Preprečevanje in zdravljenje krčnih žil

Krčne žile so nadloga našega časa. Mnogi ljudje trpijo zaradi te zahrbtne bolezni. V začetni fazi se krčne žile - izbočene vene na nogah - štejejo za preprosto kozmetično napako in pri tem delajo veliko napako. Ker se z vsakim dnem potek krčnih žil poslabša, noge začnejo otekati, pretok krvi je moten, vene se deformirajo, oslabijo. Kako se izogniti takšnim stanjem in kako se lahko učinkovito borite proti krčnim žilam?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastne kopeli za lajšanje stresa na nogah

Noge čez dan doživljajo ogromne obremenitve, nosijo težo celotnega telesa. In če ima oseba prekomerno telesno težo, se obremenitev nog znatno poveča. Noge razbremenimo z vodnimi postopki. Še posebej, če je žilna mreža na nogah že jasno vidna - najprej se pojavi v poplitealni votlini.

Za izboljšanje tonusa krvnih žil si morate privoščiti kontrastni tuš ali kontrastne kopeli za noge. Najprej si noge prelijte s hladno vodo, nato z vročo vodo – izmenično 3-krat. Ta postopek ne le lajša stres na nogah, ampak tudi izboljša prekrvavitev v nogah in po vsem telesu. Za isti namen se lahko uporabijo kontrastne kopeli. Uporabite elastični povoj.

Če so krčne žile še v zgodnji fazi, morate uporabiti elastični povoj za podporo žil. Za nošenje elastičnih nogavic ali nogavic je še prezgodaj, vendar bo elastični povoj povsem zadostoval. Lahko je cevast – takšen povoj se prodaja v lekarni. Povoj je treba namestiti na predel kolena in ga nositi ves dan, ne da bi ga odstranili. Zvečer pred spanjem morate povoj odstraniti in noge dvigniti nad predel srca. To jih bo razbremenilo, izboljšalo pretok krvi in ga aktiviralo.

Če takšne postopke uporabljate vsak dan, vas krčne žile dolgo ne bodo motile, saj počnete vse, da bi rešili svoje dragocene žile.

[ 4 ]

Učenje samomasaže

To je zelo dobro sredstvo za preprečevanje in zdravljenje krčnih žil. Seveda samo samomasaža ni dovolj za zdravljenje krčnih žil. Potrebna je kompleksna terapija. Toda že ta korak je velik korak k uspehu pri zdravljenju krčnih žil. Začnimo torej s stegenskimi mišicami. Nogo božajte s prsti, začenši od kolenskega sklepa proti dimljam. Pretvarjajte se, da kožo ožemate kot spodnje perilo. Na ta način se mišice nog raztegnejo.

Nato delamo s kolenskim sklepom. Gnetemo ga z blazinicami prstov v krogu, nato pa preidemo na gnetenje v ravni črti in v spirali. Vdolbino pod kolenom večkrat pritisnemo s pestmi, vendar ne premočno, da ne poškodujemo žil. Nato vdolbino masiramo s krožnimi gibi. To bo dobro razpršilo kri v žilah, naredilo žile bolj prehodne in pretok krvi bolj aktiven. Poleg tega se boste počutili veliko bolj veselo.

Druga možnost samomasaže

Lezite na hrbet in pokrčite noge v kolenih. Z božanjem zunanjega in notranjega dela goleni gnetete mišice goleni in izboljšate pretok krvi na tem področju. Mišice morate gneteti tako, da jih stresate z rokami. Nato lahko začnete s samomasažo prstov na nogah.

Podplat vsakega stopala in gležnja masirajte od spodaj navzgor. Nato peto in podplat masirajte s krožnimi gibi, stopalo in gleženj močno drgnite z rokami. Nato lahko z božalnimi gibi božate celotno stopalo od spodaj navzgor. Lahko začnete od samega stopala do vrha stegen. Za ta masažni kompleks bodo dovolj 3-4 ponovitve in vaše žile in noge bodo vedno v redu.

Le ne bodite leni in si to masažo privoščite vsak dan. Če vas med samomasažo motijo bolečine v okončinah, v katerem koli delu nog, potem je z vašim zdravjem nekaj narobe. Posvetujte se z zdravnikom.

