Povečano znojenje

Povečano potenje je naravna refleksna reakcija telesnega termoregulacijskega sistema na visoke temperature okolice. Potenje pomaga zaščititi telo pred pregrevanjem in uravnavati notranjo temperaturo.

Povečano potenje opazimo tudi med športnimi aktivnostmi, zlasti v obdobjih intenzivne telesne aktivnosti.

Vendar pa nenehno pojavljanje obilnega potenja v situacijah, ki niso povezane niti z vročim vremenom niti s telesno vadbo, običajno signalizira patologijo termoregulacije ali znojnih žlez.

[ 1 ], [ 2 ]

Vzroki za prekomerno potenje

Znoj se izloča na površino kože s strani posebnih žlez zunanjega izločanja; vsebuje mineralne soli, sečnino, amoniak, pa tudi različne strupene snovi in presnovne produkte.

Vzroki za prekomerno potenje so lahko naslednji:

• hormonsko neravnovesje v telesu med puberteto, menopavzo, hipertiroidizmom in toksično golšo, sladkorno boleznijo, debelostjo;
• nevropsihiatrične in psihosomatske motnje, bolezni perifernih žil in živcev;
• nalezljive bolezni, ki jih spremlja oster dvig ali padec temperature (različne vrste tuberkuloze, septiki, vnetni procesi);
• kardiovaskularne patologije (zvišan krvni tlak, srčno popuščanje);
• nekatere onkološke bolezni, zlasti možganski tumorji;
• patologije sečil (pielonefritis, glomerulonefritis, kalkulozni pielonefritis);
• prirojene anomalije termoregulacijskega sistema;
• posledica akutne ali kronične zastrupitve z alkoholom, kemičnimi ali narkotičnimi snovmi ali hrano.

Včasih je povečano potenje nekakšen pokazatelj človekovega psiho-čustvenega stanja. Potenje je v tej situaciji reakcija telesa na stres in povečano sproščanje adrenalina v kri.

Vzroki za potenje so individualna zadeva in jih je najbolje ugotoviti po prejemu rezultatov pregleda in ugotovitvi osnovne bolezni.

Kaj povzroča prekomerno potenje?

Konstantno in najsprejemljivejšo telesno temperaturo uravnava poseben fiziološki termoregulacijski sistem. Njegova osnova je določena učinkovitost, pri kateri je mogoče polno delovanje vseh organov in sistemov.

Kazalniki telesne temperature se lahko znatno spremenijo glede na zunanji in notranji vpliv številnih dejavnikov, vendar sistem termoregulacije obstaja za vzdrževanje optimalne telesne temperature.

Toplotni receptorji, ki se nahajajo v številnih tkivih telesa, vključno s kožo in žilno steno, nenehno prejemajo informacije o temperaturnih nihanjih v notranjem okolju telesa in okolici. Takšne informacije prihajajo od receptorjev skozi hrbtenjačo do možganov in dosežejo neposredne centralne regulacijske oddelke, ki se nahajajo v hipotalamusu - najvišjem središču za uravnoteženje vegetativnih funkcij v telesu.

Vzrok draženja hipotalamusa določa odziv telesa na temperaturne spremembe, zlasti v obliki povečanega potenja.

Ne pozabimo, da so lahko dražilni dejavniki za hipotalamus endokrine motnje, presnovne motnje, nenadno sproščanje adrenalina v kri itd.

Simptomi prekomernega potenja

Povečano potenje se običajno pojavlja na lokaliziranih delih telesa (stopala, dlani, čelo, obraz, pazduhe in dimlje) ali povsod. Koža na območjih potenja je pogosto vlažna in hladna na dotik, roke in noge včasih dobijo modrikast odtenek zaradi oslabljene periferne cirkulacije.

Pogosto simptomi prekomernega potenja spremljajo glivične ali bakterijske kožne bolezni.

Izločki znojnih žlez kot taki nimajo vonja. Znoj dobi svojo odvratno "aromo" zaradi bakterijske mikroflore, ki živi na koži in se hrani s kožnimi izločki. Vendar pa v nekaterih primerih bakterije morda nimajo nobene zveze z vonjem: izločanje znoja lahko spremlja izločanje določenih snovi skozi kožo, ki imajo svojstven vonj (strupene sestavine tobačnih izdelkov, alkoholni toksini, proizvodi predelave česna in čebule, kemične spojine).

