji ploskih nog je včasih treba opraviti ortopedske kirurge za delo (operativno zdravljenje ravninskih nog - glejte spodaj).

Poleg rednih posebnimi vajami in masažo stopal, zdravljenje valgus flatfoot - vzdolžno ravno zapleten valgus (X-oblike) namestitvijo stop - vključuje uporabo posameznika nošenje ortopedskih vložkov in ortopedske čevlje z arch podpira in podpira visoko. To bo preprečilo neskladje stopal in popravilo značilnosti za ta patološki poudarek na njihovih notranjih straneh med hojo. Ortopedisti pripisujejo to vrsto ravnih nog do prirojenih napak, povezanih z genetsko določeno šibkostjo vezivnega tkiva kit in vezic.

Mimogrede, zdravljenje prirojenih ravnih nog, ki je opaženo v več kot 3% primerov, je diagnosticirano precej težko, v klinični ortopediji se izvajajo zgoraj navedene metode, ki pomagajo krepiti mišice in vezi.

Zdravljenje ravnih nog z artrozo

Kot je za ploska stopala niso kos svoji funkciji amortizerjev, je velik del nastajajoče hoji navzgor dinamične obremenitve doživeti hrustanec kolena in kolka sklepih. Sklepnega hrustanca ne morejo vzdržati preobremenitve ni značilna le za njih, nato pa se začne degenerativne spremembe hrustanca (osteoartritis), in po njem - deformacijo kostnega tkiva v sklepih. V prečni flatfoot pogosto razvije artritičnih sklepih palec in metatarzalnem sklepu.

Nadaljujemo z nošenjem notranjosti in stegen, ki delajo čim večje terapije, je treba začeti zdravljenje ravnih stopal z artrozo. V večini primerov zdravniki predpišejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki lajšajo bolečine in vnetja v sklepih. Aktualni izdelki - mazila in geli Diklofenak, Ibuprofen (Deep Relif), Ketonal (Fastum Gel) - je treba dvakrat na dan nanesti na kožo preko sklepa.

Izvaja se zdravljenje bolečine z ravnimi nogami in vnosa nesteroidnih protivnetnih zdravil znotraj. To so Diklofenak (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotide itd. Diklofenak se jemlje peroralno pred obroki za 1/2 ali celo tableto trikrat na dan; Ibuprofen - 200 mg trikrat na dan. Kapsula Tenoktila traja 20 mg (1 kapsula) enkrat na dan, s poslabšanjem - 2 kapsuli enkrat dnevno za dva dni in naslednjih pet dni več kot eno kapsulo na dan.

Artikularne bolečine, ki izhajajo iz ravnih nog, se odstranijo s pomočjo obkladkov z Bishofitom, ki delajo za noč - vsak dan najmanj 12-14 dni. In za drgnjenje v območje prizadetega sklepa se uporablja Dikrasin - 20 kapljic na skupek, vsak dan ali vsak drugi dan 15-18 dni.

Za zdravljenje artritisa sploh flatfoot in degenerativnih procesov v hrustančnih teh tabletah znamke hondroprotektory podoben Artron flex, Teraflex, hondroitin kompleks in drugi. Tako je kapsula Teraflex ortopedske za 1 kos načrtovane. Trikrat na dan - v prvih treh tednih zdravljenja, nato pa - 1 kapsulo dvakrat na dan. Trajanje terapije je najmanj 2 meseca.

Da bi obnovili hrustanec v sklepih so dodeljeni hondroprotektory za injiciranje v skupno: adanta (natrijev hialuronat) Alflutop, hyalgan Phidias, Sinokrom, Synvisc sod.

Zdravljenje ravnih stopal pri otrocih in mladostnikih

Glede na pediatrično ortopedijo je mogoče učinkovito zdravljenje ploskih stopal pri otrocih do največ šest let, saj je do takrat formiranje stopala zaključeno.

V prvih dveh letih življenja so pri vseh otrocih stopala vzdolžno ravna in to je normalno. Zato je treba natančno diagnozo ravnih nog lahko dostavi prej kot v treh do petih letih, čeprav bi odkrivanje očitnih prirojenih anomalij mišično-skeletnega sistema Ortopedske preučiti novorojenčka v prvem mesecu po rojstvu, je po enem letu starem in tri leta. Mimogrede, prirojeni valgus flatfoot opredeljuje dovolj zgodaj - takoj, ko otrok dviga na noge.

Torej, ko triletni stojnik ne stoji 30-40 minut hoje in prosi njegovo mamo, da ga vzame "na ročaj", je čas, da se posvetuje z ortopedjem.

Metode zdravljenja ploskih stopal pri otrocih se ne razlikujejo od tistih, ki se uporabljajo pri odraslih, poudarek pa je na terapevtskem fizičnem usposabljanju, masažah in ustrezni obutvi. Pravilna obutev za otroka mora imeti trden hrbet, pritrditev pete na njeno polno višino, elastično togega podplata in supinatorja. To velja za poletne čevlje. Toda, kot poudarjajo strokovnjaki, do dveh let starosti otroški čevlji ne smejo biti brez pedicije.