Terapija s česnom

Česen ne le odganja zle duhove, ampak tudi razprši kri in zdravi krčne žile. Česen je dober, ker krepi krvne žile. Česenov sok je dober kot baktericid, ki se bori proti patogenim bakterijam in mikrobom.

Zahvaljujoč cinku, selenu, aluminiju in germaniju, ki jih vsebuje česen, pomagajo okrepiti krvne žile, stene krvnih žil postanejo bolj elastične, česen pa dobro tonira tudi krvne žile in celotno telo.

Česen je odlično zdravilo za raztapljanje fibrina, beljakovinske snovi, ki ima sposobnost tvorbe krvnih strdkov. Krvni strdki so za človeka zelo nevarni, saj lahko strdek, ki se odtrga od žilnih sten, povzroči blokado krvnega pretoka in celo smrt. Snov eichoen, ki je del česna, učinkovito zmanjšuje vnetje žilnih sten, saj deluje kot antipiretik.

Učinkovita tinktura česna

Za to tinkturo potrebujete 350 gramov česna. Vzemite olupljene stroke česna, jih drobno narežite in zdrobite s stiskalnico za česen. Lahko pa to storite s pestičem v majhni posodi (le ne kovinski, česen tam oksidira).

To česnovo kašo pustite stati v temnem prostoru 1-2 uri. Nato odmerite 200 gramov te kaše in dodajte enako količino alkohola. Posodo pokrijte s pokrovom in jo pustite v temnem, hladnem, vendar ne prehladnem prostoru.

Tinkturo pustite stati 10 dni. Po tem času česnovo kašo stisnite skozi naravno krpo (bombaž, lan, gaza) in jo ponovno pustite, da se namakuje, vendar tokrat le 2 uri. To kašo je treba piti po naslednji shemi 30 minut pred obroki in jo sprati z vodo ali mlekom.

1. Prvi dan – 1 kapljica česna za zajtrk, 2 kapljici za kosilo, 3 kapljice za večerjo.
2. Drugi dan – 4 kapljice za zajtrk, 5 kapljic za kosilo, 6 kapljic za večerjo.
3. 3. dan – 7 kapljic za zajtrk, 8 kapljic za kosilo, 9 kapljic za večerjo.
4. 4. dan – 10 kapljic za zajtrk, 11 kapljic za kosilo, 12 kapljic za večerjo.
5. 5. dan – 13 kapljic za zajtrk, 14 kapljic za kosilo, 15 kapljic za večerjo.
6. 6. dan - 15 kapljic česna za zajtrk, 14 kapljic za kosilo in 15 kapljic za večerjo.
7. 7. dan – 12 kapljic za zajtrk, 11 kapljic za kosilo, 10 kapljic za večerjo.
8. 8. dan – 9 kapljic za zajtrk, 8 kapljic za kosilo, 7 kapljic za večerjo.
9. Deveti dan – 6 kapljic za zajtrk, 5 kapljic za kosilo, 4 kapljice za večerjo.
10. 10. dan – 3 kapljice za zajtrk, 2 kapljici za kosilo, 1 kapljica za večerjo.

Če ste vestno sledili celotnemu načrtu, bodo vaše žile postale veliko močnejše. Verjetno pa vam bo ostalo še nekaj česnove tinkture. Ali jo res morate zavreči? Seveda ne, še posebej ker ta tinktura postaja vsak dan močnejša in učinkovitejša.

Trikrat na dan morate piti 25 kapljic tinkture, dokler tinkture ne zmanjka. To bo znatno okrepilo stene žil in učinkovito bojovalo proti krčnim žilam. To je odlično čiščenje žil, ki ga lahko izvajate vsako leto.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Preprečevanje krčnih žil z jabolčnim kisom

Jabolčni kis je odličen za boj proti krčnim žilam. Vendar mora biti naraven. S tem kisom morate obrisati celotno območje nog, kjer so žile. To počnite zjutraj in zvečer. Pa to še ni vse. Da se znebite krčnih žil, morate popiti 2 čajni žlički jabolčnega kisa, razredčenega v enem kozarcu vode. To bo žilam in krvi zagotovilo kislo okolje, kar je zelo dobro za preprečevanje venskih patologij. Dejstvo je, da se žile pod vplivom alkalij deformirajo in sesedajo. Jabolčni kis preprečuje ta proces. Poleg tega tonira notranje organe in tkiva.