V redkih primerih je lahko izločeni znoj obarvan v različne barve: tovrstno potenje včasih opazimo pri ljudeh, ki delajo v nevarnih kemičnih obratih.

Prekomerno potenje pazduh

Prekomerno potenje pazduh postane za nekatere ljudi resnična težava, zlasti v poletni vročini. Včasih je stanje tako resno, da morate celo obiskati zdravnika. Zakaj se to zgodi?

Načeloma je izločanje znoja z istoimenskimi žlezami naravna fiziološka funkcija sistema, ki vzdržuje temperaturno ravnovesje v telesu in uravnava osnovni metabolizem. Znoj odstranjuje vodo in mineralne spojine skozi kožo. Ta proces je ustrezen odziv telesa na nenormalno visoko temperaturo za normalne vitalne procese. Poleg tega lahko potenje opazimo tudi med hudim stresom in čustvenimi izbruhi, med intenzivno vadbo in sočasnim vnosom tekočine, pri motnjah in odpovedih termoregulacijskega sistema, ki jih spremljajo presnovne motnje.

Pomembno je biti pozoren ne le na količino izločenega znoja, temveč tudi na njegov vonj, ki nastane kot posledica delovanja bakterij, ki živijo na površini kože.

Včasih je za odpravo potenja pod pazduh dovolj, da pregledate svojo prehrano, prenehate jesti preveč začinjeno in slano hrano ter prenehate piti alkohol. Vendar ne smemo pozabiti, da je ta simptom lahko tudi znak resnejših motenj, kot so presnovne motnje ali hormonsko neravnovesje.

Prekomerno potenje stopal

Prekomerno potenje nog je precej pogosto. To težavo je mogoče delno rešiti s skrbnim upoštevanjem pravil osebne higiene, včasih pa je težava tako resna, da ne zadeva le določene osebe, temveč tudi ljudi okoli nje: družino, sodelavce, prijatelje in sorodnike. Potne noge ne bi bile takšen problem, če jih ne bi spremljal neprijeten vonj, ki, če je proces kroničen, postane skoraj človekova vizitka.

Bistvo je, da stopala vsebujejo številne znojne žleze, ki začnejo močno delati v neugodnem, po njihovem mnenju, okolju: tesni čevlji, vroče nogavice, dolgi sprehodi itd. Prisotnost znoja in pomanjkanje kisika v čevljih prispevata k povečanemu razmnoževanju bakterijske flore, prisotne na koži. Življenjska aktivnost takšnih mikroorganizmov se pojavi s sproščanjem organskega plina, ki je vzrok za tako odvraten vonj.

Obstajajo situacije, ko potenje stopal spremljajo spremembe v stanju kože med prsti: na njej se lahko pojavijo razpoke, gube, mehurji, včasih se tkiva zaradi okužbe vnamejo. V takih primerih je bolje obiskati dermatologa, ki bo predpisal zdravljenje in se znebil neprijetne težave.

Povečano potenje telesa

Če se med športom ali telesno aktivnostjo opazi povečano potenje telesa, se ta proces šteje za naraven.

Če pa iz neznanih razlogov pride do popolnega potenja telesa, se oblačila pogosto zmočijo in prepojijo z znojem, iz telesa in oblačil pa se širi vztrajen neprijeten vonj – morate težavo vzeti resno in se posvetovati s specialistom.

Za povečano proizvodnjo znoja je lahko veliko razlogov:

• dedni dejavnik, ki ga sestavljajo prirojene značilnosti telesa in njegovega sistema znojenja; če je tak dejavnik prisoten, se lahko pri članih iste družine nenehno potenje dlani, stopal, pazduh in obraza;
• potenje je lahko znak neke druge bolezni (endokrine, infekcijske, živčne itd.).

K povečanemu potenju telesa prispeva tudi zvišanje ali močno znižanje telesne temperature, vročična stanja, ki jih povzroča prisotnost vnetnega ali infekcijskega procesa v telesu. V takih primerih je dovolj, da izmerimo telesno temperaturo, da razumemo vzrok. Če ni temperaturnih sprememb, lahko posumimo na nekatere endokrine bolezni, kot so sladkorna bolezen, debelost, povečano delovanje ščitnice, bolezni perifernega živčnega sistema. Za diagnosticiranje takšnih patoloških stanj je treba obiskati zdravnika in opraviti določene preiskave.