Prav tako je zelo pomembno nositi vložke za zdravljenje ravnih stopal, katerih specifično vrsto mora predpisati ortopedski zdravnik. Popravek hrbta stopala in prenehanje njegovega poganjanja v otroštvu je dosežen zaradi dejstva, da ortopedski vložki pomagajo fizično postaviti lok in pravilno razporediti obremenitev stopal med hojo.

Starši se morajo zavedati, da je v predšolskih letih vseh sprejetih ukrepih za boj ravno nogi, se lahko najbolj pozitivne rezultate. Najprej zato, ker je otrok veliko večja elastičnost mišic, mišic oživčenje (motorna živci) procesa še ni končan, in razmerje med mišic in kit omogoča, da s pomočjo usmerjenih fizičnih učinkov (terapevtske vaje) okrepiti vezi z skeletnih mišic.

Zdravljenje ravnih nog pri mladostnikih, ki se izvajajo na že opisanih načelah, dovoljujejo (tako kot pri odraslih) le do določene mere, da odpravijo napako arka stopala. Po mnenju mnogih strokovnjakov, v adolescenci, popolnoma izločene oblikovane, in še bolj, podedoval "ravno stopalo ni mogoče. Glavni razlog je, da je anatomsko oblikovana stopala, vendar še naprej raste - kot vse kosti skeleta. Toda v tem primeru je skupni in vezni aparat, pa tudi razmerje med mišičji in tetivami, ki so neločljivo povezane z odraslimi, že vzpostavljene do starosti 14-15 let.

Operativno zdravljenje ravnih nog

Operativno zdravljenje ploskih nog se šteje za izhod v prisotnosti izredno zapletenih deformacij nog, ki preprečujejo hojo. Kirurške operacije na nogi so zapletene, pozitiven rezultat, to je obnovitev anatomske višine arka stopala in njenih funkcij, ni zagotovljen.

Nekateri najpogostejši kirurški posegi pri zdravljenju slepih nog:

• Popravljanje osteotomije (disekcije) dela prve metatarzalne kosti s premikom v želeni smeri - izvedeno s prečnimi ravnimi nogami 1 in 2 stopinj;
• Popravljanje klinične resekcije (izreza) glave prve metatarzalne kosti (s prečnimi ravnimi nogami);
• fiksiranje v stanju nepremičnosti (artrodeze) prvega klinastega metatarzalnega sklepa (z zunanjim odstopanjem prvega prsta v prečnem ravninskem delu);
• tetiva-mišična plastika prečni lok noge (s prečnimi ravnimi nogami);
• rekonstruktivna tetivna plastika (s prečnimi ravnimi nogami).

Iz tega daleč od popolnega seznama je razvidno, da se kirurško zdravljenje ploskih nog v večini primerov nanaša na prečno ravnino. In to ni slučajno: glede na medicinsko statistiko bolniki s tovrstno patološko patosko stopnjo predstavljajo več kot 60% bolnikov, ki iščejo zdravniško pomoč za ravne noge.

Zdravljenje ravnih nog na domu

Strogo rečeno, domače zdravljenje ravnih nog, to je izpolnitev receptov zdravnika doma, se ne razlikuje veliko od zdravljenja različnih drugih bolezni. Edina stvar, ki je ni mogoče storiti doma, je strojna fizioterapija: na kliniko boste morali iti.

Vse ostalo zdravljenje ravnih nog na domu ne zahteva medicinske usposobljenosti, saj lahko oba masaža in vadba obvlada vsakdo. Glavna stvar - potrpljenje, vztrajnost in prepričanje, da bo vse to pomagalo.

Kopalne kadi s kuhinjsko soljo so izdelane iz izračuna žlice soli na liter vode, temperatura vode pa ni višja od + 40-42 ° C, trajanje tega dnevnega postopka pa je 15-20 minut.

Domov zdravljenje flatfoot je in stimulacijo refleksnih točk, ki se pojavlja v poletnih mesecih, ko hodi bos na travnati jasi v gozdu, ob peščenih bregovih reke ali morje kamenčki, glede na dvorišču hiše ali vile na podeželju. In v jeseni in pozimi, še posebej za krepitev stopal mišic pri otrocih, lahko uporabite masažno podlogo za zdravljenje ravnih nog. Lahko ga kupite, lahko pa bi se dobesedno iz odpadnih materialov, prišiti na kos (90x90 cm) vseh debelih gumbov tkanine ali držijo suho fižol, morske kamne in druge. Lahko kupite masažno blazino, vendar pa bi bilo v redu, "za vsak slučaj" spravljen na mezzanine lesen abakus. Ni dvoma, dobro je imeti primerno masažo za ravno nogico: mehansko, valj, stiskanje, vibriranje. Vendar pa sodeč po pregledih bolnikov z ravnimi stopali ne bo simulatorjev za zdravljenje ravnih stopal nadomestil tradicionalno ročno masažo.