Pod vplivom jabolčnega kisa žile ne bodo več otekle, ne bodo se videle skozi kožo, premaknile se bodo nekoliko globlje, njihove stene se bodo lahko bolje krčile in črpale kri. Noge bodo videti veliko lepše, brez modrikastih niti. Da bi jabolčni kis imel svoj čudovit kozmetični učinek na stanje nog, bo človek potreboval mesec dni nenehnega dela na sebi in svojem zdravju. A rezultat je seveda vreden tega.

Vendar je treba upoštevati, da ta metoda najbolje deluje v prvi fazi razvoja krčnih žil, torej na samem začetku bolezni. Ko krčne žile že napredujejo, jabolčni kis ne bo mogel narediti čudeža - morda bo pomagala operacija ali laserska terapija. Vendar pa lahko jabolčni kis pomaga v fazi krčnih žil, ko se pojavijo krči v okončinah ali golenih, zlasti ponoči. Iz njega morate narediti mazilo.

Recept za mazilo z jabolčnim kisom

Za mazilo boste potrebovali 1 žlico jabolčnega kisa, 1 surov rumenjak in 1 čajno žličko terpentina. To mazilo je treba vsak večer vtirati v kožo nog en mesec. Stanje nog se bo znatno izboljšalo, krči pa vas bodo prenehali motiti.

Med proti krčnim žilam

Med je čudovita univerzalna naravna snov, ki človeku pomaga pri soočanju s številnimi boleznimi. Kot kaže, tudi s krčnimi žilami. Ena od zelo koristnih lastnosti medu je sposobnost shranjevanja mineralov in vitaminov, ki jih v človeško telo vstopijo s hrano.

Za krepitev krvnih žil in njihovih sten morate dva meseca pred vsakim zajtrkom zaužiti 2 čajni žlički medu. To bo nahranilo stene krvnih žil in jih naredilo bolj elastične. Med ima še posebej dober učinek na mečno mišico, saj odpravlja krče in spazme te mišice, ki je pomembna za gibanje.

Kopel proti krčnim žilam

Kopališče je zelo dober način za krepitev krvnih žil, čiščenje kože in utrjevanje. Po kopeli se človek počuti mlajšega in srečnejšega. Gimnastika pa bo postopek dopolnila.

Res je, da se zaradi velike temperaturne razlike kopališče lahko bolnikom s krčnimi žilami priporoči le na začetku bolezni. Nato - v tretji in četrti fazi krčnih žil, ko so vene na nogah jasno vidne, ko so otekle in prekrite z vozlički, je bolje, da v kopališče ne hodite, sicer lahko namesto koristi telesu škodujete - še bolj poškodujete žile.

Za pravilen pristop k krepitvi krvnih žil v kopeli morate prvič ostati v parni sobi največ 6 minut. Na glavo si nadenite klobuk - posebno kopalno kapo ali brisačo, zavezano s turbanom. Po odhodu iz parne sobe se morate umiti s hladno vodo in preživeti 10 minut v sobi z normalno temperaturo.

Če predolgo sedite v parni sobi, lahko vaše žile otečejo in pretok krvi je lahko moten. To lahko povzroči šibkost in celo izgubo zavesti.

Drugi obisk parne sobe lahko traja 7-8 minut. Vsekakor prosite strokovnjaka za kopališče ali kopalnega delavca, da vas napari z metlo. Listi za metlo se izbirajo individualno - lahko so hrast, breza, trepetlika ali evkaliptus, karkoli. Metla bo pomagala izboljšati delovanje dihalnega sistema, če se pravilno naparite, bo koža skupaj z znojem sproščala toksine in druge škodljive snovi.

Po drugem obisku morate zapustiti parno sobo in si 15–20 minut masirati noge. To je lahko samomasaža ali masaža s pomočjo strokovnjaka. Kopalne postopke zaključite z vročo prho. Ali kontrastno prho za poživitev. Obisk kopeli enkrat na teden dva do tri mesece bo okrepil krvne žile in znatno zmanjšal manifestacije krčnih žil.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]