Prekomerno potenje glave

Povečano potenje glave je najbolj opazno od vseh vrst potenja. Oseba se lahko "prepotijo" ne le med treningom ali težkim fizičnim delom, temveč tudi v normalnih pogojih. In za to obstaja določena fiziološka razlaga.

Potenje na čelu je pogosto povezano s čustvenimi izkušnjami in stresnimi situacijami, kar še posebej velja za sramežljive in skromne ljudi oziroma tiste, ki takšne razmere prenašajo, kot pravijo, "v sebi". Potenje med vznemirjenjem in stresom je odziv telesa na draženje živčnega sistema.

Naslednji dejavnik povečanega potenja glave je lahko disfunkcija samih znojnih žlez ali sistema termoregulacije. Takšne motnje so lahko posledica neravnovesja v bazalnem metabolizmu ali posledica travmatske poškodbe možganov. Pogosto se kršitev bazalnega metabolizma kaže pri ljudeh s prekomerno telesno težo, ne glede na letni čas in temperaturo okolja.

Prekomerno potenje ponoči

Zakaj se ponoči pojavlja prekomerno potenje? Ta pritožba bolnikov je precej pogosta. Avtonomni živčni sistem tukaj ne igra nobene vloge, vzrok je treba iskati veliko globlje.

Povečano potenje ponoči je najpogostejše ob prisotnosti žarišč tuberkuloze v telesu ali pri limfogranulomatozi.

Tukaj je kratek seznam možnih patologij z obilnim potenjem ponoči:

• tuberkuloza je nalezljiva bolezen določenih organov in sistemov, ki se pogosto pojavlja v latentni obliki; glavna simptoma sta nočno potenje in izguba teže;
• limfogranulomatoza je onkološka bolezen limfnega sistema; poleg povečanega potenja ponoči lahko opazimo povečanje perifernih bezgavk;
• AIDS je bolezen, ki jo povzroča virus humane imunske pomanjkljivosti; nočno potenje je le majhen del obsežnih simptomov te bolezni, diagnoza se izvaja v laboratoriju;
• disfunkcija ščitnice – ki jo spremljajo hormonske motnje, ki lahko izzovejo povečano proizvodnjo in izločanje znoja;
• Sladkorna bolezen, debelost – sistemske bolezni, za katere so značilne patološke presnovne motnje.

Pogosto se pri ženskah med nosečnostjo ali dojenjem opazi prekomerno potenje ponoči, kar ni patološko stanje.

Prekomerno potenje med spanjem

Simptom, kot je prekomerno potenje med spanjem, prinaša veliko nevšečnosti svojemu lastniku: oseba se zbudi mokra, pogosto prisiljena menjati posteljnino in posteljnino.

Najpogosteje so vzroki za ta pojav lahko hormonske disfunkcije, presnovne motnje, duševna nestabilnost in stresne situacije. Redko, vendar obstajajo primeri, ko je nemogoče ugotoviti temeljni vzrok prekomernega potenja med spanjem.

Pomembno je upoštevati tudi zunanje dejavnike, ki povzročajo prekomerno potenje med spanjem. Mednje spadajo visoke temperature v prostoru, grelne naprave v neposredni bližini spalnega prostora, posteljnina iz sintetičnih tkanin in pretopla odeja.

Včasih se človek "prepoti" neposredno zaradi vsebine svojih sanj: strašljive sanje, zlasti tiste, ki jih podpirajo resnični dogodki, ki so se zgodili dan prej, izzovejo sproščanje adrenalina v kri, kar prispeva k močnemu povečanju potenja. V takih primerih je priporočljivo jemati pomirjevala podnevi in še posebej ponoči, spati je treba v dobro prezračevanem prostoru in ne s polnim želodcem.

Prekomerno potenje pri ženskah

Prekomerno potenje pri ženskah ima lahko veliko vzrokov, med njimi pa ni le povišanje temperature okolice.

Najpogostejši vzrok za potenje pri ženskah je hormonsko neravnovesje, ki ga lahko opazimo v različnih življenjskih obdobjih: puberteta, manifestacija predmenstrualnega sindroma, menstruacija, nosečnost, menopavza. To je običajno povezano s povečano sintezo estradiola v teh obdobjih. Znoj se lahko izloča na rokah, obrazu, pod pazduhami, včasih pa ga spremljata rdečina obraza in vročinski oblivi.