Seveda je bolje, da večkrat obiščete masažnega terapevta in nato naredite sami. Še posebej, ker so osnovni načini masaže z ravnimi nogami preprosti:

• masažne noge iz gležnjev do dimlja od spodaj navzgor (gleženj, grebanje, drgnjenje);
• masirajte nogo in njeno hrbtno stran (od prstov do gležnja) z drgnjenjem, to je s krožnimi gibi prstov, povezanih skupaj, ali ob robu dlani - čez nogo;
• lok nog je mogoče tudi masirati s "glavnikom", ki je sestavljen iz sklepov proksimalne falanke štirih prstov, ko se roka stisne v pest (z drugimi besedami, "knuckles");
• pete (izmenično) in podlage prstov na strani noge, so bolj udobno triturirane z upogibanjem noge v kolenu, štirimi prsti obeh rokah (palca v porastu).

Vsaka noga ne sme trajati več kot 5 minut, zato ne bo vzela veliko časa za masažo, vendar jo je treba opraviti vsak dan, najboljše od vseh - zvečer. Toda opravljanje vaje za zdravljenje ravnih nog mora biti vsaj 20 minut in, če je mogoče, dvakrat dnevno.

Vaje za obdelavo ravnih stopal

Vse vaje za krepitev vezi in mišic z ravnimi nogami se izvajajo le bosi. Torej, najprej naredimo vaje, ki stojijo: mi smo kot nogavice in nato pete; nato se premaknemo, postavljamo postanke na notranjih straneh. Naslednji: stoji "valjanje" nog iz prsta na peti in v nasprotni smeri (20-krat). Stojimo na lesenem baru, dolgem približno metre, ki ga postavimo čez nogo (lok nog na pragu, pete in prste na tleh). Ostanimo v istem položaju, korak za korakom pa se premikamo po baru. In, končno, stoji na tleh, 6-8 krat skuša, ne dvigne na prste (pete na tleh).

Takšne vaje opravljajo sedenje (10-krat):

• noge dvignite nad tlemi, da opravite vrtenje stopal desno levo;
• stopala, ki stojijo na tleh, dvignejo proti spodnji nogi, počivajo na tleh s petami;
• noge na tleh, ne da bi dvignili prste s tal, dvignite pete navzgor, napenjate vzpenjanje in mišice spodnjega dela noge;
• stopala na tla, ne odtrgajte pete od tal, da pritisnete prste navznoter - proti pete;
• stopala na tleh, ne da bi dvignili blazine s tal, da bi dvignili vse prste;
• položaj je enak, dvignite samo palce;
• Položaj je enak, majhna kroglica se zavije od pete do dna prstov;
• v istem položaju, s stopalom, da zgrabite večjo kroglo, jo držite čez tla 5 sekund in jo spustite na svoje mesto;
• v istem položaju, ne da bi odtrgali pete, s prsti obeh nog (jih upognili pod nogo), da bi zbrali posteljno brisačo na tleh ali katerem koli kosu tkanine.

[1]

Obdelava ravnih nog z alternativnimi sredstvi

Najboljše zdravljenje ploskih nog z alternativnimi sredstvi - kolesarjenje bos! Ker brez dekoracij ni nobenih tinktur zdravilnih rastlin v tem primeru, so nemočni. Ampak pedaliranje je masaža, simulator in deloma fizikalna terapija ...

Kot alternativo za zdravljenje flatfoot z osteoartritisom vključujejo stisne na prizadetega sklepa ponoči - od zelje listi v vreli vodi paro breze listi, gline, med in sol in sok črnega redkev, kot tudi ržene moke z amoniakom.

Obstaja mazilo na recept za bolečine v sklepih na osnovi kuhinjske soli (200 g) in gorčičnega praška (100 g), ki ga je treba zmešati z majhno količino kerozina - da dobite kremo srednje gostote. Te mazilne alternativne zdravilce je priporočljivo naneseti ponoči, drgnjenje na mestu čez sklep, dokler se popolnoma ne absorbirajo.

Drug recept za mazilo zaradi bolečine v sklepih: v dlani 2: 1: 1 odvržite suho šentjanževko, rastline in žajbelj, zmešajte v mlinčku za kavo in premešajte z vazelinim ali svinjskim smalcem. Razpršite 1-2 krat dnevno in segrejte sklep.

Naše noge - zahvaljujoč obokani strukturi - opravljajo najpomembnejše funkcije v procesu hoje. V tem primeru je stopala najbolj "dvižni" element človeškega mišično-skeletnega sistema in zdravljenje s ploščicami omogoča zmanjšanje prekomernih obremenitev na spodnjih okončinah in hrbtenici ter zato vzdržuje nosilno strukturo telesa.

PS Težave s problematiko so predmet številnih znanstvenih raziskav. Še posebej, študijska skupina ameriškega Orthopedic je pokazala, da vzorce tkiva tetive, pridobljene med operacijami v kit loka stopala pri odraslih bolnikih s pridobljeno flatfoot, povečano vsebnostjo proteolitičnih encimov, ki so sposobni razgraditi elastina in kolagena - glavna beljakovina vezivnega tkiva, vključno kite in ligamente. Morda je to način odkrivanja resničnih vzrokov oslabitve vezi na stopalih, nato pa se najde učinkovito zdravljenje ravnih nog.