Sindrom odličnega študenta

Ugotovljeno je bilo, da so otroci, ki se v šoli niso dovolj pridno učili, v resničnem življenju pametnejši in uspešnejši od odličnjakov. Zdi se, kaj je narobe z željo, da bi vedno in v vsem dosegli uspeh in bili prvi? Nič, dokler ima ta želja sprejemljive meje. Če postane sama sebi cilj, je takšna oseba odvisna od mnenja družbe in boleče prenaša vsako kritiko ali pomanjkanje pozornosti. Sindrom odličnega učenca je tisto, kar v odraslem življenju imenujemo perfekcionizem - ko oseba ni sposobna sprejeti nepopolnosti svojih rezultatov v nečem in zaradi tega močno trpi.

Vzroki sindrom časti

Korenine te patologije segajo globoko v otroštvo, vendar v nič manjši meri vplivajo na poznejše življenje. In če je pri otroku to relativno enostavno odpraviti, potem starejši kot si, težje se je znebiti tega sindroma.

Težave, ki lahko nastanejo zaradi sindroma patološkega odličnega učenca

Sindrom odličnega učenca je nevaren zaradi čustvene in duševne izčrpanosti, zlasti za otroke. Nevarnost je v tem, da otrok razvije nepripravljenost prenašati poraze, sprejemati težave in seveda dvom vase. To vodi do tega, da otrok dosega rezultate v škodo sebe in svojega zdravja, in ker je nemogoče vedno zmagati v vsem, bo to neizogibno vodilo v depresijo.

[ 1 ]

Simptomi sindrom časti

Sindrom odličnega učenca pri otroku se kaže v tem, da vsako oceno, ki se razlikuje od najvišje, doživlja zelo težko, žalostno. Nezadostno dobro opravljena naloga postane vzrok za tragedijo in pomanjkanje želje po nadaljnjem študiju.

Otroci s sindromom popolne odličnosti zlahka žrtvujejo zabavo in druženje s prijatelji zaradi akademske odličnosti.

Ker glavna motivacija pri učenju za otroka s patološkim sindromom odličnega učenca ni znanje, temveč doseganje najvišje ocene za vsako ceno, pa tudi odobravanje in občudovanje drugih, je za takega otroka značilna odvisnost od mnenj drugih in nestabilna samopodoba. Ko je pohvaljen, je ta močno napihnjena, če pa je kritiziran, se razburi in je lahko celo užaljen. Drug simptom je otrokovo bolestno ljubosumje do pohval in visokih ocen drugih otrok.

Otrok, ki mu starši niso dali občutka varnosti in sprejetosti takšnega, kot je, ki mu niso pokazali, da je ljubljen brezpogojno in ne zaradi svojih dosežkov, je prisiljen soočati se s problemom nestabilne samopodobe. Tudi kot odrasli se takšni ljudje zelo težko zavedajo, da niso prijatelji zaradi koristi oziroma da niso ljubljeni zaradi svoje skladnosti z idealiziranim standardom zakonca/očeta/prijatelja/zaposlenega, temveč zaradi svojih osebnih zaslug, ki se jih najpogosteje niti sami ne zavedajo.

Sindrom odličnega študenta pri odraslih se pogosto kaže v kompleksu več simptomov:

• povečan občutek odgovornosti;
• občutek krivde zaradi morebitnega neuspeha;
• pretirane zahteve do ljudi okoli vas;
• nezmožnost določanja prioritet, poskus uspeha na vseh področjih;
• nezmožnost izgube.

Diagnostika sindrom časti

Diferencialna diagnostika patologije od želje po samouresničitvi je nujna. Trenutno je problem normalnih in patoloških vrst sindroma odličnega študenta oziroma perfekcionizma obravnavan v več primerjalnih študijah, vendar je pomanjkanje psihodiagnostične tehnike, ki bi omogočala razlikovanje vrst perfekcionizma, glavna ovira za jasno diferencialno diagnostiko.

Danes se za določitev vrste perfekcionizma pri odraslem (normalen, patološki) uporablja diferencialni test perfekcionizma, ki vključuje anketo s 45 in/ali 24 točkami, kjer subjekt določi stopnjo strinjanja ali nestrinjanja s predlaganimi trditvami. Za uspešno opravljanje tega testa potrebujete željo in iskrenost v odgovorih. Na koncu se izračunajo točke in določi rezultat.

[ 2 ]

Zdravljenje sindrom časti

Ker ni čisto otroških težav, je običajno vpletena njihova družina. Praviloma je takšen povišan odnos do lastnih uspehov manifestacija odnosa staršev do otroka: »Ljubimo te le, če v celoti izpolniš naša pričakovanja, in pričakujemo, da boš najboljši.« Na ta način starši poskušajo zadovoljiti svojo nečimrnost, morda zato, da bi nadomestili lastno nezadostno samozavest. In otrok se nagonsko zelo boji izgube starševske ljubezni in si bo po svojih najboljših močeh prizadeval, da bi jo ohranil, saj je sama ocena za otroka manj pomembna kot za odrasle.