Če opazite, da povečano potenje ni povezano s cikličnostjo hormonske aktivnosti ali pa se znoj izloča v patološko velikih količinah, morate opraviti endokrine preiskave in preveriti raven hormonov v krvi. Včasih lahko že majhna prilagoditev količine določenega hormona v telesu pomaga rešiti težavo prekomernega potenja.

Rahlo potenje med menstruacijo se običajno šteje za naraven pojav in ne zahteva zdravljenja, če ženski ne povzroča posebnega nelagodja in ne vpliva negativno na njeno zdravje.

Prekomerno potenje pri moških

Kakšna je razlika med povečanim potenjem pri moških in isto manifestacijo pri ženskah? Skoraj nič: tudi moški doživljajo hormonske poraste, čeprav se ti razvijajo nekoliko drugače. Estrogenski hormoni imajo pomembno vlogo v moškem telesu, vendar je njihova količina v primerjavi z ženskim telesom neprimerljivo majhna. Povečano rast estrogenov lahko opazimo pri pomanjkanju proizvodnje testosterona - glavnega moškega hormona. V tem stanju se pogosto zazna povečano potenje in nenadni vročinski oblivi, ki jih lahko spremlja prehoden občutek vročine.

Moški se pogosteje ukvarjajo s težkim fizičnim delom, aktivnim treningom moči, česar si ni mogoče predstavljati brez znakov povečanega potenja. In to je povsem normalen pojav.

Močna psihomotorična vznemirjenost, ki jo spremlja veliko sproščanje adrenalina v kri, je tudi vzrok za pogosto potenje pri moških.

Če pa se obilno potenje pojavlja nenehno in ne le v stanju telesne in čustvene aktivnosti, je to lahko vzrok za zaskrbljenost in razlog za zdravniški pregled.

Prekomerno potenje pri otroku

Znaki potenja pri otroku so lahko povezani z normalnim pregrevanjem telesa ali pa so simptom določenih bolezni.

Dojenčkov sistem potenja se začne oblikovati šele od drugega meseca življenja. Vendar pa se receptorji sprva, ko proces termoregulacije še ni popoln, prilagajajo vplivom zunanjih dejavnikov, zato lahko telesna temperatura niha, dojenček pa se lahko včasih prepoti. Dojenček je še posebej nagnjen k pregrevanju ali podhladitvi, zato je v tej starosti potrebno skrbno spremljati njegovo počutje.

Otrokov termoregulacijski sistem se lahko stabilizira v štirih do šestih letih.

Če prekomerno potenje pri otroku še vedno povzroča zaskrbljenost, se je treba posvetovati s pediatrom, saj je potenje lahko tudi znak številnih patoloških stanj:

• bolezni srčno-žilnega sistema (srčne napake, insuficienca srčnih zaklopk, vegetativno-vaskularna distonija);
• limfodiateza, pomanjkanje vitamina D, začetni znaki rahitisa, endokrina patologija;
• uporaba zdravil brez soglasja zdravnika, bodisi s strani otroka bodisi s strani matere (če je otrok dojen).

Da bi preprečili prekomerno potenje v otroštvu, opazujte svojega otroka, poskušajte ga ne zaviti v vsa oblačila hkrati, preverite, ali je odeja pravilno izbrana, ali je v prostoru, kjer spi in se igra, vroče. Verjemite mi, pregrevanje za otroke ni nič manj nevarno kot podhladitev.

Prekomerno potenje med nosečnostjo

Simptomi potenja med nosečnostjo so naravni pojav, povezan z radikalno spremembo hormonskega ozadja v ženskem telesu. Raven hormonov se spreminja skozi celotno obdobje nosečnosti, zato lahko povečano potenje med nosečnostjo opazimo v katerem koli trimesečju.

Pogosto se ponoči sprosti velika količina znoja, čeprav v prostoru morda sploh ni vroče: v takšni situaciji tudi ni razloga za skrb, ko se hormonsko ravnovesje stabilizira, simptomi potenja običajno izginejo. Skupaj s prekomernim potenjem se lahko pojavi povečana mastnost kože ali, nasprotno, prekomerna suhost.

Nosečnice se praviloma ne bi smele bati povečanega potenja, le uvesti je treba dodatne higienske postopke: pogosteje se tuširati, menjati spodnje perilo, tako spodnje perilo kot posteljnino. Poskusite se izogniti nošenju sintetičnih oblačil, pogosteje prezračevati sobo, zlasti v spalnici.

Prekomerno potenje pri najstnikih

Povečano potenje je zelo pogosto pri najstnikih: v tem obdobju življenja se začne hitra puberteta, očiten je hormonski porast, kar se kaže v pojavu teh simptomov.

Vrhunec pubertete se pojavi med 12. in 17. letom starosti. V tem času se aktivira endokrini sistem telesa, ki vključuje hipofizo in hipotalamus, ki sta odgovorna za razvoj telesa, presnovne procese in reproduktivno funkcijo.

Hormoni, ki jih sintetizira hipofizni sistem, spodbujajo nastanek mlečnih žlez, rast foliklov, steroidogenezo in izzovejo aktivno delovanje testisov in jajčnikov. Hormonska raven se v tem obdobju večkrat poveča, kar bistveno prispeva k pojavu prekomernega potenja.

Povečana hormonska aktivnost vpliva tudi na psihoemocionalno ravnovesje najstnika, kar poveča učinek na parasimpatični živčni sistem in dodatno poveča izločanje znoja.

Prekomerno potenje v adolescenci prinaša številne neprijetne trenutke, ki se kažejo v izločanju znoja na vidnih delih oblačil in pojavu neprijetnega vonja. To težavo uspešno rešujemo z upoštevanjem higienskih pravil, uporabo antiperspirantov in nošenjem menjave spodnjega perila, zlasti v poletni vročini.

Prekomerno potenje med menopavzo

Menopavza je težko obdobje v življenju ženske. Proizvodnja estrogena se postopoma zmanjšuje, hormonska aktivnost se umirja. Trenutek prestrukturiranja hormonskega sistema se kaže v razdražljivosti, nihanju razpoloženja, povečanem potenju, vročinskih oblivih kože.

Povečano potenje med menopavzo je zelo pogost pojav: v tem obdobju je porušeno ravnovesje termoregulacijskega sistema, telo se ne odziva vedno pravilno na spremembe temperature okolice in notranjosti. Tudi žilni sistem trpi zaradi neharmonije: žile se včasih zožijo, včasih razširijo, signali termoreceptorjev ne dohajajo stalnih sprememb telesne temperature.

Znano je, da je menopavza začasen pojav, vse njene manifestacije bodo minile same od sebe, takoj ko se prekomerna hormonska aktivnost umiri. To življenjsko obdobje je treba le preživeti. Zelo pogosto se pri povečanem potenju v tem času predpišejo nekatera hormonska zdravila, ki omilijo spremembe v aktivnosti. Zadostuje tudi uporaba poparkov in decoctionov različnih zelišč, ki jih priporoča tradicionalna medicina. Če vas potenje preveč moti, se je smiselno posvetovati z zdravnikom.

Prekomerno potenje po porodu

Skoraj vse ženske trpijo zaradi prekomernega potenja po porodu, ki se pojavi predvsem takoj po porodu in teden dni kasneje. Z znojenjem se telo znebi odvečne tekočine, ki se je nabrala v devetih mesecih nosečnosti.

Povečano potenje po porodu spremlja povečano uriniranje, kar je razloženo z istimi razlogi.

Hormonske spremembe, ki se pojavljajo pri ženskah v tem obdobju, prav tako prispevajo k etiologiji povečanega potenja: zdaj glavno vlogo v telesu igra prolaktin, ki spodbuja proizvodnjo materinega mleka s strani mlečnih žlez.

Postopoma se hormonsko ozadje, ki je med nosečnostjo doživelo znatne spremembe, vrne v normalno stanje, kot je bilo pred nosečnostjo.

Potenje po porodu je povsem naraven pojav, razen če se pojavi skupaj z nekaterimi drugimi simptomi: hipertermijo, vročino, glavobolom, šibkostjo, kar je lahko znak poporodne okužbe.

Ne omejujte količine tekočine, ki jo pijete, da bi zmanjšali potenje: to lahko privede do zmanjšanja količine materinega mleka ali do njegovega popolnega izginotja.

Diagnoza prekomernega potenja

Prekomerno potenje je lahko simptom številnih bolezni, zato mora biti diagnostika celovita. Morda boste morali obiskati več specialistov: kardiologa, endokrinologa, nevrologa ali terapevta.