Če otrok prinese domov slabo oceno, je smiselno, da se z njim najprej pogovorite, se pogovorite, zakaj ni dobil višje ocene, in ugotovite, kakšni so njegovi občutki glede tega. Če otroku ni mar, potem razmislite o metodah vzgoje, saj ni kritičen do sebe. Če je razburjen, mu morate pomagati, da se s tem spopade in verjame vase.

Če pri svojem otroku opazite simptome nastajajočega patološkega perfekcionizma, mu poskusite izkazati več ljubezni v jeziku, ki ga razume:

• objemaj ga pogosteje, brez kakršnega koli razloga;
• bodite pozorni, zanimajte se za dogajanje v njegovem življenju;
• poslušaj ga, ugotovi, kaj čuti o stvareh, ki jih deli s tabo, pomagaj z nasvetom, če te zanj prosi;
• dajte mu spodbudne besede, naj razume, da vam je on pomembnejši od njegovih rezultatov, da njegovi neuspehi ne določajo vašega odnosa do njega;
• preživita prosti čas skupaj, počnite skupaj nekaj, kar ga zanima;
• Ne primerjajte ga z drugimi otroki, bolje je, da mu prej pokažete napredek ali nazadovanje.
• Če porabi preveč časa za študij, mu predlagajte, da si vzame odmor in gre na sprehod s prijatelji.

Odraslim, ki so pri sebi opazili znake te patologije, svetujemo, da včasih namerno prekinejo ustaljene navade in osebne stereotipe ter se znebijo strahu pred neuspehom:

• dovolite drugim, da občasno opazijo vaše napake, ne pozabite, da ste živa oseba in lahko delate napake;
• Pazite, da za svoje napake ne krivite okoliščin ali drugih ljudi. Če na primer zamujate v službo, bodite iskreni; če ste od doma odšli pozno, za vašo zamudo ni kriv voznik vozila;
• vpišite se na tečaje, ki vas zanimajo, vendar ste se bali neuspeha in ste se jih bali obiskovati;
• poskusite svoje napake obravnavati s humorjem;
• Prosite neposrednega, odprtega prijatelja, da se z vami pogovori o vaših napakah. Z njim analizirajte neuspešne trenutke, poslušajte njegovo stališče;
• Eksperimentirajte z oblačili – če ste vajeni, da vas vidijo le v poslovnem slogu, na prost dan oblecite stare ponošene kavbojke in zmečkan pulover ali pa se ne ličite in se sprehodite po mestu. Privoščite si proste dni, ko lahko nosite udobna oblačila, ne da bi razmišljali o vtisu, ki ga naredite na neznance.
• delegirajte naloge, če vam položaj to dopušča, in ne bodite sramežljivi pri prošnji za pomoč ali nasvet, če ste v nečem nesposobni;
• Ne pozabite, da je nemogoče ugoditi absolutno vsem. Ne pozabite se pohvaliti za svoje dosežke, tudi najmanjše, in si odpustiti za napake. Vse se da popraviti, vaše zdravje pa je pomembnejše.

Če vam je težko slediti tem nasvetom, bi bila najboljša rešitev, da poiščete pomoč pri dobrem, preverjenem strokovnjaku.

Preprečevanje

Najboljši način za boj proti sindromu odličnega vedenja je, da storimo vse, da preprečimo njegov pojav. Če je jasno, da se pri otroku začenja kazati, bi morali starši najprej prisluhniti sebi, svojemu vedenju z otrokom in spremeniti svoje vedenje ter odnos do otrokovega učenja ter mu tako pomagati, da se znebi razvijajočega se sindroma odličnega vedenja, da mu ne bi uničili prihodnosti.

Odrasli morajo razumeti, da je prizadevanje za popolnost pomembno in potrebno, vendar življenje ni popolno in da je nemogoče biti uspešen v vsem, dati prednost in doseči uspeh v stvareh, ki so ti najpomembnejše. Delati napake, biti včasih drugi, tretji, je normalno. In vedno obstajajo ljudje, ki zmorejo nekaj bolje od tebe.

[ 3 ]

Napoved

Normalen, nadzorovan sindrom odličnega študenta, ki se ne spremeni v noro dirko za primat v vsem in manično samoizboljševanje, daje moč za doseganje velikih dosežkov - mnogi uspešni ljudje so bili perfekcionisti. Vendar pa se patološki perfekcionizem razlikuje po tem, da je zelo uničujoč za človekovo življenje in ima negativne posledice, saj je zavedanje lastne nemoči ali neuspeha vsaj v nekaterih stvareh zelo boleče in vodi v resno škodo za zdravje in depresijo.