Temeljita anamneza bo zdravniku omogočila, da širše razkrije težavo in morebiti postavi predhodno diagnozo, ki jo je mogoče kasneje potrditi ali ovreči. Pri postavljanju diagnoze so zelo pomembni dodatni simptomi, ki so prisotni v klinični sliki bolezni skupaj s prekomernim potenjem. Zdravnik bo pacienta skrbno pregledal in ga zaslišal, da bi razjasnil nekatere točke.

Od laboratorijskih diagnostičnih metod je obvezen splošni krvni test. Dodatne metode lahko vključujejo testiranje venske krvi na vsebnost določenih hormonov in na količino glukoze v krvi.

Diagnoza prekomernega potenja je odvisna od celotne slike bolezni, od stopnje in oblike primarnega procesa, ki je privedel do povečanega nastajanja znoja.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Zdravljenje prekomernega potenja

Težko je določiti specifično zdravljenje za prekomerno potenje, saj je potenje lahko posledica neke bolezni, zdravljenje pa bo predpisano le v skladu z ugotovljeno patologijo.

Če povečano potenje nima posebnega vzroka ali je začasen pojav, povezan z določenim življenjskim obdobjem (nosečnost, menopavza), lahko poskusite zmanjšati obseg njegove manifestacije.

Zdravljenje prekomernega potenja se mora začeti s skrbnim upoštevanjem higienskih pravil: vsakodnevno prhanje, občasno brisanje z vlažno brisačo, menjava spodnjega perila. Mimogrede, bolje je izbrati spodnje perilo iz naravnih tkanin, brez dodajanja sintetike.

Pomembno je tudi upoštevati prehranska priporočila: dnevna prehrana naj bo sestavljena iz naravnih izdelkov, ki vsebujejo najmanj začimb, soli in največ vitaminov in mikroelementov. Priporočljivo je omejiti pijače, ki vsebujejo kofein (močan čaj, kava, Coca-Cola, čokolada), pa tudi alkoholne pijače.

Zdravila za prekomerno potenje

Med številnimi sredstvi za odpravo prekomernega potenja lahko ločimo nekaj najpogostejših:

• uporaba pomirjeval bo pomagala rešiti problem potenja zaradi psiho-čustvenega stresa ali stresne situacije;
• iontoforeza je fizioterapevtska metoda, ki pomaga očistiti kožne pore in izboljšati delovanje znojnih in lojnih žlez;
• hormonsko nadomestno zdravljenje – jemanje hormonskih zdravil za stabilizacijo disfunkcije;
• endoskopska simpatektomija – odpravlja motnje v delovanju simpatičnega avtonomnega živčnega sistema;
• uporaba injekcij botulinskega toksina (botoksa) – blokira delovanje znojnih žlez;
• aspiracijska kiretaža – kirurško uničenje znojnih žlez, ki običajno trajno odpravi težave s potenjem;
• ultrazvočna in laserska kiretaža – skoraj enako kot aspiracija (kirurška), vendar veliko manj učinkovita;
• Metoda liposukcije aksilarne cone.

Vendar pa je včasih učinek mogoče opaziti že pri uporabi običajnih antiperspirantov.

Uporaba antiperspirantov

Antiperspirant je kozmetični izdelek, ki zmanjšuje simptome prekomernega potenja. Antiperspirant za prekomerno potenje se lahko proizvaja v obliki pršila, kroglice ali trdne različice, vsebuje predvsem različne količine aluminijevih spojin (klorid ali klorohidrat) ali kombinacijo aluminija s cirkonijem. Najbolj nežno delovanje imajo izdelki z difemanil metil sulfatom.

Delovanje večine antiperspirantov temelji na blokiranju dela znojnih žlez: znoj se še naprej proizvaja, vendar nima izhoda na površino kože. Diphemanil deluje drugače: blokira pošiljanje impulza za izločanje tekočine s strani znojnih žlez.

Vsi deodoranti, vključno z antiperspiranti, vsebujejo triklosan ali farnezol, ki škodljivo vplivata na mikrobe, zaradi katerih ima pot neprijeten vonj. Triklosan se s tem odlično spopade, lahko pa tudi uniči naravno mikrofloro kože. Zato je za občutljivo kožo bolje uporabljati izdelke z aktivno snovjo farnezol.

Včasih lahko delovanje antiperspirantov izzove alergijsko reakcijo ali draženje kože, zato jih ni priporočljivo nanašati na poškodovano ali občutljivo kožo, nagnjeno k alergijam.

Zdravljenje prekomernega potenja z ljudskimi zdravili

Tradicionalna medicina lahko pomaga tudi pri odpravljanju prekomernega potenja.

Če vas moti prekomerno potenje v predelu pazduh, lahko uporabite tole zdravilo: pazduhe si vsak dan negujte s tinkturo preslice (en del surovine na 10 delov alkohola, pustite stati dva tedna). V enakih razmerjih lahko uporabite tudi tinkturo orehov.

Prekomerno potenje obraza se dobro odziva na redno umivanje, pri čemer se namesto vode uporablja sveže neprekuhano mleko ali močan čaj. Po umivanju se mora obraz posušiti sam, brez uporabe brisače.

Prekomerno potenje stopal lahko zdravimo s kopelmi iz močnega preliva hrastovega lubja. Kopeli je treba izvajati vsak dan, dokler prekomerno potenje popolnoma ne izgine. Stopala si lahko umijete tudi z raztopino sode bikarbone (1 čajna žlička sode na kozarec vode). Ta postopek je treba izvajati vsaj dvakrat na dan.

Prekomerno potenje lahko odpravimo z uporabo metine prevretke, ki jo uporabljamo za izpiranje telesa po prhanju ali kopeli.

Potne dlani lahko odstranite z drgnjenjem rok z limoninim sokom ali samo z rezino limone. Dlani si lahko obrišete z borovim alkoholom, ki se prodaja v lekarnah.

Zdravljenje prekomernega potenja z ljudskimi zdravili je običajno precej učinkovito, zato ga ne smete zanemariti.

Preprečevanje prekomernega potenja

Kot metode za preprečevanje prekomernega potenja je treba upoštevati naslednje točke:

• spalni prostor mora biti dobro prezračen in ne vroč;
• Posteljnina in perilo za spanje naj bosta iz naravnih tkanin, odejo pa je treba izbrati glede na letni čas.
• tik pred spanjem se izogibajte težki večerji; hrana in jedi ne smejo vsebovati pekočih začimb, velikih količin soli, kofeina, kakava ali alkohola;
• upoštevajte pravila osebne higiene - tuširajte se 1-2 krat na dan, obrišite se z vlažno brisačo, pravočasno preoblečite spodnje perilo in oblačila ter po potrebi nosite s seboj preobleko;
• izberite čevlje glede na letni čas, glede na velikost in tiste iz naravnih materialov;
• Če je mogoče, se izogibajte stresnim situacijam, skrbite za svoje duševno in čustveno zdravje; spodbujata se joga in meditacija;
• skrbite za svoje telesno zdravje, ne dovolite pojava odvečne teže; pazite na svojo prehrano, jejte manj sladkarij in izdelkov iz moke, da ne bi izzvali presnovnih motenj.

Prognoza prekomernega potenja

V primerih, ko povečano potenje ni znak nobene bolezni, ampak obstaja samostojno, je prognoza za povečano potenje ugodna.

Razmere, ko uporaba antiperspirantov in druge higienske kozmetike ne prinese pozitivnih rezultatov, so razlog za posvet z zdravnikom, saj lahko prekomerno potenje signalizira endokrine ali presnovne motnje v telesu.

Če se odkrije primarna bolezen, ki je vzrok za povečano potenje, je treba uvesti zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik. Z imenovanjem usposobljenih terapevtskih posegov in upoštevanjem zdravnikovih navodil se olajšanje prekomernega potenja običajno pojavi v prvem mesecu po začetku zdravljenja.

Povečano potenje med menopavzo izgine tudi samo od sebe ali z uporabo določenih hormonskih zdravil, ki jih po laboratorijskih preiskavah predpiše zdravnik.

Prekomerno potenje med nosečnostjo in dojenjem prav tako izgine brez sledu, ko se ta življenjska obdobja končajo in se hormonske ravni vrnejo v normalno stanje.

Ta članek je napisan, da bi še enkrat pokazal, da so številni simptomi, ki nam povzročajo nekaj nelagodja, dokaj ozdravljivi. Prekomerno potenje se v nekaterih primerih zdravi le z upoštevanjem preventivnih ukrepov. Bodite pozorni na svoje telo in zdravje, in življenje vam bo dalo več radostnih občutkov.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]